Vielen herzlichen Dank für Ihre Videos! Das ist das beste und hilfreichste was ich bis jetzt bei UA-cam gehört habe. Ich bin so dankbar dass ich diesen Weg gefunden habe. Bitte, machen Sie weiter! Es ist unglaublich wertvoll was Sie erzählen! Noch Mal vielen Dank!
Sehr interessanter Beitrag. Die meisten Erkrankungen sind gewisserweise ja Stressbedingt und Übergewicht stellt für den Körper, wie auch für die Organe eine Belastung dar, die er dauerhaft nicht mitmachen wird, weshalb auch bestimmte Sportarten, wie Bodybuilding ab einem gewissen Punkt ungesund für den Körper sind, sei es während einer Diätphase für die Bühne, wo sogar noch das Entwässern hinzukommt, oder sei es bei einer Massephase bzw. Muskelerhalt wenn man eine bestimmte Masse erreicht hat, um diese Muskeln noch weitergehend mit Energie versorgen zu können müssen alle Organe auf Hochleistung arbeiten. Ich habe für mich erkannt, das unser Körper die ganze Zeit mit uns kommuniziert, aber die meisten Menschen verstehen die Sprache des eigenen Körpers nicht, wenn dem Körper etwas fehlt, er etwas braucht, dann signalisiert er es, Heißhunger auf Schokolade kann so unter anderem auch ein Zeichen dafür sein, das dem Körper Magnesium fehlt. Der Körper signalisiert einem auch, was gut und das richtige für einem ist und was nicht, man reagiert auf bestimmte Situationen mit physischen Symptomen, wenn man Magenschmerzen hat, schlägt einem buchstäblich was auf den Magen und dann gilt es zu erforschen was die Ursache ist, leider wird in der westlichen Medizin oft nur das Symptom behandelt, nicht aber die Ursache erforscht. Aber auch die vielen vorgefertigten Nahrungsmittel sind teilweise voll mit künstlichen Zusatzstoffen, industriell raffiniertem Zucker, Salz und entmineralisiertem Weizenmehl, das liegt leider auch an der Schnelllebigkeit der Gesellschaft, alles muss immer schneller gehen, kaum jemand nimmt sich mehr die Zeit sich einfach mal die Zutaten anzuschauen, oder eben mal selbst zu kochen, oder backen. Ich selbst ernähre mich überwiegend von unverarbeiteten Nahrungsmitteln, sprich keine Fertigprodukte. Vor allem nehmen sich die meisten Menschen kaum mehr Zeit ihre Nahrung zu genießen, so wird sich nebenbei unterhalten, oder im Handy rumgeschaut, so dass das Essen etwas beiläufiges ist und man gar nicht wirklich merkt, das man etwas ißt, wodurch man auch nicht wirklich das Gefühl bekommt satt zu sein. Süßungsmittel verwende ich schon länger nicht mehr, stattdessen greife ich lieber zu Honig (gegenwärtig hauptsächlich Waldhonig), Ahornsirup, Agavendicksaft, Reissirup oder Kokosblütensirup. Vor allem der Waldhonig ist voll mit wertvollen Mineralstoffen. Aber auch das typische Weizenmehl, was für viele Fertigprodukte verwendet wird sind im Grunde leere Kalorin, leere Energie, im Bodybuilding wird es gerne genutzt um schnelle Kohlenhydrate zu haben, aber ich vergleiche es immer so, als würde man einen Ofen mit Asche heizen wollen. Wenn man sich mit bestimmten Themen mal wirklich auseinander setzt und auf die Signale des Körpers hört, so weiß man durchaus was man braucht und so lassen sich auch gesunde Alternativen schaffen. Wenn ich Lust auf Schokolade verspüre, dann mache ich mir lieber etwas Kakao (den 100%igen Kakao zum backen) in meine Haferflocken mit hinein, da ist das Bedürfnis dann schnell erfüllt. Ich erinnere mich diesbezüglich auch mal irgendwo gelesen zu haben, das man eine Studie mit Kleinkindern vornahm die allesamt einen Mangel an bestimmten Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen hatten, man stellte verschiedene Nahrungsmittel in Reichweite des Kindes und das Kind hat intuitiv immer zu dem Nahrungsmittel gegriffen, was den Nährstoff enthielt, welcher der Körper in dem Moment brauchte. Interessant ist aber vor allem, wenn man mal eine Zeitlang auf Zucker, oder Salz verzichtet, wie sich mit der Zeit der Geschmackssinn verbessert, so das bestimmte Süßigkeiten, die man zuvor noch gerne gegessen hat auf einmal nur noch nach einer übersüßen, klebrigen Zuckermasse schmeckt.
Teilweise richtig...Verzicht auf Zucker könnte die meisten Erkrankungen im Alter sofort senken. Beim Salz bin ich anderer Meinung und ich trainiere Kraftsport seit 42,5 Jahren und hatte 1987 sogar Wettkämpfe mitgemacht. Mein Gewicht ist rund 125kg bei fast 2 Metern Länge. Zur Zeit mache ich wieder einmal eine Wettkampf -Diät und bin auf 117kg , rein aus Spaß. Ich bin 64,5 Jahre alt. Saludos desde Marbella Andalucia España 😊👍💪😀🇪🇦
@@elperroguapoabuelo7033 Beim Salz kommt es eben darauf an, wenn man sich nur von Fertigprodukten ernährt und kein Sport oder nicht regelmäßig Sport macht, wird man garantiert zu viel Salz konsumieren, wenn man regelmäßig viel Sport macht und so gut, wie keine Fertigprodukte und Milchprodukte, wie Käse konsumiert, wird man einen etwas höheren Bedarf an Elektrolyten und Mineralien haben, aber meiner Ansicht nach vermutlich noch immer ein Überbedarf an Salz haben, wenn man sich rein von Fertigprodukten ernähren würde.
@@FLYSKY1 das stimmt haargenau...!!! Da Fertigprodukte sehr viele E-Nummern, künstliche Aroma-, Konservierungs-und Süßstoffe enthalten, verzichte ich komplett darauf und lebe fast vegetarisch seit 1990...!!!! Schweine-, Rind-und Kalbfleisch kommt mir niemals in die Küche, mein Vater war Metzgermeister...!!! Milchprodukte ebenfalls nicht, Ausnahmen sind Butter, Kefir und Yoghurt. 😊👍💪😀🇪🇦
Vielen ❤️ lichen Dank für Ihre hervorragenden Videos und Kommentare. Aus meiner langjährigen Erfahrung im Kraftsport kann ich in Allem nur zustimmen. 😀💪👍😊🇪🇦
Mal wieder sehr aufschlussreich und leicht verständlich rüber gebrachter Vortrag. Vielen Dank dazu! Dennoch scheint mir das Thema Ayurveda ziemlich komplex, auch im Kontext mit dem "gesundheitlich" erforderlichen Zuckerkonsum. Der auch von allen medizinischen, wissenschaftlichen Fachrichtungen, als eine der wichtigsten Gründe angesehen wird, die aufgelisteten Krankheitsbilder zu fördern, wenn davon zu viel konsumiert wird. Über das was genau "zuviel" ist, streiten sich die Gelehrten. Die Dosis macht das Gift und die muss unterschiedlich (individuell) hoch angesetzt werden. Dann ist es eben auch noch meist der "falsche" Zucker, der ohne Gehalt, also der "raffinierte" Industriezucker! Dann sind empfohlene Obergrenzen "alleine" in Gramm angegeben, auch nicht zielführend. Weil Zucker meist in allen verarbeiteten Lebensmitteln zu finden ist, aber auch in unterschiedlichster Form. Oder ist das dann die Angabe für die Extra-Beigabe Industriezucker? Da steht dann auf der Verpackung etwas von Kohlehydrate, wo von dann sonst soviel Gramm aus Zucker bestehen würde. Also wie viel schlechter und wie viel besserer Zucker ist dann in solchen Produkten enthalten? Zucker ist eben nicht gleich Zucker, oder? Ich finde die von der Politik verlangten Angaben als nicht ausreichend, generell. Allerdings würden genauere Angaben, dann wirklich ein entsprechendes Studium erfordern ;-)), die richtig zu interpretieren und genauesten einzuordnen. Danke auch noch für den wichtigen Hinweis zum Honig, der bei mir bisher leider fast nur in "heißem" Tee Verwendung fand. Was ich generell beim Thema Ayurveda nicht so richtig auf die Reihe bekomme, wie ich den meinen individuellen Dasha-Typ feststellen könnte, der ja auch eine Mischform aus den drei Dashas sein kann und wird. Das dürfte aber fast immer nur eine Momentaufnahme sein, die immer wieder über alle Ayurveda-Methoden angepasst werden muss, um eine gesundheitsfördernde Harmonie erreichen zu können. Die drei Dashas jeweils gefördert oder eben auch unterdrückt werden müssen, je nach dem was gerade überwiegt. Das stelle ich mir sehr schwierig vor, selbst wenn man die Zeit und alle anderen Voraussetzungen dazu hätte sich (selbst) immer wieder neu zu analysieren und sein Lebensstil anzupassen. Je nach Aktivitäten (gewollte, Sport bspw. und weniger gewollte, Zwänge wie Arbeit ;-)) sollte die Ernährung darauf abgestimmt sein, aber eben auch an der jeweils tatsächlichen Konditionierung, auch wenn gerade schon gesundheitliche Probleme und Defizite vorliegen. Man hat aber auch noch ein anderes Leben, neben Ernährung und Bewegung ;-)) Genuß muss ab und an auch mal sein, ohne sich grundlegende Gedanken über mögliche negativen Folgen machen zu müssen.
Danke für das erhellende Video. Habe heute erst Ihre Videos entdeckt und bin begeistert. Leider konsumiere ich seit Jahrzehnten Zucker und Schokolade. Meine Hände zittern, obwohl ich erst 52 bin. Habe schon zigmal versucht, vom Zucker loszukommen.
In seinem neuen Video zeigt Dr. Bauhofer, was passiert wenn man 30 Tage keinen Zucker isst. Durchhalten! Mir ist der Appetit auf Schokolade fast vollständig vergangen.
Schon eine Banane 🍌 ist mir viel zu süß, da ich seit 22 Jahren auf jeglichen Zucker verzichte, auch deshalb, weil ich bereits über 50 bzw 64,5 Jahre alt bin. Ich denke, dass ca 80% aller Krankheiten im Alter auch mit übertriebenem Zuckerkonsum zu tun haben...!!! 😊💪👍😀🇪🇦
Vielen Dank für die sehr informativen Videos. Ich habe eine Frage. Unterbricht das Honigwasser am Morgen das Intervallfasten ? Vielen Dank im voraus für Ihre Antwort
Vielen Dank ! Sehr informativ und sehr gut / ruhig gesprochen ....haben sie eine Lösung , warum ich ein ständiges Auf und Ab des Gewichtes habe ?..Habe meine Ernährung verändert :weg von Backwaren und Weizen...mache Intervallfasten...trinke keinen Alkohol mehr...aber alkoholfreies Bier/ Radler...esse kaum Süsses/ fast gar nichts mehr...ausser das Radler mit süssem Sprudel...bin jedoch ne Schnellesserin !... aber sobald ich .abends was esse...hab ich am nächsten Tag 1kg mehr drauf/ Wasserstau ?...bin Kaphatyp...lg
Hallo Herr Bauhofer, ihre Videos sind sehr interessant und informativ. Meine Frage ist: Wieviel Honig man denn am Tage maximal zu sich nehmen darf? Mit freundlichen Grüßen, G. Küpper
Bin eine begeisterte Zuhörerin von Ihnen Hätten Sie einen Tip für mich welcher Honig der beste ist? Nur Bio ist wahrscheinlich nicht ausreichend Würde gerne wissen von welchem Hersteller 🫶
Dieser Vortrag hat mir gut gefallen! Vollrohrzucker ist übrigens noch besser als Rohrohrzucker. Kennen Sie das Buch " Kochen nach Ayurveda " von Dr.Karin Pirc? Ich habe es seit 25 Jahren und finde es empfehlenswert.
danke DrBauhofer !! wie immer sehr informatif und lehrreich wie stehts mit Datteln und Kokosblütenzucker ? auch unraffinierter dunkelbrauner (sucre complet) Moscovido ? würde mich über Antwort sehr freuen und demnächst im Bioladen nach diesen, die Sie erwähnen, nachfragen beste Grüsse 💭
Ich hab schon als Kind ein Käsebrot den Süßigkeiten vorgezogen. Von Schokolade bekomme ich Herzklopfen (Koffein), und mir wird schnell schlecht. Kuchen interessiert mich nicht. Mein Laster im süßen Bereich wären salzige Lakritz (original aus Holland oder Skandinavien). Aber ich habe mehr Gelüste nach Pikantem. 😅 Was sagt das über mich?
Mir hat Thriphala enorm geholfen um mein Süssigkeiten drang zu senken. Auch mit die Senkung meines Kaphas. Dürfen Kinder auch eine Kapsel am Tag nehmen? Wenn es doch pflanzlich ist?
Seit einem Jahr vermeide ich Zucker, Brot und Teigwaren. Auch Rauche ich seit einem Jahr nicht mehr. Suche seit der Scheidung nur noch nach dem Sinn des Lebens.
Sie sind von Gott gewollt,erschaffen und unendlich geliebt! Wenn Sie nach dem Sinn des Lebens suchen, suchen Sie in der heiligen Schrift, der Bibel, nach Antworten. Der Herr Jesus sagt: suchet mich und ihr werdet leben. Oder: ich bin der Weg,die Wahrheit und das Leben. Entscheiden Sie sich für ein Leben mit Gott,laden Sie den HerrnJesus in Ihr Leben ein und Sie finden Sinn im Leben. In der Nachfolge von Jesus Christus finden Sie was Sie suchen und ER wird Sie Schritt für Schritt in ein sinnvolles Leben führen. Gott liebt Sie bedingungslos😊. Gott segne Sie.
@@katharinafankhauser6807 Den Sinn des Lebens findet man nicht in der Religion und nicht im Glauben an unsichtbare Superwesen, die noch nie ein Mensch zuvor gesehen hat.
Hier redet sich gerade ein Industriefutter-Lobbyist, ua-cam.com/video/azNOMzTcbXg/v-deo.html den von diesen Konzernen mit verschuldeten zu hohen Zuckerkonsum, "klein und schön" ! Witzig, aber nicht zum Lachen.
Durch es zu wollen,und durch besseren Ersatz. Kontakt mit Gott und Ihren höheren Selbst vieleicht. Anonyme Ûberesser OA. Durch richtige Diät u andere gute Gewohnheiten.
Hier fehlt leider ein Hinweis auf den wahren Grund eines "echten" Heißhunger. Dieser Heißhunger macht sich durch ein Schwächegefühl bemerkbar, und diesen Heißhunger kennt fast jeder, der zum Frühstück Kohlehydrate (Brötchen mit Marmelade/Nutella) zu sich nimmt. Dann fällt man nämlich in das "11-Uhr-Loch". Und der Grund ist, dass der Blutzuckerspiegel zu weit abgerutscht ist. Und den kann man nur durch Verzehr von zuckerhaltigen Dingen wieder in die Normallage bringen.
Es ist wohl eher eine Ernährung für Leute mit Geld, für die anderen gibt es weißen Zucker und davon reichlich in fast jedem Produkt von Lidl, Aldi und Co
![Wie Sie in 3 einfachen Schritten Ihren Körper entgiften [Routine vom Arzt]](http://i.ytimg.com/vi/UyvuHWEduPw/mqdefault.jpg)
Danke für Ihre Bemühungen, die Menschen aufzuklären.
Vielen herzlichen Dank für Ihre Videos! Das ist das beste und hilfreichste was ich bis jetzt bei UA-cam gehört habe. Ich bin so dankbar dass ich diesen Weg gefunden habe. Bitte, machen Sie weiter! Es ist unglaublich wertvoll was Sie erzählen! Noch Mal vielen Dank!
Vielen herzlichen Dank. Das ist schön zu hören, dass Sie die Videos hilfreich finden! :)
Sehr interessanter Beitrag.
Die meisten Erkrankungen sind gewisserweise ja Stressbedingt und Übergewicht stellt für den Körper, wie auch für die Organe eine Belastung dar, die er dauerhaft nicht mitmachen wird, weshalb auch bestimmte Sportarten, wie Bodybuilding ab einem gewissen Punkt ungesund für den Körper sind, sei es während einer Diätphase für die Bühne, wo sogar noch das Entwässern hinzukommt, oder sei es bei einer Massephase bzw. Muskelerhalt wenn man eine bestimmte Masse erreicht hat, um diese Muskeln noch weitergehend mit Energie versorgen zu können müssen alle Organe auf Hochleistung arbeiten.
Ich habe für mich erkannt, das unser Körper die ganze Zeit mit uns kommuniziert, aber die meisten Menschen verstehen die Sprache des eigenen Körpers nicht, wenn dem Körper etwas fehlt, er etwas braucht, dann signalisiert er es, Heißhunger auf Schokolade kann so unter anderem auch ein Zeichen dafür sein, das dem Körper Magnesium fehlt.
Der Körper signalisiert einem auch, was gut und das richtige für einem ist und was nicht, man reagiert auf bestimmte Situationen mit physischen Symptomen, wenn man Magenschmerzen hat, schlägt einem buchstäblich was auf den Magen und dann gilt es zu erforschen was die Ursache ist, leider wird in der westlichen Medizin oft nur das Symptom behandelt, nicht aber die Ursache erforscht. Aber auch die vielen vorgefertigten Nahrungsmittel sind teilweise voll mit künstlichen Zusatzstoffen, industriell raffiniertem Zucker, Salz und entmineralisiertem Weizenmehl, das liegt leider auch an der Schnelllebigkeit der Gesellschaft, alles muss immer schneller gehen, kaum jemand nimmt sich mehr die Zeit sich einfach mal die Zutaten anzuschauen, oder eben mal selbst zu kochen, oder backen. Ich selbst ernähre mich überwiegend von unverarbeiteten Nahrungsmitteln, sprich keine Fertigprodukte. Vor allem nehmen sich die meisten Menschen kaum mehr Zeit ihre Nahrung zu genießen, so wird sich nebenbei unterhalten, oder im Handy rumgeschaut, so dass das Essen etwas beiläufiges ist und man gar nicht wirklich merkt, das man etwas ißt, wodurch man auch nicht wirklich das Gefühl bekommt satt zu sein.
Süßungsmittel verwende ich schon länger nicht mehr, stattdessen greife ich lieber zu Honig (gegenwärtig hauptsächlich Waldhonig), Ahornsirup, Agavendicksaft, Reissirup oder Kokosblütensirup.
Vor allem der Waldhonig ist voll mit wertvollen Mineralstoffen.
Aber auch das typische Weizenmehl, was für viele Fertigprodukte verwendet wird sind im Grunde leere Kalorin, leere Energie, im Bodybuilding wird es gerne genutzt um schnelle Kohlenhydrate zu haben, aber ich vergleiche es immer so, als würde man einen Ofen mit Asche heizen wollen.
Wenn man sich mit bestimmten Themen mal wirklich auseinander setzt und auf die Signale des Körpers hört, so weiß man durchaus was man braucht und so lassen sich auch gesunde Alternativen schaffen. Wenn ich Lust auf Schokolade verspüre, dann mache ich mir lieber etwas Kakao (den 100%igen Kakao zum backen) in meine Haferflocken mit hinein, da ist das Bedürfnis dann schnell erfüllt.
Ich erinnere mich diesbezüglich auch mal irgendwo gelesen zu haben, das man eine Studie mit Kleinkindern vornahm die allesamt einen Mangel an bestimmten Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen hatten, man stellte verschiedene Nahrungsmittel in Reichweite des Kindes und das Kind hat intuitiv immer zu dem Nahrungsmittel gegriffen, was den Nährstoff enthielt, welcher der Körper in dem Moment brauchte.
Interessant ist aber vor allem, wenn man mal eine Zeitlang auf Zucker, oder Salz verzichtet, wie sich mit der Zeit der Geschmackssinn verbessert, so das bestimmte Süßigkeiten, die man zuvor noch gerne gegessen hat auf einmal nur noch nach einer übersüßen, klebrigen Zuckermasse schmeckt.
Teilweise richtig...Verzicht auf Zucker könnte die meisten Erkrankungen im Alter sofort senken. Beim Salz bin ich anderer Meinung und ich trainiere Kraftsport seit 42,5 Jahren und hatte 1987 sogar Wettkämpfe mitgemacht. Mein Gewicht ist rund 125kg bei fast 2 Metern Länge. Zur Zeit mache ich wieder einmal eine Wettkampf -Diät und bin auf 117kg , rein aus Spaß. Ich bin 64,5 Jahre alt. Saludos desde Marbella Andalucia España 😊👍💪😀🇪🇦
Sehr guter Beitrag von dir 🌈
@@elperroguapoabuelo7033 Beim Salz kommt es eben darauf an, wenn man sich nur von Fertigprodukten ernährt und kein Sport oder nicht regelmäßig Sport macht, wird man garantiert zu viel Salz konsumieren, wenn man regelmäßig viel Sport macht und so gut, wie keine Fertigprodukte und Milchprodukte, wie Käse konsumiert, wird man einen etwas höheren Bedarf an Elektrolyten und Mineralien haben, aber meiner Ansicht nach vermutlich noch immer ein Überbedarf an Salz haben, wenn man sich rein von Fertigprodukten ernähren würde.
@@FLYSKY1 das stimmt haargenau...!!! Da Fertigprodukte sehr viele E-Nummern, künstliche Aroma-, Konservierungs-und Süßstoffe enthalten, verzichte ich komplett darauf und lebe fast vegetarisch seit 1990...!!!! Schweine-, Rind-und Kalbfleisch kommt mir niemals in die Küche, mein Vater war Metzgermeister...!!! Milchprodukte ebenfalls nicht, Ausnahmen sind Butter, Kefir und Yoghurt. 😊👍💪😀🇪🇦
Salz sehr wichtig, natürlich gutes Salz. Salzarm zu essen ist eine der lügen, die immer wieder erzählt werden.
Super interessant! Finde es gut das Sie diese Serie hier auf youtube gestartet haben. Vielen Dank!
Vielen lieben Dank für Ihre Mühen & die sehr wertvollen Informationen. 👍👍👍
gutes Karma vielen lieben Dank für das Wissen und teilen. Jeder Ihrer Beiträg ist Goldwert, wie gut das ich sie entdeckt habe♥
Vielen ❤️ lichen Dank für Ihre hervorragenden Videos und Kommentare. Aus meiner langjährigen Erfahrung im Kraftsport kann ich in Allem nur zustimmen. 😀💪👍😊🇪🇦
Muchas gracias amigo guapo por corazón ❤️😀👍💪😊🇪🇦
Sooo interessant...Dankeschön...namaste
Guter Beitrag! Danke! 👌
Sehr interessant! Dankeschön! 👍🌻
Mal wieder sehr aufschlussreich und leicht verständlich rüber gebrachter Vortrag. Vielen Dank dazu!
Dennoch scheint mir das Thema Ayurveda ziemlich komplex, auch im Kontext mit dem "gesundheitlich" erforderlichen Zuckerkonsum. Der auch von allen medizinischen, wissenschaftlichen Fachrichtungen, als eine der wichtigsten Gründe angesehen wird, die aufgelisteten Krankheitsbilder zu fördern, wenn davon zu viel konsumiert wird. Über das was genau "zuviel" ist, streiten sich die Gelehrten. Die Dosis macht das Gift und die muss unterschiedlich (individuell) hoch angesetzt werden.
Dann ist es eben auch noch meist der "falsche" Zucker, der ohne Gehalt, also der "raffinierte" Industriezucker! Dann sind empfohlene Obergrenzen "alleine" in Gramm angegeben, auch nicht zielführend. Weil Zucker meist in allen verarbeiteten Lebensmitteln zu finden ist, aber auch in unterschiedlichster Form. Oder ist das dann die Angabe für die Extra-Beigabe Industriezucker? Da steht dann auf der Verpackung etwas von Kohlehydrate, wo von dann sonst soviel Gramm aus Zucker bestehen würde. Also wie viel schlechter und wie viel besserer Zucker ist dann in solchen Produkten enthalten? Zucker ist eben nicht gleich Zucker, oder?
Ich finde die von der Politik verlangten Angaben als nicht ausreichend, generell. Allerdings würden genauere Angaben, dann wirklich ein entsprechendes Studium erfordern ;-)), die richtig zu interpretieren und genauesten einzuordnen.
Danke auch noch für den wichtigen Hinweis zum Honig, der bei mir bisher leider fast nur in "heißem" Tee Verwendung fand.
Was ich generell beim Thema Ayurveda nicht so richtig auf die Reihe bekomme, wie ich den meinen individuellen Dasha-Typ feststellen könnte, der ja auch eine Mischform aus den drei Dashas sein kann und wird. Das dürfte aber fast immer nur eine Momentaufnahme sein, die immer wieder über alle Ayurveda-Methoden angepasst werden muss, um eine gesundheitsfördernde Harmonie erreichen zu können. Die drei Dashas jeweils gefördert oder eben auch unterdrückt werden müssen, je nach dem was gerade überwiegt. Das stelle ich mir sehr schwierig vor, selbst wenn man die Zeit und alle anderen Voraussetzungen dazu hätte sich (selbst) immer wieder neu zu analysieren und sein Lebensstil anzupassen.
Je nach Aktivitäten (gewollte, Sport bspw. und weniger gewollte, Zwänge wie Arbeit ;-)) sollte die Ernährung darauf abgestimmt sein, aber eben auch an der jeweils tatsächlichen Konditionierung, auch wenn gerade schon gesundheitliche Probleme und Defizite vorliegen. Man hat aber auch noch ein anderes Leben, neben Ernährung und Bewegung ;-))
Genuß muss ab und an auch mal sein, ohne sich grundlegende Gedanken über mögliche negativen Folgen machen zu müssen.
Danke für das erhellende Video. Habe heute erst Ihre Videos entdeckt und bin begeistert. Leider konsumiere ich seit Jahrzehnten Zucker und Schokolade. Meine Hände zittern, obwohl ich erst 52 bin. Habe schon zigmal versucht, vom Zucker loszukommen.
In seinem neuen Video zeigt Dr. Bauhofer, was passiert wenn man 30 Tage keinen Zucker isst. Durchhalten! Mir ist der Appetit auf Schokolade fast vollständig vergangen.
@@petermatthiaas7914 Oh, vielen Dank für die Ermutigung! Habe mir jetzt Galaktose besorgt und hoffe, ich halt durch. :o) Alles Gute Ihnen. Barbara
Vielen Dank ❤
Schon eine Banane 🍌 ist mir viel zu süß, da ich seit 22 Jahren auf jeglichen Zucker verzichte, auch deshalb, weil ich bereits über 50 bzw 64,5 Jahre alt bin. Ich denke, dass ca 80% aller Krankheiten im Alter auch mit übertriebenem Zuckerkonsum zu tun haben...!!! 😊💪👍😀🇪🇦
Vielen Dank für die sehr informativen Videos. Ich habe eine Frage. Unterbricht das Honigwasser am Morgen das Intervallfasten ? Vielen Dank im voraus für Ihre Antwort
Vielen Dank ! Sehr informativ und sehr gut / ruhig gesprochen ....haben sie eine Lösung , warum ich ein ständiges Auf und Ab des Gewichtes habe ?..Habe meine Ernährung verändert :weg von Backwaren und Weizen...mache Intervallfasten...trinke keinen Alkohol mehr...aber alkoholfreies Bier/ Radler...esse kaum Süsses/ fast gar nichts mehr...ausser das Radler mit süssem Sprudel...bin jedoch ne Schnellesserin !... aber sobald ich .abends was esse...hab ich am nächsten Tag 1kg mehr drauf/ Wasserstau ?...bin Kaphatyp...lg
❤❤❤❤🫶🏻danke für Ihre Tipp
Hallo Herr Bauhofer,
ihre Videos sind sehr interessant und informativ.
Meine Frage ist: Wieviel Honig man denn am Tage maximal zu sich nehmen darf?
Mit freundlichen Grüßen,
G. Küpper
Bin eine begeisterte Zuhörerin von Ihnen
Hätten Sie einen Tip für mich welcher Honig der beste ist?
Nur Bio ist wahrscheinlich nicht ausreichend
Würde gerne wissen von welchem Hersteller 🫶
Am besten direkt vom einheimischen Imker
Habe vor Jahren schon das Bestseller Buch Zuckerknacker gelesen, auch sehr informativ. Wie sieht es denn mit Dattelzucker und Kokosblütenzucker aus🤔?
gibt es einen Beitrag von Ihnen zum Thema Süsstoffe? würde mich interessieren
Dankeschön für die Erklärung aber wie soll man es bei einen ein tief tun auf die schnelle um es zu stillen u auszutricksen??????
Danke, wie siehts mit salz aus?
Hallo, eine Frage ist Palmzucker und Kokosblütenzucker das gleiche, und wie gut ist Mascobado Zucker und für welchen Dosha,. Danke🤗
Dieser Vortrag hat mir gut gefallen!
Vollrohrzucker ist übrigens noch besser als Rohrohrzucker.
Kennen Sie das Buch " Kochen nach Ayurveda " von Dr.Karin Pirc? Ich habe es seit 25 Jahren und finde es empfehlenswert.
danke DrBauhofer !! wie immer sehr informatif und lehrreich
wie stehts mit Datteln und Kokosblütenzucker ? auch unraffinierter dunkelbrauner (sucre complet) Moscovido ?
würde mich über Antwort sehr freuen und demnächst im Bioladen nach diesen, die Sie erwähnen, nachfragen
beste Grüsse 💭
Wie ist es mit Zucker aus Trockenfrüchten und Obst? Wenn ich diese esse?
Ich hab schon als Kind ein Käsebrot den Süßigkeiten vorgezogen.
Von Schokolade bekomme ich Herzklopfen (Koffein), und mir wird schnell schlecht.
Kuchen interessiert mich nicht.
Mein Laster im süßen Bereich wären salzige Lakritz (original aus Holland oder Skandinavien).
Aber ich habe mehr Gelüste nach Pikantem. 😅
Was sagt das über mich?
Ich habe schon 15 Jahre keinen weißen Zucker im Haus 🏡
Wie schaffst du das bloß? 🤔😀
@@EM-qr3ei Mit genau diesen Zuckerarten die hier genannt wurden .Die rede ist von weißem Zucker
@@m.m.14 zählt auch brauner Zucker ( schoki 😁😁😁)
Genauso ist es bei mir...!!! Kein Zucker, keine E-Nummern, keine künstlichen Aroma-und Süßstoffe, kein Alkohol...!!! 😊👍💪😀🇪🇦
Respekt!!!!!
Habe schon Jahre kein Heißhunger mehr! Bin ich unnormal?😅
Wozu zählt mascabozucker?
Insulinproduktion kann auch durch asymptomatischen Spul-, Haken- oder/und Seilwurmbefall vermindert werden...
Wie sieht das denn mit Zuckerübensirup aus? Soll ja ein "Vor-Produkt" sein. Als Inhaltsangabe wird jedoch 61g Zucker pro 100g angegeben.
Habe den Test mit gemacht welchen Körper Typ bin ich? E-mail adresse angegebrn. Kein echo erhalten
‘Könnte mich mit Schokolade ernähren ! Eine Sucht !?
Jede andere Süssigkeit, ohne Ausnahme, ist mir schnurzpiepegal !!! Aber, *weshalb* ???
Ich habe ADHS. Haben Sie da vllcht einen Tipp?
Seit ich die 8 Aminosäuren (als Kapsel,pflanzlich) die der Körper nicht selber herstellen kann,zu mir nehme,habe ich keinen Heisshunger mehr.
Mir hat Thriphala enorm geholfen um mein Süssigkeiten drang zu senken. Auch mit die Senkung meines Kaphas. Dürfen Kinder auch eine Kapsel am Tag nehmen? Wenn es doch pflanzlich ist?
Wann nimmst du das ein ?
Ich auch ayurvedischer Zucker oder palmzucker-azs Übersee was für ein quarck
Seit einem Jahr vermeide ich Zucker, Brot und Teigwaren. Auch Rauche ich seit einem Jahr nicht mehr. Suche seit der Scheidung nur noch nach dem Sinn des Lebens.
Sie sind von Gott gewollt,erschaffen und unendlich geliebt! Wenn Sie nach dem Sinn des Lebens suchen, suchen
Sie in der heiligen Schrift, der Bibel, nach Antworten. Der Herr Jesus sagt: suchet mich und ihr werdet leben. Oder: ich bin der Weg,die Wahrheit und das Leben. Entscheiden Sie sich für ein Leben mit Gott,laden Sie den HerrnJesus in Ihr Leben ein und Sie finden Sinn im Leben. In der Nachfolge von Jesus Christus finden Sie was Sie suchen und ER wird Sie Schritt für Schritt in ein sinnvolles Leben führen. Gott liebt Sie bedingungslos😊. Gott segne Sie.
@@katharinafankhauser6807 Den Sinn des Lebens findet man nicht in der Religion und nicht im Glauben an unsichtbare Superwesen, die noch nie ein Mensch zuvor gesehen hat.
Hier redet sich gerade ein Industriefutter-Lobbyist, ua-cam.com/video/azNOMzTcbXg/v-deo.html den von diesen Konzernen mit verschuldeten zu hohen Zuckerkonsum, "klein und schön" ! Witzig, aber nicht zum Lachen.
Was sagen sie zum birkenzucker?
Es ist leider oft nicht von Birken, sondern auch von anderen Bäume, und dazu irgendwie Alkohol(kristallen). Ich möchte es nicht mehr.
Womit kann ich am Anfang die Zuckersucht mildern um zu 100% aufzuhören?
Durch es zu wollen,und durch besseren Ersatz.
Kontakt mit Gott und Ihren höheren Selbst vieleicht. Anonyme Ûberesser OA.
Durch richtige Diät u andere gute Gewohnheiten.
Eiweiß: ich benutze die Tabs von BK mein Verlangen nach süßen ist um 70% reduziert
Bitterstoffe gleichen auch den Konsum von Zucker aus. Unserem Körper fehlen sowieso Bitterstoffe, da diese seit langem heraus gezüchtet werden.
Watt? Warum? :D
Ayurveda Gott 😢
Hier fehlt leider ein Hinweis auf den wahren Grund eines "echten" Heißhunger. Dieser Heißhunger macht sich durch ein Schwächegefühl bemerkbar, und diesen Heißhunger kennt fast jeder, der zum Frühstück Kohlehydrate (Brötchen mit Marmelade/Nutella) zu sich nimmt. Dann fällt man nämlich in das "11-Uhr-Loch". Und der Grund ist, dass der Blutzuckerspiegel zu weit abgerutscht ist. Und den kann man nur durch Verzehr von zuckerhaltigen Dingen wieder in die Normallage bringen.
Leider hat das aufplatzende Oberhemd meine Konzentration etwas beeinträchtigt…
Irritiert mich auch sehr 😉
... Muss man ja nicht hinschauen, für die Augen ist es eh besser hin und wieder in die Ferne zu schauen
Weil es sexy ist?
Konzentriert euch nicht auf unwichtigkeiten,wie das Hemd. Sondern konzentriert euch auf das wissen, den kontext
Das kann man auch höflich einfach ignorieren. Ist keinen Kommentar wert.
Es ist wohl eher eine Ernährung für Leute mit Geld, für die anderen gibt es weißen Zucker und davon reichlich in fast jedem Produkt von Lidl, Aldi und Co
Sorry , aber das Hemd 🤭 ... ich muß ständig draufschauen
O ja sein bauch fett idt bestimmt zu gross o wayer!Wein trinken u Wasser predigen