استخدمت الكيتو 8شهور ونزل الحمدلله وزني ووصل للوزن الذي أريد ولكني طلعت من الكيتو قبل تقريبآ سنة و8شهور بسبب الحمل والولادة وكانت العودة صعبة جدآ جدآ عدت حاليا بعد جهد لكن لم ينزل الوزن كنا نزل في استخدامي للكيتو لأول مرة لماذا ؟ وهل الكيتو يسبب ألم في المفاصل واحتكاك الركب بسبب خل التفاح والخرمان من النشويات أريد إجابه مقنعة منك يادكتور سماااارة فأنت محل ثقة وكلمتك مسموعة اثابك الله سألت ولم أجد إجابة وانا متخوفه من الكيتو
أعلم مدة للرجوع للكيتو مجددا لا تُذكر (عملته سابقا سنة 2019 نقصت 11 كيلو عَ دخلة فزاااعة كورو نا و أظن الكاجو أخرجني) لكن اليوم رجعت ورغم إنها كانت 15 يوم لكنها دهر ربما لأني أصبحت جائع أكثر طول الوقت + شره أكثر للسكريات.. كل اعراض مقاومة الإنسولين حرفيا عندي إلا التصبغات ، أمس الخميس واليوم مساء أكلت أنواع الكاكو لكن بإذن الله سأرجع ، لكن نزلت 2 كيلو وغيرت عادات وتعلمت بعض الأخطاء (بالمرة الاولى كنت أجهل فوايد الكيتو وكانت لنزول الوزن فقط بالثانية لأجل صحتي خاصة للتغلب عالجوع الشديد الذي لا يتوقف مهما أكلت
والله يادكتور مامافي احد يشجعني والجميع بيحب الاكل وعندهم امراض ولكني الحمد لله ثابته وماشية لوحدي وبستعين بالله وصحتي اتحسنت ونزل وزني واصبح نظام الكيتو هو نظام حياتي وبدأت اعود مثل الاول للوزن المثالي شكرا لك ولكل من تابعت معهم نظام الكيتو على اليوتيوب
الحمدلله نزلت وزني بفضلك وبفضل رب العالمين ٢٥ كيلو وتركت من شهرين زودت ٥ كيلو بس أن شاء الله رح ارجع للكيتو وبدي نصيحتك دكتور والدي ووالدتي معهم السكري ما هو العلاج بتمنى ترد على تعليقي
اقسم بالله العلي العظيم هذا العدد قليل على القناة في القناة دكتور في بيتك بدون توصيل ينصحك في اكلك في وشربك وفي دواك وفي نومك وفي تغيير نمط حياتك وفي سعادتك كنز جابولك ربي لحد عندك والله والله الملايين وملايين من لايكات و ماتغلا عليها
ربنا يبارك في صحتك للنك لم تبخل ع الغير قادر ع المتابعه غيرك الكلمه اللي بتطلع لازم لها ثمن والمصيبه انها مش دكتوره ولا كوتش فقط اتعلمت من حضرتك ولما اتعلمت باعت علمها حسبي الله ونعم الوكيل سألتها سؤال وستاذنتها انها تكلمني خاص لاكن قالت الخاص والرد ع الاسأله بمقابل مادي منها لله كنت تعبانه جداااا وما رضيت ترد عليا وحضرتك اللي معلمها وبدون مقابل انت انسان عندك ضمير ربنا معاك
الله يسلمك ويحفظك ويسعدك يارب جدا جدا جدا مشكور من حضرتك بسببك نزلت ٢٠ كيلو ونشاط صار اكثر اخوك حسين كاظم من العراق 🇮🇶❤🇯🇴 والله العظيم امشي و اسولف بقناتك وانصح الناس ان اتابعك كل الحب والتقدير والاحترام الك
الله يعطيك العافيه استاذنا احمد احترامي لشخصك الكريم والله يجزيك الخير علي المعلومات والجهد المبذول في رسائلك اليوميه المصوره انا ولله الحمد استفدت من اتباعي للكيتو من ٦/٢٠٢٠ وغيرت من نظرتي للاكل واتبعت اسلوب الاحلال للاكل المضر يالاكل الصحي وعرفت كتيير من صديقاتي واهلي لاتياع الكيتو
شكرًا جزيلا من القلب دكتور فيديو جاء في وقته اول يوم من العودة للكيتو كنت على الكيتو لاكثر من ثلاث سنوات دون انقطاع ثم تركت الكيتو على اساس يوم واحد فقط و اليوم سحب معه يوم حتى اصبح ٦٥ يوم و اليوم انوي بارادة ان اعود ربنا يساعدنا و يقوي ارادتنا
سنة سعيدة ملؤها الصحة والمحبة والسعادة والله يعطيك الف عافية انا مشيت عالكيتو لمدة سنة ونص وكانو احلى سنين عمري لانه كنت باتم الصحة ولكن صالي سنة خارج الكيتو تماما وانشالله هدفي ارجع عالكيتو ببداية العام الجديد حابة ارجع صحتي لانه تعبت كتيييير بهذه السنة يارب اتشجع وترجع ارادتي اقوى من الاول 🙏🏻🙏🏻
بارك الله فيك، نتمنى لك كل التوفيق والنجاح للعام الجديد، المزيد من التألق، وان شاء الله ربي يوفق الكل على الإلتزام بنمط اللوكارب و الكيتو من أجل حياة أفضل وصحة وعافية
والله دكتور سماره إنت وضعتني على الطريق الصحي وأصبح الكيتو وسيله حياتي حتى لو خبصت وجبه باحس ان في شئ غلط فيا وأرجع فورا ما بنتظر ليوم حتى وأصبح السكر بالنسبه ليه شئ غريب على لساني حتى أصبحت أنزعج منه والله كله بميزان حسناتك والله وكل عام وأنت بخير وصحه دائما❤❤💖
مرحبا استاذ احمد وكل عام وانت بالف خير اليوم وبالصدفة شفت عند الامازون طحين الخيزران نسبة الكارب والسكر قليلة جدا وهو ٠،1 . نسبة الالياف عالية تتعدا ٩٥. سوالي هل يصلح هذا الطحين لحمية الكيتو ارجو الرد اذا عندك معلومات عن ذلك مع جزيل الشكر بركات
صباح الرحمة دكتور بلازحمة نريد حلقة عن الرياضة. انواع الرياضة فترة الصيام. والرياضة بعد وجبة الفطار لان هنالك محاضرات كلش هواية لدكتور بيرج نريد تلخيص المحاضرات
شيخ هل الاكل عنده وقت ومتى يكون الوقت الاكل مثل الفواكه و الخضروات والمشروبات الاعشاب واللحوم وراحة الأمعاء من الهضم الوقت يا شيخ يلعب دور هام جدا في الاكل وراحة الأمعاء والجسم وشكرا
دكتور كيف ارجع في الكيتو ما هي الطريقه العمليه هل اصوم صيام المتقطع ثم ابدأ بوجبات الكيتو .... سؤالي هل اصوم لمدة طويله تم ادخل في الواجبات الكيتونيه ... وشكرا لك يا أستاذنا الفاضل
الله يبارك فيك وكل سنه وانت طيب كانك لتتحدث عني بالظبت انا كيتو من اكتر من سنه ونزل وزني قويس لاكن ها الايام بضعف أمام الاكل والنشويات ثبت وزني فتره كبيره وارتفع اتنين كيلوا اريد الرجوع من غير ضعف جزاك الله خير عنا خير الجزاء
خسيت مع الكيتو و وصلت لوزنى المثالى و للاسف ضعفت و خرجت فجأة و في خلال سنة تقريبا وزنى زاد زى الاول و اكثر نفسي اعرف ارجع تانى للكيتو و العزيمة ضعيفة يارب يعينى حقيقي صحتى تدهورت و الالام الركبة زادت
منذ متى وانت طالع من الكيتو في اجازة؟؟؟
احجز موعدك الان
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/
كل ما يصدر عن سماراس كيتو وأمثاله مرحب به
استخدمت الكيتو 8شهور ونزل الحمدلله وزني ووصل للوزن الذي أريد ولكني طلعت من الكيتو قبل تقريبآ سنة و8شهور بسبب الحمل والولادة وكانت العودة صعبة جدآ جدآ عدت حاليا بعد جهد لكن لم ينزل الوزن كنا نزل في استخدامي للكيتو لأول مرة لماذا ؟
وهل الكيتو يسبب ألم في المفاصل واحتكاك الركب بسبب خل التفاح والخرمان من النشويات أريد إجابه مقنعة منك يادكتور سماااارة فأنت محل ثقة وكلمتك مسموعة اثابك الله
سألت ولم أجد إجابة وانا متخوفه من الكيتو
دعواتكم لي احاول ارجع للكيتو بعد الحمل والولاده 😢😢
أعلم مدة للرجوع للكيتو مجددا لا تُذكر (عملته سابقا سنة 2019 نقصت 11 كيلو عَ دخلة فزاااعة كورو نا و أظن الكاجو أخرجني) لكن اليوم رجعت ورغم إنها كانت 15 يوم لكنها دهر ربما لأني أصبحت جائع أكثر طول الوقت + شره أكثر للسكريات.. كل اعراض مقاومة الإنسولين حرفيا عندي إلا التصبغات ، أمس الخميس واليوم مساء أكلت أنواع الكاكو لكن بإذن الله سأرجع ، لكن نزلت 2 كيلو وغيرت عادات وتعلمت بعض الأخطاء (بالمرة الاولى كنت أجهل فوايد الكيتو وكانت لنزول الوزن فقط بالثانية لأجل صحتي خاصة للتغلب عالجوع الشديد الذي لا يتوقف مهما أكلت
منذ سنه بلضبط
دكتور سويلنا حلقه عن الاطعمه والفواكه الي ناكلها في الكيتو دايت أو أي لزيوت نستخدمها مع الشكور على مجهودك الطيب
والله يادكتور مامافي احد يشجعني والجميع بيحب الاكل وعندهم امراض ولكني الحمد لله ثابته وماشية لوحدي وبستعين بالله وصحتي اتحسنت ونزل وزني واصبح نظام الكيتو هو نظام حياتي
وبدأت اعود مثل الاول للوزن المثالي
شكرا لك ولكل من تابعت معهم نظام الكيتو على اليوتيوب
الحمدلله نزلت وزني بفضلك وبفضل رب العالمين ٢٥ كيلو وتركت من شهرين زودت ٥ كيلو بس أن شاء الله رح ارجع للكيتو وبدي نصيحتك دكتور والدي ووالدتي معهم السكري ما هو العلاج بتمنى ترد على تعليقي
الله يبارك فيك والله كانك تقرا كل مخططاتي في الكيتو وانا مخلبطة تعطيني الحلول والله اللهم ما بارك فيك ويعطيك صحتك
الحمد لله
اقسم بالله العلي العظيم هذا العدد قليل على القناة
في القناة دكتور في بيتك بدون توصيل ينصحك في اكلك في وشربك وفي دواك وفي نومك وفي تغيير نمط حياتك وفي سعادتك كنز جابولك ربي لحد عندك والله والله الملايين وملايين من لايكات و ماتغلا عليها
يسلمو
الله يا كلمة مدججة في الثانية 24 اي والله كنت في الطريق المتجه للمجهول شكرا شكرا سماره على محبتك للخير للغير شكرًا على نصائحك
عفوا
شكرا على الفيديو جا في وقته ، أنا قررت ادخل للكيتو من يومين ، يعطيك العافية دكتورنا .
خاصتا في فصل الشتاء النهار قصير والسماء ملبدة بالغيوم وبرد نصبح مثل الدببة نأكل وننام سوف ارجع للكيتو غدا
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور والله الفيديوهات دي حفزتني اني ارجع للنظام مرة ثانية
ان شاء الله
دكتور نشكرك من القلب على المحتوى الراقي والمفيد. وشكرا لسرعة ردك على استفساراتنا. فحضرتك الوحيد الذي تجيب على أسئلة متابعينك وهذا شرف وسعادة لنا🌹
يسلمو
@@samarasketolife بلفعل اروع استاذ واستاذي طبعا بفضلو خسيت 30 كيلو وخربطت ورجعت 8 كيلو وراح اعاود ادخل عالكيتوا انشالله وارجع مثل ما كنت الف شكر
جزاك الله خير جزاء المحسنين وكل عام وانت بخير
بجد انت انسان جميل والله اشكرك
اشكرك ربنا يعطيك من علمه حتي تفدنا
اكبر امنيه عندي هي العودة الى كيتو يا رب وفقني
الحمدلله انا اتبعت الكيتو شهر ونصف كان وزني ٨٧ والان ٧٦ وان شاء الله بستمر على الكيتو هذا بفضل الله ثم فضل قناتك دكتور شكراً لك
أنا فعلًا قررت ارجع الكيتو وبدأت اليوم فعلًا شكرًا لك أستاذ أحمد
ربنا يبارك في صحتك للنك لم تبخل ع الغير قادر ع المتابعه غيرك الكلمه اللي بتطلع لازم لها ثمن والمصيبه انها مش دكتوره ولا كوتش فقط اتعلمت من حضرتك ولما اتعلمت باعت علمها حسبي الله ونعم الوكيل سألتها سؤال وستاذنتها انها تكلمني خاص لاكن قالت الخاص والرد ع الاسأله بمقابل مادي منها لله كنت تعبانه جداااا وما رضيت ترد عليا وحضرتك اللي معلمها وبدون مقابل انت انسان عندك ضمير ربنا معاك
شكرا لك سميا
شكرا لك ساميا
كل عام وانتم بالف خير
الله يطول بعمرك على هذا النصائح القيمة
درجة السكري صائم و بعد الاكل
١٢٠ في الكيتو
الله يبارك بيك يا راقي انت دكتور بيرج العرب😊😍
الله يسلمك ويحفظك ويسعدك يارب
جدا جدا جدا مشكور من حضرتك
بسببك نزلت ٢٠ كيلو
ونشاط صار اكثر
اخوك حسين كاظم من العراق 🇮🇶❤🇯🇴
والله العظيم امشي و اسولف بقناتك
وانصح الناس ان اتابعك
كل الحب والتقدير والاحترام الك
الله يعطيك العافيه استاذنا احمد
احترامي لشخصك الكريم والله يجزيك الخير علي المعلومات والجهد المبذول في رسائلك اليوميه المصوره
انا ولله الحمد استفدت من اتباعي للكيتو من ٦/٢٠٢٠ وغيرت من نظرتي للاكل واتبعت اسلوب الاحلال للاكل المضر يالاكل الصحي وعرفت كتيير من صديقاتي واهلي لاتياع الكيتو
الحمد لله
السلام عليكم دكتور تحياتي لك من المغرب جزاك الله خير الجزاء دكتور انا متبعة عندك في القناة وتبع نصيحه تبعك شكرا بزاف بزاف بزاف احبك في الله ❤
شكرآ دكتور علي النصائح القيمة 🥰
يسلمو
انا ف الكيتو بس شربت ريد بول وخربت يوم ف الاكل اعمل ايه عشان ارجع تاني وهل كده انا وزني هيرجع تاني
اقسم بالله راح التزم بالكيتو والصيام المتقطع واوصل لهدفي
صباحووو محبة وسرور دكتورنا الغالي سنة خير ومحبة عليك ياكبير
صباح الفل
فيديو رائع جزيت خيراً
شكرا شكرا
كل سنة وانتم بخير وخاصة دكتورنا الغالي مشكور علي هده الحلقة المميزة ❤❤❤❤❤
عفوا
شكرًا جزيلا من القلب دكتور
فيديو جاء في وقته
اول يوم من العودة للكيتو
كنت على الكيتو لاكثر من ثلاث سنوات دون انقطاع
ثم تركت الكيتو على اساس يوم واحد فقط و اليوم سحب معه يوم حتى اصبح ٦٥ يوم
و اليوم انوي بارادة ان اعود
ربنا يساعدنا و يقوي ارادتنا
بسم الله نبداء
مثل وضعك بالضبط 😂
يعطيك العافية..
فيديو ونصائح جدا ممتازة استفدت من فيديوهاتك كثير في ميزان حسناتك ووالديك
يسلمو سناء
سماره الله يرضى عليك ياابني ممكن تخبرني هل حمية الكيتو تنفع لمريض كرونز دزيز
قريبا
الله يعطيك صحة استاد معلومات قيمة
يسلمو
بارك الله فيك وجزاك الله خير اخي الكريم
سنة سعيدة ملؤها الصحة والمحبة والسعادة والله يعطيك الف عافية انا مشيت عالكيتو لمدة سنة ونص وكانو احلى سنين عمري لانه كنت باتم الصحة ولكن صالي سنة خارج الكيتو تماما وانشالله هدفي ارجع عالكيتو ببداية العام الجديد حابة ارجع صحتي لانه تعبت كتيييير بهذه السنة يارب اتشجع وترجع ارادتي اقوى من الاول 🙏🏻🙏🏻
كل عام وحضرتك بخير دكتورنا المحترم وقعنا مع سماره توقيع صحي بعام جديد
ان شاء الله
كل سنه و حضرتك طيب وبخير ربنا يزيدك من علمه 🥰
وانتي طيبة
تسلم دكتور افادني هاده الفيديو
عفوا
كل سنه وانت طيب يااحسن دكتور ومن سنه لسنه يزيدك علم ومعرفه ونحن معااااك🙏
بارك الله فيك، نتمنى لك كل التوفيق والنجاح للعام الجديد، المزيد من التألق، وان شاء الله ربي يوفق الكل على الإلتزام بنمط اللوكارب و الكيتو من أجل حياة أفضل وصحة وعافية
كل عام وانت بخير
صباح الخير يادكتور منوار جزاك الله خيرا يارب 👍
شكرا لحضرتك ربنا يبارك في عمرك ويحفظك يارب
بسم الله الرحمن الرحيم. اليوم راح ابدا معك يادكتور. انا وزني ١٢٧. وانشاء الله اوصل للوزن المثالي.
ان شاء الله
بدأت ولالسه؟؟
تمام يا استاذنا الكريم ،👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️ كالعاده كلام مفيد وربنا يوفقك ويكرمك ويجعله في ميزان حسناتك
السلام عليكم دكتور قست السكر التراكمي عندي 6٫4 ولم اذهب لطبيب عندي 4 ايم وانا مع حمية الكيتو وحسيت بتحسن هل اذهب لطبيب ام اكمل الحمية
احنا اشتقتا للفواكه مش بس فراوله وتوتيات شو نعمل؟ العمر كلو مافي فواكه يعني؟
والله دكتور سماره إنت وضعتني على الطريق الصحي وأصبح الكيتو وسيله حياتي حتى لو خبصت وجبه باحس ان في شئ غلط فيا وأرجع فورا ما بنتظر ليوم حتى وأصبح السكر بالنسبه ليه شئ غريب على لساني حتى أصبحت أنزعج منه والله كله بميزان حسناتك والله وكل عام وأنت بخير وصحه دائما❤❤💖
هيك انا كمان بضبط
بجد شكرا ليك علي كل اللي بتقدمي ربنا يجعله في ميزان حسناتك
مساء الورد والفل دكتورنه الجميل بس أرد اعرف كم سعره حراريه في اليوم اذا كنت صيام وتقطع وعندي صار ثبات وزن
١٣٠٠
شكرا الك من اعماق القلب يا احله انسان بدنيا
ايوا عندك حق هو اهم شىء التغلب على المشاكل وازاى الخروج منها عندك حق الله يسعد صباحك
سنة سعيدة لأفضل دكتور الله يبارك في اولادك وعيلتك 🙏🏼🙏🏼
Thank you so much from Algeria💗
للامانه نصائح حلوة جزاك الله خير ☘.
الحمد لله
انت ملك النضام الكيتوني سماره وربي يوفقك
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ونفع بكم
الله يبارك فيك يادكتور على المعلومات الثمينه ربنا يزيدك علم
شكرا
شكرا على هذا الفيديو كنت فعلا محتاجه له 🌷
والله مستغربة ليش القناة ماوصلت للمليون قناة رائعة
ان شاء الله بهمتكم السنة القادمة
ان شاء الله توصل لاكتر من مليون بادن الله قناه رائعة
فعلاً
ان شاءالله لازم توصل وتكون القناة الاولى في هذا المجال لانو عن جد بنستفاد منها كتييييييررر
السبب تطويل المقاطع
يعطيك العافيه حلقه في الوقت المناسب من بكرا باذن الله راجع الكيتو بعد أسبوعين انفتاح وفعلا تعبت وجاني اكتئاب وغازات وحال راجع وبقوه باذن الله
ان شاء الله
تسلم يا دكتور، اجا في وقتو، بندا سنة جديدة كلا عادات صحية انشاء الله
الله يعطيك العافيه دكتور
سنه سعيده عليك دكتور
انا في الكيتو من ٥ شهور هلا صار عندي شغله جديده غازات بالاستمرار طول اليوم شو الحل دكتور
اقطعي اكل دخلتي جديد
الله يعطيك العافية استاذ احمد ،،،،، سنة سعيدة لك ولأسرتك الكريمة ،،، كنت محتاجة لهذا النوع من التحفيز للمواصلة في نظام الكيتو
يسلمو
فعلا .....كان اكبر حافز للرجوع والالتزام
يسعد ك دكتورنا الغالي
كل سنة وانت سالم
دكتور مشاء الله والله كل حلقاتك روعة وقيمة الفرح لما تشوف اشعارات فديوهاتك شكرا دكتور
والله مشكور يادكتور كل عام وانت بالف عافية
عفوا عفوا
7:41 @@samarasketolife
الله يكرمك ويوفقك د احمد والله بترفع روحنا المعنويه وتملانا بالطاقه والاصرار دعواتي لحضرتك بالتوفيق
بدايه سعيده علينا وعليك يا احلا دكتور بالدنيا اسلوبك مشاء الله وكانك معانا وحاسس بينا تسلم واللهي
ان شاء الله
سنه سعيده دكتور احمد. وان شاء الله تحقيق الاماني.
فعلاً فيديو مفيد لمتبعي الحميه القدماء. وللحابين يتبعوا الحميه الجدد
كل عام وانت بخير
كيف استطيع سؤال الدكتور على مرقه عظم البقر هل تزيد الكلسترول افيدونى
مرحبا استاذ احمد وكل عام وانت بالف خير
اليوم وبالصدفة شفت عند الامازون طحين الخيزران
نسبة الكارب والسكر قليلة جدا وهو ٠،1 .
نسبة الالياف عالية تتعدا ٩٥.
سوالي هل يصلح هذا الطحين لحمية الكيتو
ارجو الرد اذا عندك معلومات عن ذلك
مع جزيل الشكر
بركات
لا انصح بكثرة الالياف
@@samarasketolife اوكي شكرا
شكرا كتير يا دكتور علي هالحلقة الرائعة
ربنا يزيدك من علمه 🌹
كل عام وانت بالف خير دكتور والله فيديو بوقتو
كل سنة وانت سالم
جزاك الله خيرا 🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾
صباح الرحمة دكتور بلازحمة نريد حلقة عن الرياضة. انواع الرياضة فترة الصيام. والرياضة بعد وجبة الفطار لان هنالك محاضرات كلش هواية لدكتور بيرج نريد تلخيص المحاضرات
ان شاء الله
ايه وانا معاك، نفس الطلب، وبارك الله في أخانا أحمد
كل سنه وانته سالم ياغلا دكتور
وانت سالم
شكرا علي مجهودك يادكتور وكل سنه وحضرتك طيب
جزاك الله خيرا على مجهوداتك جعلها الله في ميزان حسناتك 🤩🤩🤩
كيف حالك يا دكتور انشاء الله تكون بخير القرنابيط او الزهرة مسموحة للكيتو كلاسك او لا . مع جزيل الشكر
سنة خير عليك يادكتور اناعاملي حمية لاتنكز مع وجبه واحده وصيام المتقطع ونزلت ١٣ ب٢٧يوم ومكملي فلوسمحت بقدر اشرب لعشرق مع سلمكه وبزر شومر
شكرا لك سنه سعيده اليوم بدأت إن شاء الله دعيو معيا🙏
انشاء الله
@@samarasketolife الله يفرحك ياربي🙏🙏❤
ان شاء الله
تركت الكيتو سنه وحاليا افكر ارجع له بس هل استخدم محلي استيفيا علطول ولا لازم نفس اول مره بديت فيه بعد ٦ اشهر
Samara Ketolife 🖤🖤🖤🖤🖤اسلوب حياه وصحه
Allah yatikk el Saha 🌹🌺
يسلمو
شكرا دكتور انا خرجت من الكيتو وتندمت وراح ارجع من جديد ان شاء الله بعزيمة اكبر
رائع وعبقري
يسلمو
دكتور هل اذا عدت لنظام كيتو وانتظمت بعد انقطاع طويل يرجع ينزل وزني ؟ يعني احقق نفس نتايج اول مرة
مرحبا يادكتور تحياتي الك من العراق 🇮🇶 الحافز المهم انو صحتي عم تدهور واليوم عيوني بيهم ورم وصداع والحافز الثاني الملابس …اجمل شي انو يشغلني عندي دجاجات وبيبي عمرو سنتين مشغوله معاهم 🦋🦋
الله يخليهم
@@samarasketolife تسلم بدايةً جديدة وسنة طيبة وصحة للجميع يارب 🙏🏻
بسم الله توكلي على الله فهو خير المستعان وان شاء الله في تحسن
شيخ هل الاكل عنده وقت ومتى يكون الوقت الاكل مثل الفواكه و الخضروات والمشروبات الاعشاب واللحوم وراحة الأمعاء من الهضم الوقت يا شيخ يلعب دور هام جدا في الاكل وراحة الأمعاء والجسم وشكرا
بعتمد على نمط الحياة لكن افضل نصيحة ايقاف الافطار
@@samarasketolife اقاف الافطار صباح أو افطار نصف النهار
دكتور هل المكمل الغذائي كيروفيت يخرح من الكيتو مع العلم علي احتوائه غذاء ملكات نحل بكمية 15 مللي و حبوب لقاح تقريبا نفس الكمية
لا
عام سعيد ملي بالصحة
👍🏻👍🏻ممتاز اشكرك دكتور🌹🌹
هل شوربة الشوفان تعتبر من الكيتوا شكرا لك حكيم
مضر جدا في الكيتو
شكرا يا طيب
الامساك يادكتور فى الكيتو سبب خروجى من الكيتو
دكتور كيف ارجع في الكيتو ما هي الطريقه العمليه هل اصوم صيام المتقطع ثم ابدأ بوجبات الكيتو .... سؤالي هل اصوم لمدة طويله تم ادخل في الواجبات الكيتونيه ... وشكرا لك يا أستاذنا الفاضل
رجاء دكتورنا كيف يمكن زيادة الوزن في إطار الكيتو لو سمحت نحن بحاجة لمعرفة ذلك
تحية احترام و تقدير من المغرب
نعم مع الرياضة
الله يبارك فيك وكل سنه وانت طيب
كانك لتتحدث عني بالظبت
انا كيتو من اكتر من سنه ونزل وزني قويس لاكن ها الايام بضعف أمام الاكل والنشويات ثبت وزني فتره كبيره وارتفع اتنين كيلوا
اريد الرجوع من غير ضعف جزاك الله خير عنا خير الجزاء
الله يوفقك استاذ
خسيت مع الكيتو و وصلت لوزنى المثالى
و للاسف ضعفت و خرجت فجأة
و في خلال سنة تقريبا وزنى زاد زى الاول و اكثر نفسي اعرف ارجع تانى للكيتو و العزيمة ضعيفة يارب يعينى
حقيقي صحتى تدهورت و الالام الركبة زادت
دكتور الله يرضي عليك اني وزني ٩٧ بس سمني بسالمنطقه لفخاذ اشلون انزل الدهون