רוטינת בוקר - אימון 10 דקות לבוקר טוב יותר (התעמלות בבית)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 338

  • @galhfit
    @galhfit  4 роки тому +47

    יש לכם מטרה להתחטב? לעלות במסת השריר? להיכנס לכושר? 🔥
    זה הזמן לראות תוצאות עם הקורסים שלי:
    www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/

    • @ליאתלביא-ת3מ
      @ליאתלביא-ת3מ 4 роки тому +3

      תעשה תמיד ת האימונים בחוץ זה נותן מרץ

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      @@ליאתלביא-ת3מ עכשיו בחורף זה לא פשוט אבל אנסה

    • @אלכסשפילר
      @אלכסשפילר 3 роки тому +2

      אחלה אימון ושל השילוב וזה מאוד נחמד שאתה עושה בחוץ

    • @moramon609
      @moramon609 3 роки тому +1

      וואוו גל כל הכבוד לךך!! מי היה מאמין?! חיפשתי אימון לבוקר ופתאום אתה הופעת מהמם!! אימון קליל ומהיר ולוקיישן מקסים!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      @@moramon609 תודה מור! שמח שאהבת את האימון הקליל :) ומוזמנת להמשיך להתאמן איתי עם עוד אימונים מגוונים

  • @SoulElement-
    @SoulElement- 4 місяці тому +3

    אימון מצוין בימים עמוסים שקשה למצוא זמן! תודה!

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому

      שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

  • @nivddd
    @nivddd 3 роки тому +2

    אחלה אימון ואתה אחלה גל! מתמיד עם זה כל בוקר מאז שמצאתי את זה! תודה

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה ניב! שמח שאהבת את האימון :)

  • @Menucha_R
    @Menucha_R 2 роки тому +3

    מושלם גם בשנת 2022 אני אוהבת את האימונים שלך❤‍🔥

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה! שמח לשמוע שהאימונים עוזרים לך :)

  • @n.b7621
    @n.b7621 2 роки тому +3

    אימון של אלופים בהנחיית המאמן מספר אחד!!!

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה רבה! שמח שאהבת :)

  • @ellamovshovitz2975
    @ellamovshovitz2975 3 роки тому +2

    תודה רבה על האימון הקצר והאפקטיבי!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה אלה! :)

  • @הדריעל-כ7ה
    @הדריעל-כ7ה Рік тому +3

    היה נהדר!!!!!! תודה רבה!!

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה! שמח שאהבת

  • @roni3498
    @roni3498 2 роки тому +3

    וואו בתור אחת שמנסה לחזור לכושר אחרי לידה, זה היה אימון מעולה שכל אחד יכול

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה רוני! שמח שאהבת, וכל הכבוד על החזרה לכושר :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

  • @eyalshimoni5016
    @eyalshimoni5016 3 роки тому +2

    כיף של אימון ועשר דקות לא משאירות מקום לתירוצים בבוקר :-)

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      בדיוק ;) כל הכבוד אייל! ותודה על התגובה

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      המון תודה על הטיפ אייל! שמח שהאימונים עוזרים לך :) תמשיך להתמיד אלוף

  • @estymula1776
    @estymula1776 2 роки тому +1

    תודה רבה! מה שהייתי צריכה כשאין לי הרבה זמן

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה אסתי! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

  • @Chayabayla
    @Chayabayla 11 місяців тому +2

    תודה רבה ❤

    • @galhfit
      @galhfit  11 місяців тому +1

      תודה על התגובה חיה! מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך 🙂

  • @lirazamar8731
    @lirazamar8731 3 роки тому +2

    בזכותך עושה מה שלא חשבתי שאעשה אף פעם.

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה לירז! וכל הכבוד לך :)

  • @I_love_cars-u7c
    @I_love_cars-u7c 2 роки тому +2

    גל תקשיב אתה מלך ואתה עוזר לאלפי אנשים ואתה הבן אדם הכי חרוץ ונעים בעולם אוהב אותך יא מלך

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому +1

      תודה על התגובה אלוף! שמח שהסרטונים עוזרים לך :) תמשיך להתמיד

  • @תהילהקדוש-ג7ל
    @תהילהקדוש-ג7ל 2 роки тому +2

    יואאאאאא איזה אימון טוב מצאתייייי
    אני עושה כל יום על הבוקר מעיר אותי ומשחרר אותי כל בוקר תודהההה

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      כיף לשמוע :) תודה על התגובה!

  • @mimism7
    @mimism7 9 місяців тому +2

    איזה כיף לחה שאתה אסיתה את זה ביער

  • @לאהבלאק-נ9ז
    @לאהבלאק-נ9ז Рік тому +2

    וואו, מדהים. נהניתי מכל רגע. אתה מסביר מעולה. אני לא מוותרת על תרגילי ההתעמלות האלו בבוקר. זה נותן לי דלק לכל היום. תודה רבה לך.

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה על התגובה לאה! וכל הכבוד שאת מתמידה :)

  • @לאהקינד-ע5ת
    @לאהקינד-ע5ת 3 роки тому +2

    אימון הכי טוב שאהבתי איתו השתדל להתמיד

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה לאה! שמח שאהבת את האימון :)

  • @mimism7
    @mimism7 9 місяців тому +2

    איזה כיף לקום בבוקר ולאסות אימון

  • @sapirkoresh
    @sapirkoresh Рік тому +1

    ואווו גל המיקום נראה מרגיע וכלכך חי , וזה פשוט אימון מושלם לא יאמן שזה רק 10 דק. תודה לך:)

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה ספיר! שמח שאהבת :)

  • @Chayabayla
    @Chayabayla 11 місяців тому +2

    I think I watch this video like 20 times
    I love your videos. Thank you so so much. They are so good. Can’t wait for a new one. 👍👍👍😊😊

    • @galhfit
      @galhfit  11 місяців тому

      Glad you liked it :) And thanks for the comment!

  • @sivanburg
    @sivanburg 3 роки тому +7

    דבר ראשון - איזה יופי של לוקיישן. כבר עושה חשק לאימון :)
    ואיזה כיף של פתיחת בוקר. מקווה להפוך להרגל, כל בוקר, בנוסף לאימונים האחרים.
    תודה רבה גל!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה סיון! כיף שאהבת :) מקווה גם שתתמידי עם זה

  • @ortaltal5258
    @ortaltal5258 4 роки тому +12

    החלפת רקע תמיד עושה חשק להתאמן (: ועוד בטבע... תודה על החדרת המוטיבציה יאלוף!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

  • @תהלהרזניק
    @תהלהרזניק 3 роки тому +2

    אששש!!! רק 10 דקות אבל כזה מקיף וכל כך מתאים לבקרים עמוסים

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה תהלה! כיף לשמוע שאהבת :) תמשיכי להתמיד

  • @JamesWilliams-um2bx
    @JamesWilliams-um2bx 2 роки тому +1

    היהי לי ממש כייף כל בוקר אני צופה בסרטון הזה אין אליך גל תמשיך להתמיד כל כך הרבה!

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому +1

      תודה על התגובה!

  • @bonybonita6636
    @bonybonita6636 4 роки тому +2

    אחלה הפתעה על הבוקר מעולה לאנרגיות טובות וליום מקסים תודה

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה! שמח שאהבת את ההפתעה ;)

  • @netaavivsheiman2126
    @netaavivsheiman2126 4 роки тому +5

    המיקום - סוף !
    האימון - מדליק....
    בהחלט מתאים גם לאחרי יום עבודה - מעורר במידה הנכונה.
    ו... המוזיקה של הפלאנק - האהובה עלי.

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      גם עליי ;) כל הכבוד שלא ויתרת גם בסוף היום!

  • @tomerperelman
    @tomerperelman 3 роки тому +2

    אימון קליל ומהנה!!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה תומר!

  • @chanaweiss8987
    @chanaweiss8987 3 роки тому +1

    אימלה איזה אימוןן תודה :)))))) היית ברור ונעים להקשיב

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה חנה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד

  • @shireypesah
    @shireypesah 4 роки тому +5

    תודה!!!!!!!!!!!!
    מצויין לי בין הזומים

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      מעולה שיר :) לא להזניח את הגוף

  • @חייםיצחקשמעוני
    @חייםיצחקשמעוני 5 місяців тому +1

    אימון קליל וכיף תודה גל ❤

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому

      תודה על התגובה! שמח לשמוע :)

  • @hsaashhsjsjj7718
    @hsaashhsjsjj7718 2 роки тому +1

    זה פשוט אימון אש תודה רבה גל

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה! שמח שאהבת אותו :)

  • @דולבמזרחי-ת7ק
    @דולבמזרחי-ת7ק 9 місяців тому +1

    היה כיףףף להתאמן ולהעיר את הגוףף על הבוקר ❤❤תודה רבה גללל

    • @galhfit
      @galhfit  9 місяців тому

      תודה דולב!

  • @אדוהלנדסמןפאר
    @אדוהלנדסמןפאר 3 роки тому +2

    היה אחלה בין הזומים. התחממתי והתמלאתי אנרגיות 👏

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      אולי צריך למתג מחדש את האימון כ"אימון בין הזומים" ;) שמח שעזר לך

    • @אדוהלנדסמןפאר
      @אדוהלנדסמןפאר 3 роки тому +1

      @@galhfit
      ממש!
      זה פשוט מצויין לקום ולהזיז את הגוף.
      הגוף כואב מישיבה ממושכת מול המסך.
      העברתי את האימון הלאה 😇

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      @@אדוהלנדסמןפאר בהחלט חשוב לקום מדי פעם מהמסך. תודה על השיתופים :)

  • @צופיהיעקובוב-פ2ט
    @צופיהיעקובוב-פ2ט 2 роки тому +1

    ואוו איזה אימון פצצהה מרוכז יש בו הכלל

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

  • @לאהקינד-ע5ת
    @לאהקינד-ע5ת 3 роки тому +1

    גל בוקר טוב אימון מעולה
    מקום מהממם בחוץ.
    נהנתי תודה לך

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה לאה! שמח שנהנת :) תמשיכי להתמיד

  • @תמיבונן
    @תמיבונן 4 роки тому +2

    אחלה בוקר טוב אם אימון כזה כיפי תודה גל אין עליך

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה תמי! שמח שאהבת :)

  • @דולבמזרחי-ת7ק
    @דולבמזרחי-ת7ק 8 місяців тому +1

    תודה רבה היה כיף בידיוק מה שרציתי גם כוח וגם מתיחות טובות לגוף תודה רבה גל היה כיףףף וטוב לפתוח עם זה את הבוקר❤

    • @galhfit
      @galhfit  8 місяців тому

      מעולה, תודה על התגובה!

  • @תמירכנס
    @תמירכנס 4 роки тому +2

    אימון בוקר טוב ברמות מזל שיש אותך

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה תמיר! תמשיך להתמיד :)

  • @יחיאללוי-ג1ל
    @יחיאללוי-ג1ל 4 роки тому +1

    אימון מעולה!!
    מתאים לבוקר טוב מלא באנרגיה טובה!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה יחיאל! שמח שאהבת :)

  • @ילדיםליפסקר
    @ילדיםליפסקר 3 роки тому +2

    אחלה אימון תודה רבה עשה לי את הבקר

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

  • @rozelita1
    @rozelita1 3 роки тому +1

    אימון מדהים וקליל זה אימון שבקלות אפשר להתמיד בו כל יום תודה רבה לך י'אלוף!!!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה על התגובה רוזאל! שמח שאהבת את האימון :) וכן כדאי בהחלט להתמיד איתו כל יום

    • @נעמה-י3י
      @נעמה-י3י 3 роки тому +1

      @@galhfit צודק, זה מה שאני עושה

  • @אחיהבןאילוז
    @אחיהבןאילוז 4 роки тому +3

    אחלה אימון ואחלה מקום של אימון
    פתחתי את היום טוב יותר

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה אחיה! כיף לשמוע שאהבת :)

  • @סופיהתורגמן
    @סופיהתורגמן 3 роки тому +1

    תודה לך גל אימון מדהים היה לי וככה בהמשך הבקרים ..❤️

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה סופיה! שמח שאהבת :)

  • @מיטלחליוה
    @מיטלחליוה 3 роки тому +2

    אחלה אימון, עשיתי כחימום לאימון משקולות... נהדר💪

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה על התגובה מיטל! וכל הכבוד לך :)

  • @aribentsion8090
    @aribentsion8090 4 роки тому +2

    מרגיע ומעורר בו זמנית

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה ארי!

  • @הילהאסידו
    @הילהאסידו 3 роки тому +1

    אחלה אימון בוקר אלוףף

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה הילה! שמח שאהבת :)

  • @chayasilverstein
    @chayasilverstein 9 місяців тому +2

    תודה רבה לך ❤

    • @galhfit
      @galhfit  9 місяців тому +1

      תודה על התגובה :)

  • @JamesWilliams-um2bx
    @JamesWilliams-um2bx 2 роки тому +1

    היה לי כמו תמיד הכי כייף בעולם!!

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому +1

      יפה מאוד! תמשיך להתמיד

  • @נעמה-י3י
    @נעמה-י3י 3 роки тому +1

    וואו איזה כיף
    אני רואה את כל הסרטונים שלך
    פשוט מושלם

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה נעמה! וכל הכבוד לך :)

  • @רחלרוטנמר
    @רחלרוטנמר 3 роки тому +1

    אחלה אימון לפתוח איתו את הבוקר. תודה

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה רחל! שמח שאהבת :)

  • @sims4u422
    @sims4u422 5 місяців тому +1

    תודה רבה, היו תרגילים לא קשים מדי אבל גם מאמצים.

    • @galhfit
      @galhfit  4 місяці тому +1

      מעולה, תודה!

    • @sims4u422
      @sims4u422 4 місяці тому +1

      @@galhfit בבקשה ותודה גם לך

  • @יחיאלדוח
    @יחיאלדוח 2 роки тому +2

    כל הכבוד.
    התחלתי עם 10 דקות תרגילים בשתי רמות.
    אחרי שבועיים הוספתי גם את סידרת התרגילים הזאת.
    יום נעים ובהצלחה.

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה יחיאל! וכל הכבוד על ההתקדמות :)

  • @חיהגילר
    @חיהגילר 3 роки тому +1

    אשרייך! סרטון קצר ולעניין, במידת הצורך! (כמו הבוקר לדוג')

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה חיה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד

  • @shanibaumo
    @shanibaumo Рік тому +1

    תודה! אימון נהדר

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה שני! מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד סרטונים בהמשך

  • @Chenbarlavi
    @Chenbarlavi 4 роки тому +2

    המאמן שלי אלוף תודה על אימונים נדירים 🕸

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה חן! כל הכבוד שאת מתמידה :)

  • @naamadanino404
    @naamadanino404 3 роки тому +1

    אימון מושלם לבוקר מושלם!
    תודה גל!!!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה נעמה! שמח שאהבת :)

  • @mimism7
    @mimism7 9 місяців тому +1

    זה האימון אחי טוב שמצי ביוטיוב תודה רבה

    • @galhfit
      @galhfit  9 місяців тому

      תודה! שמח שאהבת :)

  • @nava121815
    @nava121815 6 місяців тому +1

    וואווו אימון מעולה

    • @galhfit
      @galhfit  6 місяців тому

      תודה! שמח שאהבת 🙂

  • @גולדישפירא
    @גולדישפירא 2 роки тому +1

    ואווו אחד הטובים
    קמתי בבוקר תפוסה ובלי אנרגיות
    עכשיו אני מתחילה תיום שלי אחרת
    בדוק אני יעשה את זה כל יוםםםםםםם זה אדיר

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה! שמח שעזר לך 🙂
      תמשיכי להתמיד

  • @אורטל-ב4כ
    @אורטל-ב4כ Рік тому +1

    שיחרר לי את הבוקר
    תודההה😍😍

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה על התגובה אורטל! שמח לשמוע

  • @חיהכהן-ח8כ
    @חיהכהן-ח8כ 2 роки тому +1

    מלך תודה רבה💞💞💞💞

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה! :)

  • @noambirn
    @noambirn 3 роки тому +1

    אימון טוב, מתאים גם עם הילדים.

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה! תמשיכו להתמיד אלופים

  • @קרןבןהרוש-צ7מ
    @קרןבןהרוש-צ7מ 3 роки тому +2

    תודה רבה לך על האימון

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה קרן! תמשיכי להתמיד :)

  • @איתםטבול
    @איתםטבול 4 роки тому +3

    איזה כיף שבעולם
    אחלה גלגל~

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה איתם! שמח שנהנת :)

  • @hoshenmalasa9244
    @hoshenmalasa9244 3 роки тому +1

    תודה רבה מלך

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

  • @orperias
    @orperias 3 роки тому +1

    רוטינה מצוינת, אני עושה כל בוקר והאפקט מדהים!! אני סובל מכאבי גב בעבודה פיזית שאני עושה כל יום וזה פשוט פלא איזה הבדל העשר דקות האלה עושות. תודה רבה

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה אור! שמח לשמוע שהאימון עוזר לך :) תמשיך להתמיד

  • @nirofir
    @nirofir 4 роки тому +2

    מאוד נהניתי, ואיזה סט-אפ יפה בחרת הפעם !

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה ניר! שמח לשמוע שנהנית :)

  • @תמרמנוסי
    @תמרמנוסי 3 роки тому +2

    מדהים! הרגשתי שהגוף שלי באמת עבד :) נתן לי הרבה אנרגיות!! תודה תודה תודה שהפכת את היום שלי לטוב יותר :)

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה תמר! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד

  • @BarBar-ft5eo
    @BarBar-ft5eo Рік тому +1

    זה היה אימון ממש כיף לבוקר וממש קליל ולא אינטנסיבי היה לי ממש כיף תודה רבה

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

  • @annazack1000
    @annazack1000 3 роки тому

    איזה אימון טוב, ישר עלה לי המצב רוח והרגשה הכללית, תודה רבה!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה על התגובה! שמח שעזר :)

  • @רחליקרישבסקי
    @רחליקרישבסקי 3 роки тому +1

    היה ממש טוב ומרענן ונותן כוח לכל היום תודה😄

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה רחלי! שמח שעזר לך :) תמשיכי להתמיד עם האימון הזה

  • @הדסספיר-ד5ו
    @הדסספיר-ד5ו 3 роки тому +1

    כמה שאתה טוב!!!❤️❤️

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה הדס! תמשיכי להתמיד :)

  • @ליאלפינטו-ה9י
    @ליאלפינטו-ה9י 2 роки тому +1

    מושלם!!! אהבתי את השילוב של המתיחות עם אירובי, אהבתי את זה שה קצר ואפשר להתמיד, אהבתי שזה בנוי בסטים שמתמקדים משהו אחר כל פעם, תודה!!

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה ליאל! שמח שאהבת :)

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 3 роки тому +1

    ממש אהבתי
    אחלה אימון מצויין
    תודה רבה גל 🙏💯

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      כל הכבוד אלוף!

  • @Sharon.ki.Sharon
    @Sharon.ki.Sharon Рік тому

    תודה!

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה רבה על הטיפ!

  • @innagreenberg30
    @innagreenberg30 3 роки тому +1

    אחלה אימון תודה גל

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה אינה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד

  • @רותםקרת
    @רותםקרת 3 роки тому +2

    השבת באמת התחילה יותר טוב ככה 🤗

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה רותם! שמח לשמוע :)

  • @noameler8740
    @noameler8740 3 роки тому +2

    אימון ממש כיף, ממש מעורר את הגוף😏

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה נועם! שמח שאהבת :)

  • @shilatlove759
    @shilatlove759 3 роки тому +1

    סירטון יפה אני אשתדל לבצע כל בוקר

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה! שמח שאהבת :) מוזמנת גם להירשם לערוץ כדי לראות עוד אימונים חדשים בהמשך

  • @אוריגרומן-צ1ת
    @אוריגרומן-צ1ת 4 роки тому +2

    וואוו נראה טוב

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה אורי!

  • @noacohen-5070
    @noacohen-5070 3 роки тому +1

    אימון מדהים! תודה רבה !

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה נועה! תמשיכי להתמיד :)

  • @gachastar770
    @gachastar770 2 роки тому +1

    וואו אימון מעולה! אני בעזרת ה' עחזור גם מחר בבוקר:)

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому +1

      שמח שאהבת אותו :) תודה על התגובה!

  • @snaiepsol8755
    @snaiepsol8755 4 роки тому +5

    בוקר טוב אח אחלה אימון🔥

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה אלוף!

  • @lirazamar8731
    @lirazamar8731 3 роки тому +1

    אלוף!!

  • @8681rachel
    @8681rachel Рік тому +1

    מעולה! עוד כאלו 😊

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה! יש עוד כמה דומים, כמו זה:
      ua-cam.com/video/9-krqtfIJ5U/v-deo.html

  • @גקיאורהנורקין
    @גקיאורהנורקין 9 місяців тому +1

    מעולה קצר קולע

    • @galhfit
      @galhfit  9 місяців тому

      תודה על התגובה! שמח שאהבת

  • @comicsart6021
    @comicsart6021 4 роки тому +2

    בוקר טוב אלוף ננסה😎

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)

  • @sharonbaruch7225
    @sharonbaruch7225 3 роки тому +1

    כיף לעשות בשבת בבוקר כשכולם עוד ישנים :):)

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה על התגובה שרון!

  • @shalomgadasi
    @shalomgadasi 4 роки тому +1

    אלוף תודה!!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה שלום!

  • @shirakilly2680
    @shirakilly2680 3 роки тому

    כול הכבוד קל כיף ואוזר

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה שירה! תמשיכי להתמיד

  • @netanelmalka6191
    @netanelmalka6191 7 місяців тому +1

    מעולה. מאפשר לי להתמיד ועדיין לסיים מזיע ועם תחושה טובה. תודה רבה :)

    • @galhfit
      @galhfit  7 місяців тому

      תודה על התגובה נתנאל! שמח לשמוע :)

  • @Mihwael
    @Mihwael 3 роки тому +1

    רוטינה מעולה לפתיח בוקר

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה אלוף! שמח שאהבת :)

  • @lebronjames3502
    @lebronjames3502 2 роки тому +1

    התחלתי להתאמן ואני עושה את זה כל בוקר וזה ממש עוזר!!
    יהיה טוב ממש אם תפתח קורס!

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה! שמח שזה עוזר לך :)
      איזה קורס בא לך?

    • @lebronjames3502
      @lebronjames3502 2 роки тому

      @@galhfit אתר

  • @טליהחדשי
    @טליהחדשי 3 роки тому

    אימון מושלם ומספק! האמת שהרבה זמן חיפשתי אימון מתאים לי וזה בדיוק מה שחיפשתי תודה רבה על המוטיבציה מדהים!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה טליה! שמח שאהבת את האימון :) תמשיכי להתמיד

  • @meravirim
    @meravirim 3 роки тому +1

    אהבתי. תודה

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה מירב! שמח שאהבת :)

  • @אמונהשניר
    @אמונהשניר Рік тому

    אחלה אימון תודה גל🎉

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה על התגובה! :)

  • @RafiMos-f8m
    @RafiMos-f8m 9 днів тому

    תודה רבה עשית לי את היום

    • @galhfit
      @galhfit  3 дні тому

      כיף לשמוע :) תודה על התגובה!

  • @טליהכהן-ר8ש
    @טליהכהן-ר8ש 3 роки тому +1

    דרך מעולה להתחיל את שבת בבוקר!!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה על התגובה טליה! שמח לשמוע :)

  • @rachelischussheim850
    @rachelischussheim850 Рік тому +1

    מושחם בדיוק מה שחיפשתי

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה על התגובה! שמח לשמוע 🙂

  • @קשתסופר-פ6ו
    @קשתסופר-פ6ו Рік тому

    היה מעולה! תודה רבה❤

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה קשת! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך