КЕТО ПЕЧЕНЬЯ. Такое печенюшное настроение. Приглашаю на чай с печенюшкой😋
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- КОКОСОВОЕ:
1,5 стакана стружки,
2 яйца ,
сахзам по вкусу,
1 чайная ложка псилиума по желанию.
ШОКОЛАДНО-КОФЕЙНОЕ:
2 яйца,
1,5 стакана низкоуглеводной смеси, которая заменяет муку,
50 грамм мягкого сливочного масла
1столовая ложка какао,
1 столовая ложка молотого кофе,
1 чайная - столовая ложка псилиума по желанию.
1 ч.л. разрыхлителя,
сахзам по вкусу.
#кетопеченья#кетодиета #кеторецепты #кетопитание #худеемнакето #кетоблюда #кетотарелочки #кето #кетодляначинающих #какначатькето #худемвместе #кетоторт #кетодесерты #бюджетноекето
Ещё добавлю - псиллиум имеет очень много клетчатки, которую, при еде, мы не добираем. И ещё, в отличие от кокосовой муки, она не имеет вкуса ( по вкусу обычная мука), но ни в коем случае не употребляйте её отдельно, запив водой.... только в выпечке)))
Почему не употреблять отдельно псилиум?
Бред. Псиллиум можно употреблять запивая водой или растворяя в воде. Как и любую другую клетчатку.
Добавьте вместо псилиума ксантановую камедь пару ложечек.
Мне обсолютно не понравилось !Как опилки не вкусно!
Муку можно получить из семян льна - измельчить в кофемолке.
Оказывается кокосовую стружку обрабатывают диоксидом серы. Я на 30 мин заливаю её холодной водой. Воду периодически меняю.
За рецепт спасибо
@@CVETIK350 спасибо, что прокомментировали. Но все-таки немного настораживает. Знаю, в некоторых продуктах он содержится. Например в вине.
Вот спасибо, как раз к выходным!
Я так смотрю, и думаю, что не буду конусы делать, а как всегда запеку как запеканку пирожок. Точно пропекется и не подгорит. 😀как всегда, большое спасибо.Завтра как раз праздник , Св. НИКОЛАЙ, буду пекти вкусняшки. С наступающим.
Обожаю печенье кокосанки, но нахожусь на Кето. Поэтому большое спасибо за рецепт!
Так это рецепт Кето и есть!
не спи, проснись!
Кофе с какао?По моему перебор....
Где можно купить такую кашу?
Если повысить скорость то можно слушать. А иначе кошмар. Речь заторможенная до укачивания
Здравствуйте, чем можно заменить маскарпоне?
В этом рецепте нет маскарпоне, но вообще любым жирным мягким сыром.
А где можно купить этот псилиум (
Я покупала в аптеке,.
А я в вальдберриз
А что даёт псилиум? Спасибо
Действует как клейковина в пшеничной муке
Добрый день а разве лен можно на кето?
можно, почти любые семена: лен, чиа, кунжут мак...смотрите бжу...бывают сорта высокоуглеводные. Но в целом много жира, мало углей.
В льняной муке мало углеводов,много жиров,но ее нельзя нагревать : из полезного продукта превращается в яд. Я на ночь заливаю столовую ложку муки теплой водой и утром готова слизистая кашка.
Сколько углей у псилиума?
У разных производителей по - разному. Но в среднем до 8 на 100 грамм. Но важно не забывать, что это чистая клетчатка.
Светлана, скажите пожалуйста, а кэроб можно добавлять? Можно ли кэроб на кето?
Зависит от бжу
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ Спасибо большое!
Что за псилиум?
Погуглите))) это клетчатка подорожника
Saharozameniteljami vi unichtozaete bakterii v kishechnike i deaete v nem dirki,otchego poluchite autoimmunie i serdechno-sosudistie zaboevanija...Nu i na ...?.... takoi tipa zdorovij obraz zizni?
Например стевия это растение -вы о чем ?
Чтг такое силиум?
Псилиум - это шелуха подорожника, полезная, низкоуглеводная клетчатка, которая обладает волшебным свойством разбухания, тем самым она скрепляет продукты в тесте. Нужна она потому, что низкоуглеводные виды муки не имеет хорошей клейковины. И часто выпечка получается рыхлой и крошится сильно. Свойства псилиума я хорошо показала в видео про КЕТО ТОРТ, пошаговый рецепт. Купить псилиум сложно, продается в специальных магазинах здорового питания или в интернете. НО, поверьте, можно прекрасно обходиться без него. Я пол года делала все без него, пока не обнаружила в магазине и решила попробовать🤗🤗🤗
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ большое спасибо за информацию! Поищу, все же хорошая вещь)
Очень не приятно , когда берете руками без перчаток
Для себя готовят!!!
Такие все нежненькие стали.....раньше без перчаток готовили и норм было а теперь есть инстадивы и на руки без перчаток неприятно смотреть😄. Расслабьтесь миленькие.
А что приятно смотреть, когда в синих перчатках пекут? Я, например, в перчатках мою туалет. А на кухне обхожусь без перчаток, потому что готовлю для себя и для своей семьи. Так что всё выглядит нормально.
Вид ногтей.. не очень, это ж видио для людей
Я не на кето но смотрю ваш канал и уже подумываю👍