Misture CAFÉ e CHIA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha, Açúcar, Leite e Poucos Carboidratos

Essa receita low carb fácil, rápida e saudável é uma ótima opção no lanche ou café da manhã para substituir o pão. Ela é muito versátil, combinando bem com vários recheios. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos carboidratos. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e também fazer parte de uma deita low carb, baixa em carboidratos. É muito rica em fibras, proteínas e tem gordura saudáveis anti-inflamatórias. São só 2 ingredientes nesta massa incrível e fica pronta em 5 minutos. É uma panqueca maravilhosa para a saúde do intestino e tira a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 60g de chia
- 70ml de café passado sem açúcar
Rende 2 porções, cada uma com 147 calorias, 13g de carboidratos (11g de fibras), 5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
A receita da massa é vegana e o recheio é opcional e a gosto. Use o recheio de sua preferência.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
• LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ...
Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato
• Queijo Caseiro Fácil [...
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
• RECEITAS LOW CARB para...
Receitas com CAFÉ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas
• Receitas com CAFÉ (e D...
Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
• Receitas VEGANAS DOCES...
Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias
• Panquecas e Crepes Del...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
• Tudo Sobre DIETA LOW C...
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
• Olha o que ACONTECE se...
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
• Chia ou Linhaça - O Qu...
NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo
• NÃO TOME CAFÉ sem an...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.