ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ | КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ ?

Привет
если ты эктоморф значит у тебя маленькие, узкие плечи
давай это исправим
делай эти упражнения, правильно питайся, отдыхай
и в скором времен будешь огромный как фура
#плечи #дельта #спорт #спортзал #спортзалдома #жимлёжа #тренировка #тренировки #мышцы #какнакачатьруки #какнакачатьплечи