ian Larx sí, hay uno cerca del ayuntamiento. Pero el más popular y con más ambiente es otro "no homologado" como tal que está al lado del Palacio Euskalduna.
Se nota que mejoras tanto en calidad de imagen como habla en la cámara y ejercicios de calidad, transmites con exactitud y actitud el mensaje que das,buen video!
Y yo desanimado por tener 30 años pensando que ya estoy viejo para entrenar plancha y veo a este atleta de 38 años cn full planche me ha levantado los animos al 100 para seguir metiendole ganas buen video me ha servido de motivacion
Muy buen video Joel. El pino o handstand, la forma más correcta de hacerlo, es como la ha hecho tu compañero, no con los brazos tan abiertos. Cómo lo has hecho tú no está mal pero más complicado y completo es con los brazos más juntos y los codos hacia dentro al bajar. Y una pregunta, la plancha y otros ejercicios que requieren tanto esfuerzo de los tendones a la larga no puede traer muchas consecuencias negativas?
Joel, sabes que te quería preguntar porque me cuesta sostener la piernas cuando simulo la plancha con banda elástica, que músculos debería trabajar para eso o cuales son los músculos que debería usar? pienso que lumbares y glúteos. Saludos desde Buenos Aires, Argentina.
cada vez que hago rutinas para plancha termino con dolor en las articulaciones de los codos, supongo que es por el bloqueo ¿es normal o estoy haciendo algo mal? ¿alguien podría ayudarme?
Hola Joel Crees que la altura puede influir mucho en la dificultad de la plancha? mido 1,85 y me está costando sudor y lagrima pasar de la tuck a la straddle Saludos
va a pasar que no progresaras ya que 1 tu cuerpo no esta acostumbrado, y necesitas descansar, 2 que objetivo tiene hacer eso a caso seras gimnasta profesional o algo?
Joel, cuánto cobras por las sesiones por Skype? Yo estoy en Perú pero pronto viviré en España, Bilbao, aún así creo que no hay parques de calistenia ahí, o cerca, entonces quisiera entrenar contigo de forma virtual. Cabe resaltar que mido 1.71 y estoy con 5 kilos de sobrepeso
No entiendo cómo solo tienes 26 000 subscriptores... Joder, deberías tener un millón. Pregunta: ¿Hay algún parque de calistenia en Bilbao?
ian Larx sí, hay uno cerca del ayuntamiento. Pero el más popular y con más ambiente es otro "no homologado" como tal que está al lado del Palacio Euskalduna.
Ibai Kintana Muchas gracias, traté de buscar fotos y no encontré nada :/
english subtitles would make the trick
Se nota que mejoras tanto en calidad de imagen como habla en la cámara y ejercicios de calidad, transmites con exactitud y actitud el mensaje que das,buen video!
Buen entreno de los dos pero Antonio ha ido una mijita mejor 😉jajaj A darle duro 💪🏾💪🏾
Qué ejemplo Antonio, tengo 32 y ya me estaba preocupando que se me hacía tarde.
lo que me gusta de tu vlogs es tu paciencia y tu forma de explicar los ejercicos saludos desde mexico
Tremendo video hermano y Antonio que fuerza
mis respetos amigos, la verdad se miran bien sanos. saludos.. desde méxico.
Me encantó este vídeo Joel sigue así 💪 saludos desde Uruguay
Somos dos de Uruguay
Tres xd
Fantástico Joel! gracias por los consejos. Un crack. Abrazo desde la Argentina
Excelente vídeo.Ejercicios geniales. No hay excusa para no sacar plancha
Yerai diciendo "no se va a volver a repetir" después del minuto 3 😂
Muy emotivo os admiro
Gracias por la rutinita, ahora estoy ocupado pero la veré mas tarde, gracias se te quieres saludos desde venezuela
Muy bien video Joel, saludos desde México
Haz un video asi pero del handstan
Muito legal os movimentos da calistenia, infelizmente eu não consigo o equilíbrio para o handstand e nem para o plance.
Y yo desanimado por tener 30 años pensando que ya estoy viejo para entrenar plancha y veo a este atleta de 38 años cn full planche me ha levantado los animos al 100 para seguir metiendole ganas buen video me ha servido de motivacion
tengo 33 y voy en rana apenas xD con un año en calistenia xD
Que buen video Joel pd: explicas muy bien capo Saludos
Un ejemplo muy bueno de como se curo se pectus excavatum con musculo
Que video, me ha servido muchísimo, siento mis rutinas más completas
Joel cuando vuelve el hefesto a tu canal?
1:30 "En este caso vamos a hacer una rutina especifica general de plancha"😂
Rutina de éste estilo para perfeccionar handatand Joel 💪 saludos bro!
Muy buen video Joel.
El pino o handstand, la forma más correcta de hacerlo, es como la ha hecho tu compañero, no con los brazos tan abiertos. Cómo lo has hecho tú no está mal pero más complicado y completo es con los brazos más juntos y los codos hacia dentro al bajar.
Y una pregunta, la plancha y otros ejercicios que requieren tanto esfuerzo de los tendones a la larga no puede traer muchas consecuencias negativas?
Me encantan las canciones que pones, más en específico la que pusiste de fondo, y la del final ¿Cómo se llaman?
De tu canal no me salgo Joel jajaja se nota que es uno de tus movimientos de tensión favoritos. 💪Grande bro!
Admito que es de madrugada y vi el video y decidí hacer la rutina adaptada a mi nivel xd
essa rotina é avançada, faz um tutorial pra quem está começando hoje e nunca fez nem flexão
muchachos escucharon el rempalago?
¿Cuántos vieron x+y(4/5):0,5?
El mejor ejercicio específico para front por favor !!!
Negativas bro! A mi me lo dijo sergio Ordóñez
@@jorgemelendocordoba8044 Cual?
Grande Antonio estoy en su gym de espartinas
Que buen video man alfin un chileno se motivo
Aún nos debes el video del mejor ejercicio para front. Por cierto ya sube el video de retos de super sets bro, nos dejaste picados con el primero. 💪
Me encantó este entrenamiento broo un 10 💪🏽🔥🔥
Joel, sabes que te quería preguntar porque me cuesta sostener la piernas cuando simulo la plancha con banda elástica, que músculos debería trabajar para eso o cuales son los músculos que debería usar? pienso que lumbares y glúteos. Saludos desde Buenos Aires, Argentina.
12:26 ese niño tiene futuro
Bro has rutinas de press full o stradlle rutinas que fortalezca aquello 💪💪
Menuda fuerza de Antonio
cada vez que hago rutinas para plancha termino con dolor en las articulaciones de los codos, supongo que es por el bloqueo ¿es normal o estoy haciendo algo mal? ¿alguien podría ayudarme?
Helmano, eres glandee
Great exercises! 💪
animal son unos genios
bro as una rutina específica para el muscle Up🔱💪
y el modo facil xd
Se desbloquea con 5 meses de entrenamiento duro 😅
Man se ve buena la rutina pero cuanto me recomiendas de descansó entre series??
videasooo, sigue así
Nice brotha
Hola Joel Crees que la altura puede influir mucho en la dificultad de la plancha? mido 1,85 y me está costando sudor y lagrima pasar de la tuck a la straddle
Saludos
Si
y ahora tiene 43, sigue haciendo plancha ?
Cuanto mides Joel? Buen video
Cual es el nombre de la song de fondo ?:v
12:44 el niño mirandole los callos a Joel :V
Alguien me dice que pasa si entreno mañana tarde y noche todos los días menos feriados?
va a pasar que no progresaras ya que 1 tu cuerpo no esta acostumbrado, y necesitas descansar, 2 que objetivo tiene hacer eso a caso seras gimnasta profesional o algo?
RevolucionDeConciencia llevo 2 años entrenando pero solo 6 calistenia y no, lo hago por hobby jajaja
Pos este es de mi edad. Ahora ya pasamos los 40.
Joel, cuánto cobras por las sesiones por Skype? Yo estoy en Perú pero pronto viviré en España, Bilbao, aún así creo que no hay parques de calistenia ahí, o cerca, entonces quisiera entrenar contigo de forma virtual. Cabe resaltar que mido 1.71 y estoy con 5 kilos de sobrepeso
Suscribete a su pagina web, y sigue los entrenamientos de casa que tiene
El tercero ❤️
Tu y yerai son solo amigos?
Bart Simpson xD
Yo rallandome pork a partir de los 30 disminuyr la testosterona xd
Pero a porcentajes de 1 o 2 por ciento
Primero
YO 36 Y ME DICEN Q STY VIEJO PA HAACER CALISTENIA
Pues no les hagas caso💪🏼
@@JoelAlonso MUCHAS GRACIAS ERES UN CRACK APRENDO MUCHO EN TUS VIDEOS
Shit, casi soy el primero
K fea se ve la plancha así párese como si no tuvieras fuerza en el lumbar para levantar las piernas
Te quemas las manos y no los pies jajajaja.Que tienes como pies pues?