Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
Вставка
- Опубліковано 24 лют 2022
- Подборка простых, но очень вкусных ужинов на правильном питании, которые полюбит вся ваша семья! Простые ужины на каждый день! Вкусно и полезно!
КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" - / @mysamson
#пп # #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясные ватрушки с грибами
Ингредиенты:
куриный фарш - 400 гр;
грибы шампиньоны - 300 гр;
сметана 15% - 100 гр;
чеснок - 1 зубчик;
сыр - 80 гр;
масло - 5-10 гр;
соль, перец и специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 167,5/13,9/12/0,6
Ужин на скорую руку
яйца - 2 шт;
фарш куриный - 100 гр;
томат - 100 гр;
соленые огурцы - 50 гр;
сыр - 40 гр;
соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 121,6/10,6/8/1,3
на всю порцию 486/42,5/32/5,4
Мясные рулетики
говядина - 500-600 гр
сливочный сыр - 60-70 гр
шампиньоны - 400 гр
масло растительное - 5 гр
КБЖУ на 100 гр 165,2/15,6/11,2/0,2
Куриная грудка в сливочном соусе
куриная грудка - 700 гр;
сыр фета - 200 грамм;
томаты черри - 300 гр;
оливковое масло 10-15 мл;
КБЖУ на 100 грамм 152,8/20,1/7,4/1,1
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
/ aleks_esh_i_hudei
********************************************************************
Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
• Так ВКУСНО Вы еще НЕ Х...
Блинчик с мясом - вообще удивил! 😳Как я сама не додумалась! 😁Обязательно попробую, спасибо! ❤️
Рецепты просто супер! Спасибо Саша!
Вот это фантазия, класс! Спасибо, будем готовить )))
Спасибо,всё очень легко,доступно и не дорого.🙏
Отличная подборка!!! 💓 Спасибо за видео!!! 💓
Спасибо огромное. Рецепты отличные. Обязательно буду готовить❤
Очень понравилась 🥰 подборка,Сашенька,спасибо 💕😊👍💖🙌
Вау, спасибо за ватрушки, находка, обязательно буду готовить 😍
И конечно за другие блюда так же спасибо ❤
Отдельное спасибо за кбжу ❤
Суперские рецептики!! Спасибо вам!! 🌞🌞🌞🌞
Дякую за такий прекрасний рецептик)
Супер , спасибо, Вера
Очень понравились рецепты 😅👍💐🌷☺️ Блюда получились не только полезные, но и вкусные. За сайт спасибо, там столько всего интересного 😃💓
Все очень Красиво🥰 и Вкусно🌈 и Полезно🌿 Благодарю ❤ Любви и Красоты Вам и вашим близким 🙏🌄
Как в ресторане!На высшем уровне, хочу все попробовать 👌
Вкусняшки! Спасибо!
Спасибо за рецепты
Рецепты просто огонь! Бегу готовить!
Рецепты обалденные все, молодец 👍👍👍
Все просто супер!
Я у восторге от ваших блюд, спасибо.
Отличные рецепты!
Класс!!!!
Спасибо, буду сегодня готовить ужин на скорую руку🎉
Благодарю за рецепты😊 Вчера готовила мясные ватрушки. Очень вкусные. Процветания вам и вашему каналу❤🎉🎉
Рецепты необычные продукты доступные с фантазией у вас всё супер благодарю
идеально 👌🤤🤤
Простенькое но со вкусом. Спасибо
Сашенька, вы большая умница с удовольствием смотрю ваш канал и готовлю ваши рецепты
Здравствуйте😄 Видео рецепты просто СУПЕР👍👍👍. Спасибо Вам огромное. Всего Вам наилучшего 🤗
Очень крутые рецепты
Спасибо за рецепт
Thank you so much 💓
Супер 👏 спасибо за такие рецепты 🌹 всё красиво и с виду не сложно👌🏻 обязательно приготовлю 🧑🍳 не ожидала честно😅 зашла для заметки и не охотно😜
Супер👍умничка🤗🌞🌸
Это шедевры кулинарии, всё вкусно и полезно！Очень приятно смотреть такие рецепты.Буду готовить, спасибо огромное за рецепты💖
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
Спасибо класс
Спасибо за рецепты...подписка...
Отличные рецепты. Как раз для моего раздельного питания- белки и углеводы врозь! Спасибо! Подписалась.
Благодарю ❤
Большое спасибо за Ваш канал.❤ Мега вкусные рецепты.)) Последнее время готовлю блюда по вашим рецептам, давно так вкусно и сытно не ела.))
Спасибо, приятно слышать ❤️
Очень интересные рецепты, спасибо большое👍👍👍
На здоровье ❤️
Спасибо Сашенька , рецептики просто супер !
Счастья Вам и здоровья !
И Всем мирного неба над головой !!!
Благодарю 🙏 Господи, я молюсь о мире 🙏
@@AleksandraVasilyeva Добрый день, а что такое жаропрочный лист? Можно ли просто на противень, накрытый пергаментной бумагой?
шикарна. все понятно, красиво, наверно вкусно (еще не пробовала)))). подписка. буду готовить с вами
Спасибо🙏💕❤
Конечно всё понравилось!❤
Очень красиво
Очень вкусно
Спасибо!!!!!!!!!
Благодарю Вас,дорогая моя,
Какие красивые у вас ручки
Какая суперская подборка!!!! Буду готовить все, спасибо, Сашенька💐
На здоровье ❤️
@@AleksandraVasilyeva Ссспасибо!!!
Спасибо за замечательные рецепты.
Я бы хотела посмотреть полезные рецепты где не смешивают мясо с молочным продуктами.
Спасибо
Вы умница! 🔥❤️
Саша! Спасибо за прекрасные рецепты!!! Молодец!!! Тепла Добра Здоровья Счастья Мира!!!
Спасибо ❤️
Спасибо за рецепты, для кето здорово подходит 👍
Александра, огромное вам спасибо за подборку, таких обалденных , а главное простых рецептов в приготовлении.
Благодарю,отличная и сочная подборка ужинов,мясные рулетики и мясные ватрушки уже приготовила очень вкусные не оторвешься, сегодня в меню мясные блинчики,а завтра в меню грудинка в сливочном соусе💜👍👍👍👍💪😋🤗😘🙏🌹
Готовьте на здоровье!) Очень рада, что блюда понравились 🥰
Последний рецепт вообще 🔥 ) спасибо)
Большое спасибо я тоже на пп и даже не знала что можно приготовить такой соус из сыра Фета с помидорами!Спасибо за рецепт очень понравился.
Дааа,рулетики классные👍
Благодарю))))
Понравилось видео, буду готовить ❤❤❤
Мегашикарные ужины!! 😋😋😋
Все рецепты - просто клад 🤗🤗
Сашенька, тебе огромное спасибо, как всегда! ❤❤❤
Всем мира! 🕊
Обжорство убивает больше людей, чем голод.
В чем мегашикарные?
Бедная ваша печень и поджелудочная железа от такого обжорства жирным,жареным и везде куча сыра!
Какая вы молодец, всё очень оригинально, красиво и вкусно ВСЕГДА!!!❤
Мммм)) умничка❤
Ничего себе ужин! Это только если ждёшь гостей. То есть это на праздничный ужин!
ням ням, подписалась на вас, буду готовить
Супер спасибо 👍👍🌺
Я сейчас готовлю первый вариант ужина)) Делаю на пару в мультиварке. Уверена, что получится вкусно!!
Почему с нитратами и нитритами в овощах всё в порядке, а те же соединения в мясе коррелируют с раком‹‹110››?
Потому что сами по себе нитриты неканцерогенны - они превращаются в канцерогены.
Нитриты вредны только тогда, когда из них образуются нитрозамины и нитрозамиды.
Для этого должны быть амины и амиды, а они в изобилии представлены в продуктах животного происхождения.
Преобразование может произойти в самом мясе или в вашем желудке.
Когда вы едите растительную пищу, витамин C и другие антиоксиданты, содержащиеся в ней, блокируют образование этих канцерогенов в вашем организме‹‹111››.
Здравствуйте! Хотелось бы увидеть подборку рецептов блюд на пару!
Супер! Очень интересные рецепты. Спасибо, Вы палочка-выручалочка.
Благодарю 🙏
Мясные рулетики можно запечь с овощами внутри ! Капуста ,сладкий перец....и не надо овощи запекать ..
Рецепты все 👍👍👍👏👏👏💪💪💪😋💐💐💐💥
Сашенька, спасибо большое за крутую подборку 🥰🥰🎉
На здоровье ❤️😘
Мясная лепешка супер идея! Сначала подумала, что это овсяноблин 😆
Очень вкусно!А из морской рыбы можете что-нибудь предложить?
Спасибо 👍👏💯🔥
Мясные ватрушки очень вкусные и сытные, спасибо.
Спасибо большое за чудесные рецепты❤
Я люблю рыбу.
Хотела бы увидеть приготовление цветной капусты и стручковой фасоли.
Пюре из цветной капусты - это ПОЛНЫЙ ! Заменитель картофельного пюре ! Со сливками и сливочным маслом. Не отличить от картофельного.
Или пюре смешиваем с мясным фаршем, яйцо , делаем основу под пиццу, выпекаем, затем в середину(перед выпечкой вдавливаем серединку) убиваем яйцо целое, посыпаем любимыми специями, слегка щапекаем, потом вынимаем, посыпаем сыром и опять в духовку минут на 5!!! Все в одном - мясо, яйцо, полезный овощ , сыр.
Можно делать порционно.
Стручковая,фасоль и брокколи варка на пару , после сметана с зеленью и чесноком все это заправить вот полноценный ужин можно добавить рыбу тоже на пару
Спасибо большое! Мне очень понравились рецепты! 👍👍👍
Огромное спасибо за рецепты, готовила только что 1 рецепт , очень вкусно и быстро.
Разве так можно😜 у меня аж слюнки потекли. 😅Аж кушать захотелось. С такими блюдами можно худеть с удовольствием😍☺️ спасибочки за рецепты👍🤗🥰
Готовьте на здоровье ❤️
Кушают дети и животные. Взрослые едят. В отношении взрослых по правилам русского языка слово "кушать" не применимо
Вкусные рецепты,благодарю Вас
Отличные рецептики! Спасибо! Единственное, что несколько удивляет, когда говорят "жарим до готовности..", "запекаем до готовности..", как будто предполагается, что человек раз 100 жарил или запекал говяжьи рулетики..Или сыр фета с помидорами черри "ставим в духовку на 15 мин...". При какой температуре? Люблю поконкретнее, всё ж продукты недешёвые, да и если бы и дешёвые, то всё равно хочется, чтобы без экспериментов. Чтобы получилось так, как было задумано. Подписалась на канал. Нравятся и рецептв оригинальные, и подсчёт КБЖУ. Уж не знаю, как Вы высчитывали их, но хотя бы есть какой-то ориентир. Успехов! 💐👍
❤
Можно к грибам на сковородку лука добавить👍
Спасибо! Наконец-то нашла рецепты мужу с собой для перекуса без теста. Везде одни сэндвичи и что-нибудь в тесте. Рулетики говяжьи самое то мужику для перекуса, который следит за весом. Блинчик из фарша тоже 👍
Пока смотрела, чуть слюнями не подавилась 🤤
Аналогично😂
И я 😂
Не Вы одна такая! 😊🤭
Проще жюльен сделать ! Тоже самое , только быстрее и удобнее !
Да что вы все слюнями давитесь. Противно. Есть не захочешь.
Худеем с сырной корочкой?
Все прекрасно, только как сочетаются при здоровом питании свежие и маринованные овощи??
в куринный фарш нужно что то добавлять кроме специй? Спасибо за рецепты
Везде используете оливковое 🫒 масло, но при нынешних ценах, я думаю, это не всем по карману. Можно использовать подсолнечное масло ?
Хотелось бы увидеть рецепты рыбы (если рыба наподобие хек, т.е. не очень жирная, кости там удалены). Какой можно соус к ней, чтобы было вкуснее? И хотелось бы не очень заморачиваться (по времени). Спасибо
Белая рыба очень хороша с томатным соусом 👌🤤
Все рецепты с мясом.заменю на рыбный фарш,ибо мясо не ем,а идеи хорошие.спасибо.
Очень аппетитно!!!!
👍
Привет! А можно блюда без грибов.
Огромное Вам спасибо за рецепты🥰! Давно подписалась😚.Некоторые блюда готовила,очень вкусно💯. Здоровья Вам ,счастья и успехов🙏🙏🙏!!! Только не знаю,у нас продаётся сыр Фета или нет🤔. Нужно посмотреть🙃.
Попробуйте брынзу
Как можно думать о еде когда Россия бомбит мирных жителей Украины?! Будьте прокляты российские фашисты со своим сумасшедшим президентом! Вы убиваете наших детей. Люди проснётесь наконец-то!
На здоровье!) Мне кажется, этот сыр продаётся везде 😁 Фирма фетакса
@@user-ib7ou2ts8e Ваше " милосердное " правительство 8 лет убивало детей Донбасса , а скольким оторвало ноги ,руки .Этих ангелочков уже аллея.А мирных жителей полегло 13.000т .Донбасс терпел и вам велел. Ответите за все !Развели у наших границ фашистов ,нацистов ,еще и НАТО притащили к нашим границам. Вас 8 лет уговаривали исполнить Минские соглашение.Так что , чья бы корова мычала...
Мʼясные ватрушки с грибами очень вкусные, хороший рецепт , спасибо
💯💯💯💯👍
Здравствуйте.
Читала,что очень полезная крупа киноа.
Приготовьте,пожалуйста интересные блюда.
Заранее спасибо!
У киноа своеобразный вкус, не всем зайдет. При варке запах мокрых веников, во вкусе тоже что-то эдакое…
Киноа не впечатлила. Приготовила, попробовала и выбросила в мусорку. Отвратительно на вкус.