Gracias por la rutina de hoy, y por todas las que llevas emitiendo que no son pocas. Llevo casi una año entrenando contigo y he de decir que este mes me está resultando especialmente duro, no sé si será la primavera, la edad, o el desánimo que flota en el ambiente a causa de la pandemia.. El caso que he parado de entrenar durante una semana y hoy volví con esta rutina. Me costó empezar pero la terminé. Y me sentí cansada pero más animada. Así que gracias. Saludos y mucho ánimo a todos. Ya queda menos🙏
Me encanto esta rutina ya te extrañaba pero ya vi por qué no hubo rutina el lunes 😢 😬cuídate mil y bueno termine con todo. reto final 30 gracias Coach por motivarnos y que nada nos detenga 🙋🏻♀️🤗💪🏻💥🔥💯
Hola Adrián estuvo devastadora sin peso pero mortal Hoy volví a entrenar después de una semana de reposo porque tenía dolor en un hombro y también estaba entrando muy temprano a trabajar pero hoy volví con toda y mi reto final hice 12
Ay couch que feos golpes con razón vi que no subía rutinas pensé andaba de vacaciones, le agradezco que aún con su dolencia nos diera está súper clase de verdad mortal. Gracias dile reto final solo 10
Me quédate a deber 14 sentadillas y 15 burpies se cortó el vídeo en el minuto 17:58 no lo terminaste estubo muy buena y destructora me duelen las piernas y el pechos te rifaste y 12 reto final
Voy a cumplir el mes haciendo tus rutinas y ya se me está quitando la celulitis. Wow estoy muy feliz.
Gracias por la rutina de hoy, y por todas las que llevas emitiendo que no son pocas. Llevo casi una año entrenando contigo y he de decir que este mes me está resultando especialmente duro, no sé si será la primavera, la edad, o el desánimo que flota en el ambiente a causa de la pandemia.. El caso que he parado de entrenar durante una semana y hoy volví con esta rutina. Me costó empezar pero la terminé. Y me sentí cansada pero más animada. Así que gracias. Saludos y mucho ánimo a todos. Ya queda menos🙏
Sería genial que volvieras a sacar esta rutina con el video bien editado, siempre gracias por la disciplina.
Excelente rutina, muy buena para iniciar el día y trabajar con energía. La mejor forma de entrenar en casa. Saludos desde Ecuador!!!
Me encantan tus clases, gracias por entrenarnos día a día, es de valorar lo que nos brindas .... vamos por mayo🏋️♀️
Sube más así por favor, me gustan mucho este tipo de rutinas al igual que el en vivo con cuerda
Hola Adrian.. danos una para abductores y aductores rutina avanzada porfavor. Saludos desde Perú 🙂
Me encanto esta rutina ya te extrañaba pero ya vi por qué no hubo rutina el lunes 😢 😬cuídate mil y bueno termine con todo. reto final 30 gracias Coach por motivarnos y que nada nos detenga 🙋🏻♀️🤗💪🏻💥🔥💯
Excelente rutina 😃 gracias Adrián !!!! Reto final 25 woooo tira en el piso pero logrado !!!!
Casi muero. Gracias una excelente rutina. Reto final: 10
Estuvo bue ní si mo el wood!
Lo hice con peso y las últimas rondas con 12 push ups!
Reto final: 23.
Gracias Adrián!
para mi eres el mejor entrenador por eso te sigo, eres autentico
Estuvo corta ,peroooo matadoraaa los burpees me mataron! 13 del reto final!! Excelente cmo siempre Adrián saludos desde🇦🇷🇦🇷
Muy buena, cortita pero intensa, hice todas las burpees con salto, reto final 23, gracias Adrián y a por la siguiente!!!
Me gusto el entreno a parte ud los hace junto a nosotros, un ejemplo, 20 reto final.
Solo hice 8 es la primera vez que hago un video de los tuyos me encantó sin peso ya que apenas me estoy activando
Hola Adrián estuvo devastadora sin peso pero mortal Hoy volví a entrenar después de una semana de reposo porque tenía dolor en un hombro y también estaba entrando muy temprano a trabajar pero hoy volví con toda y mi reto final hice 12
La rutina de ayer en facebook estuvo espectacular 😍😍😍
Genial Adrian👌👌 Hice 15 del reto. Gracias desde Argentina!!
Saludos al mejor Adriansin, grande México el gigante de América, saludos desde Guatemala 👏
Muy buena rutina, Adrián! Muchas gracias. Qué bien que venga más fuerza el próximo mes! Un abrazo desde Chile.
Ay couch que feos golpes con razón vi que no subía rutinas pensé andaba de vacaciones, le agradezco que aún con su dolencia nos diera está súper clase de verdad mortal. Gracias dile reto final solo 10
Adrián enserio wauuu eres super impresionante... eres uno de mis héroes 💪❤🏅
Muy buena!! Durísima... Saludos desde Colombia
Que ricooo, quedé muerta, el mejor profe !! GRACIAS, SALUDOS DESDE ECUADOR💖✌🎉
Muy buena rutina gracias
OLA ADRIAN ,,,PRIMERA VES QUE HAGO ESTÁ RUTINA,,ME COSTO UN CHINGOOO TERMINARLA,,PERO LO HICE!!)))😜👍🏼👍🏼💪💪
Reto final 19, gracias por compartir 🇲🇽👏🏽💪🏽
hola my reto 11 bien hechecitas... sude ... me encanto tu rutina. realizada hoy sabado abril 24/ 2021
Gracias excelentes rutinas 🙏🏿🤩😘👍 logré 10 😊
Hay dios sentía que no podía mas pero no me rendí estoy temblando completita jajaja pero me gusta 👏💪 reto final 10
Muchas gracias
Terminé con 18😅. Rutinita corta xo brutal. Gracias 💪
Rutina intensa!!! 💪 gracias!!! Reto final: 20 reps
Reto final 12, estuvo de muerte. Gracias Adrián ✨✌️
Reto final solo hice 6 y ya se me salía el pulmón, poco a poco iré mejorando
Que buenos tatuajes te hiciste Adrian!!
Siii se escucha bien y con música 💪👍
Corta, pero re fuerte, genial Adrián💪💪💪😉
muy buena rutina Adrián!💪🇦🇷
No ma sude como pollo en rosticeria exelente rutina piramidal y 15 en reto final ya no me dieron los brazos y las piernas
me encato tu rutina y si la aguante....
Saludos desde URUGUAY!!!🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Gracias por bajar el volum!! Rutina brutal💪🏼💪🏼
Recuerdo cuando comencé con tus rutinas jajaja me huacareaba jajaja hay la llevo poco a poco ya aguanto más
Que significa "huacareaba"?
@@mauriciobarrera9093 q vomitaba .pero es guacareaba 🙂
@@bettygamez3603 🤮
Apenas desperté, pero ya voy a comenzar !
Super buenisima como todas tus rutinas llegue hasta 12 en el rero
Buena rutina Adrián. Reto 21. Un abrazo
Estuvo matador la rutina hice 10 el reto final
Buenisimooooo
Ronda de descenso 39:40 y Doble Jack 10.
Musica de fondo super!!
Excelente aunque no entendí el orden jajaja, saludos!!!!!
La haré en una hora, pero la veo ahorita para prepararme mentalmente 😅
te entiendo xD
jajaja x2
Brutal el entrenamiento de hoy, aplique pesas en los bulpees y en el reto final solo hice 10😞
Cortita pero intensa. 8 repeticiones. Gracias otra vez
Completada reto final 15👋
lindos esos tatuajes de esfuerzo..
Me quédate a deber 14 sentadillas y 15 burpies se cortó el vídeo en el minuto 17:58 no lo terminaste estubo muy buena y destructora me duelen las piernas y el pechos te rifaste y 12 reto final
como vas a resolver lo de tu muñeca, me pasa lo mismo!
A mí me gusta con música 💪 motiva digamos
9 reto final.
Termine te cansada ,,el reto final hice22
a etrenar
😍😍
reto final 13
Mortal la rutina, aunque muy buena. Hice 12. Saludos desde España.
morí 🤪
presente con 12 en el reto
sude a chorros !!! reto final 10 😐😥
Chale se me pasó el en vivo
Hola
la montaña te dio la tigasos jajajaja, cuídate mucho adrián hice 10
Reto final: 6
Mi record era: 0
Tienes que ponerlo llantitas a la bicicleta 😂😂😂
mori y mori
Madre andarían te haz destrozado las piernas, esa triste historia estuvo fea jajajaja
Yo solo pude hacer 10 😭
Q triste t he seguidodesde q iniciaste siempre contestabas Los comentarios minimo dabas corazon... ahora Brillas por tu ausencia q mal
30 R.F.
Tarda mucho explicando
Con esto me puedo poner mamado?