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Parabéns, excelente treino!!
Parabéns treino excelente e bem explicado e com cadência
Parabens pelo seu trabalho está me ajudando muito
Gratidão! Vamos pra cima ⚽️🔥
Muito bom, parabéns.
Ficou bom o vídeo parabéns
Tamo junto 💪🏾
Traz mais vídeos de treino para futsal
Vou fazer 🔥⚽️
Fera
🔥🔥
Fera💪
Bora treinar 🔥⚽️
@@BoleirodeElitevou fazer vou te marca no insta 💪
Quantas repetições e series ?
Como fazer,primeiro faz toda a sequencia em uma perna e depois faz na outra ou vvaria todos os exercícios em uma perna e muda para a outra?
Faz 1 exercício em cada perna, depois muda. Aí vai mudando os exercícios
@@BoleirodeElite muito obrigado meu amigo,vou aplicar esses exercícios no meu filho de 6 anos que está treinando futebol.
Pode fazer isso, e depois treinar perna???
Pode sim, utilize esses exercícios como uma ativação pré-treino
Qual é o objetivo desse treino boleiro?
Melhorar a força de membros inferiores
@@BoleirodeElite top meu filho amou o conteúdo ⚽❤️
Parabéns, excelente treino!!
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