Hola, tengo 76 años,te sigo hace poco desde Chile 🇨🇱 gracias por tanto, tu rutina me hace muy bien.gracias por tanto y gracias por preocuparte de la Tercera Edad.Abrazos de luz. 🤗🙏🌠🌷🇨🇱
Mariana son sensacionales tus cesiones estaba postrada pero con tus ejercicios e vuelto a tener alegría tengo 74 años y tengo artrosis eres una maravilla soy de Perú 😅❤🎉
Yo soy una persona de 53 años tengo dos operaciones en el pie izquierdo una de nacimiento y la otra fue a mis 9 años tengo dos soldaduras mal selladas igual en mi pie izquierdo tengo un esguince en mi pie derecho y esos ejercicios la verdad sí me van a favorecer soy una persona gordita Y la verdad tengo los ánimos de seguir adelante por eso me puse hacer ejercicio más que nada por salud yo les doy un Bravo a todas aquellas personas que tenemos el deseo de seguir adelante por nostra vida y por nuestra salud ánimo quién está de acuerdo conmigo...
@@MGPEGURROLA yo estoy de acuerdo contigo, y también comenzaré hoy a hacer éstos ejercicios y poder recuperar a la Olivia de antes. Saludos desde México
Gracias por estos ejercicios. Prácticamente no salgo de mí casa. Voy a hacer este tipo de gimnasia. Solo que ahora estoy mal del ciático. Me ayudara? O perjudicará? Espero una respuesta.
Jajaja,por un esguince de tobillos no puedo hacer gym...Así que lo tengo que hacer sentada ..No soy una persona mayor,,y si lo fuera no me disgustaría ..Es la ley de la vida envejecer,y hay que hacerlo con dignidad.Las personas mayores merecen honra...Mí padre tiene 86 y bien los lleva ..Camina 1 hora x día y por la tarde se junta con "los muchachos del barrio" a tomarse una cervecita... Jajaja 😂 Aplausos a nuestros mayores...👍👌💓👏👴👵💓
Es la ley de la vida envejecer, ya lo sabemos pero si podemos pasarlo mejor , lo intentamos,no nos disgusta ser mayores, pero agradecemos todo lo que tenemos y lo que hacen los terapeutas para que los dolores y molestias que produce el paso de los años.
Tengo 58 años y con hernia cervical. Me canso mucho al andar y me paso mucho tiempo sentada. Quiero empezar a hacer algo de ejercicio y he encontrado este video. Lo he puesto en práctica y lo he realizado todo. Me siento más con ganas de hacer cosas. Muchas gracias por tus enseñanzas. Te lo agradezco❤😊
Me estoy desintegrando después de una caída en marzo Digo EINTEGRANDO a tus clases que son excelentes Siempre hice gimnasia y ahora a los 85 años no claudicó MUCHAS GRACIAS
fenomenal !!. Me gustan los videos de treinta minutos (aprox). Se hacen más cortos y menos pesados para los menos jóvenes. Prefiero hacer dos de treinta minutos, que uno de sesenta. Tengo tensión pulmonar y tus ejercicios me van de maravilla. Saludos Mariana.
Buenas tardes: les escribo desde Santiago de Compostela (España), como saben Uds. por el Coronavirus estamos de confinamiento y he descubierto su canal de gimnasia, he empezado a seguirlo y quiero comentar que me está encantando, hay algunos que los puedo hacer mejor que otros, pero es Ud. una gran profesional, con unos ejercicios muy precisos y muy claros. Gracias por sus enseñanzas.
Hola linda Mariana. Hoy es mi segunda clase contigo. algunos no llego todos, hace 5 años que no hago nada. Siempre hice gimnasia, pase por gimnasia en piso, con mucho impacto; no sabia que este tipo de rutina es malo para la columna, por suerte eso no se practica mas. Dos años hice Pilates, luego deje mi profesora se mudo y tambien yo. Tengo una lesión en columna vertebras lastimadas por un accidente de bus. Buscando hacer gimnasia en silla te encontre a ti y también a Silvia y Gemo, muy buenos, con ello termino mi rutina, hago tobillos, pies, manos. Ambos me hacen bien. Gracias Mariana, eres muy dulce. Te saluda Alba Nala desde Argentina BUenos Aires. ME ENCANTO. Gracias te estare siguiendo.- Hasta mañana cariños Nala
Hola Mariana ,desde España un saludo, gracias por tus rutinas de ejercicios, los hago cada día desde el confinamiento , me ayudan a estar mejor. Un saludo y sigue con nosotros
Buenas tardes!! Saludos desde España. Tengo 16 años,gracias a su video ya no tengo dolores de espalda. Me gusta su mucho su contenido. Que Dios la bendiga!
Encantada con todas tus rutinas, tengo 63 años y tenía mucho tiempo de no realizar ningún ejercicio, me daba miedo empezar y me a servido mucho, mira que me haces sudar!! soy de Leon, GTO. cerca de ti, GRACIAS!!!!
Solo puedo decir ¡Gracias! Tengo 68 años y en un mes de hospitalización he perdido casi toda la masa muscular. Gracias a tus ejercicios vuelvo a sentir como día a día me encuentro más fuerte física y anímicamente. Por todo ello, gracias
Hoy es mi primer día y comprometido con seguir . Soy una mujer de 70 años muy activa pero sin realizar ejercicios hace mucho tiempo. Gracias por tu aporte❤
Gracias por sus ejercicios , los hago diario , uno de calentamiento y otro de estiramientocon operación de. Columna y prótesis total de cadera derecha. , me han servido mucho para no perder el movimiento . Tengo 84 años .
No pensaba que me iba hacer tanto bien encontrarte, llevo dos semanas y me siento ágil dentro de.... tengo problemas en ambas rodillas y de caderas por accidente de moto y con 64 años que, todo se tuerce un poco más😏 Mucho mejor que con el físio de recuperación clínica (sin desmerecer por favor)pero tus ejercicios son más completos y llevaderos. Gracias 🙂
Muchas gracias, tengo problemas de ciática y hoy me ayudaste mucho, necesito hacer ejercicio, no solo para rebajar sino porque también necesito mantenerme activa por mi edad. Me suscribí. Saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️
Hola preciosa gracias me fue de gran ayuda en este otro lugar del mundo donde todo es nuevo para mí y el idioma nada que ver así que me encantó tus ejercicios en casa para mí hoy comencé voy seguir está rutina de ejercicios este mes y voy mirando como me siento apenas tengo 62 años me siento de veinte solo que los años no pasan solos y debo estar en forma no por belleza sino por mi salud eres muy linda .gracias por tu tiempo dedicado a nosotros un abrazo desde Didim Turquía ❤
te sigo tres veces por semana, tengo 86 años y no tengo ningún problema para seguir tu ritmo, me encanta este tipo de gimnasia porque me siento mucho mas agil de lo que en realidad estaba antes de seguirte. también camino a 100/110 paso por minuto, durante media hora más o menos. según una app cuenta pasos
Buenas tardes , que buena rutina amiga, estaba buscando algo para evitar el sedentarismo. Tengo 75 años y en mi juventud fui muy activa con los ejercicios , desde Venezuela con mucho cariño.
Hola muchas gracias! Nuestro kinesiólogo nos compartió esta página con los ejercicios de estiramiento,no he podido ir a clases por lo que está rutina me ayuda mucho.❤😊
Gracias Dios te bendiga por tu esfuerzo me😮 gusta las rutinas y las e compartido a mis compañeras les interesó los malos comentarios ni te afecta por qué porque eres buena en lo que haces y enseñas Dios te bendiga y proteja siempre
Hola. Saludos desde Colombia. Hoy ayudé a mi madre de 77 años a hacer esta rutina. Ella hasta hace apenas unos meses aceptó que debía involucrar la actividad física como parte importante de su bienestar y su felicidad. Veníamos caminando dentro de la casa y desde la semana pasada estoy buscando rutinas que le puedan ayudar a mover su cuerpo, estirar, activar, tonificar. Esta nos gustó mucho. Felicitaciones seguiré conociendo más de ti y aprendiendo para ayudar a mi madre y a otras personas mayores. (y)
Maravilloso,me encanta,muchas gracias,desde que te conozco,cada día hago una sesión de calentamientos y luego alguna rutina,estoy muy contenta y también muy cansada y dolorida,falta de costumbre
Me gusta mucho sus ejercicios soy una sra de 72 años y tenía muchísimos años de no hacer ni un ejercicio me gusta más sentada por que tengo malo el equilibrio por el oído hago también los suyos . Muchas gracias por prrocuparce por los viejos
Mil gracias mariana te hablo desde italia pero soy Dominicana yo estoy feliz asiendo tu ejercicio yo estava k no podia mover mi cuerpo entero era dolores y gracias a tu video soy orra tengo 56 años y paresia una de noventa o cien pero estoy muy contenta mi cadera esta mejorando y mi rodilla llevo mi dieta por k tengo la visicula con piedra y te mando lluvias de bendiciones te pido k me siga ayudando por favor
DIOS TE BENDIGA..ERES LINDA POR PENSAR EN LAS PERSONAS ADULTAS.LOS VOY A EJERCITAR PARA LA SALUD. PORQUE NOSOTROS LOS ADULTOS NECESITAMOS HACER ESTRAMIENTOS..🙆🙅👏😘
Estos. Ejercicios me son muy útiles para recuperar movimientos por mis operaciones de prótesis total de cadera derecha y de la columna . Muchas gracias por darlos.
Gracias a dios que nos i fundes alegria para seguir adelante y no mantener nuertro cuero sin hacer ejercio cada quien dento de algunas limitaciones lo estoy logrando poco a poco ahi la llevo. Dios te bendiga siempre
Mil gracias por ayudarnos a reencontrar nuestros movimientos, hoy estuvo muy Lindo igual que las anteriores, me deje endormir mis musculos mucho tiempo, hoy estoy pagando factura por mi falta de actividad, mil Bendiciones
Mariana Quevedo soy una mujer de 66 años y tuve un ACV en el 2020 y los mejores ejercicios para mi columna los hago con usted. Mi traumatologa me los siguió recomendando para mí columna lumbosacra. Muchísimas Gracias 😊😊😊
Hoooolaa!!! Soy Isabel Cristina de Venezuela tengo dos días con la rutina.. y lo más importante es que me siento bien.. Tengo 59 años sana, y vital.. con esta rutina deseo mantenerme... Agradecida por ello 😘🫂
Un agradecimiento especial desde Argentina. Este entrenamiento me está siendo de muchísima ayuda. Quiero resaltar que me resulta importantísimo que hagas las rutinas completas, porque ayuda en el manejo del tiempo de los ejercicios y se siente la compañia tan necesaria para emprender estas recuperaciones. Buena vida, saludos.
Hola muy bien esto me ase sentir muy bien saludos y Dios la siga ayudando dándonos estos ejercicios Gracia Dios te Bendiga saludos de Soledad California
✅Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ua-cam.com/channels/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
Muchas gracias Este año he tenido varias caídas y eso me obliga a hace con silla pero es muy importante parami tus clases Que Dios te bendiga
@@loreleyferrari3859 muy bueno
gracias
@@loreleyferrari3859 Á
Ejercicios en silla para adultos mayores
Hola, tengo 76 años,te sigo hace poco desde Chile 🇨🇱 gracias por tanto, tu rutina me hace muy bien.gracias por tanto y gracias por preocuparte de la Tercera Edad.Abrazos de luz. 🤗🙏🌠🌷🇨🇱
Mariana son sensacionales tus cesiones estaba postrada pero con tus ejercicios e vuelto a tener alegría tengo 74 años y tengo artrosis eres una maravilla soy de Perú 😅❤🎉
Yo soy una persona de 53 años tengo dos operaciones en el pie izquierdo una de nacimiento y la otra fue a mis 9 años tengo dos soldaduras mal selladas igual en mi pie izquierdo tengo un esguince en mi pie derecho y esos ejercicios la verdad sí me van a favorecer soy una persona gordita Y la verdad tengo los ánimos de seguir adelante por eso me puse hacer ejercicio más que nada por salud yo les doy un Bravo a todas aquellas personas que tenemos el deseo de seguir adelante por nostra vida y por nuestra salud ánimo quién está de acuerdo conmigo...
@@MGPEGURROLA yo estoy de acuerdo contigo, y también comenzaré hoy a hacer éstos ejercicios y poder recuperar a la Olivia de antes. Saludos desde México
Gracias por estos ejercicios. Prácticamente no salgo de mí casa. Voy a hacer este tipo de gimnasia. Solo que ahora estoy mal del ciático. Me ayudara? O perjudicará? Espero una respuesta.
¡Muchas Gracias! desde Buenos Aires (Argentina) José (84 años)
Jajaja,por un esguince de tobillos no puedo hacer gym...Así que lo tengo que hacer sentada ..No soy una persona mayor,,y si lo fuera no me disgustaría ..Es la ley de la vida envejecer,y hay que hacerlo con dignidad.Las personas mayores merecen honra...Mí padre tiene 86 y bien los lleva ..Camina 1 hora x día y por la tarde se junta con "los muchachos del barrio" a tomarse una cervecita... Jajaja 😂 Aplausos a nuestros mayores...👍👌💓👏👴👵💓
Es la ley de la vida envejecer, ya lo sabemos pero si podemos pasarlo mejor , lo intentamos,no nos disgusta ser mayores, pero agradecemos todo lo que tenemos y lo que hacen los terapeutas para que los dolores y molestias que produce el paso de los años.
Muchas gracias Mariana por lo que haces, por los adultos mayores.DIOS TE BENDIGA!!!!!
Tengo 58 años y con hernia cervical. Me canso mucho al andar y me paso mucho tiempo sentada. Quiero empezar a hacer algo de ejercicio y he encontrado este video. Lo he puesto en práctica y lo he realizado todo. Me siento más con ganas de hacer cosas. Muchas gracias por tus enseñanzas. Te lo agradezco❤😊
Me estoy desintegrando después de una caída en marzo Digo EINTEGRANDO a tus clases que son excelentes Siempre hice gimnasia y ahora a los 85 años no claudicó MUCHAS GRACIAS
fenomenal !!. Me gustan los videos de treinta minutos (aprox). Se hacen más cortos y menos pesados para los menos jóvenes. Prefiero hacer dos de treinta minutos, que uno de sesenta.
Tengo tensión pulmonar y tus ejercicios me van de maravilla. Saludos Mariana.
Gracias por ser tan espíritual que piensas en nosotras nuestro Dios la bendiga amén
Muy bueno
Hermoso ejersicio gracias Mariana Quevedo te sigo todos los diasabeE no te puede
Engarchar Florinda gracias
mil gracias te escribo desde argentina gracias hermosa mejicanita eres un ser de luz que Dios te bendiga por enseñarnos estos buenisimos ejercicios
Buenas tardes: les escribo desde Santiago de Compostela (España), como saben Uds. por el Coronavirus estamos de confinamiento y he descubierto su canal de gimnasia, he empezado a seguirlo y quiero comentar que me está encantando, hay algunos que los puedo hacer mejor que otros, pero es Ud. una gran profesional, con unos ejercicios muy precisos y muy claros. Gracias por sus enseñanzas.
Estoy empezando pero me ayudado mis dolencias sean aliviado gracias a Dios Dios te Bendiga
Hola linda Mariana. Hoy es mi segunda clase contigo. algunos no llego todos, hace 5 años que no hago nada. Siempre hice gimnasia, pase por gimnasia en piso, con mucho impacto; no sabia que este tipo de rutina es malo para la columna, por suerte eso no se practica mas. Dos años hice Pilates, luego deje mi profesora se mudo y tambien yo.
Tengo una lesión en columna vertebras lastimadas por un accidente de bus. Buscando hacer gimnasia en silla te encontre a ti y también a Silvia y Gemo, muy buenos, con ello termino mi rutina, hago tobillos, pies, manos. Ambos me hacen bien.
Gracias Mariana, eres muy dulce. Te saluda Alba Nala desde Argentina BUenos Aires.
ME ENCANTO. Gracias te estare siguiendo.- Hasta mañana
cariños
Nala
Desde Costa Rica.
Me parece excelente. Muchas gracias por compartir su conocimiento con las personas. Eso se llama amor al próximo. Dios la bendiga.
Hola Mariana ,desde España un saludo, gracias por tus rutinas de ejercicios, los hago cada día desde el confinamiento , me ayudan a estar mejor. Un saludo y sigue con nosotros
Muy buenos ejercicios gracias
Hoy 11.5.20 he dinamizador mi cuerpo con tu gimnasia tengo 79 años gracias!!!
Bendiciones Mariana, eres mi salvación, tus rutinas me ayudan infinitamente mucho. Gracias, Gracias, Gracias.
Buenas tardes!! Saludos desde España.
Tengo 16 años,gracias a su video ya no tengo dolores de espalda.
Me gusta su mucho su contenido.
Que Dios la bendiga!
Hola Freddy!!!!❤️
Me encanta hacer está gimnasia con la silla hace cinco meses día p medio lasigo.soy de Bs As.Argentina.
me encanta gracias buenísimo ejercicios gracias Dios le bendiga
Muy bueno, tengo 76 años y estamos en cuarentena en A
rgentina, gracias
Es excelente
Felicidades y mil gracias por apoyarnos.
Desde puebla un saludo que dios te bendiga muchas gracias
Encantada con todas tus rutinas, tengo 63 años y tenía mucho tiempo de no realizar ningún ejercicio, me daba miedo empezar y me a servido mucho, mira que me haces sudar!! soy de Leon, GTO. cerca de ti, GRACIAS!!!!
tengo 72 años y una vida muy sedentaria, me encanto tu rutina, la hare dos veces por semana, GRACIAS MARIANA POR PENSAR EN NOSOTROS
Solo puedo decir ¡Gracias! Tengo 68 años y en un mes de hospitalización he perdido casi toda la masa muscular. Gracias a tus ejercicios vuelvo a sentir como día a día me encuentro más fuerte física y anímicamente. Por todo ello, gracias
Gracias! Gracias! Gracias!
Gracias por compartir todas estas rutinas
de ejercicios para personas mayores
Son de gran ayuda 👍
Es lo que necesitaba me encantó hacer ejercicios!!
Gracias por compartir estos ejercicios muy buenos dios te.bendiga
Gracias doctora .muy linda rutina 🙏🌷
Gracias
Hoy es mi primer día y comprometido con seguir . Soy una mujer de 70 años muy activa pero sin realizar ejercicios hace mucho tiempo. Gracias por tu aporte❤
Muchas gracias a mi mamá le encantan tiene 91 años
Exelente gracias y la felicito doctora preciosa.
Gracias por los ejercicios desde Querétaro, los práctico con mis padres. BENDICIONES
Gracias por sus ejercicios , los hago diario , uno de calentamiento y otro de estiramientocon operación de. Columna y prótesis total de cadera derecha. , me han servido mucho para no perder el movimiento . Tengo 84 años .
Excelente soy de Cordoba y me gusto tus ejercicios gracias
Muy bien
Marthaepiombo@gmail.com buenisimo
Me gusto mucho felicitaciones
No pensaba que me iba hacer tanto bien encontrarte, llevo dos semanas y me siento ágil dentro de.... tengo problemas en ambas rodillas y de caderas por accidente de moto y con 64 años que, todo se tuerce un poco más😏
Mucho mejor que con el físio de recuperación clínica (sin desmerecer por favor)pero tus ejercicios son más completos y llevaderos.
Gracias 🙂
Muchas gracias, Mariana! Desde que te encontramos, ha sido muy bueno practicar ejercicios.
Excelente ejercicio eres una terapeuta excelente
Excelente Señorita Mariana muchas gracias
No que va! Solo es un decir para darte un millón de gracias y felicitarte por tu maravilloso canal🙏☀️🙏☀️👍
Muchas gracias, tengo problemas de ciática y hoy me ayudaste mucho, necesito hacer ejercicio, no solo para rebajar sino porque también necesito mantenerme activa por mi edad. Me suscribí. Saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️
Muy satisfactorio este ejercicio es la primera vez que lo hago, gracias.
Hola preciosa gracias me fue de gran ayuda en este otro lugar del mundo donde todo es nuevo para mí y el idioma nada que ver así que me encantó tus ejercicios en casa para mí hoy comencé voy seguir está rutina de ejercicios este mes y voy mirando como me siento apenas tengo 62 años me siento de veinte solo que los años no pasan solos y debo estar en forma no por belleza sino por mi salud eres muy linda .gracias por tu tiempo dedicado a nosotros un abrazo desde Didim Turquía ❤
Me gustan y me interesan mucho sus enseñanzas para mantener nuestro cuerpo flexible. La felicito y gracias por su ayuda.
Me gusta n sus ejercicios gracias
Gracias por su ayuda me hacen mucho bien
No había hecho esta rutina. Me pareció excelente. Tengo dolor de rodillas me sentí muy bien. Gracias Mariana. Bendiciones😊
te sigo tres veces por semana, tengo 86 años y no tengo ningún problema para seguir tu ritmo, me encanta este tipo de gimnasia porque me siento mucho mas agil de lo que en realidad estaba antes de seguirte. también camino a 100/110 paso por minuto, durante media hora más o menos. según una app cuenta pasos
también me levanto repetidamente de un escalón de 20 cms sin cogerme a ningún lado solo con la fuerza de las piernas
Buenas tardes , que buena rutina amiga, estaba buscando algo para evitar el sedentarismo. Tengo 75 años y en mi juventud fui muy activa con los ejercicios , desde Venezuela con mucho cariño.
Gracias mil, fue muy bueno para mi cuerpo, se paso, muchas gracias por ayudarnos a tener una mejor vejez y más acorde con nuestra edad!!
Hola muchas gracias! Nuestro kinesiólogo nos compartió esta página con los ejercicios de estiramiento,no he podido ir a clases por lo que está rutina me ayuda mucho.❤😊
Gracias Dios te bendiga por tu esfuerzo me😮 gusta las rutinas y las e compartido a mis compañeras les interesó los malos comentarios ni te afecta por qué porque eres buena en lo que haces y enseñas Dios te bendiga y proteja siempre
Gracias por estos ejercicios!! Por problemas de columna debo hacer estos ejercicios que son sentados 👍👍
Excelente la profe.Su paciencia su simpatíay los ejercicios .Lo mejor de YOTUBE. Lo mejor para ejercitar en esta cuarentena.GRACIAS!!!
Muchas gracias, tus rutinas me han dado una movilidad que creí no podía recuperar.nuevamente gracias
Excelente rutina. Alvaro Jiménez de Pasto.
Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio
Gracias por tu enseñanza de ejercicios .Dios te bendiga 👏💙☀💙desde Argentina.
Muchisimas gracias, Mariana !!!!!! Excelentes tus ejercicios, como siempre !!!!!!
Gracias Dios te bendiga Mariana
Muchisima gracias👏👏🙏🙏😘😘🤗🤗♥️♥️♥️♥️
Hola Mariana soy de Buenos Aires Argentina. Hoy empezé los ejercicios contigo . gracias.
Gracias Mariana por la clase, me parece muy completa se aprovechan bien los 20 minutos.
Hola. Saludos desde Colombia. Hoy ayudé a mi madre de 77 años a hacer esta rutina. Ella hasta hace apenas unos meses aceptó que debía involucrar la actividad física como parte importante de su bienestar y su felicidad. Veníamos caminando dentro de la casa y desde la semana pasada estoy buscando rutinas que le puedan ayudar a mover su cuerpo, estirar, activar, tonificar. Esta nos gustó mucho. Felicitaciones seguiré conociendo más de ti y aprendiendo para ayudar a mi madre y a otras personas mayores. (y)
f.
Hoy un hermoso comienzo gracias ❤
Ótimo exercício.Tenho 68 anos e consigo fazer os com facilidade.....Obrigada ,você é muito competente......
Gracias marianita sentí un libro inmenso de todo Dios te acompañe siempre Amén 🙏
Maravilloso,me encanta,muchas gracias,desde que te conozco,cada día hago una sesión de calentamientos y luego alguna rutina,estoy muy contenta y también muy cansada y dolorida,falta de costumbre
por primera ves me gusto ls voy a seguir gracias nos vemos
Me gusta mucho sus ejercicios soy una sra de 72 años y tenía muchísimos años de no hacer ni un ejercicio me gusta más sentada por que tengo malo el equilibrio por el oído hago también los suyos .
Muchas gracias por prrocuparce por los viejos
@@normacosta924 Es
Los ejercicios adecuados para los adultos mayores de todo lo que se adolece excelente
Me gusta el bien ritmo de terapia física adecuado para la edad donde todos nuestros músculos trabajan felicitaciones
Gracias Maria eres una Bendición. Dios te guarde siempre.🙏
Excelente me ayuda grandemente, felicitaciones,. Soy Marcia Yar, Tulcán Ecuador
Soy de Salta felicitaciones besos
Nori
Me gusta
Ok
Mil gracias mariana te hablo desde italia pero soy Dominicana yo estoy feliz asiendo tu ejercicio yo estava k no podia mover mi cuerpo entero era dolores y gracias a tu video soy orra tengo 56 años y paresia una de noventa o cien pero estoy muy contenta mi cadera esta mejorando y mi rodilla llevo mi dieta por k tengo la visicula con piedra y te mando lluvias de bendiciones te pido k me siga ayudando por favor
Muchas gracias , a diario sigo sus rutinas.
Excelente para mi, gracias.
Muy excelentes ejercicios gracias x tramitirnoslos son muy buenos para nosotros los adultos mayores
DIOS TE BENDIGA..ERES LINDA POR PENSAR EN LAS PERSONAS ADULTAS.LOS VOY A EJERCITAR PARA LA SALUD.
PORQUE NOSOTROS LOS ADULTOS NECESITAMOS HACER ESTRAMIENTOS..🙆🙅👏😘
Hola, felicidades por los ejercicios me ayuda mucho
Muchas gracias buenos ejercicios saludos
Muchas gracias dios te bendiga y mil gracias
Gracias por éstos ejercicios!!!, me ayudan para querer superarme día a día, para tener un cuerpo dinámico y mi mente.
Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio
Gracias por los ejercicios muy prácticos para Adultos Mayores, los realizarse.Bendiciones.
Hola como estas soy cubana me gustó su rutina de ejercicios
Excelente Mariana , Gracias. Saludo dw Bogotá, COLOMBIA!!!
@@doraclemencia1524 saludos desde España 😅🇪🇦 voy a empezar una rutina de mantenimiento/ejercicio que si no me óxido 😅🇪🇦
Estos. Ejercicios me son muy útiles para recuperar movimientos por mis operaciones de prótesis total de cadera derecha y de la columna . Muchas gracias por darlos.
Felicidades muy buenos ejercicios 🎉🎊🙃😍🌹🙏
Gracias
Hermoso tu rutina Marianita lo practico todas las mañanas antes de desallunar un beso a la distancia de argentina
Gracias a dios que nos i fundes alegria para seguir adelante y no mantener nuertro cuero sin hacer ejercio cada quien dento de algunas limitaciones lo estoy logrando poco a poco ahi la llevo. Dios te bendiga siempre
Una maravilla!!!
Por favor ejercicios para estenosis lumbar 🙏
Me gustó mucho muchísimas gracias.
Que Dios te bendiga
Me encantó, estoy en postoperatorio de cirugía de cadera y me ayudó mucho. Gracias
Te sigo y voy prosperando gracias me gusta mucho.MUY AGRADECIDA desde Madrid ESPAÑA.
GRACIAS MARIANA ME HACEN RE BIEN TUS CLASES DESDE TE SALUDO Y TE AGRADEZCO
Mè ayuda mucho.para fortalecer los múculos.
Gracias Dios te bendiga Mariana excelente ejercicio
Excelente ejercicio eres una terapeuta excelente
Mil gracias por ayudarnos a reencontrar nuestros movimientos, hoy estuvo muy Lindo igual que las anteriores, me deje endormir mis musculos mucho tiempo, hoy estoy pagando factura por mi falta de actividad, mil Bendiciones
Muy buenos tus ejercicios!!!!! Segui así!!!!!!
Excelente trabajo, gracias
@@nadamontifeijoo5207 6660
Hoy hora de Venezuela nueve y 30 minutos pm .quede satisfecha y con ganas de seguir .Adelante sique enseña ndo Buenas noches
Desde Chile: Muchas gracias por la preocupación para con los adultos mayores
Vq
Desde Chile Gracias
Gracias Dios te bendiga Mariana
Gracias Dios te bendiga Mariana
Ge
GRACIAS por su ayuda, yo tengo 85 años. BENDICION
Mariana Quevedo soy una mujer de 66 años y tuve un ACV en el 2020 y los mejores ejercicios para mi columna los hago con usted. Mi traumatologa me los siguió recomendando para mí columna lumbosacra. Muchísimas Gracias 😊😊😊
No nos abandoné a los de la tercera edad gracias Mariana
Excelente tu trbajo lo practico en mi casa tengo 76 años un abrazo a la distancia Argentina
Alguien más vino por alguna tarea?
Doctorita soy de Sucre Bolivia tengo 64años y éste ejercicio ne hacia falta haré todos los días gracias pir su enseñanza
Buenos días Mariana te sigo desde Juárez me siento mucho mejor con tu ayuda no me siento sola 🙏 te de mucha salud bendiciones
Gracias es la primera vez que los hago soy Margarita de Uruguay bendiciones
Buenas tardes todo muy bien. .muchas gracias.
Gracias dra comp sirven todos los ejercisios q pone Dios la bendiga siempre
Es la primera vez que practico esta rutina y me gustó mucho.Tengo 79 años y vivo en Argentina.
Se ven sencillos pero sí se siente el esfuerzo. Gracias.
Excelente rutina .muy adecuada para adultos mayores y muy clara para explicar
Hoooolaa!!! Soy Isabel Cristina de Venezuela tengo dos días con la rutina.. y lo más importante es que me siento bien.. Tengo 59 años sana, y vital.. con esta rutina deseo mantenerme... Agradecida por ello 😘🫂
Un agradecimiento especial desde Argentina. Este entrenamiento me está siendo de muchísima ayuda. Quiero resaltar que me resulta importantísimo que hagas las rutinas completas, porque ayuda en el manejo del tiempo de los ejercicios y se siente la compañia tan necesaria para emprender estas recuperaciones. Buena vida, saludos.
Gracias por sus ejercicios muy buenos primera vez hoy para mí son geniales
Gracias por esos ejercicio lo prktco todos los día mes yudado muchísimo dios te bendiga los veo desde chiapas
Eres una fisios muy profesional y simpática. Me ha alegrado mucho conocerte Desde Granada un saludo y muchas gracias
muchas gracias x ayudarnos
Muchas gracias Mariana Estoy por cumplir 86 y tus ejercicios me hacen muy bien
Osvaldo Argentina
Hola muy bien esto me ase sentir muy bien saludos y Dios la siga ayudando dándonos estos ejercicios Gracia Dios te Bendiga saludos de Soledad California