9/10 people fail to answer this Question! - Discussion on common training mistakes - gym mistakes

browse alf.lk for offers on online coaching. Join through the site.
in this video, we go through a full body workout with an upper body focus. while we take you through the routine we explain common mistakes and have little bit of fun along the way

[@AlphaLeeFitness]

Feb 2023 Online coaching offers are available now! Browse alf.lk to join. call 0766277835 for more info

[@anjulajayasinghe65]

We need more videos like thiz bro. Thank you so much. Keep it up ❤️

[@karljaques744]

I really enjoy your videos! Oya harima motivational!

[@genz2210]

කන්න නැතිව ⁣මැරෙන්න පන අදින උන් කෝ😪😂

[@prageethanuradha2391]

Broo, after loooooooong time ❤

[@AlphaLeeFitness]

Happy new year bro

[@gehankodikara7789]

Hoda video ekak good luck

[@jeshtharun]

මගෙ උස 5.8යි මට 5.10ක් වත් ඔනා එනිසා මන් legs ට්‍රේන් කරන්නෙ නැ සමහරු කියනව legs ට්‍රෙන් කරාම උසයන්නැ කියල මෙ කතාව ඇත්තද 🥲

[@sadewanuhas8895]

Eka boruwak
oyage jana matha thama oyage usa thiranaya wenne
oya awurudu 18ta wadi kenek nm kalata kisima awulak na

[@AlphaLeeFitness]

18 adu unath puluwan. injuries athi wenne nathi thanata workout karanawannam.

[@dasunkara7646]

@@sadewanuhas8895bro sick pack hadanakota usa yana ekt balapaanawada 🥲

[@sadewanuhas8895]

@@dasunkara7646 Na ehema loku balapamak na

[@sadewanuhas8895]

Alpha leema reply ekak dei

[@laksirithilakaratne8116]

Bro ilagata back and bicep workout ekak genna.

[@nekki2678]

Bro gyno valata mokakda karanna thiyena exscrise eka

[@dasunkara7646]

Plz rply... Sick pack hadnkot usa yana ekata balapaanawada mt 16i wayasa

[@sadewanuhas8895]

Ane ayiye makatanm aniware mata reply ekak denna please
Dn api mokakhari eka muscle ekak gaththoth eka train karanna puluwan workout godak thiyanawa eka nisa mata hariyata mage workout idia karaganna ba ethakota mn eka eka dawasata eka eka exerciese karanawa ehema nokara oya workout eka kaloth athida
Please reply for me

[@dasunkara7646]

සික්ස් පැක් හදද්දී උස යන එකට බලපානවද අයියේ 😢

[@MPS__xROKI]

අයියෙ පොඩි දෙයක් දැන ගන්න ඔනෙ මම දැන් මාස 6 ක් විතර workout කරනො මගෙ ඇග බැලන්ස් එකට ආවා ඒත් අත පොඩ්ඩක් එකක් ලොකුයි අනික පොඩි ලොකූවටම නෙමෙ එක සමානව excsice දුන්නම එක හරි යනවද නැත්තං එක අතකට වැඩි පුර exscice කරන්න ඔනෙද

[@relaxingsl1413]

මටත් ඒක දැනගන්න ඕනෙ

[@nimashasankalana5391]

ඔන්ලයින් join wenne kohomada aiye

[@fugitiveyautja8018]

අයියෙ හැමදාම ජිම් යන එක ප්‍රශ්නයක් නැද්ද

[@udenYt]

aiye podi dout ekak thiynwa help denna puluwanda

[@ayomalrupasinghe5580]

Hari hari meyage dite eka gatha ekenk ape gym ekata enawa 😂 uge aga hadeida nadda dane na schedule eke exercises 5i

[@madusankadasanayake938]

Sir me workout ekata back workout ekak dagathta aulak nedda

[@AlphaLeeFitness]

sathiya plan karana widiha anuwa thama bro. man mekata part 2 ekak dannam ikmanin

[@cameronk519]

'promo sm'

[@npk5395]

Bro huga කලෙකින් .සුදු වෙලා