양치보다 매일 먼저하면 잇몸병 사라지고 잇몸이 튼튼해져요!
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- Опубліковано 14 лют 2022
- 치아만큼 중요한 것이 바로 치아를 받쳐주고 있는 잇몸입니다.
잇몸이 약해지면 치아뿐만이 아니라
우리 전신건강에도 관련 되어 있는데요
오늘은 잇몸병을 예방하고 잇몸을 튼튼하게 하는
관리방법에 대해서 알려 드릴게요
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특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.
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!["치석이 깔끔하게 사라집니다" 이 영상 보시면 치과 안 와도 됩니다. [정라레]](/img/n.gif)
1 연진법 : 혀로 잇몸 마사지 후 삼킴
2 고치법: 윗니 아랫니 어금니 살짝 부딪친다
3 잇몸 마사지 : 양치후 검지나 칫솔로 부드럽게
4 소금물 가글 : 물반컵에 1티스푼 짠편이 좋다 하루에 3~4잠자기전 중요
5 스케일링
대충요약해 보았습니다
주의점과 자세한 방법은영상으로 확인하세요
너무 좋은 정보 감사합니다
우와 감사합니다
very well
감사ㅜ
정리 왕!!!!
1 연진 법 : 혀로 잇 몸 아래 위 구석 구석 마사지 후 침을 삼킴. 침 saliva
백날해봐야 번거롭고 하기도 힘듭니다. 산성수로 양치질하면 한번에 끝
소금물양치에대해 이견이있어 부득불 댓글올립니다.
제가 선생님이 말씀하신데로 소금물 가글을 10년했구요.
그 중 7년동안 치과갈일이 없다가 최근에 어금니가 크랙이가면서 발치를 해야했구
잇몸이 다 패여서 지금도 계속 레진으로 떼우는작업을 하고 있습니다.
하루 약 두번 아침과 취짐전에 양치하면서 했구요
수돗물 찬물에 소금물을 섞어서 했습니다.
병에 소금잔뜩하고 물을 항상 담아놓고 있어서 가글이 필요할경우 그 물을 수돗물에 섞어 했습니다.
농도는 식염수보다 훨씬 찐했고 어떨때는 가글뿐만아니라 소금물을 칫솔에뭍혀 양치까지했습니다.
이렇게 소금물을 사랑했던 제가 왜 이렇게 발치까지해야했느냐?
그리고 끊임없이 잇몸패이기땜에 거의 모든 치아에 레진을 붙이고 사느냐
이걸 곰곰 생각해봤더니 소금물가글을 맹신하면 안된다는 결론이 나오더군요.
다른 닥터리뷰를 보더라도 소금물 가글은 하루 한 번이면 족하다고 했어요.
심하면 입안이 건조해져서 세균침투가 더 잘 발생할수있고
찬물을 피해야하는 이유는 소금 알갱이가 차이표면을 갂아내서 상아질을 벗겨버린다는 사실입니다.
그리고 소금물 과다사용으로 저의 어금니가 경색되서 별로 질기지 않는 음식에도 깨져버렸단 사실입니다.
한번에 치아 뿌리까지 깨지는 큰 사고로 발치하지 않을수 없었습니다.
이렇듯 소금물 가글은 신중하고 조심해야 하다는 점 알려드리려 댓글을 올립니다.
제가 현재 하는 방법은 따뜻한 물에 소금물을타서 30초정도 가글하고 반드시 헹구어 내는 것입니다.
하루 1회 취짐전에 양치후 실행중이며 소금 알갱이가 치아에 남아서 오히려 범랑질을 벗겨내는 부작용을 피할려면 헹구어내야 합니다. 그리고 소금물로 인한 목마름이 끝도없기때문에 반드시 최소 4번이상 헹구어냅니다.
그리고 더이성 소금물로 칫솔에뭍혀 양치하는 어리석은짓은 하지않습니다.
유툽 어떤분의 권유로 시작했다 치아 하나 날렸습니다.
이렇게 하니깐 발치이후 상처부분이 올바르게 아물고 주위 많이 패이고 벌어진 잇몸도 어느정도 아물고 있습니다.
중요한건 많이 하지말고 하루 1회, 따뜻한물에 희석, 많이 헹구어내기
이 세가지가 키포인트인데 선생님의 말씀과 정면으로 대치되기에 망설였지만 혹시나 저처럼 치아(어금니)를 날리는 사고가 청취자들한테 발생할까봐 글 올려봅니다.
치과 의사마다 약간씩 견해 차이가 있긴 합니다. 제가 다니는 치과에선 소금물 가글 하루 한 번내지 두번 정도 해주면 좋다고 했고 또 시에서 운영하는 치과에선 그리 권장하지 않는 듯한 말을 하더군요. 하지만 현재까지는 소금물 가글을 어느 정도 권장하는 치과가 많은 건 사실입니다. 그리고 대부분 잇몸병이 있는 분들은 자극을 줄수 있는 찬물보단 미지근한 물로 양치하는 걸 권하구요. 말씀하신 어금니가 크랙이나 잇몸이 다 패여서 줄어드는 건 꼭 원인이 소금물 가글이기라 보다는 다른 원인일수도 있습니다. 가령 이를 악무는 습관이나 이갈이 일수도 있구요. 복합적인 원인 일수 있다는 얘기죠. 정규적인 스켈링을 받으셔야 하는 점, 상태에 따라 3개월에서 6개월에 한번 정도 받아야 하는데 양치나 소금물 가글로 잇몸 속까지 침투한 치석을 제거 할수 없죠. 염증도 그렇고요. 상태에 따라 스켈링 또는 잇몸치료 또는 잇몸 수술까지도 받아야만 상태가 호잔 될수도 있습니다. 말씀하신대로 소금 가글만 맹신하면 안된다는 거죠. 소금 가글은 그냥 관리 차원의 한 수단이지 완벽한 예방책이라고 말하긴 힘듭니다. 건강한 치아나 잇몸을 갖고 정규적으로 스켈링을 받는 분들에겐 소금 가글의 효과는 크게 느껴질수 있겠지만 이미 잇몸 질환이 있는 분들은 소금 가글만으로 힘들죠. 그리고 잇몸을 망치는 습관 중 양치질을 어떻게 하는냐도 중요한 관건입니다. 대부분 잘못된 양치 습관이 잇몸병과 연관이 있죠. 치과에서 검진과 함께 잇몸치료를 받으시면서 관리를 해도 쉽게 호전되지는 않습니다. 한번 나빠진 잇몸은 복원이 안되니까요. 다만 더 나빠지지 않게 관리하는 정도죠. 앞서 말한대로 치과 의사들 의견은 제각각 다를 수도 있습니다. 의료 학계에서 발표한 실험결과도 의사마다 의견이 부분한거 처럼.... 양치를 한 후에 충분히 행궈야 한다는 의견이 있고 또 너무 행구면 치약의 효과를 못 본다고 하는 의견도 있으니까요. 마찮가지로 소금물 가글도 좋다 나쁘다 의견이 분분합니다. 그리고 요즘 처럼 치약이 잘 나오는데 굳이 소금물 양치는 할 필요는 없겠죠. 양치후 소금 가글은 도움이 되겠지만... 그리고 입 안이 건조하지 않도록 물을 많이 마시거나 그래도 많이 건조하다면 건조한 입안을 위한 치약도 있습니다. 자신의 상태에 맞는 치약 선택과 정규적인 치과 치료 및 스켈링 그리고 치실이나 워터 피크 사용,, 소금 가글 같은 일상적 관리도 꼭 필요하겠구요.
의사나 전문가 말이라도 완벽히 신빙성이 안가는 것도 사실입니다.
무수한 세월에 쌓인 수많은 데이터와 대조군이 있어야 증명이 되는 것인데 현대 의학이 아무리 과거와 비교해 눈부시게 발전했다고 해도 아직 사람 피도 인공적으로 못만드는 수준이고 치료라는 것도 신체 조직의 재생 능력에 크게 의존하고 있는게 현실이니 어느 부분에서 무엇이 정답이다라고 해도 100프로 믿고 받아드릴 수도 없다는 겁니다.
한 예로 얼마전까지만 해도 신체에 콜레스테롤 수치가 높으면 그 함량이 높은 음식인 계란 노른자, 새우 등등을 완전히 단절해야 된다고 했는데 최근에는 간에서 대부분 콜레스테롤을 합성하는 것이라 음식과는 크게 상관이 없는 것이라고 또 바꼈더군요.
또 오메가3니 뭐니 혈관에 좋다고 했는데 최근에는 단지 예방 차원일 뿐이지 그런걸 먹는다고 해서 나빠진 혈관이 좋아졌다는 근거도 전무하다고 하더이다.
이렇듯 의학은 계속 연구에 의해 기존의 입장이 바뀌는 경우가 허다하다는 것이죠.
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외처라 잦니벌껏
소금물 가글은 발치환자한테만 어쩔수없이 권해지는 거고 칫솔만 소금물 세척해주는게 베스트에요. 아침엔 미지근한 물로만 3회 가글하고 칫솔질은 음식 먹었을때만 하는겁니다..ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ소금물 가글, 오일 풀링 영상 알고리즘에 뜰때마다 한숨 나옵니다..
♧잇몸 질환 예방법
잇몸질환이 당뇨발병율, 동맥경화 2배이상 높힘.
잇몸 세균, 부산물이 혈관 통해 질벼이 발병함,
양치 후 피, 치주염 초기 증상
♤ 잇몸이 건강해지는 방법
1. 연진법: 입안의 침이 많은 것. 잇몸 맛사지, 혀로 위아래 잇몸 맛사지 하기
2. 고치법, 바른 자세로 앉아 가볍게 어금니를 부딪침. 한 번에 38회
3. 깨끗한 손으로 원을 그리며 잇몸 전체 10회 맛사지
4. 칫솔로 잇몸에 진동하듯 눌러줌.
침향성분 이중모 치솔이 좋음
5. 소금물로 가글하기
6. 편도 부었을 때 한시간에 한 번 가글. 목을 30도 정도 젖혀 소금물로 가글 4회, 자기 전에 하는 것이 중요.
* 소금물 만드는 방법:물 반 컵 소금 반 티스푼. 식은 물.
7. 껌씹기
8. 물 자주 마시기
9. 녹차 마시기.
여기서 최고는 껌씹기..치매방지 인후소독 코로나효과 우울해소 불안해소
열심히구독하는 치주과전문의입니다.
치과지식도 좋은정보제공해주시고 멋집니다.
소금농도가 너무높은물로 자주하면 구강건조증이 발생할 수 있으니 그것만주의하면 좋겠네요.
늘 공부하시고 성실하게 올려주셔서 많이배우고갑니다.
친절하게 덧붙여 주셔서 감사합니다~^^
전문의가 전문가에게
선생님 소금으로 하라고하지말고 양치잘하고 그냥 리스테린하라고하는게 좀더 좋은 의견이아닐까싶습니다. 일반인이 어떤소금을쓸지 알수도없고 농도를 어떻게 맞출지 알수도없는데
심지어 잘맞는 소금물보다 더좋은리스테린이 있는데 굳이 이런식으로 댓글을 다시면 국민구강보건에 더안좋지않겟습니까?
치주과전문의 라고 따로 있는지는 이번 기회에 알게되었네요 유익한 정보 감사합니다 :)
순수물질과 화학적 화합물질 중 어떤걸 사용할지는 각자선택이지만...
리스테린의 부작용 또한 무시할 수 없겠지요...
오늘도 소중한말씀 감사드립니다 ^^
오늘하루도 건강하고 행복한 하루되세요 😀😃😄 👍 👍 👍 👍 👍
와~~쌤짱 자세히 설명해주시고 듣기좋게 요점만 해주시니 ~~감사합니다
선생님 대한민국 애국자입니다 가정최고 도움이되니다
잇몸이 어떻게 보면 인생의 전부입니다.. 여러분 잘 들으세요.. 내가 나이가 53세인데.. 양쪽 어금니 다 없고,, 압니 중에 하나는 뿌리가 없어서 흔들거리고,, 하루 3번 양치도 하고,, 정말 열심히 이빨 관리를 한다고 했는데.. 항상 잇몸질환이 있어 왔습니다.. 치과도 많이 가보고,, 엑스레이 찍어서 보면,, 기절 할만큼 안좋죠.. 근대요.. 이게.. 칫솔에 세균이 있어서 그런것이란것을 전 정말 첨 알았어요.... 그 뒤부터,, 머그병에 소금을 잔뜩 넣은 물에 칫솔을 담가두고,, 이후 부터는 이런 잇몸 질환을 겪은 적이 없습니다.. 일찍 알았으면,, 지금 양쪽 어금니 다 있을건데요.. 후회됩니다... 이렇게 3일정도 쓰고,, 칫솔 담가둔 소금물로,, 아침에 일어나면,, 한모금 입에 넣고,, 화장실에 서 일보고,, 약 5분 가량 가글 유지하고,, 소금물에 담가둔 칫솔로,, 양치를 하면,, 정말 잇몸 질환 평생 걱정 안해도 됩니다... 젊은 사람들은 꼭 이렇게 하세요.. 평생 나에게 고마워 할겁니다...
선생님때문에 여러방면으로 너무나 많은 도움을 받고 있습니다 유트브덕분에 다방면으로
좋은 내용을 전하시는
선생님을 봬서 너무나 감사할뿐입니다💕💕
시중에 판매하는 가그린제품의 경우에도 가글한 후에 물로 헹궈 내는건 좋지 않은건가요? 소금물 가글하는 방법을 듣고보니 생각나서 물어봅니다!!!
당연히 물로 헹궈내야 합니다
대한민국의 아주 소중한 채널 소중한 선생님과 제작진분들♡♡♡
박사님 ! 오늘은 치아건강 알려주시네요
항상 의학정보 알려 주셔서 넘 넘 감사드립니다
건나물tv 정보 좋네요.
오늘은 잇몸병 에대한 정보 굿 입니다.
치과에 자주 가는편인데..잇몸 관리 진짜 잘 해야 할것같아요.
연진법?그런건 몰랐는데 지금부터 시작합니다.ㅎㅎ
박사님,좋은 정보 감사드립니다!!!. 치은염이 있어서 뒤늦게 좋은정보들을 따라하고 있는데,
오일풀링은 어떤가요??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
개인적으로는 하셔도 하시지 않으셔도 무관하다고 생각합니다.
다만 소금물 가글이 치은염에는 더 도움이 됩니다.
감사합니다
좋은 하루 되세요!
박사님 구석구석 우리몸건강을 깨워주심 넘 고맙습니다 날마다 행복하세요💖***
유익한 정보 감사드립니다^^
1 연진법 : 혀로 잇몸 마사지 후 삼킴
2 고치법: 윗니 아랫니 어금니 살짝 부딪친다
3 잇몸 마사지 : 양치후 검지나 칫솔로 부드럽게
4 소금물 가글 : 물반컵에 1티스푼 짠편이 좋다 하루에 3~4번 잠자기전 중요
5 스케일링
6. 껌씹기
잇몸 염증으로 고생했는데 지금은 박사님 말씀듣고 잇몸이 좋아져서 하루가 즐거워요 ~♡
귀한정보와 예방법 알려주셔서 감사합니다.
백번 맞는말씀 ㅎㅎ 양치질들만 허지말고... 치간칫솔이나 치실을 꾸준히 써야함..
고맙습니다 ~오늘도 좋은하루 보내세요 ~👍👍👍
고맙습니다
항상 잇몸이 약해서 고민이 많았는데 도움이 많이 되었습니다
피디님 명질문감사합니다 교수님 박사십니다항상감사합니다
역시 최고..!! 국민건강 정보팁....감사
영상 항상 감사합니다
저의 경험담(현 50대초반 남자)
약 7년전 쯤 이가 흔들리고 잇몸도 붓고 아파서 치과에 갔는데요
치과에서 이빨을 빼야한다고 하더군요 다른 치과에 가도 빼라할꺼라고 하기에..그럼 치료 안하고 가겠습니다 라고 말하고서
그냥 나왔어요
근데 이와잇몸은 아픈데 오늘밤에 어떻게 잠을 자지? 생각끝에 진통제(마이싱 한알) 머고 잘 잤어요
그리고 소금물(작은물병)로 주머니에 넣어 다니면서 3일간 시간날때마다 가글했는데 (커피,담배는 계속했음) 감쪽같이 이와잇몸이 싹 다 나았어요~
그때 이가 아직도 그대로입니다
저는 치과 인식이 굉장히 안좋습니다
사람을 기망해서 자신들의 돈벌이 수단으로 보는게 이래도 되나 말입니다~
요즘도 자주 못하지만 이가 이상하다 느낌이 오면 바로 소금물 가글 들어갑니다~ㅎ
학적이면서도 전문적인 강의 감사드립니다.❤❤❣🦚🦤
매번 성심성의껏 해주시는 모습과소리에 진정성이 보여 감사합니다. 존경합니다
아주아주 좋은정보 꼭 해 봐야겠어요! 소금물 가글 만들기 정말 좋은 정보네요 ㅎ 혹시 아는 지인이 칫솔을소금물에 세균 없엔 다고 담궈놓는데 효과가 있나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 효과가 있습니다만 아주 우수하지는 않습니다
그리고 매번 소금물도 갈아주셔야 효과가 그나마 있습니다.
칫솔은 잘 건조해서 욕실 밖에 두는 것이 제일 좋습니다.
마사지 알려주신대로 따라해봐야겠어요 감사합니다~
저는 광동하고 제약회사가 같이 만들었다고 해서 광동 맑은가글 쓰는데 잇몸 확실히 편안해졌어요
같이 하면 더 좋겠죠?? 치과 가서 고생한 기억이 있어서 관리 열심히 하고 있거든요~ 꾸준히 사용하고 해볼게요^^
어쩌면 이렇게 찬찬히 뇌에 딱 들어가게 설명을 잘하시는지요!👍👍
소중한 정보 감사합니다
건박사님 방송 잘 알아듣게 언제나 최고의 영상인거 같습니다^^
오늘도 잇몸 질환해대해서 열심히 잘 배우고 갑니다
감사드립니다^^
ㅡ그ㅡ🎉🎉
가그린보다 소금물이 더좋나요?
건나물 언제부터 이렇게 인기가많아졌는지 초반부터봤는데 뿌듯하드아~
좋은영상 감사합니다
많은도움이 댔습니다
좋은 정보 감사드립니다. 이런 많은 건강법이 있다는 사실에 놀랍습니다.
늘 귀에쏙쏙 감사합니다^^
항상 좋은 말씀만 하시고 오늘도 좋은 알씀에 도움이 되어 감사합니다
유익한정보 감사드립니다 좋은하루되세요
좋은정보 정말 감사드립니다 ~^^
알뜰한 정보 감사드립니다.
^.^
너무너무 친절하고 자세하게 가르쳐 주시니 얼마나 좋은줄 몰라요~감사합니다
설명을잘주십니다 감사합니다 좋은하루되세요
교수님.정보감사합니다~^^
건나물 박사님 감사합니다.
치아 건강 관리에 도움 됩니다
네~선생님영상마다
많은도움됨니다
항상감사합니다👍
건나물님~오랜만에 뵀는데 살이 많이 빠지셔서 깜짝놀랐네요~
다른분인줄 알았어요~
정말정말 감사합니다
엄청 도움된답니다♡
감사합니다. 여태껏 소금 가글후 물로 헹궈버렸어요. 알려 주는 사람이 없어서 당연히 헹구는 줄 알았거든요.
잘들었습니다.
항상 좋은 말씀 감사드립니다.
좋은 정보 아주 유익할거 같아요
복받으실거에요
알찬 정보 감사합니다 ~
운동 많이 해야 합니다. 잇몸병의 원인은 면역력이 떨어져 염증 방어를 못하기 때문이죠
운동량이 부족하면 근육이 줄고 잇몸도 약해집니다
당 섭취 줄이고 운동 많이 하면 잠도 잘오고 면역력이 좋아져 잇몸병도 사라집니다
항상 좋은 정보에 감사합니다
건나물님 본인 건강검진 결과는 어떤가요?^^
말씀을 너무 잘하시는것같아요 부드럽도 집중이 잘 됩니다 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다
녜 저도 잇몸이 아프면 손가락으로 맛사지를 하고 나면 괜찮더라구여 이젠 매일해야겠네요
선생님 고맙습니다 건강하세요~^^
감사합니다 늘건강하이소!
대학교때 교수님이 알려주신방법 아주 정확한설명 삼투 현상 .
감사합니다 ~^^
선생님 오늘도 감사 합니다
오늘도
감사합니다
항상 좋은정보 감사드립니다 좋은하루 돼세요
선생님 덕분에 좋은 정보 알게 되었네요 감사합니다 ~^^
저는 새벽에 일어나면 소금으로 양치질합니다. 자는 동안 입안에서 번식된 세균을 청소하기 위함입니다. 그리고 목젖까지 가글링 하면 목감기 편도선염을 예방가능합니다. 굵은 소금을 후라이팬에 볶으면 염소가 일부 날라가고 소금이 식은 후 믹서에 갈면 고운 소금이 됩니다. 굵은 소금은 잇몸에 상처를 줄 수 있습니다. 참고로 저는 올해 환갑인데 임플란트 안했습니다.
감사합니다
박사님은 건강하게 천수를 누리겠네요
선생님ᆢ
잘보고 구독 누르고 있습니다
하루2회정도 조금 짜게 소금물 가글 하는데...
짠성분으로 인해 혈압상승등의 부작용은 없습니까?
좋은 말씀 너무나 감사합니다. 오늘 잇좀관리에 대하여 교육 잘 받았습니다. 잇몸 마사지는 처음 알게 되었습니다. ^^
져도요
감사합니다 좋은하루되세요
정말정말 중요한 정보네요 감사합니다.
도움이 많이됩니다.감사합니다.😁
유익한 내용 너무 감사해요 주변에도 알려야 겠어요옹(ง •̀ㅁ•́)ง✧
아침에 일어나서 혀로 잇몸맛사지는 언제 해줘야하나요? 고인침을 삼키라고하셔서 드리는 질문
1. 일어나서 물로 헹군후?
2. 일어나서 양치질후?
* 평소 양치후 약한 소금가글 하면 잇몸 사이 이물질이 또 나오더라구요. 쌤 영상보고 소금양을 조금 늘려보려구요.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 일어나서 물양치나, 양치를 하신 후에 하시면 됩니다.
많은 도움 되었습니다~ 언제나 도움되어 감사합니다~!
너무너무 좋은 말씀 감사 또 감사 드립니다. 실천하도록 하겠습니다
🙂많은 생각을 하게해주는 유용한 내용이었습니다 항상 감사하며 시청하고 있습니다😄**
건나물 선생님 좋은 정보 감사합니다 저도 잇모이 약해서 늘 걱정이었는데 오늘 꿀팁 얻어 갑니다 당장에 잇몸 마사지 소금 가글 시작해 보겠습니다 감사합니다~~^^♡
잇몸에 염증이 여러 병증을 유발하는걸 알았습니다.
잇몸관리가 중요하지만, 여러가지 방법으로 잘 관리해야하는거네요~!
간단하게 소금으로 가글하는걸 시도해보겠습니다. 감사합니다.
처음부터 끝까지 중요한것만있어서 정독했네요 감사합니다
많이 도움이 됐습니다 건강하시고 행복하싶시요 감사합니다!!!
저도 종종 치통으로 고생했었는데
겁이많아ㅋ 칫과는 못가고
양치시 꼭 꼼콤히 치간칫솔 사용하구요
치약양치후( 적은양) 꼭 자일리톨로
한번 더 양치한후 따듯한 소금물로
꼭 사용합니다. 그효과 인진몰라도
6 ~7년째 칫과 안가고 있습니다 !!!
쓰시는 자일리톨이란게 어떤 건가요?
자일리톨이 어떤제품인지 궁금합니다 그리고 소금은어떤걸 쓰시나요? 엄마가 치아때문에 고생하셔서 여쭤봅니다~
😮
항상 좋은정보감사드립니다
화이팅입니다~
잇몸이 안좋아서 아직 나이도 얼마안된는데 인플란트를 11개를 하고 있습니다 치과에 가도 어떠게 하라고 이야기를 안해 주시고 잇몸을 튼튼하게 하는약을 먹을까요? 물어보면 먹는약으로는 아무소용이 없다고 하셨는데 선생님 말씀 하신대로 소금물가글 과 잇몸 마사지를 하고 조금 좋아진것 같아요
꾸준히 해볼께요~^^
감사 합니다~
치과에 다니는사람인데요
마트에서 파는 가글액 하라고하시대요 ᆢ밤에 잠자기전ᆢ물로헹구시공 ᆢ저는 61세
치은염으로 치료중입니다
@@user-sw4nv6mg5q 가글액같은 약품보다는 죽염을 물에 탄 가글이 훨씬 좋답니다
저도 소금물가글하고 잇몸많이 좋아졌어요
저도 임플란트 11개 했습니당~
저도 잇몸에서 피나고 나중엔. 고름집 을 파내는. 수술까지 서울대. 치과에서. 거의6개월간. 치료를 받고 치간 치솔사용 후. 잇몸병으로 돌아가지 않았어요 예전엔 스켈링할때. 입헹굴때 피범벅이었는데(서울대치과에선 지금도 스케링윈내생센타에서 예전방식으로 기구로 파냅니다) 이젠 거의피 안나옵니다 겨울엔 밖에서 입을못벌렸는데 이가시려워 이젠그런거모르고삽니다치간치솔 꼭사용해보세요. 인사돌 이가탄 다소용없어요 나두 모르고 2년여를 먹었어요. 미련하게
@@user-rr7bs1mg5n 이가탄, 인사돌이 소용없는게 아니고 먹을 때가 지나서 그런거에요. 주변에 효과 본 사람 많아요.
오늘도 감사하게 잘 시청했읍니다
우아,, 저 50대 인데,, 잇몸 정말 나쁘거든요.... 완전 오늘 이 영상 선물 한 꾸러미를 받은 기분입니다. 정말 좋은 정보 좋은 팁입니다. 감사합니다. 감사합니다.. 감사합니다..
좋은정보 감사합니다~
정말 잘듣고 실천 합니다 감사합니다 건강하세요~
와우! 정말 꿀팁 이네요. 계속 꾸준히 실천 하도록 할께요. 정말 감사합니다...^
건나물 TV 유용 한 정보
너무나 감사합니다
소중한정보 잘들었습니다 감사합니다
귀한 정보 아주 감사드립니다. 치아와 잇몸이 안좋아서 고생 많이 했고 지금도 하고 있습니다. 내일은 치주치료 받으러 치과에 갑니다. 이런 유용한 정보를 병원에서 얻기 힘든데 너무 고맙습니다. 앞으로 한 가지씩 실천해 보도록 하겠습니다. 앞으로 귀한 정보 더 많이 부탁드리겠습니다.
저도 치아와 잇몸이 약한편이라서 항상 조금만 피곤해도 염증이나 오돌토돌하게 나기도 하고 그러는데 그건 구강염에 관한 영상에서도 많은걸 알게되고 도움을 받았었는데요,
양치하는 것 이외에 평소 잇몸건강에도 더욱 신경을 써야겠네요~ 감사합니다🙂
자주 생기는 구내염으로 몇년간 고생했는데 언젠가부터 단추버섯이나 양파 볶아 먹으면 그다음날 50% 없어지고 이틀정도면 없어지는 것을 알았어요. 개개인 다를수도 있겠지만 제경험이 도움되기 바랍니다
@@jeanger8733 버섯으로 예방이 되셨군요~양파가 집에 많이 있는데 양파볶음 섭취 해 봐야 겠네요~ 감사합니다😄
좋은정보. 감사. 합니다
실리콘 칫솔을 사용해 보세요
제페라는 실리콘 칫솔이 있는데 이게 11번가에서만 판매하는것 같더라고요
약한 잇몸에 맛사지로는 최고입니다
@@jbdc16d1f8 실리콘칫솔도 있군요~판매처 사이트까지 공유 해 주시고 감사합니다🙏
유익한 정보 인거 같아요
감사합니다
항상 좋은정보 감사드립니다
선생님 너무너무 감사드립니다~^^
완전완전대박유용해요 !!! 엄마도 보여줘야겠어요
감사합니다.~~^^
잇몸 질환 때문에 고민인데 잘 보았습니다.
좋은정보감사합니다~수고하셨습니다~
오늘도 소중한 정보 감사합니다 소금물가글 해봐야겠어요 감사합니다😊