فخوره انك كل كلمه انجليزيه بترجميها وبتحترمي المشاهد العربي وماتفرضي عليه لغه غير لغته الام في فيديوهات الترفيه والثقافه مش غصب نكون عارفين انجلش لان الفايده ان اضحكك او تخسي او الخ احنا العرب يكون لنا محتوى
حابة ضيف لكلامك الجميل نقطة مهمة اثناء السفر..لازم نستوعب فكرة انو سعادتنا في السفر لا تتعلق بالأكل بل بالمكان ومعالمه وبالأشخاص الذين يشاركونا هذه الرحلة اللطيفة..هذه الفكرة لو آمننا بها لن نضعف أمام أصناف الأكل بسهولة
لأ وفيها كمان الضار زي المخبوزات والمعجنات بيتزا وفطاير وكريب ومناقيش ودونات وكرواسون وباتيه وسينابون وغيرها وغيرها والقائمه تطول … لكن كما قالت د. وعد بإيدينا الإختيار
اشمعنا مسافر لندن في الكريسماس ليه مايكون مسافر السعودية في الحج او العمرة عايزيين في حياتنا وأقوالنا وأفعالنا وعلمنا ومعرفتنا بأمور صحتنا والتحسين الصحي تطبيق ذلك في أرض الواقع بالتقرب إلى الله " وفي أنفسكم أفلا تبصرون "
حضرتك ذكرتي في فيديو سابق انه مايكون بيننا وبين الاكل مشاعر.. بس انا بخالفك الرأي عاللي صار معي بعد النتائج يلي حصلت عليها انقلك تجربتي.. نزلت من 170 ب 25/3 واليوم 120 ومستمر.. صرت أكره النشويات وأعشق الكيتو والصيام المتقطع.. بعد ثقافة التغذية الصحية.. تقبلي خالص تحياتي واحترامي د. اياد
اقدر معلوماتك جدًا فعلًا بديت افكر في جسمي وايه هو الذنب الي كنت اعمله طوال سنين حياتي ظنًا مني انه مفيد وصحي ، للان انا كملت اسبوع تقريبًا انفذ الصيام المتقطع وابتعدت عن السكر وبديت كيتو على طول بحكم انني ما اتقبل السكر من اول والكربوهيدرات ايضًا، شكرًا لك اتمنى تتكلمين عن نظام الكيتو والصيام المتقطع ( فوائدة واخطائه وانسب الاوقات لتناول الوجبة ، ) اثني مجددًا على منشوراتك وفيديوهاتك الرائعة)
So true. I can add that sometimes travelling limits your options for food, which is not bad. You can then eat less frequently and less quantity. For what to eat, you go for the better quality as much as you can.
انا غلطت وعملت كدة خرجت من الكيتو لمدة أسبوع السفر الغريبه انى كنت خسيت كويس جدا على الكيتو بفضل ربنا وحضرتك الغريبه حصل لى كدة بطني طلعت ووزنى زى ما هو ممكن حل انا زعلانه جدا
أنا بثق فى رأيك وبثق في ثقافتك، هل ممكن تتكلمي عن الإلتزام commitment في العموم مش فيما يخص الدايت فقط ليه دائماً الإلتزام صعب؟ التحفيز حقيقي ولا كلام فارغ وهل هو حاجة تدور عليها ولا لأ؟ ايه افضل نصايح ممكن الواحد يحاول بها يلتزم اكتر؟ يعني مثلاً لو واحد بيتعلم لغة أي كانت ليه مش بيكمل، او لو واحد مثلاً في كورس ليه ما يعرفش يلتزم شكراً
الف تحية. لما كنت اقول يا جماعة ما تخافوا من الدهون كانوا يستغربون من كلامي . لنا لا اتبع صيام متقطع ، ولكن حافظت على عدم رفع الانسولين كما تنصحين دكتور ، أضفت الرياضة إلى برنامجي اليومي ، وانا اساسا بعيد عن المقالي ، السكريات، الخبز ، وغيره مما يرفع الانسولين ، وأضفت القرفة كما تنصحين، فغير جسمي تغييرا والحمدلله، حتى صاروا يسألوني كيف فعلت هذا ؟ شكرا جزيلا لمجهودك الطيب المدعوم بعلم .
دكتور وعد هي السباقة في هذا المجال . عالعموم ، الرياضة وهو من ايام ر التي نصحت بها دكتورة وعد ، بل ونصحت بنوع معين من الرياضة للذين لا يملكون الوقت وهي التاباتا ان لم تخني الذاكرة . فذلك النوع من الرياضة يهبط الانسولين مما يسمح للجسم أن يستمد طاقته من الدهون التي في الجسم . وحتى لا أقول ما لا أعلم، حبذا لو تستمعين للدكتورة وعد ففي كلامها إيفاد وايجاز.
أنا بعمل صيام متقطع من فترة و low carb النتيجة مع الرياضة رهيبة وشكل جسمي اتغير للأحسن بس المشكلة إني بدأت احس اني خسيت زيادة عن اللزوم محتاجة جسمي يتملى شوية بسيط بس انا عايزة اعرف أعمل كده ازاي بطريقة صحية؟
يا جمالك ويا جمال كلامك الحلو انك بتتكلمي بصراحه 😉 يسعد قلبك يارب طلتك الحلوه دي بتبهج قلوبنا ألف شكر دكتورتنا الغاليه على قلوبنا كل الحب والتقدير لحضرتك 💞😘🌹
انا في اولى ثانوي دلوقتي و انتي مش متخيله انتي قد ايه خلتيني احب ماده الاحياء من قبل ما اعرفها ❤️… كل كلمه قولتيها في فيديو ❤️.. طريقه شرحك لكل حاجه في جسمنا❤️ .. انا حرفيا الماده دي كانت هتبقى حمل كبير جدا عليا لولا اني عرفت حضرتك ❤️ شكرا لانك خلتيني مشيلش هم ماده بحالها ٣ سنين قدام ❤️❤️✨ شكرا لانك قدوتي ❤️❤️❤️ اه و بالمناسبه !! بما انك friends fan ف they were on a break على فكره و روس مظلوم 😂😂✌🏻
دكتور وووووعد مستنيه من حضرتك فيديو تفصيلي قريب جدا بليزززززز عن لايف ستايل مناسب للاكل و الرياضة للأشخاص اللي عملوا عملية نقل كلي و سن شباب مش عارفه اتعامل مع جوزي ازاي 😭😭😭😭😭
مرحبا ازيك انه متابعتك من العراق واشكرك على النصائح الي بتقدميها النه بس لو سمحتي ممكن تتكلمينا عن تغذيه الحامل في الشهور الاولى يعني تاكل ايه وماتكلش اي وشكر
إيه رأي حضرتك دكتوره وعد في Apple Cider vinegar ده كابسولات انا اشتريتها علشان تزود عندي الحرق مع العلم اني عامله عمليه تكميم المعده لكن لم استطيع الوصول الي الوزن الذي ارغبه اتمني حضرتك تجاوبي على سؤالي واكون شاكره جداااااااا
دكتور بليز حلقة عن ليه مابنقدرش نرجع بسهولة من الريفيد انا بقالى سنة مش عارفة ارجع تانى بعد 3 شهور كيتو وصيام متقطع نزلت فيهم 13 كيلو وجسمى. ظبط جدا بس من ساعة اول مرة ريفيد وانا مش عارفة ارجع تانى خالص رجاءا نصائح
@@زهرةالصبار-ظ9ي ابحثي عن سب ذلك في أمرين ١. إما انك بتكلي نشويات وسكريات أكثر من اللازم ، فهذه في حد ذاتها بتجوع بسرعة ، وممكن تكون في شئ مش واخده بالك منه ، حتى ولو مكتوب عليه خالي من السكر ...بيكون فيه مواد صناعية اشد خطرا من السكر ٢. وإما انك بتكلي زبدة او سمنة بلدي بكمية غير كافية ، المفروض ما تقل عن 50 جرام في اليوم جربي الملاحظتين دول وشوفي النتيجة
انا اتبع الصيام المتقطع وبعد تدريج ومتابعة وصلت لـ (صيام ٧٢ ساعة) (إفطار ٨ ساعات) وجايب نتيجة كويسة الحمد لله ولا يمثل بالنسبة لي مشكلة... السؤال هل إذا تعود جسمي على ذلك فيه مشكلة أم لابد من تغيير الروتين؟ ولو خلاص مش عايز انزل في الوزن عايز أثبت على كدا أعمل ايه؟
دكتورة وعد والدي اتشخص بسرطان القولون stage 3 واتعمل ليه استئصال للورم والمفروض يبدأ العلاج الكيماوي.. صراحة متخوفين من موضوع الكيماوي دا... وبحثنا واطلعنا عن أسلوب علاج السرطان بالتغذية.. زي الصيام والكيتو.. وهو بداه فعلا وسمعت لدكتور بيرج عندو فيديوهات بالخصوص دا هل ممكن تخصصي حلقة تشرحي فيها عن الموضوع دا اكتر. ... هل دا حقيقي وفعلا ممكن يتعالج كدا؟... وفي دراسات كافية اتعملت فعلا؟ اتمنى تفيدينا في أقرب فرصة لأنو محتارين ومتخوفين بالجد 💔💔
@eman Tbeedy هذه ليس هي الزيوت النباتية .... المقصود بالزيوت النباتيه زيت الذره والنخيل والزيوت الصناعية ، اما التي ذكرتها سابقا ..لا يوجد اي احد يقول انها خطيرة على القلب مطلقا ولا دكتور ولا بحث علمي بل بالعكس مفيدة جدا ..الامر اختلط عليكي بين النباتية الطبيعية والمهدرجة
@eman Tbeedy صح كلامك لو كان يخص مسألة التصنيع...لكن الارجنك منه افضل من لا شئ أما اهميتها للقلب والجسم عامة فممكن تسمعي للدكتور محمد الفايد = يعتبر اكبر واعلم دكتور على وجه الأرض بلا مبالغة= بفوائد الزيوت الطبيعية مع انه يعترض على طريقة المعالجة الحديثة لزيت الزيتون مثلا لانهم يضيفون اليه الصودا التي تمحو الشئ النافع طبيا فيه
فخوره انك كل كلمه انجليزيه بترجميها وبتحترمي المشاهد العربي وماتفرضي عليه لغه غير لغته الام في فيديوهات الترفيه والثقافه مش غصب نكون عارفين انجلش لان الفايده ان اضحكك او تخسي او الخ احنا العرب يكون لنا محتوى
حابة ضيف لكلامك الجميل نقطة مهمة اثناء السفر..لازم نستوعب فكرة انو سعادتنا في السفر لا تتعلق بالأكل بل بالمكان ومعالمه وبالأشخاص الذين يشاركونا هذه الرحلة اللطيفة..هذه الفكرة لو آمننا بها لن نضعف أمام أصناف الأكل بسهولة
حقيقي جدااا
ده رأس الأمر
يافرحتي بال60.كيلو وبطني كبرت وجنابي. دلدلت.. 😜😂😂. فصلت ضحك.. والنعمه 😂😂.
عندها حق.. 😜
حواجبك
لا يجوز الحلف بغير الله
اول اعجاب. لملكة الصيام المتقطع. الامينة وعد. تحياتي لك من العراق 🇮🇶
كأنك عارفة اني مقبلة على سفرة و اجازة و خايفة من اللخبطة 💔♥️
دكتور وعد انا بتابعك من حوالي ٦ شهور وعايزة اشكرك جدا ع اللي انا وصلتله ده ولسه مكملة بفضل فيديوهاتك وقد ايه محمساني اني استمر وانا راضية ومش حاسة بأي زهق خالص .. شكرا 🙏🏻 ❤️❤️
مع أنه في السفر الصيام المتقطع أسهل،لأنه الأكل معظمه من المطاعم،وكل المطاعم فيها لحمة وسمك وسلطة
لأ وفيها كمان الضار زي المخبوزات والمعجنات بيتزا وفطاير وكريب ومناقيش ودونات وكرواسون وباتيه وسينابون وغيرها وغيرها والقائمه تطول … لكن كما قالت د. وعد بإيدينا الإختيار
بسم الله الرحمن الرحيم انتى عرفتى منين انى مسافرة النهارده ومستنية وجبة بيك كمان وهخون تحدى welnes 🤣🤣🤣 انتى مراقبانا يا دكتورة 😭😭😭😭 لازم تصحى ضميرى يعنى
عايزة اقولك اني اتخضيت قاعدة بفكر هسافر هاكل ولا هعمل اية 🤣🤣
انا مسافرة بكرة وكنت بفكر الخبطت الدايت 😂😂💔 جيه ف وقته جدا يعني
دكتورة وعد شكرا كثير ع مجهودك اللي عم تعمليه ..بدي منك طلب ياريت تعملي فيديو للام المشغولة اللي عندها مسؤوليات وحابة تعمل دايت لانها مش متصالحة مع جسما وطول الوقت بالبيت
كلي مرتين بس مع العيلة والغي وجبة
@@hodayehia4079 @ مش كفايه
ماشاءالله عندك مصداقية بارك الله فيك
وجودك في حياتنا يستاهل مليون لايك.....🌹🌹🌹
فديو مهم جداً عالرغم من التبويز الي صار بس لازم نرجع للتراك بأذن الله وبأحسن الاحتمالات
انا سافرت مصيف مااكلتش ايس كريم ولاشربت بيبسي والمرة اللي حاولت رجعت صحيح رجعت بنفس الوزن بس من غير زيادة
دكتوره وعد بجد انتي ممتازه وتلقائيه وتفهمي صح وانا بستفيد منك جداا
دكتوره وعد دايما بتستفيد منك في ميزان حسناتك يارب
اشمعنا مسافر لندن في الكريسماس
ليه مايكون مسافر السعودية في الحج او العمرة
عايزيين في حياتنا وأقوالنا وأفعالنا وعلمنا ومعرفتنا بأمور صحتنا والتحسين الصحي
تطبيق ذلك في أرض الواقع بالتقرب إلى الله
" وفي أنفسكم أفلا تبصرون "
وعود بنوتي بحبك وبدعيلك دايما ومتابعه ليكي من خمس شهور يا ملكه الصيام المتقطع وعدوه حفلات الانسولين😘😍
انتي فين من بدريي كدا كنت مسافره امبارح و بوظت الدايت بسبب كدا😅😂😂❤️
حضرتك ذكرتي في فيديو سابق انه مايكون بيننا وبين الاكل مشاعر..
بس انا بخالفك الرأي عاللي صار معي
بعد النتائج يلي حصلت عليها انقلك تجربتي..
نزلت من 170 ب 25/3 واليوم 120 ومستمر..
صرت أكره النشويات وأعشق الكيتو والصيام المتقطع..
بعد ثقافة التغذية الصحية..
تقبلي خالص تحياتي واحترامي
د. اياد
اللهم بارك ممتاز استمر
اقدر معلوماتك جدًا فعلًا بديت افكر في جسمي وايه هو الذنب الي كنت اعمله طوال سنين حياتي ظنًا مني انه مفيد وصحي ، للان انا كملت اسبوع تقريبًا انفذ الصيام المتقطع وابتعدت عن السكر وبديت كيتو على طول بحكم انني ما اتقبل السكر من اول والكربوهيدرات ايضًا، شكرًا لك اتمنى تتكلمين عن نظام الكيتو والصيام المتقطع ( فوائدة واخطائه وانسب الاوقات لتناول الوجبة ، ) اثني مجددًا على منشوراتك وفيديوهاتك الرائعة)
عندك حق. علي فكرة زي مايكون عاملين دايت ويوم الفري بنلخبط الشكل الجسم بيتنفخ كده رغم أن الميزان ثابت
So true. I can add that sometimes travelling limits your options for food, which is not bad. You can then eat less frequently and less quantity. For what to eat, you go for the better quality as much as you can.
انتى حسه بيا ازاى كدة انا فعلا مسافرة النهاردة وكنت مرعوبه انى الغبط فى الاكل انتى مش عارفه انتى حبيبتى فى الدايت ازاى ولا انا عارفه اشكرك ازاى بجد
انا غلطت وعملت كدة خرجت من الكيتو لمدة أسبوع السفر الغريبه انى كنت خسيت كويس جدا على الكيتو بفضل ربنا وحضرتك الغريبه حصل لى كدة بطني طلعت ووزنى زى ما هو
ممكن حل انا زعلانه جدا
لا بأسسسسسسس هترجعي بسهولة
المهم مش تكملي زي ما أنتِ عشان بعدين هتندمي انه مش رجعتي دلوقتي
بجد شكرا جدا ليكي على اهتمامك ومجهودك الرائع. حبيبتي د .وعد جزاكي الله خيرا
والله جاء الفيديو في وقته تمااااااما لي اسبوعين مخربه ام الدنيا والميزان نفس الرقم بس شكل بطني وافخذي تغير وصار شكلي كان وزني اضعاف شكرا دكتوره وعد
ماشاء الله عليكى بجد بحس من حضرتك بالمصدقية
اولا شكرا علي كل المعلومات وليه رجاء ممكن الكلمات الانجليش اللي بتتقال في الفيديو تنكتب عل الشاشة
ده مفيد جدا يا ريييييييييت❤️👌👍👏
الفيديو دا جه فى وقته بالظبط
بحب حضرتك جدا واستفدت واتعلمت كتير منك ربنا يوفقك ❤❤❤❤❤
أنا بثق فى رأيك وبثق في ثقافتك، هل ممكن تتكلمي عن الإلتزام commitment في العموم مش فيما يخص الدايت فقط
ليه دائماً الإلتزام صعب؟
التحفيز حقيقي ولا كلام فارغ وهل هو حاجة تدور عليها ولا لأ؟
ايه افضل نصايح ممكن الواحد يحاول بها يلتزم اكتر؟
يعني مثلاً لو واحد بيتعلم لغة أي كانت ليه مش بيكمل، او لو واحد مثلاً في كورس ليه ما يعرفش يلتزم
شكراً
الف تحية.
لما كنت اقول يا جماعة ما تخافوا من الدهون كانوا يستغربون من كلامي .
لنا لا اتبع صيام متقطع ، ولكن حافظت على عدم رفع الانسولين كما تنصحين دكتور ، أضفت الرياضة إلى برنامجي اليومي ، وانا اساسا بعيد عن المقالي ، السكريات، الخبز ، وغيره مما يرفع الانسولين ، وأضفت القرفة كما تنصحين، فغير جسمي تغييرا والحمدلله، حتى صاروا يسألوني كيف فعلت هذا ؟
شكرا جزيلا لمجهودك الطيب المدعوم بعلم .
ممكن اعرف تفاصيل لو سمحت
دكتور وعد هي السباقة في هذا المجال .
عالعموم ، الرياضة وهو من ايام ر التي نصحت بها دكتورة وعد ، بل ونصحت بنوع معين من الرياضة للذين لا يملكون الوقت وهي التاباتا ان لم تخني الذاكرة .
فذلك النوع من الرياضة يهبط الانسولين مما يسمح للجسم أن يستمد طاقته من الدهون التي في الجسم .
وحتى لا أقول ما لا أعلم، حبذا لو تستمعين للدكتورة وعد ففي كلامها إيفاد وايجاز.
أنا بعمل صيام متقطع من فترة و low carb
النتيجة مع الرياضة رهيبة وشكل جسمي اتغير للأحسن بس المشكلة إني بدأت احس اني خسيت زيادة عن اللزوم محتاجة جسمي يتملى شوية بسيط بس انا عايزة اعرف أعمل كده ازاي بطريقة صحية؟
الف شكر دكتور وعد معلومات جدا مهمة
اشكر مجهودك وطريقه شرحك جميلة جدا
يا جمالك ويا جمال كلامك الحلو انك بتتكلمي بصراحه 😉 يسعد قلبك يارب طلتك الحلوه دي بتبهج قلوبنا ألف شكر دكتورتنا الغاليه على قلوبنا كل الحب والتقدير لحضرتك 💞😘🌹
باركيلي دكتر وعد أنا عملت صيام متقطع وكيتو وحسيت نص وزني للعلم كان وزني 111 كيلو وخسرت أربع مقاسات
الف مبروك ....برافو
العضلات فسسسسسسسسسسست كدة !!! ههههههههههههههههههههههههههه ، مش قادرة !!!
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
شكراً كثيررر 💕💕
والله الفيديو جاي في وقته 😍😍😍
اللهم صل على محمد و ع ال محمد 🤍
انتي احلا حاجة فى حياتي
دكتور ممكن تعملي فيديو عن صحة الاسنان و الفم عموما اثناء فترة الصيام عشان بحس بجفاف جدا و نشفان في الريق حتي لو بشرب شاي و قهوة و كدا
انا في اولى ثانوي دلوقتي و انتي مش متخيله انتي قد ايه خلتيني احب ماده الاحياء من قبل ما اعرفها ❤️… كل كلمه قولتيها في فيديو ❤️.. طريقه شرحك لكل حاجه في جسمنا❤️ .. انا حرفيا الماده دي كانت هتبقى حمل كبير جدا عليا لولا اني عرفت حضرتك ❤️
شكرا لانك خلتيني مشيلش هم ماده بحالها ٣ سنين قدام ❤️❤️✨
شكرا لانك قدوتي ❤️❤️❤️
اه و بالمناسبه !! بما انك friends fan ف they were on a break على فكره و روس مظلوم 😂😂✌🏻
جزاك الله خيرا
دكتور وووووعد مستنيه من حضرتك فيديو تفصيلي قريب جدا بليزززززز عن لايف ستايل مناسب للاكل و الرياضة للأشخاص اللي عملوا عملية نقل كلي و سن شباب مش عارفه اتعامل مع جوزي ازاي 😭😭😭😭😭
دكتورة لو تكرمتى ردى علينا هل الOMADبياثر على هرمونات الأنثى والدورة الشهرية....ضرورى ردى على ربي يسعدك يعطيك لين يرضيك
ياريت ترد دكتورة
بمووت بفيديوهات البهدلة 😂💗
محتاجه رقمك ضروري عاوزه بقي حرام
اجمل واشطر دوك بحب اسمع فيديوهاتك واعيد وأزيد فيها😂♥️♥️
دك لو سمحتي هل لقاح كورونا ممكن يتعارض مع نظام الكيتو..ولا عادي انا بثق في كلام حضرتك جدا ♥️♥️
فعلا لما بسافر لبابي في الكريسماس بيحصل كده
قولو معايا لااله الا الله سبحان الله والحمدلله والله اكبر
ياريت ي دك تعمللنا فيديو تاني مبسط نأكل أمتي وايه مع الجيم ولو ماشيه ع صيام ومواعيد الجيم عكس مواعيد اكلي
When I get a notification that you have downloaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️
سبحان الله انتي بتقري افكارنا يا دكتور وعد ولا ايه 😅❤️❤️
محتاجه رقمك ضروري عاوزه بقي حرام
مرحبا ازيك انه متابعتك من العراق واشكرك على النصائح الي بتقدميها النه بس لو سمحتي ممكن تتكلمينا عن تغذيه الحامل في الشهور الاولى يعني تاكل ايه وماتكلش اي وشكر
ربنا يخليكي يا دكتورة والله كلامك بيشجعني اوي 😘😘😘😘😘
You’re reading my mind right!!
بما اننا قربنا ع الشتاء يا دكتورة
مفيش نصايح فشان الجوع فالشتاء وازاى نكمل وكدة
ممكن تتكلمي عن المياة وكميتها في الدايت
يالهوي يا جماعة عليها حتة (لااء) .. بتموتني😂😂😂
إيه رأي حضرتك دكتوره وعد في
Apple Cider vinegar
ده كابسولات انا اشتريتها علشان تزود عندي الحرق
مع العلم اني عامله عمليه تكميم المعده لكن لم استطيع الوصول الي الوزن الذي ارغبه
اتمني حضرتك تجاوبي على سؤالي واكون شاكره جداااااااا
أحسنتى يادكتورة
نفسي اعرف اللغة الجميلة E الروعة دي اتعلمتيها فين
لو سمحت يا دكتوره هل ممكن اكل الطحينة فى الكيتو.. واى نوع طحينه ممكن نشتريه ؟
تسلمي يا دكتور فيديوهاتك روعه
دكتور من فضلك ردي ليه رجعت لى البطن بسهوله كدة انا لخبطت اسبوع واحد بس معنى كدة الكيتو اللى يخرج أو يلخبط فيه يخسر كل اللى وصله ارجو المساعده
حابة أسأل عن جنين القمح، هل هو فعلا صحي ومغذي لو تناولناه بكميات قليلة يوميا(معلقة واحدة مثلا)؟ وهل يخرجني ذلك من حالة الكيتو؟
اني من العراق متابعتج حبيبت كلبي شكرن على مجهودج العمر كوله مسامعين هاذي النصائح تحيه الج من العراق
اشتقنالك يادكتورة زودي فيديوهات
كلام 100%وعن تجربه
يعني واحد رايح لندن في الكريسماس دايت إيه يا اللي حيفكر فيه يا بشمهندسة. الدنيا أبسط من كدة و الله.
انتى فهمتيني يعني ايه اكل وإذاى نتغذي
اضرب كمان مترحمش يا دكتور 😅..
صحيح .. ما لا يدرك كله لا يترك جُله
كل الاحترام الك الفيديوهات جدا مفيدة
انا اول ما رجعت البيت بقيت كيتو تانى بسهوله بس بطني لسه زى ماهى الحل ايه ارجوكي
ممكن عندك انفصام عضلي.. اعملي تمارين
شكرا يا قمر....❤️
دكتور بليز
حلقة عن ليه مابنقدرش نرجع بسهولة من الريفيد
انا بقالى سنة مش عارفة ارجع تانى
بعد 3 شهور كيتو وصيام متقطع نزلت فيهم 13 كيلو وجسمى. ظبط جدا
بس من ساعة اول مرة ريفيد وانا مش عارفة ارجع تانى خالص
رجاءا نصائح
Hi Dr.waad🌷, I have one question
Does intermittent fasting affect badly on the body during period time ?
Thanks for all your great videos 🌷
احلي لايك لاحلي بنوته في مصر 🌺🌺
انا عايز افهم ازاي لو حد عامل صيام 16 ساعه لو بياكل من 12 لي 8 يبقي وجبه الساعه 12 والتانيه الساعه 8 ازاي هيبدا الوجبه التانيه الساعه 8 وممكن بخلصها الساعه 8 و 30 كده صايم 15 ساعه وي 30 عايز افهم النقطه دي
هل القشطة مفيدة في الكيتو
احنا بنكتب لسعادتك مابترديش على حد
حضرتك بتعملي فيديوهات ليه على اليوتيوب ..؟
للأسف كلامك هز قلبى
لسا كنت بفكر فيكي💞 بحبك قوووووووي 😍 هل السمنه البلدي زيها زي الزبده ولا الزبده احسن عشان احس بشبع ومجوعش بعد الوجبه بسهوله ؟! انا بستخدم السمن البلدي بس بجوع برضوا
السمن البلدي خالي من الكلسترول
الزبدة تحتوي على كلسترول
الاثنين فيهم فايدة ...لكن لو كانوا ارجنك
@@anwarbadawi115 حضرتك انا عارفه الاتنين فيهم فائده بس انا بستخدم الزبده ع القهوه الصبح بس
وباكل مرتين في اليوم
بستخدم السمنه البلدي مع البروتين الحيواني والخضار مش بشبع وبجوع دايما
@@زهرةالصبار-ظ9ي تبقي السمنه ديه مغشوشه 😁🤔🤨
@@shahdelbahaie9542 لا يا عمري بلدي والهي 😅
@@زهرةالصبار-ظ9ي
ابحثي عن سب ذلك في أمرين
١. إما انك بتكلي نشويات وسكريات أكثر من اللازم ، فهذه في حد ذاتها بتجوع بسرعة ، وممكن تكون في شئ مش واخده بالك منه ، حتى ولو مكتوب عليه خالي من السكر ...بيكون فيه مواد صناعية اشد خطرا من السكر
٢. وإما انك بتكلي زبدة او سمنة بلدي بكمية غير كافية ، المفروض ما تقل عن 50 جرام في اليوم
جربي الملاحظتين دول وشوفي النتيجة
ردى عليه ياد كتور انا عندى دهون الزر اعين و الا رجل ير يد دردىعليا
انا اتبع الصيام المتقطع وبعد تدريج ومتابعة وصلت لـ (صيام ٧٢ ساعة) (إفطار ٨ ساعات) وجايب نتيجة كويسة الحمد لله ولا يمثل بالنسبة لي مشكلة...
السؤال هل إذا تعود جسمي على ذلك فيه مشكلة أم لابد من تغيير الروتين؟
ولو خلاص مش عايز انزل في الوزن عايز أثبت على كدا أعمل ايه؟
دكتورة وعد أرجوكي أتكلمي عن الكوليسترول وال LDL في اللو كارب
انا اول حد ولا ايه 😍❤️
ممكن نظام غذائى للحرفيين فى عشان بنطبق الصيام المتقطع بس عاوز نظام غذائى يناسب طبيعه شغلى
انا بصوم تقريبا25ساعه يوميا بين الفطور والغده وبين الغده والعشا وبعد العشا لثاني يوم
السلام عليكم...سؤالي انا مرضعة هل ينفع اعمل صيام متقطع؟ وياريت لو في فيديو بخصوص المرضعات
دكتورة وعد والدي اتشخص بسرطان القولون stage 3 واتعمل ليه استئصال للورم والمفروض يبدأ العلاج الكيماوي..
صراحة متخوفين من موضوع الكيماوي دا... وبحثنا واطلعنا عن أسلوب علاج السرطان بالتغذية.. زي الصيام والكيتو.. وهو بداه فعلا
وسمعت لدكتور بيرج عندو فيديوهات بالخصوص دا
هل ممكن تخصصي حلقة تشرحي فيها عن الموضوع دا اكتر. ... هل دا حقيقي وفعلا ممكن يتعالج كدا؟... وفي دراسات كافية اتعملت فعلا؟
اتمنى تفيدينا في أقرب فرصة لأنو محتارين ومتخوفين بالجد 💔💔
فيديو فى ميعاده ميرسى ليكى دكتور
دكتور هل زيت جوز الهند مضر لصحه القلب ام لا
الزيوت المفيدة للقلب
جوز الهند
زيت الزيتون
زيت الافكادو
زيت السمسم
@eman Tbeedy
أكيد استعماله يكون مع الاكل ، وليس المقصود شربه
@eman Tbeedy
هذه ليس هي الزيوت النباتية ....
المقصود بالزيوت النباتيه زيت الذره والنخيل والزيوت الصناعية ، اما التي ذكرتها سابقا ..لا يوجد اي احد يقول انها خطيرة على القلب مطلقا ولا دكتور ولا بحث علمي بل بالعكس مفيدة جدا ..الامر اختلط عليكي بين النباتية الطبيعية والمهدرجة
@eman Tbeedy صح كلامك لو كان يخص مسألة التصنيع...لكن الارجنك منه افضل من لا شئ
أما اهميتها للقلب والجسم عامة فممكن تسمعي للدكتور محمد الفايد = يعتبر اكبر واعلم دكتور على وجه الأرض بلا مبالغة= بفوائد الزيوت الطبيعية مع انه يعترض على طريقة المعالجة الحديثة لزيت الزيتون مثلا لانهم يضيفون اليه الصودا التي تمحو الشئ النافع طبيا فيه
@eman Tbeedy كلامك صحيح ...لكن لازم هتحتاجي زبت لاي سبب للقلي او الطبخ ...الخ
شكراا 😘😘
مشكلتى حبى للحلويات اعمل ايه علشان أوقف الحلويات شوية
صباح الخير د.وعد
ما وصلني الرابط عشان انزل الكتاب
انا دفعت المبلغ من فترة
دكتور انا ما عندي اشتراك بل جيم بس كل يوم اتمرن وماشي على الكيتو ينفع اكون فورما اذا استمر بدون جيم ولا بروتين باودر؟؟؟
انتي صح