7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Phục hồi Thoái hóa lưng - Ngày 7 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Вставка
- Опубліковано 14 сер 2022
- Chúc mừng bạn đã hoàn thành 7 ngày trong chuỗi Yoga giảm đau lưng cùng Kim Ba. Hi vọng rằng với sự kiên trì trong những ngày qua sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi lưng đau và cải thiện tình trạng thoái hoá lưng. Với bài tập ngày thứ 7 này, Kim Ba lựa chọn các tư thế Yoga giúp thư giãn toàn bộ phần lưng.
Sau hành trình này bạn hãy lặp lại toàn bộ 7 bài tập Yoga giảm đau lưng này liên tục thêm nhiều lần nhé. Để quá trình lưng được phục hồi toàn diện cần sự kiên trì đều đặn.
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yogagiamdaulung #dangkimba #thoaihoalung #yoga #yogaonline #daulung #yogatrilieu #dangkimbayogatrilieu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn! - Спорт
Kim Ba tập dễ hiểu, giọng ấm và rõ ràng. Bài tập hiệu quả. Cảm ơn Kim Ba!
Cám ơn kim ba đã nhiệt tình giúp cho bà con tập được những bài đỡ đau lưng và vai gáy rất nhiều
Tôi cảm thấy rất thoải mái khi biết đến bài tập yoga của Kim Ba cảm ơn kênh ba rất nhiều
Xin cảm m ơn thầy Kim Ba ,chúc thầy luôn khỏe mạnh và bình an ạ
Rất tuyệt! Bài hướng dẫn rất chi tiết, dễ tập theo và cảm nhận được sự thay đổi sau mỗi ngày tập!
13.6 Brvt. Luôn tập mỗi buổi sáng và duy trì quanh năm để có sức khoẻ. Rất cảm ơn kim ba
Tập một chuỗi 7 ngày thấy người thoải mái dễ chịu. Cảm ơn thầy KIM BA😊❤
mỗi ngày sẽ chăm chỉ luyện tập cùng thày Kim Ba
Khoẻ mạnh là tiết kiệm nhất.
Ngủ được là chữa lành nhất.
Hít thở là thư giãn nhất.
Thích và Hợp là hạnh phúc nhất.
Hành động là thực tế nhất
Biết ơn và cản ơn Thầy❤❤❤
Ngày 13/06/20274. Luyên tập lại ngày 7/7. vô cùng thoải mái, Cảm ơn HLV Kim Ba
Phú thọ 14-5-2024 tập lần 2 ngày5 rất dễ chịu xin cảm ơn thầy KB
Cô tập bài ngày thứ bảy cô thấy rễ chịu cảm ơn thầy Kim ba nhiều sức khỏe để x d nhiều bài giúp cho công đồng học tập nâng cao sức khỏe cảm ơn thầy nhiều nhieu
Thật tuyệt vời bài yoga ngày thứ 7. Cảm ơn ĐKB rất nhiều. Tôi Vũ Xuân Trong Hà Đông TP Hà Nội.
Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé
@@dangkimba tôi đã 70t, tôi bị thoát vị l4,l5, s… đã lâu rồi. Nhưng ko mổ. Sau khi tập yoga, 1, 2 tiếng sau cứ bị đau lưng( đau ở đoạn giữa thắt lưng và cổ). Có phải do tôi tập sai tư thế ko ạ) xin kính nhờ thầy giải đáp giúp tôi ạ. Tôi vô cùng biết ơn thầy ĐKB. Tôi đã tập yoga của thầy hơn 1 tháng rồi. Trước đây ko đau kiểu như vậy.???
16/9/23 hoàn thành 7 ngày, giãn cơ vô cùng thoải mái. Biết ơn thầy
Thật sự đối vơi mình, anh Kim Ba như quý nhân, tập theo anh 3 vòng, mình đã đỡ đau lưng 60%, chẳng những vậy, chân cũng không còn đau khi đi hoặc đứng lâu, leo bậc thang vẫn ổn.
Hôm này ngày 24-6 mình tập theo Bạn tuần thứ 3 cảm giác cơ thể được kéo dãn toàn bộ cơ và khớp. Cảm ơn Bạn Kim Ba rất nhiều.!
Cảm ơn cháu kim ba nhiều cô tập song 7 ngày thấy rất dễ chịu đỡ hơn nhiều ❤
❤ tôi cảm ơn Kim ba nhiều tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM tôi hôm nay thứ tư 211
Cảm ơn thầy bài tập 7 ngày đau lưng rất có hiệu quả chúc thầy có nhiêu sk và hp
Ngày 10-10-23 Tôi 59 tuổi ở Việt trì-Phú Thọ. Tôi tập buổi thứ 7 lần thứ 4 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
❤❤❤❤chân cúng quá khó that .nhưng rất tuyệt ❤❤
Cảm ơn kim ba nhiều chị tập theo kim ba thấy lưng đỡ đau hơn nhiều
Ngày 7 phục hồi thoái hóa lưng , thật là thú vị, cảm ơn thầy ❤❤
8/1/24 Colorado 🎉🎉
Rất cảm ơn thầy nhiều lắm mình bị ốm mấy hôm nay mới tập được Rất rất sang khoái
Ngoài chuỗi lưng thì chị tập cả các chuỗi về vai gáy nữa nhé
Cô ở Bến Tre .rắt cảm ơn Kim Ba .❤❤❤
Song bài 7 cảm ỏn thầy Đã dậy rất tận tình chúc thầy mk bình an
Cam thaythoai sau 7ngay tap voiKim Ba , cam on hlv
Cảm ơn Kim Ba. Mình bị đau vai trái tập gần 2 tháng có thấy đỡ nhưng đỡ chưa nhiều, mong thầy HD thêm.
Chị mới biết đến bài này của em tập 7 ngày lưng đỡ nhiều cảm ơn em chúc em hạnh phúc
Đắc lắc ngày 19/5/2024
7/7 ngày đau lưng
Cảm ơn kb ❤
Tôi tap được mười bốn ngày khỏe tốt lắm cảm ơn thầy nhiều
Dạ, các cô chú tập theo trình tự, để khỏe hơn cũng cần thời gian nên là hãy tập lại từ ngày 1 nah
E đã tập mỗi ngày theo thầy hướng dẫn SK cải thiện tốt ,cảm ơn thầy rất nhiều, chúc thầy và GĐ luôn khỏe mạnh và an lành ạ .
Cảm ơn kim ba moi người nên tập yoga của thầy
C tập được 7 ngày và đỡ đau lưng rất nhiều, thật hiệu quả, cảm ơn bài dạy của e, chúc e nhiều Sk.
Qua 7 ngày tập lưng mình thấy đỡ hẳn cám ơn thầy kim ba nhiều
Cảm ơn KB rất nhiều, 🌹🌹🌹🌹
29/3/2024. Thanks Kim Ba nha , bài tập xong cô thấy rất thoải mái dễ chịu . thanks. .❤
Cảm ơn Anh Kim Ba đã chia rất tận tình
Xin tks… thầy Kim Ba rất rất nhìu đã chỉ dẫn giúp đỡ mn khoẻ mạnh lên mỗi ngày ,chân thành biết ơn thầy ,chúc thầy lun bình an happy …
❤ cảm ơn HLV kim ba nhiều lắm chúc bạn thành công trong sự nghiệp
cám ơn Thầy KB❤
A Kim Ba ơi e tập xong 7 ngày lưng thấy thoải mái lắm. Nhưng tập 7 ngày vai gáy xong lại thấy đau ê ẩm hơn ạ
Cảm ơn em nha tập theo em tốt lắm
Cảm ơn bạn đã nhiệt tình chỉ dậy
Ngày 7 vòng 8, cảm ơn thầy Kim Ba
Đắc lắc ngày 27/4/2024 tập7/7 ph lưng đau ❤❤❤
Cảm ơn em Kim Ba nhiều, các bài tập rất tốt cho lưng, vai gáy
Cảm ơn thầy kim ba nhiều
Cô tập ngày nay thứ 7nhung thắt lưng bên trái hoi đau thầy à cảm ơn thầy nhiều
Cảm ơn thầy chị tập 1 tuần đỡ đau lưng nhiều
Em đã tập đc 7 ngày và thấy mình đỡ đau , sẽ tập tiếp và mong thầy tạo nhiều video về trị liệu xương khớp cho mọi người tập để cải thiện sk , Cảm ơn thầy rất nhiều
❤
Cảm ơn Thầy giáo, đã hoàn thành bài tập ngày thứ 7.
9 Mình tên Đoàn Thị Tú nặng ở thành phố Hồ Chí Minh 60 kg mình 74 tuổi mình bị đau mỏi vai gáy đau chân và đau lưng Mình tập được một thời gian rồi hôm nay mình Cảm ơn bạn
Em tập được hai tháng thấy đỡ nhiều. Cảm ơn anh kim ba
Cảm ơn thấy giáo tôi đãbtâp theo thầy và phần lưng và vai gáy được cải thiện rất tốt.
Các động tác bài 7 này dễ tập
Cô vinh tập 7 ngày rất tốt
Xin biết ơn bạn kim ba
Thanks Kim Ba
Rất cảm ơn Thầy Kim Ba về chuỗi bài tập
Mình đăng ký gói trị liệu thoái hóa đốt sống lưng
Chị đăng ký theo hướng dẫn trong link sau nhé: www.giaoanyoga.com
Tôi tập nhiều bài của thầy rất thú vị và bổ ích, cảm ơn thấy rất nhiều.
Ngày 09/12/2027. Luyên tập lại ngày 7/7. vô cùng thoải mái, Cảm ơn HLV Kim Ba
Ngày 9/5/2024
Phú giáo - Bình dương ! Đã hoàn thành ngày 7 vòng thứ 2 !
- 2 chân xoạc ngang duỗi thẳng , mông áp sát thảm ! Tuy nhiên 2 chân còn cách thảm khoảng 30cm
Cảm ơn những bài tập của Thầy thật sự giảm đau hơn mỗi ngày Thầy ạ ! Cảm giác rất thoải mái sau mỗi bài tập ! Chúc Thầy ngày càng giúp được nhiều bn khoẻ mạnh hơn mỗi ngày nhé ( với điều kiện tập thường xuyên liên tục theo trình tự giáo trình của Thầy )!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Đúng là 7 ngày tập không dễ chút nào nhưng hiệu quả, cảm ơn thầy giáo hướng dẫn nhiệt tình và rất có tâm
cảm ơn kim ba rất nhiều .bệnh của tôi đã cải thiện tốt hơn rất nhiều
Chi rat cam on em rat nhieu rm nhe
2/6.Cảm ơn Thầy.
Cô tập mới có 7 ngày mà đã mê yoga rồi
Cảm ơn thầy Kim Ba, động tác gập lưng còn rất đau gập được rất ít ạ. Sẽ cố gắng hơn ❤
Đã tập lần 4. Biết ơn Kim Ba
Cám ơn anh rất nhiều đã hướng dẫn các bài tập cải thiện sức khỏe tốt ạ .
Kim ba ơi hôm nay cô tập song vòng hai cả hai bài vai gáy và thoát vị đĩa đệm cô cũng thấy dãn cơ bụng và cơ lưng chút còn động tác em bé hạnh phúc cô chưa đạt được cảm ơn cháu nhiều lắm
Cảm ơn thầy Kim ba rất tuyệt vời ♥️♥️🥰
Cảm ơn kimba nhiều nhé ❤
Cảm ơn hlv kim ba
Thật tuyệt vì lưng mình đỡ đau , cám ơn Kim Ba nhiều.
Ngay 24 tháng 2co ở Mỹ có 75 tuổi vẫn tập chuỗi 7 ngay vài gây và lưng này sức khoe tốt hơn cam on hl vkb nhiều
Bài tập rất hiệu quả
23/7/24.Cảm ơn Thầy.
10/7/24.Cảm ơn Thâyi.
Đắc lăc ngày 10/5/2024
7/7ngày dau lung trán cách ngón chân 1/5 cảm ơn kb ❤
17/6 .Cảm ơn Thẩy.
Đl ngày 18/4/2024
Cảm ơn kb nhé
Đã hàn thành 7 ngày vòng 2, cảm ơn Thầy Kim Ba rất tuyệt với, lưng của em được cải thiện rất nhièu a
Ngày 15/9/23 Tôi ở Việt trì-T Phú thọ. Tôi tập buổi thứ 7 lần 2 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Xin cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Ngày 23/11/2023 em tập được 7 ngày thấy đỡ. Em cảm ơn anh Kim Ba nhiều ạ❤❤❤❤
Cảm ơn em.
❤ Cảm ơn thầy rất nhiều , các bài tập đều rất dễ chịu !
Cảm ơn kim ba nhiều hành trình 7 ngày quá tuyệt vời
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cám ơn Kim Ba qua 7 bài tập thật tuyệt vời❤❤❤
Cảm ơn a thật nhiều. e đã tập 2 lần bài giãn lưng và cột sống. cơn đau dần cải thiện và cơ thể dẻo dai hơn. biết ơn và chúc a thật nhiều sức khoẻ
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Những bài tập rất tuyệt vời❤️💐
Cảm ơn kim ba
Ngày 7 vòng 6, (ngày 10/6). Vô cùng thoải mái. Cảm ơn Thầy Kim Ba
Tốt lắm anh ạ
Cảm ơn a Kim Ba nhiều ạ. Ngày tập 2 lần buổi sáng và buổi tối, hiểu quả rõ rệt ạ
❤
CẢM ƠN KIM BA NHIỀU, QUA 7BÀI TẬP THẬT TUYỆT VỜI ❤❤❤🎉🎉
Bình Phước ngày 2o thắng 3 nằm 24 toi đã tập