Відео

세란쌤,,, 너무 시원해요...❤

선생님 스트레칭이 역시 최고에요!!! 유투브 꼭 대대대박 나시길 늘 응원합니다🎉

아령 단종됐다고 뜨는데요..

저 이거 인생 영상 됐어요 🤍 고맙습니당

Day1

오운완 😆

시원했는데요..

감사합니다 ! 설명 자세해서 좋아요

ㅎㅎㅎ마지막 동작은 저 아침에 침대내려올때 종종하는거네요 ㅎㅎㅎㅎ

개운해요

우와 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 유튜브 해주셔서 너무너무너무 감사해여>< 옛날에 탄츠플레이 다닐때 세란쌤 수업들으며 현대무용에 사랑에 빠졋엇는데!!! 집이 멀어서 지속하진 못햇지맘 ㅠㅠ 이럴게 유튜브로 같이 스트레칭하는 느낌이여요 ㅠㅠㅠ!!! 간만에 너무 행복한 스트레칭 시간이네요!!! 음악에 움직임이 쌤 목소리에 다정함 듬뿍!!!! 스트레칭하다 감동받고갑니다!!! 자주올게요❤😂😂

이 루틴 은근 중독성있네요! 이번주만 3회 연속입니다. ❤ 좋은 콘텐츠 감사합니다!

자기전에 누워서 하기 딱좋네요 졸리지만 간단하게 스트레칭하고싶었는데 딱이에요🩵

안녕하세요! 혹시 영상 초반부의 바다가 어디인가요? (계단 있고 암벽있는 ..) 너무 멋있어서 가보고 싶어서요!😊

넘예뻐요 이구도 스트레칭자주올려주세요 너무너무보기좋습니다

음악이ㅎㅎㅎㅎ😅

역시 전문가는 다르네요.. 감동받고 갑니다. 물흐르듯 자연스러운 스트레칭 저도 따라하며 배워서 수업에 응용도 해보고 출처표기하고 커버영상도 찍어 볼께요.

Which country is this?

자꾸 의상가지고 😊😅 상체 운동시 근육 움직임을 보기위해서 그런거라고 하드라고요~ 잘 보고 갑니다. 5일간 헬스장 안갔는데 가서 뭐라도 해야겠어요~~^^

이 방법은 처음이네요 따라해 봐야겠어요 자세 너무 좋으세요 워너미 몸매입니다. 최고♡♡♡♡♡

진짜 저게 젤 힘들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 100개 힘들어요. 스쿼트 100개가 차라리 나음. 난 그랬슴.

맞아요 그냥 뭐라도 하면 다음 운동을 하게 됨.

난뎅~~오늘도 뒹글뒹글~~

할께요~~~~~~오

ㅁㅇ

상의가 실종된거 같아요ᆢ민망한 옷차림 보다는 점잖은 옷차림이 더 멋진 나이가 되셨죠ᆢ하나만 더 입어주세요ᆢ 그런 운동만 하시려면 왜 궂이 그런 브라차림에 헬스장까지 가서 하시지 않아도 집에서 홈트하셔도 좋을듯 합니다ᆢ😢😮😅

유일하게 사고픈 운동기구 천국계단❤

우측다리가 덜 올라가네요 쭉쭉 올리세요!

오늘저녁부터 해야지 ᆢㅋㅋ 😊😊😊

티비에서 보고 따라했는데 처음에는 다리가 후덜덜 하더니 지하철 계단 오를때 확실히 효과보는듯해요

이거라도 했어요! 숨차

아이구야 브래지어만 입고 운동하네! 남회원들 훔쳐보다가 덤벨로발등 찧는일 1일1회꼭 발생하더라 남자들은 고맙지뭐! 젖가슴 Y존옴폭 들어간거 궁둥이보느라 운동방해되니깐 제대로된 옷입어! 골빈여자들아!

쉽지않아 ㅜㅜㅜ 저거 2일하고 다리뭉쳐 어그적대고 걸었음

100개는 너무 ㅜㅜ 50개 해볼게요 😊

옳으신말씀

얼마동안 해야 효과있을까요?

굿~

가슴은 가려주세요 남자들 눈요기거리됨

엄청 키가 크실거 같아요/ 따라해보니 바로 되진 않네요. 넘 운동부족인가봐

뒤에 있는사람들 무쟈게 하기 싫어보여

날씬하신분도 이리 열심히 운동하는데 .... 반성중입니다 ㅠㅠ

오~~ 계단오르는거~~~😮😮

뒤에 마운틴 클라이머 하시는분 질질끌려가는 노예같이 축져서 하시넹 ㄷㄷㄷ

제발 ~~~ ㅜㅜ 라면 ... 먹고있어요

엉거주춤~!

저거 할바에 걍 운동 하는게...보기보다 힘든운동 ㅎㅎ

아.. 누워있다가 찔려서 일어나ㅆ네..

집 좋네요

진짜이거라도해야겠다 근데오늘너무걸어서 힘들다 ㅋ