Mega fajnie ze napierdalasz do odciny, ale kilka serii gdzie chociaz te pierwsze 6 powtorzen robisz ladnie techniczenie a dopiero potem zaczynasz grind byloby bardzo pomocne
Ale lekko latasz na tym drążku. W twoim wieku jak miałem test na podciąganie w szkole to wyszedłem i zapytałem tylko ile na 6. Gość mówi, że 16, więc zrobiłem 16 i jeszcze 4 do pełnej. Od tamtego czasu przez całe życie conajmniej 2x w tygodniu się podciągałem. Teraz ludzie sie dziwią jak wchodzę do parku i pykam sobie 8x25. To wszystko jest do zrobienia jak jest się cierpliwym i ma się mindset, że będzie się mocnym do końca życia. Tylko żadnych soków, bo potem jaja są skurczone, serce przerośnięte i po większej ilości powtórzeń chodzą zapowietrzeni jakby respirator potrzebowali. Udanych treningów
Mega fajnie ze napierdalasz do odciny, ale kilka serii gdzie chociaz te pierwsze 6 powtorzen robisz ladnie techniczenie a dopiero potem zaczynasz grind byloby bardzo pomocne
Ale lekko latasz na tym drążku. W twoim wieku jak miałem test na podciąganie w szkole to wyszedłem i zapytałem tylko ile na 6. Gość mówi, że 16, więc zrobiłem 16 i jeszcze 4 do pełnej. Od tamtego czasu przez całe życie conajmniej 2x w tygodniu się podciągałem. Teraz ludzie sie dziwią jak wchodzę do parku i pykam sobie 8x25. To wszystko jest do zrobienia jak jest się cierpliwym i ma się mindset, że będzie się mocnym do końca życia. Tylko żadnych soków, bo potem jaja są skurczone, serce przerośnięte i po większej ilości powtórzeń chodzą zapowietrzeni jakby respirator potrzebowali. Udanych treningów
Też tak zaczynałem, dobra robota
też tak cwiczyłem.Pozdro.
dobra robota
@@tupak474 Dziękuje
Jaki pr na ławie? Bo chciałbym mieć porównanie jak bardzo chujowy mam wynik bo taki sam wiek mamy
ile wyciskasz?
@Mlody_miki 75kg pr mam 😥
@@PolskiPolak19002 jaka waga?
@@Mlody_miki 71kg
@@PolskiPolak19002 no to powiem tam nie najlepiej ani też nie najgorzej jak masz staż mniej więcej pół roku to psoko wynik
Przestań młodzieży kit wciskać, jelsu ktoś teneuje wie jaka jest prawda
moze jest duzy ale sily nie ma ja jestem w podobnym wieku mam wiecej sily lepsze dociecie tylko mniejsza waga
Co to za trolle w komach XD
Ile lat trenujesz i w jakim wieku zacząłeś?
@@krystianzawada7431 trenuje lekko powyżej roku a zaczołem w wieku 13 lat jeżeli chodzi o ciężary
@@Kołodyńskyydzisiejsze dzieciaki wyciskają ale z ortografia mają trochę problemy z tego co widzę
@@Kołodyńskyyxd
brat NIE jest antwan sumter(szacunek)
Co bierzesz pytam serio
@@bezogon kreatyne czasami 👍
@Kołodyńskyy pytam o cykle anaboliczne
@@bezogon Aaa to kokaine i testosteron w strzykawie
@@Kołodyńskyy prawidłowo polecam jeszcze dorzucić herę na zakwasy żeby nie bolało
Serio masz 14 lat?😮
@@polakalefaza1004 tak