De maneira simplificada pra quem não entendeu. Lembra quando o Goku treinava com o Vegeta numa gravidade maior pra depois descer a porrada no Freeza? Então os quenianos fazem a mesma coisa, são tipo os saiyajins da corrida kkkkkk
Faala Abelardo, gosto muito dos teus vídeos! Comecei a correr com regularidade a dois meses e teu canal me apresentou muita coisa que eu não tinha noção! De verdade! Parabéns pelos conteúdos!
Gostei muito do vídeo! Eu já estive lá uns 15 dias como experiência e gostei muito,o que você falou dos grupos muito grandes é incrível mesmo,num fartelek pude constatar que haviam mais de 200 atletas,foi a sensação mais incrível da minha vida em termos de atletismo❤️ Muito obrigado 🙏🇵🇹🇧🇷🙏
Aqui na Zona Norte de São Paulo tem pista de terra (Parque do Trote) e pista de concreto (Clube Escola Thomaz Mazzoni). Não é alto como Eldoret, mas tem ladeira pra caramba. Gosto muito desses vídeos analisando treino de elite Abelardo. Valeu, grande abraço
Top o vídeo. Torço pra encontrar alguém que possa me puxar nos treinos. Bem difícil encontrar uma galera que se ajuda. Na maioria das assessorias presenciais, os caras ou as meninas querem ser a estrela do rolê; não existe uma união. Treino sozinha por isso, mas gostaria sim te ter amigos pra treinar e dar uma puxada no treino.
Realmente os atletas de destaque no Brasil jamais treinariam para formar atletas como os Quenianos ,exemplo é o futebol um exercito de jogadores ganham milhões na Europa e quantos ajudam as categorias de base que assim como no esporte amador só tem ajuda quando esta estampado que aquele atleta terá destaque aqui imperam os abutres que não pesam no esporte os "empresários do esporte " e patrocinadores que adoram colocar a cereja no bolo pronto .
Socorro-SP - Bom dia, alem de voce entender bem de corrida, seus videos são ótimos e a forma que voce apresenta e mais legal ainda. Todos eu Cpt no meu grupo - Abraços ate mais
Otimo video Gosto mto dos treinos kenianos.concordo e acompanho qd posso . Gosto de treino em terra ...em grupo tbm...Gostaria de um dia ir treinar com eles .
"Cê correr um 10km pá 30min no Kenya, é... cê é só mais um". Eu sou um merda "mermão"? Que vida é essa Jesus!? Hahahahahahahaha Ótimo conteúdo, Abelardo. Show!
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332
É de graça pra correr com você ou tem que pagar alguma coisa?
De maneira simplificada pra quem não entendeu. Lembra quando o Goku treinava com o Vegeta numa gravidade maior pra depois descer a porrada no Freeza? Então os quenianos fazem a mesma coisa, são tipo os saiyajins da corrida kkkkkk
😂😂😂gostei
Kkkkk
Só pra efeito de comparação, a 2.200m de altitude a quantidade de oxigênio disponível é 76% da que se encontra ao nível do mar.
Esse lance da ajuda de um atleta pro outro é a coisa mais linda do mundo. Os quenianos merecem mesmo estarem no topo sempre
Quenianos: fazem tiros de 1000M em 2'49"
TAF: eu sou uma piada para vc ??
Kkkkkkkkk
os quenianos conseguem fazer abaixo de 2:30 kkkkkk, são feras, não são desse planeta não
Só tenho sozinho pq não tem ninguém aq pra me dar uma puxada nos treinos mas tamo aí tentando melhorar a cada dia, fé nos 800m
Muito bom o vídeo, bem explicado , faz uns vídeos sobre o que os kenianos comem e bebem 1 dia antes de uma prova e 2 hs antes das provas ,
Foi ótimo Abelardo!!!
Como sempre está de parabéns!!!👏👏👏
A genética deles também é diferenciada.
Vídeo top. Eu particularmente gosto de correr com amigos juntos, um puxando o pace do outro, isso motiva - Abraços Danilo Guilherme
Faala Abelardo, gosto muito dos teus vídeos! Comecei a correr com regularidade a dois meses e teu canal me apresentou muita coisa que eu não tinha noção! De verdade! Parabéns pelos conteúdos!
200km/semana não tô fazendo nem de bike kkkkkkkkkkkkk
Gostei muito do vídeo!
Eu já estive lá uns 15 dias como experiência e gostei muito,o que você falou dos grupos muito grandes é incrível mesmo,num fartelek pude constatar que haviam mais de 200 atletas,foi a sensação mais incrível da minha vida em termos de atletismo❤️
Muito obrigado 🙏🇵🇹🇧🇷🙏
Abelardo esses são os melhores vídeos, agente aprende muito, continua nesse modelo que teu canal vai crescer ainda mais, parabens!
#Eliud monstro. Vai bater sub 2.
Aqui na Zona Norte de São Paulo tem pista de terra (Parque do Trote) e pista de concreto (Clube Escola Thomaz Mazzoni). Não é alto como Eldoret, mas tem ladeira pra caramba. Gosto muito desses vídeos analisando treino de elite Abelardo. Valeu, grande abraço
Legal da hora ...valeu Abelardo
Pensei que estava detonando fazendo 1km em 4 minutos merece todo o respeito do mundo os quenianos
Top o vídeo. Torço pra encontrar alguém que possa me puxar nos treinos. Bem difícil encontrar uma galera que se ajuda. Na maioria das assessorias presenciais, os caras ou as meninas querem ser a estrela do rolê; não existe uma união. Treino sozinha por isso, mas gostaria sim te ter amigos pra treinar e dar uma puxada no treino.
A Belardo suas orientações são umas das melhores das rede sociais.
Eu te asisto quase todo dia
Parabens irmão
Muito legal a questão dos quenianos se ajudarem mutuamente.
Realmente os atletas de destaque no Brasil jamais treinariam para formar atletas como os Quenianos ,exemplo é o futebol um exercito de jogadores ganham milhões na Europa e quantos ajudam as categorias de base que assim como no esporte amador só tem ajuda quando esta estampado que aquele atleta terá destaque aqui imperam os abutres que não pesam no esporte os "empresários do esporte " e patrocinadores que adoram colocar a cereja no bolo pronto .
Socorro-SP - Bom dia, alem de voce entender bem de corrida, seus videos são ótimos e a forma que voce apresenta e mais legal ainda. Todos eu Cpt no meu grupo - Abraços ate mais
as grandes vantagens mesmo são a altitude, treinar em equipe (e com os melhores do mundo).
Muito bom!!!
Boa tarde e pra correr bem Tem que aguentar o superar o sofrimento abraço
Parabéns ótimo vídeo 👏👏👏
Não me vejo fazendo 10km em 30min nem nessa vida e nem na próxima.
Vídeo top. Muito bom!
Conteúdo muito legal!!👏👏
Parabéns pelo vídeo!!!
Obrigado pelo vídeo !
Boa professor!
Otimo video
Gosto mto dos treinos kenianos.concordo e acompanho qd posso .
Gosto de treino em terra ...em grupo tbm...Gostaria de um dia ir treinar com eles .
Obrigada Abelardo pelo vídeo vai me ajudar muito
Valeu Abelardo,boas dicas 👏👏👏👏
Seu conteúdo descontraído é bom demais 👏👏👏
Show viu esse vídeo, parabéns....
Bom dia Aberlado, parabéns pelo conteúdo 🤜🤛😃👍
Muito bom o vídeo!
PARABÉNS ABELARDO,MAIS UM VÍDEO MUITO BACANA.
GOSTARIA DE ONDE COMPRAR O LIVRO DO ALEX,ABÇ.
Muito bom Abelardo!
Amo esse tipo de vídeo
Ótimo comentário gostei
Fala Abelardo! Parabéns pelo conteúdo! Querendo muito fazer o acompanhamento com você, mais no momento to sem o didim! Tmj
Academia ajuda o treino
👏👏👏👏 Top
Os caras já nascem correndo 😂
Gostaria de conhecer o Kênia e ter a oportunidade de treinar algum dia lá..
E o fator genético dos quenianos?
Vlw Abelardo Keep Show Gui
A passada desses quenianos é muito larga, qual o treino específico para aprimorar isso?? Show de bola o conteúdo!
É larga por causa da velocidade que eles estão
Tiros, pra conseguir correr a 3 por mil e ter essa passada aí kkkkkkk
correr no pace de 2.59 min/km e pancada demais.
@@pereira170 concordo
O Biotipo deles ajudam demais 👍
Pq nao treinam em ladeiras ?
Vlw monstro 💪
Show de bola! Só não entendi muito bem o que seria “soltar os treinos”. Seriam treinos mais fracos? Abraço!!
Top
Treinando 5 vezes na semana da pra correr 10 km nos 38 minutos?
Olá daril. Eu treino aqui na minha Cidade. Que é muito baixo tipo um buraco. É muito quente isso ajuda ou atrapalha no meu rendimento?
Show
10km em 40min é muito difícil ou relativamente fácil? Pensando em bater esse tempo como meta pessoal.
Depende de onde você se encontra, mas treinando certo qualquer um consegue
Treino sempre só :(
Treinar de máscara ajuda nessa questão?
Não
"Cê correr um 10km pá 30min no Kenya, é... cê é só mais um". Eu sou um merda "mermão"? Que vida é essa Jesus!? Hahahahahahahaha Ótimo conteúdo, Abelardo. Show!
kkkkkkkk hoje fiz 10km em 1h02m e já achei o máximo
@@brunoguimaraes6009 kkkkkkkkk tá bom demais, ótimo! Pra cima!!!!!!
Mais oque eles comem?
Quem fazia ajudava mto outros atletas era o Paul Tergart
A partir de quantos metros de altura, começaríamos a sentir alguma diferença nesse quesito?
Ah algum cálculo para entender melhor esse conceito?
Correm de leão desde criança.
Kkkkkkkkkkkkkk
E pq os quenianos só ganham no Brasil?? Chega na olimpiada nem aparecem
Só corro sozinho, porque ninguém consegue me acompanhar
Se é o bichão mesmo kkk
O problema dos atletas brasileiros é que ..um quer passar por cima do outro... não tem espírito esportivo.
Como foi a história aí?
Os caras correram tiros de 1000 m em 2 min e 49 segundos?
Como diria Tiringa: anrrii corrida da bobonica.. 🤣
Pior q tem vídeo
Meu recorde é de 4:09 minutos , mas vou tentar descer para 3:30
PIÇARRA! A PISTA EM QUE ELES ESTÃO TREINANDO. SÓ QUE ESSA PISTA DE PIÇARRA É BEM FEITA, SE NÃO, ME CORRIJAM...