Зарядка. Тренування для вагітних. Ранкова руханка.

Зарядка. Тренування для вагітних. Ранкова руханка.
Якщо ти хочеш мати сили на цілий день😎, зарядитись енергією, мати хороший настрій та бути активною? - Тоді ранкова руханка має бути обов’язковою.
Сьогодні вона активна з елементами силових вправ.
Зарядка з силовими елементами не є тривалою так як розрахована на пробудження. Рекомендую після тренування під в душ, бажано контрастний 🙂.
Обов’язково консультуйтесь з лікарем 💯, з приводу фізичних занять.
Зберігайте питний режим, прислуховайтесь до моїх рекомендацій.
Чекаю від вас лайки та коментарі🤗
Гарного тренування!
Приєднуйтесь до моїх соціальних мереж:
Instagram: fitness_kotyk?u...
TikTok: @fitness__kotyk
@food_meriket

[@MonnaDjokonda]

Дякую🙏🏻