EXERCÍCIOS PARA FORTALECER PERNAS IDOSOS
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- Опубліковано 15 лют 2024
- EXERCÍCIOS PARA FORTALECER PERNAS IDOSOS
Nesse vídeo estarei trazendo alguns exercícios para te ajudar fortalecer as pernas, são exercícios simples , porém, muito eficazes.
É importante que você assista até o final com atenção, pois, um exercício complementa o outro, se você pular algum dos exercícios você deixará de treinar um grupo muscular importante.
Compartilha o vídeo com um amigo e eu te vejo no próximo vídeo.
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Muito bom , bem explicado salvei o vídeo para fazer mas tarde tenho 73 anos preciso fazer exercícios em casa pois não gosto de caminhar. Obrigada Lucas ❤
Obrigado, Margarida!
Que bom que o canal está te estimulando ao exercício!
❤😂
Você é sempre muito dedicado a nós idosos ,nos ensinado e principalmente nos estimulando .
Muito obrigada Lucas . Deus o abençoe .
Obrigado, Maria Eliza!
Excelente fisioterapeuta obrigada por ajudar as pessoas. Deus te abençoe.
Obrigado, Marlinda!
❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤😂😂❤❤😂😂😂❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤😂❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤😂❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤😂❤❤😂❤❤😂❤❤@@lucasaraujofisioterapeuta
Gratidão 🌻 Lucas você é um otimo fisioterapeuta valeu professor
Voce caiu dos céus....estou com os músculos fracos..precisando de uns exercícios assim..bem práticos e leves..vou fazer todos os dias
Gratidão ❤❤❤❤
Ótimos exercícios. Obrigada pela bondade de ajudar o próximo.
Obrigado, Bernadete!
Fico feliz que você gostou!
Bem simples, porém efeciênte.
Amei e quero mais
Boa tarde professor, esselente vídeo, Divinópolis MG!
Bacana Lucas obrigada pelos exercícios com muita calma passo a passo super importante Deus te abençoe ❤
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com tanta generosidade
Ajuda muito
Muito muito muito bom
Deus abençoe
Estou adorando
Obrigada,por compartilhar com nós, idosos e pernas sem força ❤SUCESSO para o seu canal
Gostei dos exzercicios.
Estou amando seux exercícios ❤
Bom dia professor, esse exercícios fortalecem também os joelhos, preciso fazer o fortalecimento do meu joelho esquerdo lesionado, um abraço.
Olá, Eloi!
Quem mais se beneficia com esses exercícios são os joelhos!
Excelente exercícios! Irei praticar com determinação e perseverança!❤
muito didática sua aula
Lucas, parabéns por nós ensinar a fazer exercícios da forma correta, e o principal, vc fez todos o exercícios, outros instrutores fazem apenas uma vezes vc fez todos, do princípio até o final. Sou de Montes Claros, MG
Muito bom
Gratidão Deus te abençoe Lucas
Show show
Gratidão. Bênçãos de Deus para sua vida.AMÉM
Amém, obrigado!
Gostei muito E estou precisando muito Deus teabencoi
Deu discreta inclinacao lateral da patela medico disse q nasci assim. Ele disse q é so achado exame q n é nada demais. Mais to preocupada ta inflamado e rigido ao andar. É tao ruim isso n passa, agora q fiz 5 sessao de fisioterapia, quanto tempo essa inflamado vai passar e andar normal @@lucasaraujofisioterapeuta
Obrigado jovem fisioterapeuta
Lucas Araújo excelentes exercícios fiz todos amei, gratidão
GOSTEI E MUITO LUCAS MUITO OBRIGADO
Sensacional! Tenho 78 anos e consigo fazer os exercícios.
🎉🎉Parabéns Parabéns
Cansei
Gostei
Muito bom .Deus te abençoe sempre. Obrigado .
Gratidão pelos exercícios q ensinou, valeu....
Gostei 👏👏👏
BoaNoite Dulce
Show.
Muito bom!
Excelente!
Amei...
Agradecida 👏👏👏
Mto bom Lucas
Amei
Muito óbrigado eu também cinto dores e com serteza vou fazer
Espero ter ajudado!
Gostei muito e estou conseguindo fazer.
Tenho 74 anos.
Sou a Mari das Graças Garci Braz de Franca INT. de S. P.
Muito bom 👍 👍
Professor, você é ótimo muito obrigado continuemos até brevo !
Parabéns 👏👏👏
Ótimos exercícios.
Muito bom ❤
Ótimo muito bem
Boa noite
Eu adorarei video
Parabéns muito bom
Legal vou começar agora
GOSTEI E MUITO
Muito bom valeu mesmo Lucas
Ótimo vídeo
Adorei o vídeo 👍👏👏
Gratidão
Amei
Vou fazer!
Amei......
Mt bom Lucas Deus te abençoe
Que bacana Dr. muito bom gostei muito 👏👏
Gostei muito valeu!
Gratidão l❤
Gostei vou te seguir
Muito obrigada. Seguirei o seu canal. Tenho 74 anos. Estou com burcite no calcanhar e com o tendão de Aquiles machucado. Estou fazendo fisioterapia com sessões a laser. Sem movimentos de alongamento ainda. Só movimentos que o ortopedista mandou realizar.
😅QWLLLLLLPPP2😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Saae
Obrigada por nos ajudar.
Sim. Gostei bastate. Vc é bem didático.
Verdade. Nós precisamos
Gratidão ❤😂
Ótimo.
Obrigada Lucas!
Tenho 75anos vou fazer esse exercício todos os dias se eu aguentar,Obrigado amei.
Me ajudou muito
Maravilhoso!! Deus lhr pague
Ótimo nota 10 vou fazer
Amei ! Parabéns
Obrigada
Amei!
Adorei
Ótimo dia sempre que Deus te abençoe sempre muito mais ➕️ ❤❤❤❤❤
Amém!
Muito bons esses exercícios e fáceis de fazer.
Somos vitoriosos...Somos abençoados..Luís (Portugal)...depois destes exercícios faço alguns exercícios daqueles vídeos mais curtos...muito obrigado. Bom fim de semana.
Muito bom amigo, obrigado.
Agradecida pelo teus ensinamentos
Muito obrigado ,😊😊
Muito bom
Gostei são ótimos vou fazer
Amei !vou fazer junto com você.....❤
Maravilhoso, obrigado
Gratidão
Obá estou precisando
Muito bom, obrigada.
Vc é ótimo. Muito obrigada
Obrigada! Gostei muito.
Gostei vou ver se consigo fazer.
Muito bom frexivel
Gratidão adoro exerçiçios
😀Obrigado amigo
Gratidão!
Gostei do vídeo Lucas.
Valeu.
Gostei obrigada Deus abençoe
Ameiiiii 💙 Gratidão por nos ensinar
Ótimo esses exercícios.
Parabéns