【※痩せすぎ注意】シェフが最高に旨い、超脂肪燃焼スープ教えます
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 【プロのコツでいつものごはんが100倍おいしくなるレシピ】
★こうせい校長の初出版レシピ本です★
出版社：KADOKAWA
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■重要なご報告動画です■
• 初めて本を出版させて頂く事になりました。
■超脂肪燃焼スープ（ミネストローネ）■
・鶏胸肉 ５００g
・ブロッコリー １株
・なす ３本
・玉ねぎ １２０g
・大豆水煮 １２０g
・うずら水煮 １２個
・イワシの缶詰 １缶
〜味付け〜
・カゴメパスタソース（トマト&ガーリック）２ビン
・水 パスタソース２ビン分
・水 イワシの缶詰１缶分
・塩 ５g
・コンソメ １０g
■目次■（数字押したら目次に飛びます）
ブロッコリーの処理方法 02:09
スープの作り方 09:10
試食 11:40
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#脂肪燃焼スープ #激痩せスープ #ダイエットスープ
初めまして。岩野上 幸生（いわのうえ こうせい）と言います。1985年生まれの36歳です。長崎で生まれ育ち、18歳の時に名古屋で料理の修行を開始。24歳で東京で独立して4店舗展開。10年間飲食店を経営しながら、企業コンサルティングや料理の技術指導などを行っています。今年で料理人歴18年目になります。食を通して皆さんに楽しく役立つ動画をお届け出来きるように頑張ります。
★このチャンネルのコンセプト★
飲食店を開業できるようになるぐらいのノウハウ（料理、経営手法など）を10年間飲食店を経営している僕が直接、動画でレクチャー致します。
★ターゲット★
将来、独立して飲食店を開業したい人。料理に興味ある人。経営に興味ある人。（もちろんそれ以外の方も大歓迎です）
★内容★
料理動画、経営手法、経営に関する数字動画など、将来独立して飲食店を持ちたい人に、役立つ情報やノウハウを発信しています。まかないや簡単レシピなどもあります。
【動画スケジュール】
水曜日と日曜日に動画投稿します。
※その日の予定などによって曜日が変更する場合があります♡
⬛︎お仕事のご依頼はこちらへお願い致します⬛︎
kuubojapanservice@gmail.com
☆プレゼント、お手紙などの宛先はこちらです☆
（生物、冷蔵便はお受け取りができません）
165−0034
東京都中野区野方5−28−7 彩燈ビル2F
「くいどころ酒場 活 岩野上 幸生」宛
★岩野上幸生のTwitter
KO...
★岩野上幸生のInstagram
/ kouseiiwanoue
めちゃくちゃ痩せてる！！！！！！
心なしか肌艶もめっちゃ良くなってる⋯
痩せただけじゃなく血色も良くなって男前度ガンガンにあがってる！！努力した甲斐がありましたね
このチャンネル見ながら試作と試食を繰り返してたら10キロ太りました。こうせいさんにはキッチリ責任取ってもらいます。
笑っちゃうコメント、有難うございます😆🙏
強い決意を感じる
思わず笑ってしまいました。笑
気をつけます
アイコンのワンちゃんが、言ってるみたいに思える！(笑)😂
あほか、おのれは
スープが気になって見てみたけど
｢幸せに生きる｣ってすごく素敵なお名前で
まずそこに感動しました
親御さんの願いがこれでもかって詰まってる
サラッと流してるけど2年続ける継続力が素晴らしいというか努力がエグいのと、「料理人」から無理しすぎない調理を勧めてくだされるのは心温まります！！
ダイエットもだけど眉やら髪やら肌を整えてて清潔感も出てナイスですね
「何故そうするのか」を教えてくれるので、動画で作っている料理以外にも役立つのが本当にありがたいです。
そしてブロッコリーの下処理にかける手間と、処理後の鶏胸の美しさ。さすが料理人と感服する他ありません。
あんなりに綺麗に丁寧にはできませんけど、鶏胸あるし、冷凍ブロッコリーあるし、鯖缶もあるし、トマトソース買ってきて作ってみます！
お辞儀深すぎて一瞬いなくなるの好き😂
健康に痩せたなんて最高ですね！よかったです！スープあした早速作ってみます‼︎
めっちゃ手をかけて料理される方が冷凍品や既製品使ってるの見ると安心する。頑張りすぎなくていいんやなって。
他のヘルシー料理もみたい！
この動画のために2年準備してたと思うと
計画性あって凄すぎる。努力が実を結ぶ証明だね！
食べる簡単スープシリーズ化期待です！
こうせい校長の一言人生哲学にたまにふっと癒される
続けることが大切なダイエットなどに関しては冷凍野菜などを使って簡単にして継続しやすくするのは本当に大事ですよね
″人間は元々弱いという生き物の前提で仕組みをつくることがとても大切になってくる″
これは名言ですね！幸生校長の料理の素晴らしさは生きる姿勢そのものの素晴らさだと感じました。
いつも本当にありがとうございます！
毎度毎度ふざけずに味見をしているこうせい校長が大好きです！！
味見のとき全然ふざけてない校長が好きすぎて今日も5回ループで見てしまいました。
肌艶半端なくよくなりましたね👍
えーー！！久しぶりにみたけど
めちゃくちゃ痩せてる凄い👏
毎回基本的な下拵えもやってくれるのが嬉しい。
今回のスープはダイエット食関係なく通常でも美味しそうなので作ってみようと思います。
ダイエットも良いんですが、幸生校長の顎が昔整体院やってた経験から気になりますね。
大口を開ける習慣、虫歯が有る、頬杖つく癖、食事で片方の側ばかり噛む癖がある人はなり易いです。
簡単な検査方法は
・両耳の穴に指入れて口を開け閉めしてみます→ゴリゴリとするなら顎関節症の可能性高いです。
・鏡の前で口の開閉を行う→まっすぐ開け閉め出来るなら問題なし。ジグザグなら顎関節が危ないです。
放置すると食べ物が噛めないなど在りますが、自覚症状のない耳鳴り、イライラなど起きやすくなります。
めちゃ説得力あるビフォーアフター
とても美味しそうです
さらにお若くなってさらに美男子に！
初めて見た動画がブロッコリーの茹で方だったので
今回復習出来て感慨深いです。
手元と食材の説明がほんとにわかりやすい。
コマ割りがほんとに丁寧。
他の料理youtuberほんと見習ってほしい。
一切ふざけず真面目に味見してるこうせい校長は凄い
ふーはー！
えっΣ（・□・；）
ウン、ウン、
間違いない
当たり前
こうせい校長見てると癒されるわぁ〜
洗い方、切り方などその作業の意味が分かり易く伝えられているので、料理を根本から理解できるのが何気に貴重🎉
そんなに料理しませんが、勉強になる。
登録しました🙇♂️
挫折しないために冷凍食品を使うアドバイスなんて、最高すぎます！！
美味しい料理作れる人が自制してきちんと痩せてるの尊敬する👏
今日作りました。今まで脂肪燃焼スープは物足りない微妙な味のレシピが多かったけど、これはマジで旨かった！
イワシ缶入れるとこんなに旨くなるんですね！また瓶や缶を同量の濯いだ水で出来上がるのが合理的。
ありがとうございました。
トマトソースの瓶に水を入れて漏れなく綺麗に使うのめっちゃ好感度上がりました！！
科学的な仕組みや、道具・食材の置き方、使い方までノウハウぎっしり。唯一無二の料理チャンネル！ 👅👌
こうせい校長の人の良さが、めちゃくちゃ溢れてるなぁ！
私も作ろう。
こうせい先生、一見熱苦しそうですが丁寧でわかりやすくとても有難いです😂
うん、これで手をかけずにと言っているのがすごい。勉強になりました。ありがとうございます。
こうせい校長の食材への愛情を凄く感じます。
もし私が野菜に生まれ変わったら、こうせい校長に調理されて美味しく食べられたいです。
見てて気持ちいいプロの手捌き！私もマネしてみます。ありがとうございます😊
虫が怖くて生のブロッコリー避けてたけど、そろそろ挑戦してみようかな…（毎回丁寧な洗い方を教えてくださるので、自分でも大丈夫な気がしてきた）
……でも冷凍も使っていいって言ってくれるの優しい
どおりで最近シュッとしてるなと思ってました！
継続すごい!!👏👏👏👏
こんなに美味しそうなものを見ると、食欲をそそりすぎますよ～‼️🤩💖
『弱い⁉️自分に向けた』素敵なメニューを惜しみない笑顔で紹介してくださり、どうも有難うございます🙏
痩せられて心配してましたが、そういう背景が
とても美味しそうですね！
野菜や肉の下ごしらえ、丁寧にすることの大切さがわかりました😊すごく分かりやすいです😊
私も半年ほど前から1日2食、オートファジー生活をしています。
幸生校長のおっしゃる通り、弱い自分でも続けられるルール作りをした結果何とか続けられているのだと思います。
陰ながら応援してます
あと、他のヘルシーメニューももしあればお願いします🤲
ブロッコリーが安くなりました。
こうせい校長の下処理の動画に出会ってから、ずっとこの方法で洗い、下処理しています。
ブロッコリーがますます美味しくなります。
いや、ほっそ！めちゃりんこ痩せとるやないけ！
やっぱり…だいぶ前のこうせいさんオススメ出てきてボリューミーでジューシーだと思ってました。
ジューシーw美味しそうですねw
好きな表現です😆
ブロッコリー、胸肉、丁寧に下処理するのですね。トマトソースを使って時短に仕上げる事も良かったし、分かりやすかった。
ぽっちゃりされてた頃も、可愛くて好印象でしたよ！
健康になられて良かったですね。脂肪燃焼スープ、是非作ってみたいです。
お店の味に近くてこの味好きです。野菜🥦を食べない主人もペロリ、息子はイタリアン好きで何回もリピしてます。
少し残ったら冷凍にしてスパに使用してます。
2019年の写真、痩せると心に決めないとできない“ビフォー”らしいポーズ。尊敬です！
♪ぶーちぶーち、ぶーちぶーちのやつですよね完全に
なんだっけ、アフラック見たいな名前の
@@user-zw3og1bq2t アルソックだよ
@@anruaavubiyブルドックだよ
@@gohanchann_58 JASRACだよ
@@user-zw3og1bq2t ソフマップだよ
なんかダイエットのモチベーション上がったし、励まされました。
清潔感が増して、ますます好印象になりましたね！ダイエット本も出して欲しいです。
昔の幸生さんしか知らなかったから、すごくビックリしました…
真似させていただきます…！！！
顔も体も若返ってる！
しかもお肌ツヤツヤ！！
お腹いい感じに絞れてますね。
たしかに最近ビジュいいなって思ってました🎉
こんなにブロッコリーを丁寧に扱ったこと無かったです。
今までの人生の中で出会ってきたブロッコリーに謝罪したいです。
絶対にふざけたりしないでくださいからのふざける流れ狂おしいほど大好き
何だかお肌も綺麗になって若返ったね(•ө•)♡
私は昔脂肪燃焼スープダイエットしてたけど、まずくって本当に辛くて続けられなかった 美味しくないと続けられないですよね
ケトジェニックに切り替えてダイエットはできましたけど。
維持も大事なんでこのスープおいしそうなんで作ってみます！！！！
ダイエット成功本当におめでとうございます！
前々から先生の料理動画楽しく拝見してました☺️今回のは健康面も入ったレシピで凄く勉強になります！疾患があって味気ない物ばかりだけど こちらは医師も絶賛すると思います✨
幸「2020年は、顔がかなりパンパンしていますねぇ」
といいながら2022年も（手を）パンパンしてる幸生先生
めっちゃ痩せるスープ😮なになに？
と思って見てたら、説明めっちゃわかりやすいし、
途中なんかオモロイの入れてくるし、
最後にいい事言ってくれるし、
チャンネル登録しちゃいました😆
スープ美味しくて食べ過ぎちゃうのわかるな〜😊
このスープをベースに具体的にどのうようや食生活をされていたのか知りたいです！フル食動画お願いします🙇♂️
私もここ知りたいです。
最近こうせい校長の事を見始めたので、２年前の姿にビックリしました！
レシピ通りつくってみました。美味い。そして食べた後、何故か長時間お腹が空かない。
これは不思議でした。糖質制限ダイエットに最適ですね。
この人は自称料理研究家とはレベチで好き
説明も上手だし理論的に調理の説明もしてくれるしとにかく本当に好き
そりゃシェフですからね…
料理研究家とシェフの違いも
分からないとかもう終わりやろこれ
ブロッコリーの下処理が流石プロ、すごく丁寧では〜んこうしたらいいのね勉強になったわ😆！って動画切ろうとした瞬間に「ダイエットスープなので〜...」って言われてそういえばダイエットスープの動画だったわって引き戻された笑
いっぱい働く人の見事なボディ！感動しました！
こうせい校長の本、購入させていただきました。最高です。
こうせい校長の豚バラチャーシューが美味しくて、
日清の「究極のつけめん」黒いやつです。つけ麺の達人じゃない
です。黒のパッケージの究極つけめんです。あれにつけ汁の
水を3割大目にして鰹節粉を大さじ3杯入れて、さらに大量に
一味唐辛子を入れます。生玉ねぎを半分ざく切りに生キャベツを
入れます。一応見た目がいいので長ネギも入れます。健康のため
大さじ一杯黒酢を入れます。これでつけ汁完成。
それにこうせい校長の100倍豚バラチャーシュー、もう至極、
究極のつけ麺が家で食える。こうせい校長のチャーシュー恐るべし、
死ぬほど美味いです。それでやたら太りました。
うちの家系おじいちゃん、オヤジ、糖尿病で若く死んでます。
ボクも脂肪燃焼スープに変えます(._.)
ありがとうございました。感謝致します
m(_ _)m
我が家の定番がまた一つ増えました。
息子は、余りの美味しさに大絶賛のうえ悶絶しています。
いつも見てます。
今回は最後の試食のときに
周りに道具が色々あったのが新鮮でした。
現役でしっかり仕事できる人！って感じで好きです
できる人って何が映ってもカッコよくなってしまいますね
いつの間に!!もとの優しい雰囲気はそのままに肌の色艶もよくかっこよくなっていますね！食事大事ですね！！真似したい!!
肌艶もよくなりましたね。
最近自分自身も大豆を食べます。食べるようになってから若く見られます
作りました!何これ!めっちゃ美味しいです！まさにダイエット中なのでお腹いっぱいになって幸せです。
糖質制限のレシピ嬉しいですー
他に食べてたダイエットメニューあれば紹介して欲しいです
美味しさを追求したダイエット食、さすがです❗️
タンパク質もたっぷりで美味しそう。作ってみたいです。
2年前の写真の準備の良さｗ材料全部そろわないけどやってみますｗ
実際に作ってみました！めちゃくちゃ美味しいです！私も続けていきたいと思いますありがとうございます！ここにパスタを入れたい欲が早速湧いてますが頑張ります！
えー！凄い！！
お父さんと息子くらい違う！！
凄すぎます！！
UA-camってすごいなぁって最近本当に思います。今ケトジェニックやってたらおすすめでてくるから本当に感謝です。参考にします。今5㎏痩せたので更にこれで頑張りたいと思います。ありがとうございます。きらきら✨
現在社会人です。中学生の頃から学校の先生や周りの人に「痩せすぎ」と言われ続けていて、ガリガリの見た目がコンプレックスです。
太ろうといろいろ試してみましたがどんなに食べても身体に肉がつきません。
ネットではダイエットに関して出てくる記事は山ほどあるのですが、太る方法があまりないので是非太りやすい料理も紹介してほしいです。
奥さんを痩せさせたい！
ブロッコリーは子供も好きだし作ってみます。
痩せたなと思っていましたが素敵にスタイルアップされましたね！！
私もダイエット中で脂肪燃焼スープよく作っていましたが、お魚やお肉入れると味にメリハリでて美味しそうすぎます！！
絶対に作りますね🥰
素敵なレシピとダイエット報告、ありがとうございます🔥！！
まんま真似して作りました。パスタソース２つ入れるとコストが高くなるのでトマト缶を使って、味を似させるよう頑張って継続して作ってみます。
作ってみましたけど、めっちゃりんこ美味しかったです。
鶏ムネ肉を別の鍋でゆでるというのは目からうろこでした。
煮込みすぎて固くならないしアクも取れるしで一石二鳥でした。
トマト🍅とトマトジュースが好きで良く飲み、ミネストローネ風スープはたまにやりますが、やはり先生の肌艶見てなるべく作る頻度を多くしようと思いましたね😊👍👍👍
初めて動画一本目で名前覚える事できた
内容もキャラも雰囲気も好きなので
ついていきます🏃🏃🏃
痩せたこともだが、以前より
顔色、目の色が良くなってる
のがすごいです！
すごいな。礼儀正しい✨
いつも楽しくて勉強になる時間をありがとうございます。🙏
ぽっちゃり笑顔のシェフも好きだったけど
痩せてイケメンになったシェフもええな
真似して作ります
なんやこれ！ めっちゃりんこうまそうやないかい！！！
ケチャップ使いまくるとは贅沢な……でも一回の料理で数食もつんだったらいいのかな？
とにかく作って食べればわかる！
実は、日本語が勉強するのために、このビデオを見つけるのが嬉しいね～
話すぽいは分かるやすいから
ありがとうございます～
パスタソース2瓶使うとは…コスト面が少し不安。
ていうか、比較した画像、父と息子くらい違って見える…。
めっちゃ若くなってる！
ダイエットスープ、今後も色んなレシピをアップしてもらいたいです
2019年のお写真もシェフぽくて素敵ですが男としての魅力爆上がりですごい🥺！
あと個人的に嫌いなパプリカセロリ入ってないからすぐためせそうー！作ります！
おはよう御座います！の前に、大きく息を吸うのが好きです！
夜勤の朝ごはんに良さそう