🍂 Zobacz nowy jesienno-zimowy, tani jadłospis DIY 👉healthyomnomnom.pl/produkt/jesienno-zimowy-weganski-jadlospis-diy/ 🍂 Pobierz pyszny przepis! Na cudną zapiekankę warzywną w tortilli! 👉healthynewsletter.pl/jadlospis-diy-jesien-zima
Dlaczego owsiankę trzeba wstawiać do lodówki na noc?Płatki zalewam gorącą wodą a rano dodaję jogurt naturalny, borówki, jabłko i płatki migdałowe. Czasem bodaję banana i parę malinek. Pozdrawiam
Ja jestem team śniadanie wytrawne, najlepiej do przygotowania wieczorem i takich przepisów bym chciała więcej. Chociaż owsianki na różne sposoby też bardzo lubię
Owsianka to moje podstawowe śniadanie. A oto moja ulubiona wersja: płatki górskie, zmielone siemię lniane, trochę mleka sojowego, cynamon, imbir, owoce(borówki, truskawki, jeżyny, śliwki, banan, w zależności od stanu lodówki),jakaś zielenina(szpinak, pokrzywa, jarmuż, botwina). Do tego obowiązkowo kupka warzyw i owoców.
Chętnie obejrzę i oczywiście wypróbuje jakiś przepisów które nie wymagają dużego czasu robienia i po stoją w lodówce dwa dni. A jeżeli chodzi o to czy wytrawne czy słodkie to ja jestem otwarta na każde.Zaczyna się rok akademicki więc takie przepisy uratują na pewno mnie i nie jednego studenta co będzie od rana do nocy na uczelni. A te owsianki już lecą na moja listę 😘🥰🥰
Dziękuję za pyszne inspiracje 🌸 właśnie tego dziś potrzebowałam, bo znudziła mi sie owianka z mrożonymi malinami jedzona codziennie 😉 pozdrawiam serdecznie
Sama jestem fanką płatków owsianych do tego stopnia, że wyjadam je także łyżeczką na sucho. Ale brak mi tu na kanale nieowsiankowych śniadań na wytrawnie.
Ja korzystam z płatków błyskawicznych. Zalewam napojem ryżowym bądź owsianym, dorzucam ciutke nasionek chia, ew jakieś slodzidlo typu miód lub erytrytol i wstawiam do mikrofalówki na minutkę. Na takie cieple płatki fajnie jest wrzucić pokrojoną kostke czekolady albo troszkę batonika Kinder country. Od czasu do czasu sobie na to pozwalam. Na wierzch najczęściej laduje banan, maliny, kiwi, borówki bądź jeżyny. Czasem robię wersję z jabłkiem i masłem orzechowym.
Zamiast typowej owsianki można warstwami w słoiku układać zgrzankowaną kostkę chleba lub pokruszony pumpernikel, jogurt naturalny i mus jabłkowy lub inną słodką owocową warstwę (z weków, dżemu...). Zostawić na noc i rano jest dobre.
Wszystko zależy od rozmiaru porcji. Ja na śniadanie wsuwam 100 gramów płatków owsianych z owocami i szpinakiem, a do tego walę cały talerz warzyw i owoców. Po takim posiłku długo jestem nasycony.
Nocne owsianki dla mnie osobiście nie mają sensu. Owsianki jadam zwykle jesienią i zimą. Nie na zimno, tylko i wyłącznie na gorąco, bo śniadanie o tej porze roku ma mnie rozgrzać od środka. Jak pomyślę o takim zimnym prosto z lodówki posiłku to aż mam dreszcze 😜
@@joka4937 od kiedy badania naukowe są wiarygodne? 2 lata temu badania wykazały ze covid jest śmiertelny i wszyscy zamknięciu byli a teraz test pozytywny i nawet kwarantanny nie ma. Badania są opłacane. Jeśli mikrofala nie jest szkodliwa (mam tu na mysli - nie wpływa na jedzenie) to dlaczego jest zakaz podgrzewania w mikrofali np mleka mm dla niemowląt?
@@hannadebowska7111 bo w tak podgrzanym mleku modyfikowanym ekspresowo rozwijają się bakterie... Mleka modyfikowanego w ogóle nie wolno podgrzewać, jak dziecko nie wypije od razu, to trzeba to wylać za chwilę... Serio serio.
@@adrianachmura4405 sretetete. Polecam dietetykę wg medycyny chińskiej. Jak widzę co ke autorka nei dziwię się że ma hashimoto - to choroba diety bo chorują jelita a nie tarczyca.
@@hannadebowska7111 jak trzeba przyznać rację komuś, kto zwróci Ci uwagę na rzeczywisty powód, dla którego się pewnych rzeczy nie zaleca, to lepiej już sretetete, nie? Koronny argument przy braku argumentów.
🍂 Zobacz nowy jesienno-zimowy, tani jadłospis DIY 👉healthyomnomnom.pl/produkt/jesienno-zimowy-weganski-jadlospis-diy/
🍂 Pobierz pyszny przepis! Na cudną zapiekankę warzywną w tortilli! 👉healthynewsletter.pl/jadlospis-diy-jesien-zima
Chętnie obejrzę przepisy na wytrawne śniadania, takie lubię najbardziej
Spadasz z nieba z tymi przepisami! Bo już mi się przejadła owsianka na jedno kopyto, a to moje najczęstsze śniadanko. :D
Dlaczego owsiankę trzeba wstawiać do lodówki na noc?Płatki zalewam gorącą wodą a rano dodaję jogurt naturalny, borówki, jabłko i płatki migdałowe. Czasem bodaję banana i parę malinek. Pozdrawiam
Ja jestem team śniadanie wytrawne, najlepiej do przygotowania wieczorem i takich przepisów bym chciała więcej. Chociaż owsianki na różne sposoby też bardzo lubię
Team słone śniadania!! 🤗💓
Zdecydowanie słodkie przepisy na śniadania , ponieważ to najważniejszy posiłek dla mnie .Uwielbiam twój kanał !
Owsianka to moje podstawowe śniadanie. A oto moja ulubiona wersja: płatki górskie, zmielone siemię lniane, trochę mleka sojowego, cynamon, imbir, owoce(borówki, truskawki, jeżyny, śliwki, banan, w zależności od stanu lodówki),jakaś zielenina(szpinak, pokrzywa, jarmuż, botwina). Do tego obowiązkowo kupka warzyw i owoców.
nigdy nie wpadłam na to, by dodać do owsianki imbir lub zieleninę typu szpinak - dzięki za inspiracje!
Może teraz nagrasz film o owsiankach pieczonych 😊
Popieram!
Chętnie obejrzę i oczywiście wypróbuje jakiś przepisów które nie wymagają dużego czasu robienia i po stoją w lodówce dwa dni. A jeżeli chodzi o to czy wytrawne czy słodkie to ja jestem otwarta na każde.Zaczyna się rok akademicki więc takie przepisy uratują na pewno mnie i nie jednego studenta co będzie od rana do nocy na uczelni. A te owsianki już lecą na moja listę 😘🥰🥰
REWELACJA!!! A ile inspiracji!!!🥰
A może jakieś propozycje na białkowo tłuszczowe śniadania? Odkad jem węglowodany dopiero w drugiej części dnia, to duzo lepiej się czuje
Może na słono? Szakszuka w Twoim wykonaniu to byłby sztos (chyba, że przegapiłam) ❤️ pozdrawiam
Dziękuję za pyszne inspiracje 🌸 właśnie tego dziś potrzebowałam, bo znudziła mi sie owianka z mrożonymi malinami jedzona codziennie 😉 pozdrawiam serdecznie
u mnie na śniadanie owsianka wlatuje od ponad 4 lat, myślałem ze niema lepszego przepisu niż mój, myliłem się :D super film!
Sama jestem fanką płatków owsianych do tego stopnia, że wyjadam je także łyżeczką na sucho. Ale brak mi tu na kanale nieowsiankowych śniadań na wytrawnie.
Mega ! Właśnie zrobiłam tą z przyprawa do piernika 😍 aż ślinka cieknie
Omg, lecę jutro do sklepu po truskawki! Więcej takich pysznych owsianeczek poproszę 😍
Czy mogłabyś nagrać odcinek o owsiankach wytrawnych? ❤️
Bardzo lubię owsianki, więc z pewnością spróbuję Twoich ciekawych propozycji 🙂
Ja korzystam z płatków błyskawicznych. Zalewam napojem ryżowym bądź owsianym, dorzucam ciutke nasionek chia, ew jakieś slodzidlo typu miód lub erytrytol i wstawiam do mikrofalówki na minutkę. Na takie cieple płatki fajnie jest wrzucić pokrojoną kostke czekolady albo troszkę batonika Kinder country. Od czasu do czasu sobie na to pozwalam. Na wierzch najczęściej laduje banan, maliny, kiwi, borówki bądź jeżyny. Czasem robię wersję z jabłkiem i masłem orzechowym.
nie jestem wybitna jak chodzi o przepisy czy gotowanie🥲ale myślę że łączenie smaków np słodko słone jest fajne 🧡💛
Super przepisy akurat od poniedziałku mam na rano to jak znalazł taka gotowa owsianka. No ale z tą czekolada to już w niedzielę zjem 😂
Ale supcio przepisy po raz kolejny dziękuję 😁💓
Ja jestem chętna na każde śniadania czy to słodkie czy słone byle by były bez pieczywa - próbuję zredukować jedzenie białego pieczywa :)
Super filmik, dziękuję serdecznie i pozdrawiam 😊
Super inspiracje, dzięki i smacznego!
super, uwielbiam Twoje przepisy
Nocne owsianki uwielbiam z córka 🥰młoda ma 2 lata i kocha odkąd rozszerzyłem dietę :) może naleśniki i gofry ?
Zamiast typowej owsianki można warstwami w słoiku układać zgrzankowaną kostkę chleba lub pokruszony pumpernikel, jogurt naturalny i mus jabłkowy lub inną słodką owocową warstwę (z weków, dżemu...). Zostawić na noc i rano jest dobre.
A co z białkiem przy takim śniadaniu? Nie ma go za mało? U mnie takie węglowodanowe śniadanie powoduje ze za godzinę jestem znowu głodna :(
Wszystko zależy od rozmiaru porcji. Ja na śniadanie wsuwam 100 gramów płatków owsianych z owocami i szpinakiem, a do tego walę cały talerz warzyw i owoców. Po takim posiłku długo jestem nasycony.
U mnie to samo, do tego śniadanie jem o 4.30 a przerwę w pracy mam dopiero o 11.30 więc ciężko wytrzymać. :/ Muszę się ratować skyrami
Dodaj skyr i pastę orzechową. Wczesniej te byłam glodna po godzinie-dwóch...
Uwielbiam śniadania na słono, bo w ogóle nie używam cukru😊
Uwielbiam 😍
Im więcej owsianej nocnych tym lepiej!
Czy mozesz zrobic Jagielnice cos takiego jaj jajecznica ale z kaszy na sniadanie? I zupe wisniowa ze skwarkiem z toffu?
może jakieś dyniowe galette?
Wyjdą też te owsianki kiedy użyje płatków owsianych błyskawicznych?
Można trzymać w lodówce więcej niż jeden dzień?
brakuje jeszcze odrobinę soli do tych owsianek
Mam alergię pokarmową na platki owsiane. Jaki jest do nich zamiennik?
Ok
Zrobiłabyś serię keto?
Zamarzam na sama myśl owsianki z lodowki😮 zdecydowanie wolę zimą owsianke na ciepło z termosika
wyglądają bardzo dobrze, chociaż ja wolę śniadania na wytrawnie. teraz eksperymentuję z kasza manna na słono.
W zimę i na jesień wolę cieple sniadania
❤️❤️❤️
Zdecydowanie "na szybko" śniadania, ale jesienią/zimą koniecznie na ciepło (co nie koniecznie idzie w parze z szybko)
W opisie nie ma linka do puree z dyni :( podrzucisz?
Tutaj jest na filmie pokazane: ua-cam.com/video/81L5hc3SNG0/v-deo.html ;)
🤩
Skąd masz sweterek
Byle ją podgrzać bo zimne śniadanie strasznie wpływa na trawienie
Nocne owsianki dla mnie osobiście nie mają sensu. Owsianki jadam zwykle jesienią i zimą. Nie na zimno, tylko i wyłącznie na gorąco, bo śniadanie o tej porze roku ma mnie rozgrzać od środka. Jak pomyślę o takim zimnym prosto z lodówki posiłku to aż mam dreszcze 😜
"supcio, pyszka" jesteś dorosłą kobietą, dlaczego mówisz jak 13-latka?
Dietetyk który poleca mikrofalę. Masakra czego uczą na tych studiach
Mikrofala nie szkodzi . Ten mit już dawno obalono . Proponuje poczytać badania naukowe 🙈
@@joka4937 od kiedy badania naukowe są wiarygodne? 2 lata temu badania wykazały ze covid jest śmiertelny i wszyscy zamknięciu byli a teraz test pozytywny i nawet kwarantanny nie ma. Badania są opłacane. Jeśli mikrofala nie jest szkodliwa (mam tu na mysli - nie wpływa na jedzenie) to dlaczego jest zakaz podgrzewania w mikrofali np mleka mm dla niemowląt?
@@hannadebowska7111 bo w tak podgrzanym mleku modyfikowanym ekspresowo rozwijają się bakterie... Mleka modyfikowanego w ogóle nie wolno podgrzewać, jak dziecko nie wypije od razu, to trzeba to wylać za chwilę... Serio serio.
@@adrianachmura4405 sretetete. Polecam dietetykę wg medycyny chińskiej. Jak widzę co ke autorka nei dziwię się że ma hashimoto - to choroba diety bo chorują jelita a nie tarczyca.
@@hannadebowska7111 jak trzeba przyznać rację komuś, kto zwróci Ci uwagę na rzeczywisty powód, dla którego się pewnych rzeczy nie zaleca, to lepiej już sretetete, nie? Koronny argument przy braku argumentów.
Nie lubię owsianek, sorry :-( a śniadania poproszę nie na słodko i bez owsianki :-)
To taki filmik dla fanów owsianek. Ja lubię ale tylko płatki owsiane błyskawiczne/zmielone. Inaczej są jakieś twarde i ble.
Rób różne :)