КЕТО ДЕСЕРТ с неожиданным ингредиентом
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Корж:
100 грамм низкоуглеводной смеси (у меня молотые семечки подсолнечника и льняная каша),
2 яйца,
1 столовая ложка какао - порошка,
1 чайная ложка разрыхлителя теста,
60 грамм полезного жира (кокосовое или сливочное масло в любом соотношении), сахзам по вкусу.
50 грамм семян мака.
Заливка:
250 мл. кокосового молока,
250 мл. жирных сливок,
15 грамм желатина (на 100 мл. жидкости),
сахзаи по вкусу.
#кетодиета #кеторецепты #кетопитание #худеемнакето #кетоблюда #кетотарелочки #кето #кетодляначинающих #какначатькето #худемвместе #кетоторт #кетодесерты #бюджетноекето
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Рецепт интиресный,вот только что такое льняная каша?это уже гатовый продукт продаётся или его надо ещё варить?
Мак надо замочить, чтобы он набух-так он раскрывает свой вкус.
Если взбить сливки до мягких пиков сначала, и потом смешать со смесью кокосового молока, эритрита и растопленного желатина, получился бы более пышный и нежный мусс, практически как хороший традиционный торт типа Панчо (можно кстати при сборке тортика добавить ягоды). Просто смесь из молока и сливок так не взбивается до пышности.
Блин , что я только что посмотрела??? Офигеть как здорово! Надо быстрее сделать. Спасибо!
Спасибочки за рецепт а тем более ещё в придачу за кбжу
Похож на пасху, интересный рецепт👏👍
Что за льняная каша? Это сухая смесь? Но она тоже, наверное, разная бывает. Можно поконкретнее?
Да, сухая смесь. Бывает разная. Для кето важно смотреть углеводы.
Светлана вы чудо женщина. Адаптируете рецепты под кето просто отлично. У меня именно проблема на кето - я очень люблю тортики. Вот эти тортики и довели до предожирения. Начала питаться на кето с 5.01.21 за две недели минус 5 кг. Сейчас я конечно не буду есть такие сладости. Но как только достигнув цели. Кето выпечка жди меня. Только ваши ролики о выпечке морально успокаивают что все будет можно, но с небольшими изменениями. Спасибо вам.
Спасо , доберусь домой попробую исмечь . Люблю ваш какнал . Снимайте чаще
Обо всем .ну и вкусняшки тоже жду .
Сразу к делу без болтавня, супер, спасибо!
Вчера сделала этот тортик, понравился, очень вкусно 🔥👌 Спасибо за рецепт!!!
Отрыв башки!) Вкуснятина)
Да, что же у вас с носом, что то хранисеское, говорите в нос слушать напрягает, вылечите уже.
Хроническое прехроническое😊
А Вы уже выучите русский язык и научитесь грамотно писать!!!Напрягает Ваша безграмотность!!
Мак обожаю
Здравствуйте, спасибо вам большое за ваши рецепты. А что такое льная каша?
По сути это льнаная мука. Но она бывает хлопьями, как жмых. Такая мне больше нравиться.
Спасибо , рецепт интересный, продолжайте в том же духе 👍
на вид страшненький). но должен быть вкусным. кокосовую стружку лучше все же белую поверху. спасибо за рецепт
А можно вершки с молока собрать за место сливок?
Да
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ спасибо
А мак не нужно замочить и блендером пробить??)
Можно замочить.
Мне так все нравится по граммам😀уверена,что очень вкусно!!!!
У льна вообще довольно специфический вкус - представьте жир в желе и это не пропекается даже в тонких лепешках. Ну это спицифика этого продукта льна. А ещё по инету ходит молва, что нельзя лен подвергать термической обработке. Я всё это делаю и лепешки и кето хлеб. И вес уходит. Но блин, чего с сомнениями то делать?
@@АллаЕлистратова-ш7щ оставьте свои сомнения, вы же ни каждый день будите кушать такой тортик.... Выпекайте в духовке до 170 град и все.
За какой период Вы похудели на этом питании на 25 кг если я не ошибаюсь?
Примерно за 8 месяцев.
Супер!))) 👍👍👍🌹 Спасибо большое 👍👍👍🌞🤗
сахара?!?!? ))))) хаха
Все сахорозаменители, это тоже плохо...долго обьяснять...
Да, я с вами частично согласна, но перспектива сахар каждый день везде и всюду или иногда качественный сахзам, когда хочется...каждый решает сам. Если вы можете без сладкого вообще, я вами восхищаюсь.
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ вы умничка! Совсем без сладкого только мечтаю! но очннь стараюсь! А других людей " травлю" сахаром! Я кондитер🍰😍
@@НадеждаКоткова-э5э 🤗😊
Не все сахарозаменители плохи, например стевия, эретрит, фит парад 7 очень даже, не надо много, но иногда же хочется
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ как правильно сказали, два заменителя эти не такие уж и плохие они лучше из всех других. Я тоже использую ещё стивию, когда хочется ещё сладенького. Девушка, спасибо вам огромное за такой классный рецепт!!!
А если не в микроволновке , а в духовке ? То сколько минут и сколько градуcoв?
175 -180 градусов 30-40 минут. Ориентируйтесь по свое духовке.
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ Спасибо большое! Очень понравился ваш рецепт! Буду готовить!
Светлана а в какой режим выставлять микроволновку при выпечке?
Как же нудно вы говорите!!!
Берегите уши ваших зрителей!!!
Если Вам не нравится тон, то посмотрите под роликом просто есть рецепт и будьте более доброжелательны и всего Вам доброго
У зрителей с ушами всё в порядке! Не смотри и не слушай,иди на другой канал. Наша Светочка классная!
Народ, можно падумать вы идеальные, откройте свой канал тогда... Почему такое не уважение то... Девушка у себя на канале и не имейте моды указывать, просто противно не красиво!
Ставьте скорость воспроизведения 1,5☝👍
Вкусняшечка!)
Вкусняшка.Скажите пожалуйста ,что за заменитель сахара и где его покупаете?
Эритрит или эритритол. Покупаю в городе, в магазине здорового питания. Так же в аптеке, интернет магазинах.
При какои температуре или мощности в микроволновке?
Здравствуйте, у меня мощная, но не знаю сколько🤗 попробуйте на 3 минуты и смотря по готовности добавляйте по минуте. У всех разные микроволновки.
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ спасибо, проексперементирую...
А меня интересует из чего сахарозаменитель у вас? На вид как сахар.
Это эритрит. Дынный сахарозаменитель
Добрый день. А в духовке можно печь? И сколько это займет времени?
Конечно. Ориентируйтесь по своей духовке. Примерно 30 - 40 минут 170 - 180 градусов.
Мак 1.5-2.0 часа варить нужно, иначе не усваивается. Ерунда, короче.
Да. Согласна. Его надо было хотя бы замочить
А я мак перемалываю на кофемолке плюс сахарзам, плюс яйцо.
И совсем не ерунда, не нравится и нет проблем....
А подойдёт семя льна молотое??)
Семя льна специфическое на вкус.
Добрый день! У меня вопрос, а мака сколько добавлять??
50 гр, есть в описании
А в духовке на сколько градусов и сколько времени?
Обычно я делаю 175-180 градусов примерно 30 минут. Но ориентируйтесь на свою духовку.
Супер е :)
Спасибо за ваш труд! Часто готовлю по вашим рецептам. А можно вместо желатина - агар? И не льняную кашу а перемолотый лен?
Конечно.
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ и сколько агара в таком случае?
Я похожий тортик раньше, еще до кето, делала в летнее время по правилам традиционной выпечки, внутрь вместе с кусочками коржа добавляла разноцветные кубики из застывшего желе. В разрезе получался яркий, цветной рисунок. Вы многие любимые десерты переделали на кето! Можно жить, не отказывая себе даже в таких вкусностях. Хотя кето-рацион и так необычно вкусный, сытный и удовлетворяющий на все 100. Но мы же любим в праздники побаловать себя чем-то особенным. И на кето для этого есть все возможное! Благодарю!
Красота!!
Возможно это что и вкусное, но желатиноиезина это уже желейные конфеты.
И ещё так нудно растянуто говорить, слушать не приятно. Извените не хватает терпения ва, дослушать и досмотреть до конца
Здравствуйте! Чем можно заменить льняную кашу?
Льняной мукой или любой другой низкоуглеводной мукой.
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ Спасибо! 🙏
Я купила такую же стружку, написано цветная, но она вся белая, но это видимо такой ассортимент, если мол такой-то цвет, значит добавлен такой-то краситель. Нет цвета, нет красителя, слава богу. И мне досталась не цветная. Ну вообще, дело не в этом. Пачка, конечно 25 г. всего. На 100 г продукта - 19 г. углеводов. Я понимаю, что мы кладем в свои вкусняшки всего 1 грамм. Сахара в составе нет. Но почему такой высокий процент углеводов в кокосе, который разрешен на кето? Я как бы априори откатываю продукты, где углей более 4г на 100 г. Но блин вот сомнения то закрались, что вымачивали эту стружку в сахаре.
Клетчатки много. У меня на всех продуктах кокоса указано 14 г углеводов, из которых 9 г клетчатки и 5 г чистых.
Ой как нудно,чуть не заснула,до конца не до смотрела.
Вы же по жизни так не разговариваете. ....
На скорости 1,75 отлично слушается😂
@@ОльгаСитникова-й5м есть люди которым надо жевать жевать и в рот положить, чтоб потом не переспрашивали
Нормально человек излагает главное что доступно и нету лишней экспрессивной болтовни.
Есть лесок, могли бы и там погулять, а не писать эту гадость... Имейте уважение к людям. Даже если вы и падумала так, допустим это имеет место, но не забывайте, что иногда нужно просто промолчать... Я извеняюсь, но не смогла я промолчать.... Противно читать когда пишут такие коменты.
Спасибо за видео.А сах-заменитель где покупаете?
Пожалуйста😊 Сахзам покупаю в ближайшем большом городе, в магазине правильного питания. Их всего несколько в городе и только в одном из них эритрит есть почти всегда и не очень дорого. В интернете еще не заказывала 😊
я покупаю в деабетических мазагинах, там есть всякие разные сахарозаменители
Вайберис
Мой доктор сказал, что даже израильские сах заменители вызывают онкологию. Этот рецепт только для похудения? Наверное диабетикам не подходит. Ну очень хочется. Не дразните
Если вы на диабетической диете, то этот десерт низкоуглеводный, но высокожировой. Он подходит на кето диете. Если вы не пользуетесь никакими сахзамами, то вам ни один десерт не подойдет, только, если заменять сладость натуральными сладкими продуктами🤷♀️
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ Я знаю, что сушеные груши понижают сахар.А они такие сладкие. Спрошу у доктора про листья стевии. Может быть это можно. Немного сладкого хочется, в меру, ну совсем чуть - чуть.
@@Wou285 не бойтесь этих двух заменителей, я многих комп. врачей спрашивала, эти самые лучшие и они не вызывают онкологии. Но вы же понимаете все надо использовать в меру, хотя меру то никто не устанавливал...
Фу,нудятина!!!
Фу противно не воспитанная вы.
Откуда вы беретесь, недокоментаторы🤕
Как противно вас слушать.
Не слушайте!!! Оборзели,влезут на канал,как в чужой дом, ещё и недовольство выражают. Не нравится- идите дальше,никто не держит!
Льняное каша, не догадалась бы, спасибо!
А вас , читать. 🤕