상추를 끓는 물에 넣어보세요. 몸속 독소가 싹 사라집니다!(쉽게 만드는 방법도 확인하세요~)
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- Опубліковано 21 жов 2021
- 상추는 우리나라 사람들이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소 중 하나입니다.
상추에는 각종 비타민과 칼슘, 철분, 엽산이 풍부해 건강에도 많은 도움을 주는데요.
이런 상추도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다.
오늘은 상추를 더 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 간단한 방법과 쉽게 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다.
▽건강오름의 안전한 건강식품▽
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※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
e-mail : v5082@naver.com - Навчання та стиль
저는 상추 생으로 된장 식초
마늘 들기름 올리고당 맛있어요
자다,깨어 새벽에 봐요. 갑사합니다 플로리다에서 ,👍🇰🇷❤️🇺🇸
From Florida
아 상추데쳐서 알겟어ㅓ요
영상 감사합니다
상추로 된장국 끌려서 먹으면 아삭아삭 하고 너무 맛있답니다🤭
아~~~ 살짝 데친 상추의 좋은
정보도 있었군요 고압습니다 💕
레시피가 호화롭지 않아 정말 고맙네요.
쫑상추 데쳐서 들기름 마늘 파 깨 소금으로 간해도 맛있어요
상추가 많아서 버리는 경우도 많은데 삶아서 먹으면 버릴게 없겠어요.
흔한상추 요리법 감사합니다.
상추 데쳐서 무쳐 먹으면 정말 맛있습니다
독소배출,면역력 늪여주고 ㅍ겨 건강에 좋은 상추 반찬 맛있게
해서 먹겠습니다
좋은 정보 감사 합니다
늘짧고굵게 설명이 맘에들어요
상추는 거의 매일 먹지만 상추나물은
좀 생소하네요.ㅎ
오이랑 상추를 무침은 고기 먹을 때 가끔.ㅎ
데쳐서 무쳐 먹어 볼게요. 감사~~
감사합니다. 상추오이나물 자주 먹어야겠어요. 👍
오늘 주말아침도 건강오름군님~덕분에 건강한 하루 되겠습니다~~~^*^😊
상추도 데처서 먹을수 있었네요~
늘 좋은정보 감사합니다
건강하세요~~^^
상추김치도 맜있어요
감사합니다
차가워진 날씨에 감기조심 하세요^^
알기쉽게 가르쳐주셔서 감사합니다 ^^
잔알고감니다
상추오이는 차가운성질이라 부추하고 같이먹으면 좋겠네요 감사합니다
데치는거처음알았네요ㅡ한번해볼께요ㅡ
감사합니다
유익한 정보 감사합니다
독소를 빼기위하여
상추나물 꼭 먹어야겠어요 ~♡♡♡♡♡
좋은 정보 감사합니다^^ 상추가 얼른 먹고 싶어지네요
또 한가지 배웠네요
감사합니다~~
고맙습니다 유익한장보ᆢ
좋은정보 감사합니다
저는 상추를 대쳐서 장궄을 만들어먹슴니다 부드릅고 졶아요
좋은 정보 감사합니다.
간략한 설명이 맘에 듭니다.
매번 좋은 정보 고마워요.
많은 도움이 됩니다.
맛과 건강을 챙기는 레시피..
감사해요!! 🤗
오름쌤 상추오이
나물영상 잘배워감니다
감사합니다.
정말 맛있겠네요 안그래도 상추 너무 좋아하거든요😍
상추와 오이 무침 꼭
해 먹어야 겠어요
감사합니다 ~^
감사합니다
유익한정보 늘 감사합니다
상추는 그냥 쌈싸먹거나 조림해먹었는데 ...찬성질이란것 다시 새기게 되네요 오늘도 유익한 영상감사합니다🥲
/ㄹ/ㄹ/ㄹ~~/ㅊ~ㄹㅌ~~~ㅌ~ㄴ44ㅋ555"
상추 데쳐서 됀장에 무쳐 먹으면 맛잇어요~~
굿 감사합니다
상추를 삶다니 와 새로운 정보 감사합니다 👍👍👏👏👌👌
맛있을것 같아요^^좋은정보 주셔서 고마워요^*^
감사합니다.오이랑 상추.데쳐서.꼭 먹을게요.정말.감사합니다.
좋은 아이디어와 정보 감사합니다. 🙏👍
항상~유익한정보~고맙습니다~감사합니다~^^
상추를 생으로만 먹었는데,데쳐서먹어볼께요.감사요~~
너무 고맙습니다 상추를 좋아하는데 계속 쌈 밖에 해 먹는걸 몰랐는데 상추와오이 나물을 해 먹으면 몸에 좋다니 잘배워 오늘 해봅니다
좋은 정보.감사해요
수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 너무 감사합니다
와~~감사 오늘해봐야지~^♡
상추의 새로운 레시피 배워갑니다.
건강정보에 감사드립니다.
새로운 상추 대치는거 알게되어 감사합니다
와우 선생님 감사합니다
좋아 귀한 상수 잘먹고
건강해야 겠습니다
감사 합니다
좋은정보 감사합니다.
혼자사는홀아빈대,반찬걱정하는대,핸기지는덜엇내요,간편해서줒내요,감사합니다,쉬운반찬.내시삐만이올.려주세요감사합니다고맟읍니다
8시
많은도움이돼었습니다~^♡
감사합니다~^^
상추나물해먹어 봐야겠어요 알려주셔서 감사합니다 선생님 건강하세요 항상좋은영상감합니다
설명도잘해주시고
내용도정말좋아요
감사합니다 ^^
좋은 정보감사합니다.
오이와 상추 당장 만들어 먹겠습니다.
유익한 정보 감사 합니다
베리굿
좀늦은감. 여름지나서 상추 오이도 비싸뎟응 . 잘 봣습니다.
맛있겠네요ㅡ상추 요즘 비싼데ㅡㅠㅠ
알찬정보감사합니다~^^
항상 최고로 귀하고 유익한 정보 너무 감사합니다 대단하세요 존경합니다 대한민국의 희망 입니다 박수
감사합니당! 수고하셨습니다! 지금 당장 해먹으라고요!🥬🥒🇰🇷❤️
상추나물 해먹어야겠습니다 감사합니다
상추 데쳐서 무쳐 먹으면 정말 맛있어요.
감사합니다 🌻 🌻
배숙 넘 맛나게 먹었떠요!
최고예요^^짱이십니다
감사해요
오늘 메뉴는 상추로 선택햇어요
때마다 고미니엿는데
저의 고민 덜어줘서 고마워요
항상건강하세요♥
상추를 삶아 먹는법이 참신하네요
독소배출 해독에도 좋으니 많이 먹어야되겠네요
상추나물 ᆢ 기대됩니다
상추해독작용 좋고 아 상추나물은 해먹지 않았는데요 오이와같이 상추나물해 먹었겠네요 상추오이나물 맞나겠어요 감사해요 유익한정보얻고 갑니다좋은주말보네세요
감사합니다. 좋은 음식들 골고루 드시고 건강한 주말 보내세요^^
감사합니다좋은정보잘보았습니다
좋은 건강 정보 감사합니다.
상추도 나물을 해먹네요..농장에서 뽑아서 해먹어봐야겠어요..즐거운날 되세요
된장국에 넣어먹으니
맛 넘ᆞ좋더라구요!~~^^♡
@@love-cn7yw 된장국으로도 막나봐요..한번 해볼게요..정보 감사해요
@@user-we4vz3yt6p
네ᆢ저도
우연히 남은 상추를
손으로 뚝뚝잘라
된장국 끓여놓은데다
넣으니ᆢ
정말 맛있드라구여ᆢ
꼭ᆢ해보셔용!~~^♥^
상추 물김치도 아주맛있어요
상추와오이로상추나물을
만들어먹어봐야겠네요
반찬으로도좋겠군요
유용한정보감사합니다~~~
상추 엄청 좋아하는데 좋은 정보 감사합니다!
건강오름! 얼굴은?ㅎㅎㅎ
♡♡♡♡♡♡♡7
계란 스크램블에 볶아먹는것도 맛납니다 기름에 볶아 고추기름 굴소스간
남는상추가 있다면 된장국 끓여 보세요 맛있답니다 감자좀넣고요 상추가끓여도 형태가 그대로 있답니다
😆😆😆👍👍
상추를 좋아하는데 기생충이 많다고해서 먹으면서도 항상찜찜했는데 데쳐서 먹어야겠네요
좋은정보 감사합니다.
야외텃밭에서
키운상추아니면
크게 걱정할정도는
아니라고 생각합니다
상추씻을때 찬물에
담가둔채로 식초몇방울만
떨어뜨린후 5분정도
기다렸다 흐르는물에
씻어내면
달팽이나 벌레가
웬만한벌레들은
다떨어져 나갑니다
올 여름 상추가 많아서 장아찌로 만들어 잘 먹었는데… 역시 좋은 영양분을 가지고 있었네요🤗 상추 반찬 자주 만들어 먹어야겠습니다👍 고맙습니다
감사합니다. 상추 익혀서 먹어도 참 좋더라구요~ 꾸준히 드시고 건강도 지키세요^^
@@user-ei5xx3tn4o 고맙습니다. ^^
건강정보감사합니다^~^
나도 독소를 빼고 잡다~~ㅋ
그냥 상추 오이 재래기만드는것도 좋치 않나요?
잘 배워갑니다~~불면증이 심한데. 생것은 소화가 잘 안되던데~~살짝 데치기 꿀팁~
전 매일 새벽기도를 가야하기에 밤새고 가지않으려면 1시간이라 자야하기에 체리가 좋다고 하면서
체리정을 권하는걸 어디서 봐서
몽모랑시 타트체리정이 3개월분이 만원도 안 하길래
이것 먹고 잡니다 그래서 덕분에
잘 일어나 볼일 잘 보고 있습니다
체리정 권해드립니다
쿠팡서 사면 6개들이 3개월분이 한통인데 싸고 저렴해 좋습니다
@@user-mz4tm9yy4w 다트체리 쥬스를 자기전 소주잔하나씩 먹는데. 불면이 심해서인지~~잘 모르겠어요. 정제가 있군요^^
김군화이팅
감사합니다. 오늘도 건강하게 화이팅!^^
상추는 쌈을 싸먹고 고기와 함께 먹는것으로 알았는데 오이와 나물을
해 먹는다니 새콤달콤 맛있겠네요
감사합니다
꼭 해볼께요
생상추보다는 데치는게 더 좋은가보네요
좋은정보잘밨읍니다
데치면 영양파괴 안되나
궁금 답주세여~
오랜 시간 또는 강한 열을 가하면 파괴되는 정도가 심하나 약한 불에서 빠르게 데치면 손실율이 적습니다. 오늘도 건강한 하루 되세요^^
감사합니다 🙏
몸 속독소를 배출하고 몸을 알칼리화하는 면역력 올리는 손쉬운 반찬이군요~
상추가 찬 성질이라 이 또한 적당히~
이 시국에 독소배출 엄청 중요한데 간편한 방법 알려주셔서 도움 많이됩니다.
건강오름님 감사합니다.
만들어놓고 몇일이내먹어야하나요?
만들고 나서 바로 다 드시는 것이 가장 좋으며, 냉장보관해도 1~2일 안에 드시는 것이 좋습니다. 시간이 지나면 식감이 흐물흐물해서 별로 더라구요ㅠ
상추는 된장에 무처도 맛잇서요