Morning yoga - Réveil du corps en 25 minutes
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- Опубліковано 26 сер 2024
- ▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬
J'espère que vous passez de belles fêtes :)
Je vous propose une séquence de réveil du corps, idéale si vous n'avez pas pratiqué depuis plusieurs jours, pour débuter une séance en guise de warm up ou simplement pour une pratique courte.
Laissez-moi un petit mot en commentaire en me disant ce que vous en avez pensé, un pouce si vous avez aimé et abonnez-vous si ça n'est pas déjà fait :)
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Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie
Merci Elodie pour cette séance, qui permet de reprendre en douceur, de préparer le corps.
Merci Karine ❤️☺️
Genial merci
Très belle séance , merci beaucoup 😊🙏
Merci beaucoup Jacqueline 😊
Merci pour cette séance, cela fait plusieurs fois que je la pratique, et je progresse déjà. Elle m'aide à reprendre contact avec mon corps tout en douceur (je n'ai pas fait de sport depuis quelques années), et à ralentir. Encore merci pour ce partage :)
Oh c’est super !! Je suis ravie que cette video trouve du sens pour ta pratique et cette remise en mouvement 🙏🏻 merci beaucoup pour ton commentaire ☺️
Merci Elodie pour cette belle séance de réveil. Enfin, un yoga pensé pour l'éveil du corps au saut du lit, sans ressortir une série classique d'asanas. Eveil du corps, mais aussi de la conscience, à la fois lent et inspiré, doux et profond. Bravo aussi pour la technique (je me suis demandé si tu n'étais pas kiné 😉) et les explications qui permettent vraiment le laisser aller et la prise de conscience du positionnement du corps et l'intériorisation. Je me suis senti parfaitement détendu après la séance, mais aussi avec un corps dénoué et équilibré. Le ashtanga (ta discipline de prédilection, si j'ai bien compris ?) n'est pas ma tasse de thé, mais j'ai hâte de le rédécouvrir avec ton accompagnement ainsi que le vinyasa et le yin que je pratique plus volontiers. / JJ
Bonjour Jean-Jacques ! Merci infiniment pour ce commentaire :) Je suis ravie que la séance t'ait convenue et ait eu les sensations que je souhaitais vous amener ;-) Je ne suis pas kiné, mais j'aime beaucoup comprendre et apprendre la technique et l'anatomie du corps au service de la pratique de yoga. Merci aussi énormément pour ton tips !! En te souhaitant une belle fin d'année !! A bientôt, Elodie
J'ai adoré ça merci ! Je ne sais pas si on vous pose souvent cette question haha, mais quel type de sous-vêtements portez-vous habituellement avec un pantalon de yoga ? Toute recommandation sur les types de couleurs et les marques serait grandement appréciée ❤
Merci beaucoup pour votre retour sur la séance :) Pour votre question, effectivement on ne me la pose pas souvent, ahah mais elle va intéresser plus d'une personne je pense ! J'utilise des sous-vêtements sans couture. Vous pouvez en trouver sur Oysho, H&M et également Décathlon, et surement dans d'autres enseignes j'imagine. J'espère que ça vous aidera :) à bientôt, Elodie
@@heloyoga4073 merci beaucoup! quelle couleur portez-vous le plus ? j'imagine que le blanc serait mieux mais je veux juste être sûr 😃
@@michelleyoga726 couleur chair c’est bien pour des leggings clair et noir ou autre pour les leggings foncés🙂