හැම ලෙඩෙන්ම ගොඩ එන්න කිරි | Cow Milk & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@priyankachandramali6179]

හැමදාම වගේ අදත් වැදගත්ම දැනුවත් කිරීමක්,කිරිපිටි බිබි හිටපු මම අද මේදය අඩු නැවුම් කිරි බොන්නගත්තා ක්ලොරොස්ට්‍රෝල් ටිකක් වැඩි උන නිසා...ඒත් ඉතිං බලං ගියහම ඒක 100ට 100ක්ම එහෙම බලපාන්නේ නෑ ඉතිං...ස්තුති ඔබට 🙏

[@DinaliVidanapathirana]

පිටි කිරි සිරුරට ඉතාමත් විශසහිත වෙ. දියරමය කිරි හොඳයි .ඔබ තුමා වගෙ කෙනෙක් පිටි කිරි promote කරන්න එපා.ඔබව විස්වාස කරන අය ගොඩක් ඉන්නවා

[@slalu.3604]

හන ඇට ගැන විඩියෝ එකක් කරන්න පුළුවන් ද ඩොක්ටර්.

[@indrajilivera4062]

මම කිරි උණු කරන විට සුදුලුනු සහ ඉඟුරු තලලා දානවා එවිට සීතල ගතිය ඇත්තෙම නෑ.එහෙම බිවුවට අවුලක් නැද්ද.ස්තූතියි

[@priyankachandramali6179]

දියවැඩියාව අයට බොන්න වෙනම කිරි එකක් තියෙනවද?මොකක්ද එ?

[@ranjanikandegama-x2c]

දැනුවත් උනා ගොඩාක් ගොඩාක් බෙහෙවින්ම ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තුතියි ❤ මෙවැනි දෑ ඉදිරිපත් කිරීම පිළිබඳව ❤❤

[@doreenpatricia5261]

කිරිබොන කොට සෙම හැදෙනවා කියන කථාව මොකක්ද ඒ ගැනත් ටිකක් විස්තර කරන්න ස්තුතියි

[@dinukas3738]

සමහර අයට එල කිරි එක දිගට බීවම සෙම හැදෙනවා මොකද එල කිරි සීතල නිසා.සමහර අයට නං අවුලක් නෑ.

[@FathiamShanaz-xu7hl]

A Ape unta pissu

[@sureshpriyankaraperera9477]

කිරිපිටි සමාගම්වලින් පතුරවපු කතාවක්. කැඳ බිව්වහම පන නෑ කියනවා වගේ තමයි ඒකත්

[@thishu11]

Boru kathawak

[@achalatharangani257]

Boru api ude hawasa bonawa.

[@anurakiriella1801]

පොඩි කාලෙ අපි පාසැල් ගියේ එළකිරි වීදුරුවක් බීල. ඒත් අද සතියක් එකදිගට එළ කිරි බිවොත් සෙම හැදිල ගොඩක් අමාරු වෙනව .ඒඇයි.

[@thusharajayalal2061]

කිරි හොදා...ඒවා හදන කොම්පැනිත් ඊට වඩා හොදා....

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤❤❤❤❤

[@mangalajayawardena8387]

Wasa wisa nathi, kal thiyaganna jathi nodapu kiri
dawasaka apta welandapole
hamu wunoth ana ema kiri
nam apata, ape sirurata hodak wewi 🥲

[@angelaperera9580]

Very good 👍compliments Dr. 👍🙏

[@shadurshanarani1285]

Doctor, lankave thiyana A2 milk products gena visthara kiyannako

[@manikelk8434]

Thanks 🙏🙏 Arthritis walata kiri bonna aepakiyanawane doctor gb

[@mohamedrilwan3996]

Sir heart pershent ta ela Kirki hodaida

[@rmyrj8585]

😅 එළකිරි බීවම පිලිකා ඇති වනබවට ( brest cancer) කතාව ඇත්ත නැත්ත සොයා ගැනීමට කැමති යි.ස්තුතියි.

[@seriyapehebiya9059]

Mama kiri bonne naha sema hadenawa kiyana nisa a gana danuwath karanna oba thumta thanks🙏🙏👍

[@sarojanisaroja6659]

Thank you so much.👍❤

[@nirmalagunasekara8673]

ස්තුතියි doctor

[@shayamaleekalupahana]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@DulanMadushantha]

Doctor mama fregnat amma kenek ela kiri valata kaha dala biwwata kamak nadda

[@hemalathajayasekara6729]

Mata Sena thiyanawa Kiri bonna Hoda nadda doctor 🙏

[@HansikaPremasiri]

Doctor wa channel krnna details denna puluwann da

[@madushanirmani844]

Gee gena vedio ekak karannako..

[@mangalajayawardena8387]

Diyara kiri ho honda nawum elakiri walata inguru pethi kihipayak ho kaladuru ala kabellak dala tikak rath kaloth
semata wena balapama adui

[@seetharanjani7745]

ගොඩාක් හොඳ video එකක් ❤

[@THARUu2l]

Thank you very much sir

[@srimaleerajapaksha3177]

Thank you!!

[@ravindrasenanayaka8030]

නරක දේ ටිකක් හොදයි කියන එක පෝෂණවේදියකුගේ කාර්ය භාරය නොවේ යමෙක් එසේ කියනවා නම් ඔහු සිටින්නේ බහුජාතික ආහාර සමාගම් වල ග්‍රහණයේ

[@sagarikaerandathi9283]

Ow mekathawa weradi. Pitikiri hodanee

[@sagarikaerandathi9283]

Ow meeke boru kiyanne

[@ganganipriyanka6463]

Thankyou ❤❤

[@duleekanawojani2836]

Tnx doctor

[@dammiabeyrathna540]

මව් කිරි දෙන මවක් දවසකට කොපමණ කිරි බීමට අවශ්‍ය ද

[@upalithilakerathne7767]

Kiri gana kiyanawada.. online consultation marking da.???

[@සීන්කෝන්]

ඇයි ඩොක්ටර කන්න කැමති දේවල් ටික කන්න සුදුසු නැති මට්ටමට පත්වෙලා කන්න අකැමැති කෑම හැම දේම පෝශනදායි වෙලා තියෙන්නෙ....😂😂

[@supunsandaruwan6374]

❤❤❤

[@FAFA-cr3oe]

Thank you doctor 🇦🇪

[@edm4303]

Doctor mage kakul wala joints ridenawa. Ekata vitamin ekak kiyannko plz

[@PossessionofChrist77]

Tomato kanna epa. Omega 3 supplement ekak ganna. Coconut oil/ olive oil use karanna. Godak ma issue nam honda doc kenek gawata yanna dear

[@Mala-fd7xr]

වකුගඩු පුස්නතියෙන අයට කිරි හොදද

[@babykitti537]

කිරි අඩුවෙන් බොන්න.

[@bandulasunilkahawita9773]

කිරි company වලින් හොද කුට්ටියක් ලැබිලා වගෙයි

[@thusharajayalal2061]

වගෙයි වගෙයි...

[@priyankachandramali6179]

වකුගඩු බොහා් දුරට අක්‍රමන්‍ය උනකෙනෙකුට සිංහල බෙහෙත් බොන එක සුදුසුද?

[@disnakumari9578]

piti kiri hodadeyak neme kiyala ai oyata doctor kelinma kiyanna bari🙄🙄

[@SrimalPriyanga]

වෙළද පොළ තියෙන Fresh Milk වල ඇත්තටම මේ පෝශනය තියෙනවද?
වතුර වැඩි පුර මිශ්‍ර කරල තියෙනවා වගෙයි බෙනකොට දැනෙන්නෙ. ලංකාවේ ගුණාත්මක Fresh Milk ගන්න තියෙනවා ද?

[@PossessionofChrist77]

Kiripiti aththatam honda naa. Fresh milk ok. Highland fresh milk wage. Habai sathwa kiri walin guna nam elu kiri. Eee eka bonna amarui. Mang kiri bonne naa fish kaneth naa. Habai dan fish kanna tikak purudu wenawa. Ela kiri athyawashya naa. Habai bara wadi karaganna pitikiri udaw wenawa. Ekath hamotama neme habai. Genes anuwa thamai :) koro wala gunaya Kirk samagam thamai dannawanne ethakota doctors la eka piliarang apita kiyanawa. Habai kiri samagam kapati! Kiri wala Calcium api hithana tharamata naa. Ape rate komath wanchawa ne. Pitarata wage organic milk mehe naa. Doctor kiwwa wage moderate amounts ok. Hamadema onata wada ganna honda naa.
Samahara ayata eka eka leda thiyenwa hari ahara ratawak nathi nisa. Ethakota e ayata kiro aguna wenna ida thiyenwa. Hama dema psychological wennath ida thjyenwa . mang nam kana bona dewal walata sthuthi karala deviyan wahansege ashirawadaya eya natha prakasha karala thamai kanne. Dan honda kama hoyaganna amarui. Ganna elawalu pawa wasa visa. Ekai bless karala kanne.

[@darshanisamarakoon2569]

මට කියන්න තියෙන්නේ පිටිකිරි..නම් බීවම මම මහත් වුනා..ඒත් ගමේ කෙනෙක් ගෙන් එළකිරි බොන්න පටන් ගත්ත..ඇත්තටම මාර රසයි..කිසි අතුරු ආබාධයක් නැ

[@Inuka_Athsara_Samaranayake]

Kiri piti seeni thel iwath kireemen siyali bo nowana rogawalin araksha viya haka
mewa byla

[@chathuraavi4747]

Milk powder එක බිව්වම cancer හැදෙනවා කියන කතාව ඇත්තද ❤

[@Maren-r5r]

Thanks a lot 🙏🙏

[@malikahhm6326]

Isthuthi sir

[@sathsarastudio4357]

Supar

[@padeepsuranga2261]

මට 60යි වයස..... එළකිරි වලට ලිංගික සංසර්ගය දීර්ඝ කරගන්න පුළුවන්ද......❤

[@darshanapereraperera6252]

😂

[@lotuscreations4308]

😄​@@darshanapereraperera6252

[@KkJayawickrama]

සන්දර්භය කෙසේ වෙතත් ලගදීම ගමේ යන්න ටිකට් එක ඇදෙයි,😅🤣🤣🤣🤣🤣😄

[@channasanjeewa9535]

පිට් කිරිවල කිසිම ගුනයක් නෑ කියලා කියනවා ඒක ඇත්තක්ද සර්

[@SwarnalathaAgalawatta]

1:22

[@Gagana4899]

ස්තුතියි ඔබට ​@@SwarnalathaAgalawatta

[@NayanaKumari-jc8le]

මට සෙම හැදෙනවා

[@Manojhemantha]

👍👍👍🙏

[@champamuthumala7558]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@HemaLatha-ox4xx]

👍👍💕👍👍👍

[@samelvitigala652]

Humans are the only mammals who drink milk of another species, 🤣🤣🤣

[@KaandhiA]

Thanks doctor 🙏🙏🌹🌹

[@chandrikajayasinghe4940]

❤❤

[@inokafernando340]

👍🙏🙏

[@nadeeshairoshani4103]

❤❤