MELHORES ALONGAMENTOS SENTADOS - Alongamento FÁCIL para IDOSOS em Casa
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- Опубліковано 15 кві 2020
- Estes são os ALONGAMENTOS ESSENCIAIS para idosos realizarem em casa para manter a saúde.
Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa!
Os alongamentos sentados são muito fáceis de serem executados facilitando muito a vida dos idosos
A terceira idade é muito vulnerável, portanto os exercícios são fundamentais para a manutenção da saúde!
Como muitas pessoas me pediram exercícios de alongamento para idosos, exercícios para idosos em casa, treino completo para idosos, exercícios para a terceira idade resolvi gravar esse vídeo!
Essa é uma série de exercícios fáceis para para idosos em casa sentados na cadeira
Faça esses alongamentos na cadeira, suas dores vão melhorar!
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Aurélio Alfieri Neto
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Sou de terceira idade
Que maravilha.. essa quarentena está me fazendo sentir plena acompanhando esse video. Tenho 67 anos ep esse ano pela primeira vez fui para uma academia fazer pilates. De repente tudo parou. Tenho acompanhado varios videos ótimos mas escolhi o seu como O MELHOR para mim.. Gratidão.
Muito bom obrigado 😄
@@RoseloveJapan Pelo menos essa 40tena esta trazendo um lado bom para nós. Né!?
Muito obrigada, pois estou fazendo todos os dias. Pois não posso sair. Pelo menos aparece um anjo de Deus pra nós ajudar. Muito grata.
Comecei a fazer hoje e adorei. Tenho 73 anos , mas nunca gostei de academia e personal. Não gosto de ter horário, e agora faço com prazer. Que bom que descobri você, acho que agora deslancho. Quanto a memória...é ruim. Tenho sempre que fazer junto com você .💋
Professor querido!
Muito obrigada por sua dedicação!
Tenho feito todos os exercícios!
Quanto mais a gente agradece, mais iluminado voce fica! Voce é um ser iluminado Aurelio!!!
Gratidão
Esses exercícios são grande impodtancia na vida de quem está dentro de casa na Pandemia. Deus te abençoe.
Muito bom, tava precisando fazer alongamento 👏👏
Excelente alongamentos, iniciativa como esse é louvável, ajudar as pessoas nesse momento que a população tem sofrido com o confinamento, Deus te abençoe.
Obrigada por os exercício mi ajuda muito
Eu sou Teresinha
Adorei bjos Deus te abençoa professor Aurélio vc é uma bênção
BOMDIA PROF AURÉLIO!OBRIGADA PELAS AULAS DE EXERCÍCIOS, DEUS TE ABENÇOE BJSS
Obrigada mestre! Os exercício estão fazendo bem mesmo. Uma semana de infindas vitórias. Gratidão.
muito bom. Deus lhe abençoe
Bom dia professor Aurélio eu estva doente mais ja estou de volta estava com saudades dos esecios em casa na cadeira eu amo bjos Deus te abençoa amem gloria a deus Auxiliadora Aquidabã Sergipe Deus tende piedade de 61 anos
Que Senhor Deus sempre te use poderosamente,em o Nome de nosso Senhor Jesus Cristo,Amém a nós todos.
Obrigada, Aurélio, mil vezes obrigada, eu estava mesmo procurando justamente esses tipos de exercícios !
Deus lhe abençoe !
Beijos
As pessoas que ajudam os outros é enviadas de Deus amém
Muito satisfeita em fazer seus exercícios muito obrigado Deus te abençoe ricamente
Amei seus exercícios professor! Estava procurando esses tipo de exercícios e ti encontrei, Obrigado amigo!!!!!!!
Bom Dia eu tenho ernia de Disco um alongamento e exercício. Obrigada amigo tenho 67 anos
Obrigado Aurélio! Que o Senhor Jesus te abençoe!
Eu fiz todos os exercícios mas ainda estou muita dura travada hoje foi o meu primeiro dia
Bom dia ❗🙌💥❗ Abençoado ❗ Aurélio! Com esse friozinho 🥶 nada melhor do que aquecer os músculos,nervos,seus alongamento fazendo parte das manhãs na vida desse meu lugar, gratidão 🙏, paz, amor e luz 💥 sempre🙏
Deus abemçoe grande memte eu gostei
Você é ótimo e os exercícios ficam fácies 💋
Faço todos os dias
Bom dia professor, eu estou adorando suas dicas de alongamento, eu estava mesmo precisando, e estou lhe acompanhando e fazendo com vc.
Muito obrigada. Deus abençoe. Bjoooo
Obrigado Margarida.
Obrigada professor estou amando esses exercícios de alongamentos e todos os outros vc é uma bênção Deus abençoe
Aurélio Alfieri!!!Bom dia . Veja minha vida ágora tem motivação,muito OBRIGADA Por estár dando para todos nós oportunidade de melhorar auto.estma !!!🙏🙏🙏❤
Bom. Dia Aurélio Deus abençoe sua vida ricamente perde a conta das semanas mais vc é meu amigo muito grata
Que espetáculo 👏👏 Perfeito nos mínimos detalhes🙏
adorei
Muito bom, obrigado professor!
Parabéns e muito obrigada pelos exercícios que tanto nós ajuda prof Aurélio alfiore
Obrigado por me despertaria em alguns exercícios pois fiquei mto relaxada de preguiça pois a algum tempo q n faço q Deus abençoe
Veja também estes exercícios abaixo fáceis para praticar e compartilhar, obrigado.😉
São para todas as idades.😃
EXERCÍCIOS para IDOSOS: bit.ly/2wFa9wx
Eu tenho osteoporose adorei os exercícios eu fiz todos
Neuza pimenta de Salles você ê um grande proficional de movimento corporal
Bom dia e bom Domingo a todos da equipe.
Você é maravilhoso! Vou compartilhar com todos os meus conhecidos.
eu também não tenho palavras para te agradecer.Ana
Gostei Parabem OBRIGADO em nós animado fazer exercícios
Tenho mais de 70 anos , Adorei .
Os seus exercícios são maravilhosos .com a sua voz fica mais maravilhoso ela e muito suave Deus ti abençoe
Gosto muito dos seus exercícios! Só não faz quem e preguiçoso! Gratidão.
Adorei seus alongamentos, professor. Vc tem linguagem fácil, é delicado, bem didático, explica o músculo que deve estar atuando no movimento, tem atenção especial com as limitações de cada um. Vc só agrega neste mundo de Deus, parabéns amigo. Apesar da vida corrida, quero estar sempre acompanhando suas orientações. Sucesso!
Muiiiiito obrigado
Gostei tbm por isso
Neuza Guedes... obrigada.. Amém.... Deus Abençoe e Proteja....
Maria Julieta tenho 78 anos estuo gostando muito do alongamento gratidão
Gosto muito disso seus exercícios me sinto agraciada por Deus de ter um professor tão ❤carinhoso e dedicado fazendo com que as pessoas se sinta bem e feliz obrigado Deus te abençoe muitíssimo sempre
Vou adicionar, esses exercícios fazia acadêmica no momentos está tudo parado faço em casa todos os dias Parabéns vc ótimo estrutor
Bom dia Aurélio, você e sensacional, sinto muitas dores nos ombros e não consigo fazer os exercícios muito bem! Dá por favor exércitos pra melhorar as dores nos ombros! Obrigada amigo!
Aurelio gosto muito dos seus exercicio acessíveis à todos.
Fazia pilates, está me fazendo muita falta. Obrigada por nos ajudar à nos mantermos em forma dentro do possível. Parabéns!
@@paulalochard3167 Deus o abençoe muito por este exercício está sendo muito bom pra mim muitos mesmo que Deus te ilumine sempre e te dê muita saúde isto pra mim e amor ao próximo
Bom dia Aurélio muito bom seus exercícios .
@@sulaglima muito bom estava com muitas dores nas costas
Estes exércicios são ótimos,sou de Recife Pernambuco tenho ,68 anos,todos os dias eu faço ,👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍
Amo fazer esses alongamentos vou continuar fazer todos os dias
Bom dia professor Aurélio, minha mãe se chama Rozalina tem 83 anos e está se sentindo muito bem com seus exercícios de alongamento e de equilíbrio. Muito obrigada, Deus te abençoe .
Obrigado Aurélio mais uma sexta-feira com vc. Deus abençoe seu fim de semana um abraço
Aurélio você é excelente e seus vídeos, são ótimos!
Muito obrigada.
👏👏👏👏👏👏👏🎤
boa Aurélio que deus abençoe e de muita saúde e sabedoria paz estou muito feliz mu abençoe
Aurélio está sendo uma benção pra mim Deus te abençoe
O seu diferencial e quê explica cada exercício parabéns Henoch halsman
Boa Noite Aurélio esses alongamentos está me fazendo muito bem DEUS ABENÇOE VC
Amigo Aurélio, adorei, gratidão. Fica com Deus, sempre.abração.
Agradeço seu tempo.dedicado à nossa saúde. Você é um professor de tirar o chapéu.👏👏👏👏👏👏
VOU FAZER 70 ANOS E TE AGRADEÇO DE CORAÇÃO AURÉLIO ❤
Excelentes alongamentos . Simples e eficazes. Gratidão pela sua entrega.
Estou muito feliz mais uma semana de exercícios com vc. Aurélio Deus te abençoe ricamente feliz fim de semana um abraço
Bom dia Aurélio tenho 78 anos faço seus exercício pela manhã são ótimos muito obrigada muita saúde e paz
Olá professor Aurélio. Faço os exercicios todos os Dias. Me sinto muito bem! Agradeço muito por essa iniciativa maravilhosa. Tenho 85 anos. O exercicio em casa facilita muito mimha vida! Deus lhi pague!
Amei amei Deus te abençoe poderosamente. Serrinha dos pintos Rio Grande do Norte.
Arminda exércicio abençoado
Deus lhe dá muita saude
Tenho fibromialgia, artrose e osteoporose na coluna, faço hidroginástica há três anos devido as dores que sinto. Nessa quarentena, estou em casa e as aulas de hidro foram canceladas e por consequência minhas dores aumentaram. Já estava agoniada com tanta dor, tomava remédio todos os dias para dor, então resolvi pesquisar alongamento para terceira idade e que dizem ser muito bom para dores. Me deparei com seus alongamentos, já e há três semanas fazendo e tenho tido excelentes resultados, minhas dores me deram um tempo e estou muito feliz. Agradeço primeiramente a Deus por ter me enviado-o com suas aulas de alongamento e imensamente agradecida a você, professor Aurélio.
Bom dia querido professor Deus abençoe sua vida um abraço bom fim de semana
Boa tate professor Aurélio , tenho feito bastante exercício do seu canal , estou me sentindo mcada dia melhorar graças a Deus e você que tem encentivado agente da terceira idade praticar exercícios físico , Deus te abençoe abraço
Gratidão, Aurélio, pelos exercícios ensinados! Estou amando. Deus o abençoe.
Conceição Deus abencoi Professor me sinto muito bem com teus exercício boa noite
Bom dia professor Deus abençoe você
Aurélio, exercícios excelentes, alongamento também é muito importante a todos.
Obrigada! Amei fazer sua aula de alongamento.
Aurélio boa tarde!
Gosto muito de seus exercícios.
Você é um exelente professor.
Abraços beijos
Deus o abençoe!!!
Deus abençoe esse teu talento esses exercícios que você em cima é maravilhoso
Depois que te descobrir mudei muitas coisas . obrigada por tudo isso Deus te abençoe.
Você é uma benção de Deus o seu trabalho é maravilhoso nos proporcionando qualidade de vida e o melhor de tudo sem sair de casa eu tenho dificuldade de ir pra academia então e realmente uma benção desejo toda saude pra você e toda sua família que o senhor Jesus ti abençoe grandemente muito obrigada
Olá,muito obrigado por nos ajudar, tenho uma idosa de 95 anos e devido a pandemia não está podendo ir a clinica de reabilitação e vc tem nos ajudado muito somos grata .Que Deus lhe recompence,um abraço!
Esses alongamentos são maravilhosos, Deus abençoe você,obrigada .
Ótimo obrigada Deus abençoe você e sua família
Muito bom estes exercícios de alongamentos Campinas são Paulo obrigada bom dia
Tenho acompanhado todos os dias esses alongamentos. Obrigada. São muito bons.
BOMDIA PROF AURÉLIO!OBRIGADA PELOS EXERCICIOS DEUS TE ABENÇOE BJSS
Porto Alegre Parabenizo Amado Professor Aurélio Esse Exercício Houje Quinta-feira Muito Bom
Boa tarde Aurélio quero te agradecer por tu estar fazendo os vídeos, para mim tem sido de muito aproveitamento. Gratidão
Glória a Deus pela sua vida meu irmão, muito obrigada por todos esses vídeos que muito nos auxilia dando-nos mais saúde Deus ti abençoe abs.
Bom demaus pra quem precisa fazer exercícios,e no momento esta bem sem condições pra pagar. Tô amando,só agradecer!
Muito obrigado Aurélio! Que Deus te abençoe ricamente . Dependo dos outros não sou Boa em tecnologia mas amigos me mandam vídeo. É agora te agradeço. Estou melhor na 3 idade, com teus alongamentos
Muito obrigado Aurélio pela sua dedicação em fazer estes vídeos que tanto está nos ajudando a melhorar a nossa condição física
Deus lhe abençoe
Abraço
Mto obrigada ! Que Deus te abençõe ! Por ajudar um universo de pssoas !
Mais que bom! Melhor que ótimo! Que Deus te abençoe🌹💖
Você é um amor de pessoa ,tem muita paciência e amor com os idosos, esta ajudando muita gente
Amo seus vídeos atendo pessoas com depressão indico sempre seus vídeos, Deus abençoe a sua missão na terra!! Ajudando o próximo a ficar melhor todos os dias.
Gratidão, Deus abençoe todos nós.
Boa noite Aurélio!
Você é muito especial.
Agradeço pelos seu exercícios.
São maravilhosos!
Faço todos os dia!
um abraço beijos
Deus o abençoe.
Gratidão. Qdeus abençoe a sua vida grandemente...
Bom dia Aurélio, você não pode imaginar como estava precisando desses exercícios. Muito grata. Deus te abençoe.😊
Meu querido vc não imagina o bem que está fazendo pra mim. Tenho 75 anos fazia ginastica na Prevent Senior (convênio) antes da pandemia, agora em casa descobri vc faço tds os dias. Minha gratidão🙏
Bom dia Aurélio🙏 Amei vc é muito legal em cuidar de nós .Deus abençoe você sempre 🙏
Muito bom Aurélio. Você está de parabéns. Uma boa noite pra vc. Um abraço.
Bom dia sr. Aurélio recebi este vídeo seu através da minha Psicóloga que é brasileira e eu tenho consulta com ela uma vêz por semana através do Watsapp. Eu tive um problema de saúde que me deixou sem incapacidade de fazer a minha vida normal. Problema foi no Estômago, perdi dez quilos, fiquei sem forças e muita ansiedade. Eu sou Portuguêsa, vivo na Inglaterra fáz dezoito anos tenho 71 anos e comecei hoje a fazer seus exercícios, que Deus lhe Abênçoe muito. 🙏🙏❤
Amo suas aulas, ob ,que Jesus te abençoe sempre.
Obrigado Professor Aurélio estou precisando mesmo e alongar tudo um ótimo dia par vc .
Boa Noite Aurélio, obrigado por fazer esse belíssimo trabalho, eu amo fazer esses alongamentos.
Bom dia Aurélio!Deus te abençoe.
Muito boa tua aula Aurélio vc é uma pessoa maravilhosa estou fazendo exercício com vc todos os dias estou me sentindo muito bem 👏 muito obrigada Aurélio Deus te abençoe 🤗 e até amanhã se Deus nos permitir
Eu estou amando,pena que só te descobrir agora.
Muito obrigada.
Continue com as aulas.
Bom dia Auréli, obrigada por estes lindos exercicios , jà estou fazendo os alongamentos e da dá um bem estar mto bom ,que Deus derrame chuvas de beção na tua vida .
Aurélio tenho 82 anos sou amante de exercício físico. Descobrir voce nessa pandemia foi um exelente acontecimento. Voce faz parte do meu dia a dia. Fico feliz de te encontrar todos os dias. Seus videos sao completos. Obrigada.
obrigado Aurerio muito bom o alongamento
Aurélio obrigada pelos exercícios que você tem noa proporcioanado com alegria!!!
Gosto muito do seu trabalho!!
Abraços com carinho!!
Minha mãe faz 83 anos essa semana, adora seus vídeos e faz tudo o que vc ensina. Também pede que eu compartilhe com as amigas dela. Parabéns professor, pelo seu trabalho. Haaa minha mãe se chama Annadir e te manda um forte abraço 😊😊
Obrigada! você alegra meu dia tornando muito leve meus movimentos!Bom dia!
Amei professor Q Deus abençoe todos os dias da sua vida muito obrigado por ajudar nos fazer os exercícios e muito gostoso 😋Senhor Jesus Cristo guarde vc todos os mal e cobre de baixo dos sangue dele fica com Deus Abençoe