【９割の人が間違っている】本当に正しい「骨盤の立て方」！デスクワーク・椅子の座り方はココを意識する！【愛媛県松山市 ピラティス整体】
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- Опубліковано 5 вер 2020
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【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県 - Навчання та стиль
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骨盤を立てる時！肋骨もそらしていました😅
体の使い方が昔から悪く、別の筋肉を使っています！
それには、気が付いたのですがどうして良いかわからなかったので、教えていただいて、とても感謝しています。
頑張っているのですが、筋力、体力がつかずなんです。
死ぬまで、山登りを楽しんだり、スポーツしたりしたいと思っているのですが、足の裏、膝、股関節！が痛く治らないで辛かったのですが、治っていきそうです！
先生に出会えて良かったです
ありがとうございます🥰💖
私は54才になりますが、両親はとても体力筋力があり風邪も引かず元気でした
そうなりたいです！
本当に分かりやすいです。いつもありがとうございます♪
こちらこそありがとうございます。
骨盤を立てることと反り腰の違いというか、境目境目というか、よく分からないので（立ったときも、座ったときも）、またの機会に解説していただけたら有り難く思います。
よろしくお願いします。
分かりました(^｡^)
おっしゃることはよくわかります！
具体的なトレーニング方法が知りたいですー
何をすればいいでしょうか？？
なんとなく練習をすると腸腰筋あたりが引かれるイメージがあるのですが、それが使えてないということでしょうか？
肋骨を締めるのを意識しつつ､骨盤起こししていきます😂
初めまして！
先生に会って、直接指導または、施術を受けたいです。
どこに行けば会えますか？？
愛媛県松山市ですね。
どちらの方なんでしょうか？