발목 통증 완화하는 스트레칭과 지압법 알아보기 [ep15. 발목 염좌]

#발목접질렀을때 #발목스트레칭 #발목삐끗
ep15. 하이힐 신고 발목 삐끗
실수로 발목 삐끗! 상상만해도 너무 아픈데요.
삐끗하기 전 예방법 하나 정도 알아두면 좋겠죠?!
발목을 부드럽고 단단하게 해주는 스트레칭과 지압법
체크해보세요.
00:00 영상시작
00:20 장단비골근 스트레칭 설명
00:53 현종혈 설명
01:29 장단비골근 스트레칭 좀 더 자세하게 알아보기
02:11 현종혈 좀 더 자세하게 알아보기
#쌉고수
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[@jasengkorea]

☞관절 통증 타파를 위한 스트레칭과 비장의 무기 지압법!
ua-cam.com/video/KX4wDX1-YA0/v-deo.html
위의 영상을 체크해주세요!

[@user-cp2sr6hv8b]

좋은 정보 감사합니다~

[@jasengkorea]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@jjom_chi_ne]

깨알정보 감사해요^^

[@juliepark6677]

감사해요💗너무 좋은 정보 👍

[@jasengkorea]

발목 통증에 좋은 스트레칭과 지압으로 소중한 발목을 지켜주세요❤

[@user-xm3yz1zf3g]

ㅋㅎ