Dodaj to do herbaty. Będzie dużo zdrowsza! 10 dodatków
Вставка
- Опубліковано 30 сер 2023
- Tematem odcinka jest herbata. Właściwości zdrowotne herbaty samej w sobie są warte uwagi. Ale możemy ją wykorzystać również jako sposób na przemycenie do organizmu innych cennych składników, dzięki czemu taki napar herbaciany będzie jeszcze lepiej oddziaływał na zdrowie. W filmie opowiadam, jak łączyć herbatę z takimi składnikami jak hibiskus, inulina, pokrzywa, imbir (herbata z imbirem np. pomaga na wysokie trójglicerydy), cynamon, żurawina. Jeśli podobał się Państwu mój film o tym, co dodać do herbaty (w którym omówiłem moje ulubione dodatki do kawy), to ten również powinien być ciekawy. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
A słodzenie herbaty glicyną? Czy można?
Mówi Pan o głosu a ja widzę fotografię jarzębiny.
😊uuuu😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊u😊😊😊😊😊😊
Ja dodaję miód. Miód jest nie tylko słodki ale także zdrowy. Oczywiście czekam aż herbata przestygnie bo w gorącej miód traci swe prozdrowotne właściwości.
Bardzo lubię od czasu do czasu dodać do herbaty goździki :)
Ale same goździki nie mają składników rozpuszczalnych w wodzie. Ja robię tak: Wsypuje łyżeczkę goździków do słoika i zalewam ok. 100 g rumu. Słoik zakręcam i podgrzewam w garnku z gotującą wodą. Po wystygnięciu mam esencję z goździków, parę kropli na szklankę herbaty wystarczy.
Dziękuje za kolejny super wykład! Pozdrawiam!
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
W zimie pijemy herbatę ze świeżym imbirem i całymi ziarnami kardamonu. Czasem dodajemy laskę cynamonu i/lub anyż gwieździsty. Jeśli dodajemy cytrynę lub limonkę, to plaster trzymamy w herbacie 1-2 minuty i lekko wygniatamy. Potem wyciągamy. Lubimy pić herbatę na ciepło i na zimno. Pozdrawiam i dziękuję
👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂
Kompendium wiedzy.
Często dosypuję suszone kwiaty jaśminu, mają właściwości zdrowotne i dodatkowo ładnie herbata pachnie, a czasami kwiaty nagietka, ale to przypuszczam wiele osób stosuje. A dziś dziękuję za Pana pomysły.
Kto testował BIOTAD PLUS?💪💪
Uwielbiam do herbaty cynamon, Goździki, Cytrusy, konfiturę z róży, imbir, miod akacjowy lub sosnowy. Rokitnik mi się marzy. Spróbuję tych dodatkow które Pan wymienił.
Dzień dobry Panie Doktorze, do herbaty dodaję sok zrobiony w wyciskarce z pigwowca, który mam w moim ogrodzie. Jest pyszna i myślę, że zdrowa. Łączę pozdrowienia i życzę dalszych sukcesów
Dzień dobry. Byłoby wspaniale, gdyby w Pana komentarzu znalazła się informacja przy, jakich schorzeniach omówione dodatki są niewskazane np. Nie przy IBS, nie stanach zapalnych jelit, nie przy zgadze, refluksie itd. Każdy z nas, czytając lub słuchając wykładu automatycznie przypisuje go własnym lub rodzinnym dolegliwością. Dziękuję. Radosnego dobrego dnia.
Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!
Doktorze- proszę koniecznie wypowiedzieć się na temat herbata zielona a schorzenia onkologiczne!!!
Są na ten temat rozbieżne opinie,a to b.ważne!
Proszę o odpowiedź na mail,lub w dzienniku dzięki. ❤
Wielka miłość zaczyna się szampanem,kończy zaś herbatą.
A jak ktoś zmądrzał i nie tyka alkoholu?
@@stefanszechter7839 Super,alkohol to nic dobrego
@@jasia.s8367
Oczywiście że masz rację- dopiero teraz to do mnie dochodzi po 3.5 roku nie dotykania tego, niszczącego syfu.
W moim otoczeniu jest może z 2-5 osób które piją i mogę przyjrzeć się jaka to jest toksyczna obsesja, nonstop gadanie o tym i "życie" (a właściwie umieranie) tym tematem.. straszne.
@@stefanszechter7839 Znam kilka osób w moim otoczeniu,które piły alkohol ,już ich nie ma🕯.To było kilka osób.Ostatnio sąsiad,codziennie używający alkohol ,dostał udaru mózgu i jest sparaliżowany.Pozdrawiam.Alkohol tob.szkodliwa substancja.Mój szwagier imprezował ,bo mówił,że alkohol przeczyszcza naczynia krwionośne.Ostatnio miał dwa zawały serca.Proszę trwać przy swoim,a wszystko będzie dobrze.Moje gratulacje
Aww ale słodkie
Ja osobiście piję herbatę zieloną z dodatkiem goździków, kory cynamonu cejlońskiego i kardamonu. :)
Bardzo dziękuję za bardzo interesujące wykłady . ❤❤
ja uwielbiam herbatę, szczególnie jesienią i zimą. 🥰🫖🍵
Panie Doktorze, dziękuję za ciekawe propozycje urozmaicenia herbaty. Ja piję codziennie przeszło litr zielonej herbaty liściastej. Bardzo ja lubię, bo daje mi spore ukojenie.
Świetny material i przystępnie podany. DZIĘKUJE
Wdzięczność ❤
Kwiaty hibiskusa zaparzam z mielonym kardamonem
Zaś do kawy dodaję cynamon i kardamon
Bardzo dobry wykład 💯 Kocham pić herbatki🍀
Jest to wielce pożyteczne co Pan robi :) Mam nadzieję ,że nie trzeba ciągle na świeżo parzyć, a przygotowac taką herbatę rano i popijać cały dzień...i łączyć różne z wymienionych składniki . Dzięki ,dzięki serdeczne. Pozdrawiam :)
Dziękuję :)) Ja do swojej herbaty (piję susz owocowy) dodaję maliny (prosto z lasu/ogrodu, mrożone i sok z malin), miód, cytrynę. Pozdrawiam.
Super porady dziękuję serdecznie 🌼😘
Super wykład wiele z tych dodatków używam. Dziękuję za przypomnienie.
Dziękuję za bardzo ciekawy, praktyczny filmik ❤
Wspaniały materiał jak zawsze, wiele godnych ciekawych zastosowania informacji i jeszcze sposób podania tego materiału przez Pana po prostu świetny !!!
I jeszcze dziękuję Panie Doktorze za poranne dzienniki - zawsze ciekawy interesujący wstęp mam na myśli trochę literatury, filozofii czasem liryki - cudne pomysły dla mnie rewelacja
Dzięki wielkie za Pańska pracę
Fanka z Mazur
Pozdrawiam !
Dziękuję za cenną informację pozdrawiam serdecznie 🧡👍
Ja już napisałam wszystko.Jwst Pan niezastąpiony. Pozdrawiam 😊
Serdecznie dziękuję za ciekawy wykład. Serdecznie pizdrawiam ❤
Dziękujemy:)
A moze zrobisz film o kefirze wodnym (krysztalkach japońskich)?
Herbaty nie pijamy jak juz to cytryna z dodatkiem Gozdzikow slodzone miodem kupujemy u pszczelarzy mieta suszona wlasna, Lipa ,a ziolka to juz weszly do nas na stale :) soki robimy sami z Aroni czarny bez i co mozna jeszcze z innych Pozdrawia❤
Super !
Super
Ja do herby dodaje imbir, miętę i troszkę cukru, lecz już tylko pół łyżeczki, kiedyś jeszcze bawiłem się z kurkumą, peace
Dziękuję
Super porady. Dziękuję. Ja dodaję płatki różane, oraz suszone płatki chryzantemy.
Na szczęście żaden celnik nie będzie ścigał nas za przemycanie tych składników do organizmu.
Pp
0
💙Dziękuję
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję za przekaz
Pozdrawiam
Dziękuję za cenne informacje
Dziękuję za ciekawe wiadomości ..pozdrawiam ...😊😊
Bardzo dobry wyklad.😍
dzięki za super info ale pytanko. A co z herbatką z prądem:)?
Moim ulubionym dodatkiem do herbaty jest świeży imbir. Cynamon dodaję do kawy. Zaraz spróbuję dodać go do porannej herbaty. Ta rurka cynamonowa włożona do szklanki wygląda świetnie. Już czuję zapach. ..
Żurawina w proszku? Nie spotkałam. Za to jadłam lody bezowe z żurawiną. Zaintrygował mnie bardzo kwiat głogu. Temat na przyszły rok. Sama bowiem robię zapasy ziołowe. Owoc i pozostałe dodatki, prezentowane w filmie, służą mi jako składniki mieszanek herbat ziołowych, np. pokrzywa z lipą, czy podbiałem....+ miodek.
Panie doktorze czy do herbaty dodajemy specjalny hibiskus,czy taki jaki mamy w ogrodach?
❤
Ja piję cherbatę z imbiru z dodatkiem cytryny .
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie 😊
ortografia się kłania
dziękuję, kdz
moja dzisiejsza herbata do pracy 1 litr skladala sie z: swierzy imbir, swieza kurkuma, pieprz, kurkuma w proszku, skrzyp polny, mieta i koper wloski.
co z ortografią
@@sigirija sorry :) 40 lat temu wyjechalem z Polski i jestem samoukiem, wiec napewno robie bledy.
Jest Dr Bartek jestem i JA
Wiadomosci bardzo dobre ale kiedy to wszystko wypic
Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁🤗
Dziekuje za cenne rady i to naturalne . A co radzi pan stosować przy niskim cisnieniu( oprócz kawy oczywiście)?
💕💕💕
Ja lubię dodać cynamonu i suszonych jabłek :)
Moja herbatka to zaparzam na cały dzieńw domu esencję okolo 1,5l z prawdziwej czarnej liściastej herbaty z suszem owocowym, hibiskusem, kardamonem i cynamonem. Gdy ciut ostygnie dodaję imbir. Potem dodaję wody przegotowanej chlodnej drugie tyle. Całość ma ok 40 stopni. Dodaję łyżkę miodu, wciskam w to cytrynę i gotowe.
😃👍
👍👍👍❤️
Dzień dobry. Co z tą szkodliwością yerba mate?
♥️🍀
Cytryna miód malina imbir goździki pomarańcza
Może film o "szkodliwości" i ryzyku związanym z robieniem tatuaży?
Witam!Nie wszystko lacze z herbata ale stosuje jako oddzielne herbatki lub dodaje do kawy.A zamrozone kostki arbuza do wody.Pozdrawiam!
😮
Sluchaj Brtek Sluchaj, herbata Jako tako mocna jest super lek, herbata zawsze mocna a niezbyt wiele jest lekiem, Herbata mocna z kora brzozy jest cudem
no spoko
Inulina jest zdrowa, ale podobno jedynie, kiedy dostarczamy z pożywienia; w formie proszku zaś ma działanie szkodliwe. Jeśli dobrze pamiętam - rakotwórcze.
cytryna, kora cynamonu, imbir, goździki, miód różna wariancje jak i pojedynczo
A czy można pic hibiskus jeżeli ciśnienie jest raczej niskie?
Herbata zaburza wchłanianie składników odżywczych, czy w takim razie nie zaburza wchłaniania ziół?
Ungawa Jungajim! 🤔
Chcialabym wiedzieć do jakiej herbaty można dodawać poszczególne skladniki. Używa Pan słowa herbata majac na myśli czarną? Warto by doprecyzować ponieważ w jakimś filmiku odradzał Pan dodawania cytryny do herbaty zielonej. Piję tylko zieloną i chcialabym to wiedzieć. Dwa, jak ktoś wspomniał, przy jąkich schorzeniach nie są wskazane poszczególne skladniki. Niezależnie od moich uwag bardzo dziękuje za ten filmik.
HI
Jak zawsze perfekcyjnie.Gratuluje i dziękuję
🌼🌼🌼🌼💐💐💐
Piję tylko czarną herbatę bez żadnych dodatków, ewentualnie od czasu do czasu z plasterkiem cytryny.🍋😍
🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Czy miód dodany do herbaty nie zmniejszy prozdrowotnego dzialania?
Ja herbaty nie pije wcale ale resztę tak … nie lubię
PANIE DOKTORZE..Skąd brać takie dodatki...U nas nawet w aptece nie kupię...Ale dziękuję za ciekawy wykład POZDRAWIAM Pana serdecznie 💞🙋♀️TERESA
Proszę zobaczyć takie sklepy są ze zdrową zywnoscią , ibtam powinno być.
Ponieważ, Apteki sprzedają produkty kartelii farmaceutycznych😮..
@@ewakrupska4294 co to za naczy kartelli?
@@gosiaka463 Dziękuję Pani Gosiu...Będę szukała...Pozdrawiam z IŁAWY 💞😇🙋♀️TERESA
@@teresakrupczynska3098
Wzajemnie! ❤️🌺💮 Pozdrawia....Wrocław🤗
Czy któryś z tych dodatkowych obniża działanie leków immunosupresyjnych przyjmowanych po przeszczepie?
Jaka Herbata ? Herbata moze byc kazde ziolo, owoc, itd.
Dla mnie Herbata jest parzona z herbaty Camellia Sinensis. Reszta to napoje.
Wiadro herbaty trzeba będzie dziennie wypić ...
Drogi Panie doktorze, prosze zajrzeć do slownika wyrazów obcych - zaadOptować mozna dziecko, a organizm moze sie zaadAptować do warunków..
hibiskus paskudny, każda "owocowa" herbata na nim niestety bazuje
Nie parzyc hibiskusa z herbatą.
Hibiskus ma kwas, który wyługowune glin z liści.
Lepiej zaparzonną herbatę oddzielic od liści poczym dodać hibiskusa.
Geranium stary sposob
Przeciez herbata zawiera fluor a to jest toksyna.moze lepiej nie laczyc ziol z herbata tylko pic same. Pozdraeiam
Jak ktoś słucha o ciągle o chorobach to je do siebie przyciąga.
To po co o tym słuchasz ?
Teraz prawie wszystkie herbaty w sklepie są zatrute mRNA, ze znakiem żaby 🙁
Znak żaby nie oznacza zawartości mRNA. Proponuję zagłębić temat i nie roznosić bzdur.
Szukać w dobrych sklepach ze zdrową żywnością.
@@Krzysztof_Kwiatkowski- znak żaby to przesłanie podejrzane od Billa Gatesa - produkty spożywcze ukierunkowane zamiast szczepionki w wiadomym celu..
Pije tylko herbate mocna , parzona z lisci bez zadnych dodatków. Ziolowe dla mnie herbatami nie sa , tylko napojami.
Niezły paradoks - herbata czarna, zielona, yerba czy inne zawierające kofeinę do zdrowych nie należa i żadne dodatki jej nie uzdrowia - napary ziołowe czy owocowe to co innego oczywiście przygotowane w odpowiedni sposób.
Super!
❤