Hace dos años parecia imposible pensar que alguien no tuviera acceso a un parque donde entrenar. Ahora 2020 efectivamente, nadie tiene un parque donde entrenar.
Hola amigo, soy un nuevo subscritor en tu canal. Me gusta mucho entrenar calistenia y no me queda de otra ya que aparte de que los gym son escasos y caros acá en cuba, no me gusta entrenar en espacios cerrados. Me alegro mucho encontrar tu maravilloso canal espero que me sirva de mucha ayuda para avanzar en este mundo tan fascinante de la calistenia. Un super saludo.
Buenísimos los ejercicios, sin duda se han convertido en mis favoritos a la hora de entrenar plancha y en general para ganar más fuerza en hombro y el pino, te admiro mucho más porque tenemos el mismo nombre, éxitos y un saludo!
Anotare este dia, tengo 18 meses para sacar straddle planche o tuck adv, casi tengo front, y no tengo tanta base muscular asi que me enfocare en estos ejercicios y ir generando una base para ver si logro alguna de esa progresion, mi objetivo es en mi graducacion hacer una plancha y front y nada seguiré entrenando
Me susbribo a tu canal me an servido mucho tus videos te felicito, oye una cosita quisiera que me aconsejaras cuantas veces entrenar a la semana llevo 1 mes entrenando.
bro haga un video donde explique su metodo de entrenamiento y que rutina les recomienda a los de nivel intermedio y como equilibrar el entrenamiento para masa y estaticos es q yo entreno para masa y cuando voy a entrenar estaticos quedo a dolorido y nome deja y sobre todo el progreso es lento porfavor bro. "saludos desde valledupar colombia :)"
Pondre desde mañana a prueba este tutorial ya me suscribi no tengo tubos y en.mi parque solo hay un tubo con.poste son barras paralelas pero estorba el poste de enmedio que puedo hacer
Deseo poder tener tanta fuerza que pueda dominar mi propio cuerpo, es muy difícil porque no tengo fuerza en mis brazos soy mujer peroe encanta la calistenia
Hace dos años parecia imposible pensar que alguien no tuviera acceso a un parque donde entrenar. Ahora 2020 efectivamente, nadie tiene un parque donde entrenar.
Va
ahora 2023 tampoco JAJSJAJAS
Ya despues hasta 2024 y aun no tenemos
Yo soy mujer y quiero hacer todos los ejercicios, sube mas tutoriales, gracias!
Que bien
Vamo woman ! Yo tampoco sé hacer un carajo en calistenia pero si podremos ! >:v pac man mamadísino
@@nestorarturopadillamerino5873 ste men
Casi te pregunto
@@nestorarturopadillamerino5873 el espantaviejas ser como
uooh me los guardo para implementarlos en las rutinas. Muchas gracias por tu dedicación y por compartir tus conocimientos Joel, eres grande!!!
muy buen video como siempre ;) abrazo bro
Me cae perfecto el vídeo, sigue así bro
Bro será 2020 pero este video mr va a ser de mucha ayuda, GRACIAS!💪🏽🔥
Ya pasaron 3 años ya sacaste plancha bro
Un vídeo para entrenar front lever en casa vendría al pelo, y así le doy más caña a mis paralelas XD.
Que capo amigo. Yo quiero aprender la plancha porque en mi casa no hay mesa. Quiero ser la mesa de la familia 💪🏽💪🏽
Hola amigo, soy un nuevo subscritor en tu canal. Me gusta mucho entrenar calistenia y no me queda de otra ya que aparte de que los gym son escasos y caros acá en cuba, no me gusta entrenar en espacios cerrados. Me alegro mucho encontrar tu maravilloso canal espero que me sirva de mucha ayuda para avanzar en este mundo tan fascinante de la calistenia. Un super saludo.
Excelente video bro, gracias por estos consejos y vamos por más💪
Excelente...ya quiero ver ese vídeo 👌💪
Muy buenos tus vídeos como siempre. Estaría genial que subiesen vídeos de la competición.
Buenísimos los ejercicios, sin duda se han convertido en mis favoritos a la hora de entrenar plancha y en general para ganar más fuerza en hombro y el pino, te admiro mucho más porque tenemos el mismo nombre, éxitos y un saludo!
Hola te sacaste la plancha ya? Si funciona la rutina?
Como mola la intro 👌
Rutina demasiado genial
la verdad sabes mucho me sirve esta información vale millones de ufff
Gracias brother me ayudaste
Gracias Joel , tratare de sacarlo haciendo esos ejercicios 2 veces por semana
Que tal te fue ?
Bien explicado chamigo lo intentaré
nordin rajate con ese vídeo para joel :v
Que yo que
Grandes consejos como siempre, esta vez saqué la libretica y apunté jajajaj Un abrazo Joel ! ! !
Excelente video Joel Alonso
Muy bueno . Gracias por tu enseñanzas
Buen video yerai, digo joel :b
Juan Hernandez xdxdxdxd
-_- xd
Apa joel jujuuu esta re piola la intro 😂👏👏👏👏👏👏
Videazo hermano. El edit de nordin 😍
Felicidades por los 100 mil suscriptores :D
Eres un craf joel q ejercicios tan buenos
Muy buena la nueva intro, de los ejercicios ni idea porque soy principiante, pero me motivas mucho. Grande yoel!
Excellente 👌 gracias brother
De mucha ayuda bro! Sigue así!!
Perfecto,para esta cuarentena
Gracias por los ejercicios que recién lo estoy intentando
Buen video de nuevo y por su puesto que quiero ver ese video de tus campeonato hombre.Eso no se pregunta
Saludos crack
Gracias Joel justo lo que necesitaba!
Muy buen vídeo y ejercicios. Gracias.
Geniales los ejercicios, saludos.
Anotare este dia, tengo 18 meses para sacar straddle planche o tuck adv, casi tengo front, y no tengo tanta base muscular asi que me enfocare en estos ejercicios y ir generando una base para ver si logro alguna de esa progresion, mi objetivo es en mi graducacion hacer una plancha y front y nada seguiré entrenando
Y Joel mucha suerte en el Arnold q con estas pedazos de rutinas ganas fijo
Buen Video Saludo desde Venezuela
Gran vídeo!
exelente vídeo y sube tus batallas. éxito broo.
Genial video amigo saludos me ha servido mucho
Muy buen vídeo gracias
Gracias maestro subscriptor nuevo
Excelente calidad de vídeo 👍🏻
Eso vídeo del campeonato crack 💪😉
Gracias bro, muy util tu video
Los empesare a practicar gracias bro
Gracias pelo Vídeo!
Saludos amigo buen video
Grande bro
De ley, video d la competencia brother
Me susbribo a tu canal me an servido mucho tus videos te felicito, oye una cosita quisiera que me aconsejaras cuantas veces entrenar a la semana llevo 1 mes entrenando.
Gracias Joel por tu aportacion. Una pregunta se puede conseguir directamente la fullplanche sin pasar por la Straddle? Gracias de antemano.
Vídeo del Arnold yaaa, grande Joel!
Broh gracias tú vídeo me sirvió de mucho, espero tener buen resultado al ir haciéndolo constantemente gracias crack
Comentastes hace 2 meses, como te fue?
Como vas?
Excelente vídeo bro, un saludo!!
Tutoroal de la tuck planche desde 0 brooo plss , saludos desde chilee
Grande Joel
bro haga un video donde explique su metodo de entrenamiento y que rutina les recomienda a los de nivel intermedio y como equilibrar el entrenamiento para masa y estaticos es q yo entreno para masa y cuando voy a entrenar estaticos quedo a dolorido y nome deja y sobre todo el progreso es lento porfavor bro. "saludos desde valledupar colombia :)"
Buen video ☆
Saludos joel desde chile eres bkn .
Ahí vaaaa, me encantó la intro!!
Buen vídeo joel!
Edit bien tocho del Nordin para el joel!!
COMOOOO NO BRO, SUBIR EL MALDITO VIDEO, LARGA VIDA JOEL Y LARGA VIDA NORDINES
Si si que lo haga
Mui Bueno!
Guapo!
Pondre desde mañana a prueba este tutorial ya me suscribi no tengo tubos y en.mi parque solo hay un tubo con.poste son barras paralelas pero estorba el poste de enmedio que puedo hacer
puedes hacer tus propias paralelas con tubos de pvc
Me encanto la intro
Justo cuando tengo que descansar mucho el hombro :'v
Christian Marquez jajajajaja x2
@Erick Silva @Erick Silva
Muchas gracias esto me ha ayudado soy principante
Estos ejercicios no son para principiantes...
Quiero el video con Nordin ya
Genio
Eres tan bueno que lo haces ver facil
Que buen video 3.200.000 Likes👍
vuamooos!!!
tremendo vídeo Joel, cuáles serían las series y reps?
A un tutorila de los ejercicios para evistar una lecion del onbro porfa
Daleeee nordiiiin haz el video de joeeel
Hola Joel, después de cuanto minutos con buenas postura uno puede pasar a lean push up? Saludos de República Dominicana 🇩🇴
Ya me espero el video del Arnold
Profecionales dicen que este ejercicio es intermedio
Me quede asi ☠️ de solo escucharlo
Vengo del futuro ahora si podemos ir al parque
Soy nuevo en esto de la calistenia y me gustaria poder hablar contigo porqué hay dudas que tengl
Deseo poder tener tanta fuerza que pueda dominar mi propio cuerpo, es muy difícil porque no tengo fuerza en mis brazos soy mujer peroe encanta la calistenia
Hola bro, me gustaría hacer una pregunta es normal de que queden doliendo lo antebrazos después de hacer la lean planche?
Estaría de pm ese video del Arnold¡!
como se lllama la musica que pusiste de opening
Soy principiante nunca he hecho calistenia, puedo hacer esos ejercicios?
Me duele el codo cuando hago las flexiones, alguna recomendación?
Las planchas también sirven para el abdomen o hay que hacer otro tipo de ejercicios
Buen Video Una PregunTa??¿Como Hago Para hACER las Flexiones asi 3:03 Ahh???¿
Buenos dias, soy brasileno. Se puede hacer lean planche todos los dias
no manito
QUIERO VIDEEEEOOO DE TUS RONDASSSSSS
Hay mi vida como quiera hacerlo pero donde tengo esa fuerza
Que es mejor para ti, entrenar tu rutina y después practicar planch, o al revés , o separar por días .
Bro algun Consejo para apretar los dorsales?
Como hacer para mantener todaa las piernas quietas para levantarla
Puedo practicar estos ejercicios todos los dias ??
Ya te lesionaste? :V
@@fransiskus138 xd
Fran Rguez Rguez c mamut
Te vas a reventar.. al menos un día de descanso de por medio deberías dejar..
Yo lo ago 2 veces por semana :v