FARTLEK NO QUÊNIA! ESSE É O TREINO MAIS FAMOSO DO MUNDO!!!
Вставка
- Опубліковано 11 чер 2023
- FARTLEK NO QUÊNIA! ESSE É O TREINO MAIS FAMOSO DO MUNDO!!!
Mais um dia de treino no Quênia e hoje vou mostrar o treino fartlek mais famoso do mundo! E o mais impressionante é a velocidade atingida na terra, com subidas, em jejum, sem hidratação, e a 2.400m acima do nível do mar.
Videos novos toda segunda-feira
==============================================================---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
COMO CORRER NA ESTEIRA- DICAS DE COMO CORRER CORRETAMENTE
( • COMO CORRER NA ESTEIRA... )
Fortalecimento para corrida sem equipamento INTERMEDIÁRIO ( • Fortalecimento para co... )
O que fazer para melhorar o fôlego na corrida? VOCÊ PRECISA ASSISTIR!!!
( • O que fazer para melho... )
Link OS PRINCIPAIS EXERCÍCIOS EDUCATIVOS PARA CORRIDA DE RUA
( • OS PRINCIPAIS EXERCÍCI... )
Corrida para INICIANTES! Como começar a correr?- TREINO. Dicas para seu treino ( • Corrida para INICIANTE... )
===================================================================
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Descontos de até 70% NOS TÊNIS DE CORRIDA utilizando o CUPOM JULIOMORAES no site da CENTAURO: www.centauro.com.br/
INSTAGRAM @juliomoraescorrida
/ juliomoraescorrida
CANAL CORRIDA NA VEIA: / @corridanaveia - Спорт
Mto bom 👏🏽👏🏽👏🏽 Pro pessoal que tá começando agora valorizar e entender o que é a Corrida Raiz. A comunidade treinando e se apoiando há décadas. Muito antes dos tenis com placa, GPS no pulso, gel, suplemento e rede social. É só suor, quilometragem e felicidade.
É sobre ISSO! 🔥🙏🏾 Gratidão.
Nos baianos somos África o tempo todo. Bom saber que há essa integração esportiva da galera do Brasil com o Kenia.
E como existe! Sensacional a experiência.
Coisa linda de se ver! ❤ Acho que sou meio Kelenji também, kkkk.... Treino na terra sempre, não uso suplementos nenhum, não uso GPS (usei há muito), não frequento academia e só faço calistenia! Meu terreno é idêntico ao deles, prém há mais subidas e descidas porque é onde treinava mountain bike quando competia. Gosto da percepção de esforço. Tenho descendência Suiça mas queria muito ver esses homens de perto!
Que legal!!!
Braboooo que matéria.
Obrigadooo!
Experiência única Julião.. jamais vou esquecer mano! Parabéns pelo vídeo, mostrou tudo como exatamente é. Abraço
Muuuuito obrigado!
Sensacional 👏. É surreal
Sem dúvidas.
Excelente vídeo !
obrigadooo! 🙏🏿
Parabéns ao professor Ademir!
Obrigadoooo!
Julião, muito emocionado também!
Obrigado por compartilhar esse conteúdo único!😊
Eu que agradeço!
Eu não me importaria de passar as minhas férias de julho aí. O problema era a vergonha do meu pace perto dos feras.
Teve momentos em que parecia que eu estava correndo para trás 😂 mas vale muito o aprendizado!
Mano que coisa linda de assistir..
🙏🏾🙌🏾 bom de mais.
Que matéria maneira
Obrigadooo 🙏🏿
Não sei se existe, porém, seria bom que organizações de corredores do mundo doarem para quenianos sapatos para correr, roupa de correr e outras coisas que sabemos que os corredores precisamos.
Existe sim meu amigo, inclusive em nossa visita a Olympikus doou vários pares.
👏👏👏
🙌🏾🫱🏽🫲🏾
Top cara
Obrigadooo!
Boa
Obrigado!
O mundo ainda não me conheceu ainda 😂😂😂
Então bora pro jogo meu amigo!
VAI CORINTHIANS É ISSO ❤❤❤❤😮
😂😂😂😂 🫶🏿
Realmente uma viagem emocionante 😢
Foi incrível.
Vai demora muito tempo pro Brasi pega pódio na sao silvestre.
🥲
raiz.
🔥
Qual o volume desse treino?
Fartlek.
O volume que eles costumar fazer é de 15k a 20k!!! Puxadoooooo
@@juliomoraescorrida Obrigado
Vai corinthias
🔥🔥🔥🔥