흔치 않아! 엉덩이 운동과 코어 운동 시퀀스! 필테쌤 강추!

2023년 마지막 영상입니다.
운동 영상 오랜만인데요~올해 가기 전에 꼭 해야 하는 운동!
제가 좋아하는 엉덩이와 코어 운동 루틴이에요.
여러분들도 좋아하셨으면 좋겠습니다.
호흡과 함께 움직임의 흐름을 연결해 보세요!
여러분들도 인트로 움직임처럼 하실 수 있어요!
새해엔 온라인에서 함께 운동할 수 있길 기대해 봅니다. 감사합니다.
따뜻하게 한 해 잘 마무리 하시고, 새해 복 많이 받으세요.
새해에도 홈트는 하우투무브^^