Fegato Grasso: 5 Abitudini da Cambiare Subito! 🥦💡
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- Опубліковано 7 вер 2024
- 🌿 Hai mai sentito parlare della storia di chi ha trasformato completamente la propria salute sconfiggendo il fegato grasso con semplici cambiamenti nella dieta e integratori naturali? Oggi voglio condividere con te come è possibile ridurre il colesterolo, aumentare l'energia e migliorare la qualità del sonno attaccando la radice del problema.
In questo video, ti guiderò attraverso un percorso chiaro e naturale per liberarti del fegato grasso, una condizione che troppi accettano come parte della loro vita senza sapere che la soluzione è a portata di mano. 👣🌺
🔹 Scoprirai il potere del digiuno intermittente e come questo semplice cambiamento può avviare il processo di autoguarigione del tuo fegato.
🔹 Ti svelerò perché eliminare il fruttosio dalla tua dieta è cruciale e come farlo efficacemente.
🔹 Imparerai l'importanza dell'aceto di mele e come utilizzarlo per favorire la tua salute.
🔹 Vedrai come bilanciare i carboidrati nella tua dieta per evitare l'accumulo di grasso nel fegato.
🔹 Ti mostrerò come aumentare l'apporto di proteine può trasformare il tuo modo di iniziare la giornata, influenzando positivamente la tua salute.
🏃♂️💨 Inoltre, ti darò un consiglio extra sulla potenza dell'attività fisica e come questa può accelerare il processo di guarigione.
Se hai ricevuto una diagnosi di fegato grasso o se semplicemente vuoi migliorare la tua salute generale, questo video è per te. 🌟
👉 Guardalo fino alla fine per non perderti nessun dettaglio su come trasformare la tua salute in modo naturale e duraturo.
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#saluteintestinale #alimentazionesana #biologonutrizionista #fegato #nafld #nutrizione
non ho il fegato grasso, ma ho notato che il fruttosio compreso quello della frutta mi da particolarmente fastidio e ho anche fatto caso, al glucosio e al galattosio che sono zuccheri semplici, se prendo un dolce che ne contiene mi da effetti strani cosa che non mi succede mai con il normale zucchero da cucina. forse dopo 40 anni sono riuscita a spiegarmi perche' il latte senza lattosio mi fa male e invece quello con il lattosio no. giustamente contiene gli zuccheri semplici, invece il lattosio va prima digerito.
È importante ascoltarsi! Sicuramente gli zuccheri possono dare diversi fastidi, purtroppo.
e' vero, sto imparando a poco a poco, e' l'unica cosa che mi resta da provare, non mi trovo nemmeno con le tabelle degli indici glicemici per esempio, ognuno puo' reagire diversamente
Non impazzire sull'indice glicemico! L'importante è il carico glicemico del pasto, con i giusti abbinamenti@@solyan6776
@@ZeroGonfiore-FrancescoSgarzi si, infatti, intendevo dire un'altra cosa, ossia che ho notato proprio sintomi sul mio corpo se mangio una certa cosa anziche' un altra, indipendentemente dagli indici glicemici, per esempio per me, la mattina a stomaco vuoto e' meglio se mangio uno snack dolce di 50 grammi al cioccolato che non una arancia,entrambi senza associare niente. ovviamente e' personale, il video pero' mi ha fatto riflettere sulla questione degli zuccheri semplici e di quelli molto semplici, perche' ho iniziato a notare una differenza proprio sul mio organismo :)