K grande joel. Quien hubiera imaginado creo que ni tu mismo. Gran comunidas la calistenia el deporte siempre rompera barreras kiero decirte k gracias a tus tutoriales he logrado comprender como tengo k entrenar para conseguir realizar esas locuras. Poco a poco el camino es largo pero ahora si creo k puedo gracias.
Eso lo vas viendo vos a medida que haces los ejercicios según el nivel que tengas. Vas intentando el tuck, hasta el tuck advance y luego pasas al planche line straddle, etc
Dos preguntas: qué opinan del hecho de descender además de protraer hombros cuando se está practicando para la plancha? Y no podrá generar dolor en hombros a gran cantidad de gente el hecho de hacer fondos y pushups en hollow? Saludos, buen video!
Otro gran vídeo Joel. A ver si metes un poquito más de caña a Gabo Saturno para que subtitule sus vídeos porque es una pena los que no sabemos inglés Un abrazo y disfruta por Miami
Hola Joel hay algun paso intermedio.Te explico soy capaz de hacer todos los ejercicios que propones,pero cuando me pongo en posición de planche lean cin las piernas abiertas para hacer intentos de Straddle los pies no se me despegan del suelo jaja que puedo hacer ahi broo.Un abrazo saludos de Murcia España
Hola Joel, muy bueno el video, pero tengo una duda, cuando hago las push ups en lean planche en la bajada y subida siento un dolor o molestia en el trapecio, es normal?
Moises F primero usa 2 sillas y una pared trata de subir con tus propias fuerzas, sin impulso, sostente de la pared, hasta que puedas equilibrar el pino, después sueltas un pie, luego el otro, usa un colchón y apollate con los hombros si es necesario
Moises F y me trae un mes aproximadamente, el miedo no es caerse, el miedo es hacerlo en público y que te partas toda la espalda xd, te recomiendo hacerlo sólo:)
Demasiadoooo poder junto!!!!! Grandes!
Gabo, pero Osvaldo no es Venezolano?? Y por que le cuesta tanto el español??
Es cubano, bro. Habla muy fluido el español, con su acento
En serio es Cubano?
Me gustaría que en ThenX hablarán en español.
@@galavisartsoficialdm Como vive en Estados Unidos debe haber perdido la costumbre de hablar español
Osvaldo hablando en español *.*
Ya puedo morir en paz
Y eso que no has escuchado a Chris hablando en español :v
Jose Gutierrez JAJAJAJA hay vídeo de eso? Jajaja rotelo
rolen el video jajaj
Jajaja sí pero si es cubano
Yo tambien
Primero Gabo y ahora Osvaldo, para cuando un tuto con Chris Heria??? Enhorabuena por estar entrenando con estos grandes Yoel!!!!
Vaya par de máquinas
Osvaldo es una bestia, de esos tipos que lo hacen ver tan fácil que dan ganas de entrenar
Se nota el acento cubano de osvaldo como el mio arriba cuba y españa
2020 en plena cuarentena y todavia no supero el "me cago en la miehda!"😂
Saludos desde Uruguay, Muchas gracias por enseñar👏👏👏💪💪
Dos grandes en un solo video!, suerte!...
Nunca habia visto ha alguien quw lo explicara también
Tienes un nuevo. suscriptor
Saludos desde México 🇲🇽 👍 👍 👍 👍 👍
Grande Osvaldo!!! crack total, el mejor de todos en full planche
Más vídeos así es muy necesario , cm el de escorpio cm este de plancha con gente que sabe lo suyo y metiéndole un poco de tu forma también Joel
K grande joel. Quien hubiera imaginado creo que ni tu mismo. Gran comunidas la calistenia el deporte siempre rompera barreras kiero decirte k gracias a tus tutoriales he logrado comprender como tengo k entrenar para conseguir realizar esas locuras. Poco a poco el camino es largo pero ahora si creo k puedo gracias.
JAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJA ALONSO LE CAGASTE LA SERIEDAD A OSVALDO CON ESA CULEBRITA QUE HIZO
Si pudiera, le daría "me encanta" al video. Estas sí son progresiones. Un saludo desde México.
Oro puro su rutina hermanos 💪💪 gracias por todo su aporte
Saludos desde México 🇲🇽✌️
No Vi el video y ya me moje
dario nicolas tordolla calistenico gay
Super gay
Persona con gustos Homosexuales
No sabia que Osvaldo dobladaba la voz de Joel en sus vídeos. Calistenico y doblador de voz , grande Lugones.
jajaja osvaldo metiendo su mejor meneo a lo cubano! LOL 8:28
Tutorial de plancha con osvaldo WOW y junto Joel la maquina
siempre pongo en práctica lo aprendido de tus vídeos Joel y vaya que me sirven de mucho , gracias por tu trabajo y dedicación.
Jajaja el final es lo mejor, que nunca falta el humor 😂😂😂
Viva España y viva Cuba... 2 crak..... Gracias Joel desde Madrid... Un abrazo y gran video
Hermano, buen video con el gran Osvaldo! Para tomar nota!
Ooooh qué colaboración maestra.
Fueron excelentes demonstraciones de condicionamientos gracias Joel y Yerai geniales ...con mucha maestria
Ya e visto a osvaldo lo e visto tambien con CHRIS HERIA son buenos ahaciendo la plancha y de todo bjen video
Yo para sacar la plancha primero abría mi caja y solo la sacaba de ahí, desde hoy sacaré la plancha adecuadamente gracias Yerai saludos
me encantoo en videoo y mas todavia escucharr a osvaldo hablando en español
Muy buena colaboración, dos bestias juntas!
Mira ese featuring, te esfuerzas mucho carnal, de por si tu canal tiene buen contenido, ahora ya es una biblioteca.
Primera vez q veo a osvaldo hablando en español... O_O
Solo falta CHRIS que able en español
Gran video me va servir mucho... Sigan asi
Muchas muchas gracias, muy buen video
Muchas gracias por estos grandes consejos y me serán de mucha ayuda 💪🏻 gracias
Gracias infinitas por este video Osvaldo y Joel! 🙏🏽
EXCELENTE VIDEO!!! MUCHAS GRACIAS
"Me cago en la mierda" JAJAJAJAJAJA que grande que sos Osvaldo! !
Futuro legado del STREET WORKOUT 🔥
Muchas Gracias me servira para comenzar a practicar las planchas :)
Increíble vídeo 👌👌👌
Muy bien explicado y editado cracks
Buenisimo!!...grandes. ambos dos.
Muy buenos ejercicios y bien explicados 💪💪
el video esta genial
sera q puedes hacer un video de como entrenar pierna
Un video con alto nivel de epicidad!!!
Supremo!! Genial el tutorial, saludos!!!
hahaha, no había escuchado a Osvaldo.
Buen video chicos.
Gracias,
Gracias🔥 puro poder 💪
Dos maestros!!!
Gran video joel!!! Eres un grande!!!
Tutorial top, parabéns 👏💪
joder que bueno! sobre todo el final!
Eres una maquina joel vayalo
Videazo Joel! Saludos desde Perú 💪💪
Grande Joel, tremendo vídeo! Sigue así bro muy bueno tu canal... Y tremendo Osvaldo al aprenderse esas líneas jaja
al fin con uno de los del equipo thenx
¿Qué opinas de las progresiones? Como tuck, advanced tuck, one leg, y así. ¿Crees que son necesarias?
Eso lo vas viendo vos a medida que haces los ejercicios según el nivel que tengas. Vas intentando el tuck, hasta el tuck advance y luego pasas al planche line straddle, etc
Que par de cracks saludos joel!!!!💪💪
Wow men que buen video sigue así ya me suscripbi a tu canal , groso
Ahí está! Grande!!!
woarales espero un dia de estos lograrla la plancha tendre que ejercitar mis abdominales geniales los dos muy alto nivel
2:24 subir para arriba!!!!
Fantastico
Crossover entre Joel y Osvaldo 💪
Saludos desde Chile!
El duro osvaldo
Pedazo vídeo crack!!
Dos leyendas !! 👏
Jaja no, el honor fue tuyo de estar con el dios de la plancha 😉😉😉
Buen video justo que estoy sacando plancha :)
Mas videos asi!!
Dos preguntas: qué opinan del hecho de descender además de protraer hombros cuando se está practicando para la plancha?
Y no podrá generar dolor en hombros a gran cantidad de gente el hecho de hacer fondos y pushups en hollow?
Saludos, buen video!
puta locura el nivel de osvaldo........
Saludos desde Venezuela profesor Joel!!! Tengo 37 años sera que a mi edad puedo lograr hacer plancha y todas esas cosas?
How long does it take to master a planche
Otro gran vídeo Joel. A ver si metes un poquito más de caña a Gabo Saturno para que subtitule sus vídeos porque es una pena los que no sabemos inglés
Un abrazo y disfruta por Miami
OSTIA este video no lo tenia visto!
Mis dos ídolos juntos
que video tan epico joder!!
Yo hago los fondos como dices en el vídeo y ni me Di cuenta que estoy haciéndolas para plancha, con razón la tucked se me hace tan fácil
Son los mejores 💪
Hola Joel hay algun paso intermedio.Te explico soy capaz de hacer todos los ejercicios que propones,pero cuando me pongo en posición de planche lean cin las piernas abiertas para hacer intentos de Straddle los pies no se me despegan del suelo jaja que puedo hacer ahi broo.Un abrazo saludos de Murcia España
Hola Joel, muy bueno el video, pero tengo una duda, cuando hago las push ups en lean planche en la bajada y subida siento un dolor o molestia en el trapecio, es normal?
y la runita? descanso, progresiones? duranto cuanto tiempo se entrena estos ejercicios para intentar sacar la plancha? gracias
Nivel más videos en español de Osvaldo y de Joel mejorando la plancha y un tutorial de bandera por favor desde 0
Excelente!!!!!!
Alfin saque handstand Gracias a Joel y Yerai, Muchas Gracias❤💪!!! Sé que este vídeo no trata de pino, sino plancha, pero igual xd!.
Jonathan Farias como lo hiciste y cuanto tardaste bro? yo aún no puedo
yo me parti dos veces la espalda haciendo handstand solo por no saber girar jajaja
Moises F primero usa 2 sillas y una pared trata de subir con tus propias fuerzas, sin impulso, sostente de la pared, hasta que puedas equilibrar el pino, después sueltas un pie, luego el otro, usa un colchón y apollate con los hombros si es necesario
el gallo y igual, y duele xd
Moises F y me trae un mes aproximadamente, el miedo no es caerse, el miedo es hacerlo en público y que te partas toda la espalda xd, te recomiendo hacerlo sólo:)
OSVALDOOOOOOOOO!!!!!
Osvaldo crack!!
Nunca había escuchado hablar a Osvaldo español, sabía que era cubano pero no le había conocido el español jajajajajaja.
Puro poder.
Nunca se observó tanto poder en un solo video
Para cuando el vídeo con chris 💪💪🇦🇷
Que majestuosos 💪 supongo que Chris no habla español por eso no sale jajaja, saludos máquinas y siempre a tope 💪💪💪
Two awesome beasts!!
Pulgar arriba 👍y suscrito💪
Buenísimo
Danos tips de como aserlo para que Te salga
El planche lean es mejor haciendo en paralela baja ?
Buenísimo!!
8:52 un nuevo meme a nacido😂