දියවැඩියාවට මෙහෙම කෑවොත් හොඳයි

#NawalokaHealth #Diabeties #Diyawadiyawa #DiabeticFood
දියවැඩියාවට මෙහෙම කෑවොත් හොඳයි
උපදෙස් සහ ඉදිරිපත් කිරීම
ආහාර හා පෝෂණවේදිනී දිල්කි පෙරේරා මහත්මිය - නවලෝක රෝහල මීගමුව.
විශේෂඥ වෛද්‍ය හමුව සඳහා අමතන්න,
කොළඹ 0115777777
මීගමුව 0315777777
ගම්පහ 0335777777
Follow Nawaloka Hospital Negombo
/ nawaloka_hospital_negombo
/ nhnegombo
/ nawaloka_neg

[@eyeshapriyanthika3969]

ඉතාමත්ම වටිනා පෙහදිලි කිරීමක්....බොහොමත්ම පින්..තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමියට...

[@renukafernando9488]

Very useful guide lines to diabetic patients Thank you very much doctor GOD BLESS YOU

[@princeyfernando8007]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමියනි, දියවැඩියාව සමග අධිරුධිර පීඩනය, කොලොස්ටරෝල් සියල්ලම ඇති අයෙකුට ආහාර ගතහැකි ක්‍රමයක් කරුණාකර මෙසේ දන්වන්න

[@haiihello9944]

ගොඩක් ස්තුතියි මැඩම් මෙම කරුනු වටහා දීම ගැන පින් සිදු වේවා !

[@mahirmahir8129]

7yc

[@senarathkumara5189]

@@mahirmahir8129 ⁸9 0

[@rathnasirirajapaksha2762]

බඩුම තමයි මෙහෙම කැවොත් බෙහෙත් කම්පනි පොහොසත් කරල අපිට මැරෙන්න පුලුවන් 😮පැය 16 ආහාර උපවාසයට යන්න සිනි අඞු කර ගන්න ඕනනම්

[@sugaththenuwara6045]

ඔබතුමියට බොාහොමත් පිං. ඉතාමත් වටිනා වැඩසටහනක්.ස්තුතියි

[@jayathissaliyanage4216]

පැහැදිලි කිරීම හොදයි දිගටම කරගෙන යන්න.ඒ සදහා ශක්තිය හා ධෛර්යය ලැබේවා .

[@RTSudath]

ස්තූතියි ඔබට

[@rammyabandara7666]

boho pi obathumiyata, theruwan saranai

[@v.g.rathnayaka4094]

ඉතා වැදගත් .

[@seriatysr7593]

Thank you medam good bless you. 👍👍👍👍💗💗💗💗sriyani Saudi Arabia.

[@Rose-el9oy]

Thanks ඔබ thumiyata

[@sithymohideenthambi1961]

Thank you for good information

[@mahindasomasiri1363]

Thanks miss godak dewal dana gaththa

[@nutriinfosl]

great keep it up !!!

[@gunasiri6113]

Thank you

[@shiranidammika9563]

Thank you 👍

[@nelkaperera1093]

ishuuhi_obahumiyata_bohoma
Watina_vidiyowak_ibahumiyata
budusaranai_👍👍👍👍👍

[@sannskhshsidj4593]

Tanks.madam.diyawadiyawa.haduna.kanak.dina.patha.diya.bath.kama.gunada.agunada.pahadili.karanna.oba.thumiyata.budu.saranai.🙏🙏🙏

[@samsetakuwatakwt1684]

Good.phdili.kakim..sahutui.misa

[@mallikasilva2416]

Mata diyawadiyawa tiyanawa

[@mallikasilva2416]

Dan maga yati patuldakama hiri watila dawllaei rata hodata wadei.akata mokada karanna

[@ganeswarygovindan1086]

Thank you

[@himavijesinghe8119]

Thank madam

[@chathurangawaduge9414]

Harima pahadiliwa kiyala dunna gadak sthuthie

[@priyankabalapuwaduge1261]

වටිනා වැඩක් ඔබට බොහෝම පිනක් මෙවැනි දේවල් දැනුවත් කිරීම ඉදිරියටත් කරන්න දළදා සමිඳුන් පිහිටයි 🌹🌹🌹🌹🙏

[@sarathdabare4149]

0

[@pawaniuthara4856]

Garbani ayata ainhala behethak kiyann diyawdiyawata

[@neeljayasinghe7111]

Thanks

[@jsshostel5269]

මේ දියවැඩියාවට උපදෙස් දෙන දොස්තරවරැන්⁣ එකිනෙකට පරස්පර දේවල් කියන්නේ.
සාමාන්‍යයෙන් පිලිගන්න පුලුවන් විදියට තියෙන්නේ වන්නකු ක්‍රමය පමණයි.

[@dhanashatheshani5633]

අනිවාර්යයෙන් ඔව්..මේ කියන ක්‍රම දැන් යල්පැනගිය ක්‍රම

[@AmilaDilshan-lv6eq]

Suger tiyena kenek carbohydrate natima karanna one ewa Tama glucose walata convert venne
Meke godakma mention wenne carbohydrate foods GANA

[@nelumroshani2357]

Gdaak sthuthi godaak pin obathumiyata

[@cahmikacahmika8047]

රතු කැකුළු බත් හොද නැද්ද

[@shiromanipeiris3089]

Tanks

[@RupikaLiyanage-uy8pc]

අනේ මන්ද දොස්තරල 10ක් ගත්තොත් දහවිදියක්

[@mohammedalli3809]

මේ රටවල්වල ඉන්න අපිට ඉතින් ගොඩක් මේ විදියට පාලනය වෙන්න අමාරුයි මේ විදිහට කෑම බීම හොයා ගන්න අමාරුයි නිදියන වෙලාවල් නැගිටින වෙලාවල් මාරු වෙනවා කෑම ටයිම් ගොඩක් මග ඇරෙනවා වෙලාවල් තියෙනවා මේ රටවල් වල අපේ මේ කෑම බීම හොයා ගන්න ගොඩක් අමාරුයි ඔබතුමියට ගොඩාක් පින් ගොඩක් පින් මේ විදිහට දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව .ගොඩක් ස්තුතියි .මම කුවේට් වලින් ප්‍රියන්ති

[@sajithlalintha2400]

Tambiyak samaga enna man priyanthi.

[@NadeekaNilanthi-f3o]

Oya beheth bonawada

[@janujanu3364]

Bhomat pin Dokta danuwat karema gana dergayusha labewa budu saranai

[@mnmriza1603]

Harima.pahadili.vada.satahank

[@1954ruby1]

Muna hama gahala, naha, Kondeth hondata pitipasata karala bandal, boru ingrisi nathuwa , hondin Sinhala uchcharanaya karana, dakum kalu Nona kenek, Kiyana upades godak wadagath, saha prayojanawath, sthuthyi.

[@kumaridon5810]

මැඩම්. මම. කුවේට්. වල. ගෞසේවිකාවක්.. මට. දියවැඩියා. රෝගියෙක්. ගොඩක්. ජිවිතේ. අවදානම්. වලට. ලක්‌. වෙලා. තියනවා. මට. හිරි වැටෙනවා. කකුල්. ගොඩක්. දුරට. වෙලාවට. කන්න. බොන්න. නෑ. බෙහත්. උනත්. වෙලාවට. නෑ.. යම් දවසක. මට. කකුල්. හිරි. වැටීම. නිසා. අබාදිත. තත්වයක්. හට. ගනීද. ඔබ. තුමියට. බුදුසරණයි

[@dadsomaweera3464]

A GOOD PIECE OF BANA PRECHING...

[@mohammedinsafidrees6746]

Pissu kelinnq epa , mehema kawoth baduma thamai

[@swarinakanthi4201]

Tenks obat math sini thiyenwa a nisa me vidihat kanwa godak tenks doktat b s

[@jayasiriranathunga5813]

If diabitic or pre-diabetic person eats like this he/she will die early..? If a person keeps on eating continuesly like this he/she will pump insulin in excess to blood which leads to hyperinsulinemia which ultimately aggrevates Insulin Resistance. In addition insulin is an inflammatory hormone when present in excess will damage tissues of body specially inner layer of blood vessels which leads to plaque formation result in blockages of arteries.. Whatever we eat this kind of frequent meals will make the things worse...? 😮

[@angelatrek6897]

Kidney desease thiyana. Ayata Kanna ona monawada dannako

[@ThusharaNilantha-s5y]

එක එක dr ල එක එක කතා කියනවා. සමහරු කියනවා peya 14 vi fasting ඉන්න කියල. මෙයා කියනවා 3 n වේලම කන්න කියල.

[@craja190]

මේ කියන විදියට කෑවොත් බඩුම තමයි. දවසට පස් වරක් කන එක හොඳයි, මන්දපෝෂිතයන්ට. මේ බොරු අහන්නට ඔබේ වටිනා කාලය වැය කරන්න එපා

[@kuwaitkuwait4606]

Thanks ඔබ තුමියට

[@piyumisupekshala8321]

Hi miss

[@priyanthashamalie3346]

👍

[@NawalokaHospitalNegombo]

ඔබට එදිනෙදා ඇතිවන සෞඛ්‍ය ගැටළු විශේෂඥ වෛද්‍ය වරුන් සමග කථාකරන්න අපි සුදානම්. ඔබගේ ගැටළු කමෙන්ට් තීරුවේ ඇතුලත් කරන්න.

[@lesliemawatha7685]

මගේ ලේ වල සිනි නැතත් .
මුත්‍රා කරනවා රාත්‍රීයට 3 -4 වරක්

[@sannskhshsidj4593]

Tanks.waiddiya.thumia.man.sawaya.karanna.saudi.arabiya.maga.ammata.diyawadiyawa.amma.dina.patha.udata.diya.bath.kanna.kamathi.ath.diyawadiyawa.thayana.nisa.diya.bath.kama.gunada.agunada.pahadili.karala.danna.godak.pin.oba.thumiyata.budu.saranai.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@chanakaperera1482]

බොහෝම ස්තූති ඔබතුමියට .... වැදගත් කරුණු ගොඩාක් දැනගන්න පුලුවන් වුනා ... 🙏🙏

[@mudithawijayarathna1697]

ස්තුතියි වයිද්‍යතුමියනි.
මට තියෙන ගැටළුව අපි කන මේ වස විස සහිත එළවළු, පළතුරු ආහාරයට ගැනීම කොයිතරම් හොඳද කියන එකයි.පළතුරු කඩේකට ගිහින් වස විස මතක්වෙලා හැරිලා එන වාර ගාන අසීමිතයි .

[@majorlove2036]

👍

[@arunidhanapala2053]

A complete explanation. Thank you

[@kumaridon5810]

මම. කුවේට්. එකේ.. හෞස්මිට්. කෙනෙක්. දියවැඩියව. මේ. ලගදී. රැ. 1ට. විතර. මාගේ. කකුල්. මස්. පෙරලෙන්න. ගත්ත. ඇග. සේරම. හිර. කර. ඔලුව. හිරි. වැටුන. මොනාද. උනේ. කියන්න. දන්නේ. නැ. මම. මැරුණා. කියලා. එහෙම. වෙන්නේ. ඇයි. මැඩම්. ඔයාට. බුදුසරණයි

[@සනා]

දියවැඩියාව වැඩිපුර ඇති ලේ එකක් චෙක් කරන්න , අනිවාර්යයෙන් එහෙම නින්දෙන් මස් පිඩු පෙරලෙන්නෙ ලේ වල සීනි මට්ටම ටිකක් වැඩිපුර වැඩි උනාම

[@sunluck7642]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් හරිම පැහැදිලි.

[@nandawathiedisanayaka8245]

Hoda.pahadili.kirimak.jayawawa

[@harshagunathilaka7548]

Amathara ahara hoda ne.mewa thanikara weradi.mewa kauruth karnda epa.thun welata wda kanda epa.puluwan nam dewelak kanna

[@jinaseelijinaseeli5293]

Thank you dear Doctor

[@hteenpra1]

මෙහෙම කෑවොත් දෙයියන්ගෙම පිහිටයි

[@sithumdilshan2065]

ලාවුලු කන්න හොදයිද..??

[@freddycell2452]

මම මොනව මොනවා කෑවත් බඩදැවිල්ල අල්ලනවා අයියේ ගෑස්ටික්දමස් ම මොනවා කෑවත් බඩ දනවා බෙහෙත් දී වට අඩු වෙන්නෙත් නෑ මොකද හේතුව දන්නෙත් නෑ

[@nazeemanizarnizar1595]

Very useful tips and good explanation thank you!

[@AmilaDilshan-lv6eq]

Sinhalayata kelawelaaa tyenne menna Mee wage advice wiswasakarala

[@anulakarunarathna5450]

ගොඩක් ස්තුතියි හරිම පැහැදිලියි ඔබතුමිය කියන දේ

[@madmgunathilake2628]

Yoy

[@lathahaputhanthri5706]

hrema.asae.one.tmeya.kata.katana.d.he.bhma.peen

[@jacnperera9852]

Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏

[@hpganulawathi4692]

වෛද්‍ය තුමියණි යොදය රහිත කිරි මොනවද කියා පැහැදිලි කර දෙන්න.

[@sameerasameera2890]

ගොඩක් වටිනවා ඩොක්ටොර් පැදිලි කරාට ඔබට උතුම් උතුම් උතුම් තෙරුවන සරනයි දීර්ඝායුෂ 🙏

[@sunethravijasingha8808]

godak watinawa hoda pahadili kirimak Budusaranai

[@kanthiweerarathna8781]

Thanks

[@Shirley-Fdo]

තේ, කෝපි බීමේ දී පැණි රසැති කිසිවක් නැති විට එය කසාය බීමක් සේ ය! එහි දී ගත හැකි සීනි යම් ප්‍රමාණයක් වේ නම් එය ද පැණි, හකුරු භාවිතය ගැනැ ද විකල්ප භාවිත ගැනැ ද මධුමේහ රෝගීන් ගේ අවධානය ට ලක් කළ යුතු ය! දිගු කාලීන උදර රෝගග්රස්ථ (අම්ල-පිත්ත රෝගය) අවස්ථා වලදී ආහාර ගැනීම ව්‍යාකූල වීම ගැනැ ද අදහස් දැනැ ගැනීම අවශ්‍ය වේ!

[@dulcyfernando7216]

දියවැඩියාව ඇති අයට පමනක් නොවේ නැති අයට උනත් මේ ක්‍රමය හොඳද ඩොක්ටර් ඔබට ගොඩක් පින් තව තවත් අපිට ගොඩක් වටිනා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම පිණිස බලා සිටින බව දන්වමින්

[@dayaariya]

Very clear and great presentation
Thankful to you

[@VipulChamindha]

Kf😊

[@VipulChamindha]

.smssm😊😊

[@asangafernando3344]

ඔබතුමියට ගොඩාක් ස්තුතීයි

[@candyindrani940]

අැත්තටම ෙ.ගාඩක් පින් ඔබට බුදුසරනයි

[@jayampathiwikramasinghe2545]

ස්තුතියි බොහොම පිං ඔබ තුමියට.

[@sunethrakaluthanthri6117]

Watina video has

[@sriyaniranasinghe7280]

බොහොමත්ම ස්තුතියි ...කියන්න පුළුවන් ද ඔය කියන විදියට ආහාර සහ බෙහෙත් ගන්නා අතර සීනි මට්ටම පාලනය කරගෙන සිටින විටත් දිගින් දිගටම ශරීරයේ බර අඩුවෙන්නෙ ඇයි කියලා

[@vishakavijayanthi7562]

Homagama ithuthi danuwath karata

[@suranjithgayashan7627]

ගැබිනි සමයේ සිටින මවකට මෙම ආහාර ⁣ගතයුතු පිලිවෙලක් තියෙනවද?

[@apekamatadeyak1985]

දියවැඩියා රෝගියෙක් නම් ඇය කී පරිදි ආහාර නොගත යුතුය!

[@geetharanjani333]

ඔබතුමයට ගොඩක් පිං

[@shanikaranawera1004]

Sahal warga thiyanawa da

[@princesspiane4461]

godaak stutiyi madam

[@srilankamax2627]

පෙර කොළ හොදයිද ඩොක්ටර්

[@starcom2973]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමියට.
ඉන්සියුලින් ලබාගන්නා අයෙකුට යම් විටෙක කෑමට පෙර එය ලබා ගැනීම මඟහැරුනහොත් කෑමෙන් පසු එය ලබා ගැනීමෙන් ප්‍රතිපල වෙනස් වෙනවාද?

[@renukadamayanthi4171]

Thank you so much madam.

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi oba tumiyata taruwan saranai 🙏🙏❤❤

[@nilminiedirisinghe4999]

ස්තුතියි ඔබ තුමියට

[@nalanisenarathna8407]

ස්තුතියි.
බුදු සරණයි!

[@freddycell2452]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@kudumagsmage2502]

ස්තුතියි 👍👍👍👍

[@freddycell2452]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@rrxs4able]

I will think twist before i consult this doctor ....she encouraged to eat so much just like my mother
exercise exercises exercise exercises .....

[@sadaweerasadaweera4443]

ස්තුති

[@sanukamadusanka9533]

බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

[@arunidhanapala2053]

A complete explanation. Thank you

[@k.dkariyawasam7308]

Qyq

[@adikariadikari3952]

Good morning ..mata kurakkan pitiwalin Roti pittiu kama hodaa

[@krishnakumari7812]

Godak.esthuthi.oba.thumiyabs

[@hrathnasiri8794]

Bohoma watinaw mema wedadatahana

[@milthafernando2599]

Godak watina desanayak mis bohomathma pin ....niduk neerogi suba wasarak weva oba tumiyata

[@sudusudu5021]

මිස් දරුවන් හදන්න බැරිද දියවැඩියා ව තියෙන අයට

[@suranjithgayashan7627]

පිලිතුරක් නැද්ද

[@pawanianjalika9656]

කඩල කෑවට කමක් නැද්ද

[@kolithamendis2780]

ස්තූතියි මහත්මිය.
හරිම වැදගත් සහ ප්‍රයෝජනවත්. 🙏