Full BODY STRETCH | 20-Min Qigong Daily Routine

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 88

  • @QigongMeditation
    @QigongMeditation  7 місяців тому +22

    Dear Friends, thank you for joining us Qigong Daily Practice! You may find more 20-Minute Qigong Daily Roitine here: ua-cam.com/play/PLoAnh-GiKoq19yzVL39Q-4ZeTyMS9MLMu.html&si=bOl9tj5qOQcR1xc0
    Wish you a happy and healing day!

  • @delilahs7691
    @delilahs7691 5 місяців тому +2

    I got diagnosed with an illness a year ago that makes it hard for me to do things like stand and walk for long periods. I have felt a lot of hatred and resentment for my body since then, but have nevertheless been building my strength with different exercises. I am so grateful to have found these videos and qigong, thank you for sharing. The breathing helps regulate my heart rate, and the meditations and movements help ground me in my body and in the present. It has reminded me to love and be grateful for the body that I have, even if it doesn't work the way it used to. Thank you.

  • @mariawelling4194
    @mariawelling4194 7 місяців тому +10

    I abandoned you for a while now. I'm back! I realized the core principles in life is meditation and self care.. thank you, teacher!😊❤

  • @Supersheep19
    @Supersheep19 6 місяців тому +6

    I feel grateful. Nice to practice it on weekend morning in the sunny garden. God bless you.

  • @shoko509
    @shoko509 7 місяців тому +5

    I could get a lot of air inside my body.😊
    Thank you so much with 😊

  • @mel4887
    @mel4887 7 місяців тому +3

    Wonderful way to start my day. Thank you for your teachings. 🙏🏻❤️

  • @shellykastler37
    @shellykastler37 2 місяці тому +1

    This is one of my favorites to return to…despite having it memorized, I prefer doing this with your guidance as I always hear something new to focus upon. Today, it was really trying to imagine ‘bringing my mind back to the body’ which you so often say. Thank you! 🙏

  • @dr.v.subhadradevi3700
    @dr.v.subhadradevi3700 7 місяців тому +6

    Thanks a lot.. my respect to u🙏🙏🙏

  • @janetmiller2980
    @janetmiller2980 7 місяців тому +3

    Khi công và mùa xuân ở Deer Park đẹp quá. Cám ơn ạ

  • @snowsusic2882
    @snowsusic2882 7 місяців тому +6

    Thank You ❤

  • @kumikojin2448
    @kumikojin2448 2 місяці тому +1

    Dear brother, thank you for sharing your wisdom and experience like this. Since I came back from the retreat in Colorado, I started watching your Qigong video, and I've found it's great and helpful to make me halthy physically and mentally. I am enjoying praciticing Qigong with you! Nature behind is also so beautiful, thank you. (Kumiko)

  • @francy-AnandDivya
    @francy-AnandDivya 7 місяців тому +1

    Tank you very much ❤from Italy

  • @ledacedar6253
    @ledacedar6253 6 місяців тому +4

    These videos are my regular morning routine before breakfast as I do enjoy achieving the movements with relaxation & breath in sync while reclaiming the mind for my body’s wellness and releasing all tensions & concerns. ❤

  • @wilnabester4112
    @wilnabester4112 7 місяців тому +6

    He makes me relax just listening to him, awesome

  • @siobhanmurphy9605
    @siobhanmurphy9605 7 місяців тому +5

    Thank you, woke up with lots of anxiety and this helped me shift it. Really appreciate you provide tools to help in this busy world

  • @joellethepaut680
    @joellethepaut680 6 місяців тому +1

    Merci dommage de ne pas tout comprendre. Bonne expérience

  • @Gaia-st9ot
    @Gaia-st9ot 6 місяців тому +1

    Thank you very much, also for your beautiful words during the meditation-moments. I'm very emotional at the moment but after this video I'm feeling more grounded 🙏💝

    • @Gaia-st9ot
      @Gaia-st9ot 6 місяців тому

      Greetings from Holland 🙏

  • @ronnieskirving9492
    @ronnieskirving9492 7 місяців тому +2

    Thank you great exercise i will do every day thank you sending so much gratitude and appreciation amen respect nameste

  • @alexandramaymi75
    @alexandramaymi75 6 місяців тому

    I smile at life, I smile at you teacher! Thank you!

  • @muberrakiyakkas4708
    @muberrakiyakkas4708 6 місяців тому +1

    Thank you so much ❤ I'm from Türkiye. These short-term exercises work great...

  • @diannegollhofer6150
    @diannegollhofer6150 7 місяців тому +2

    So happy to have found you!❤Thanks!

  • @annointedandappointed
    @annointedandappointed 5 місяців тому +1

    Thank you so much for these workouts, I am so grateful for this and all your videos on here teacher!

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 7 місяців тому +2

    It's really helpful....thank you for your lovely teachings and presence....have a blessed and beautiful day Brother Insigth🌏🙏🦬😊❤

  • @generationofharmony
    @generationofharmony 6 місяців тому +2

    Thank you for these gifts!

  • @Denise-bcg
    @Denise-bcg 5 місяців тому +1

    Thank you so much for this physical and spiritual stimulation. Love your videos.

  • @genaro93611
    @genaro93611 7 місяців тому +2

    Awesome✨✨🌟👍👍👍

  • @chayjohnson9429
    @chayjohnson9429 7 місяців тому +1

    Thank you so much for your wonderful teachings! Blessings from Las Vegas!

  • @joycelawrence1396
    @joycelawrence1396 5 місяців тому

    Thank you for the beautiful flowing practice. Kindly explain why the movement is called 'buffalo'. Thank you.

  • @Treasurerose11
    @Treasurerose11 6 місяців тому

    Such beautiful movements 😊

  • @victorialily5998
    @victorialily5998 7 місяців тому +2

    Great! 💗🌸💕🌸💗

  • @kellyforden8777
    @kellyforden8777 7 місяців тому

    Your instruction and the movements and breath never fail me. I always end in a calmer state then when I started and it is a true reset for my energy. Thank you brother. ❤

  • @terezczako2683
    @terezczako2683 6 місяців тому +1

    Köszönöm a videóid❤❤❤😊

  • @luciandrane7731
    @luciandrane7731 3 місяці тому

    You are brilliant

  • @mikegeeandpee
    @mikegeeandpee 7 місяців тому +1

    Thanks!

  • @alaertevidali5648
    @alaertevidali5648 6 місяців тому

    Loving the videos from Master. Thank You. ❤

  • @makara.d.ren.10101
    @makara.d.ren.10101 7 місяців тому

    Grazie from Italy ❤

  • @cristygomez7936
    @cristygomez7936 7 місяців тому +1

    Thanks ❤️

  • @aleavila2946
    @aleavila2946 7 місяців тому

    Thank you and happy day
    🙏

  • @lorenagonzalez7114
    @lorenagonzalez7114 7 місяців тому +1

    gracias, por esta activación tan natural... lo necesitaba....maravilloso dia

  • @TamilselviSekar-q9p
    @TamilselviSekar-q9p 7 місяців тому

    Good👍 thank you brother❤God bless🙏

  • @audreydugan9668
    @audreydugan9668 7 місяців тому

    Excellent, thank you very much.

  • @sarvenazivoghli3970
    @sarvenazivoghli3970 4 місяці тому

    thank you😍💘💝💖💗💕💟🙏

  • @ahayball
    @ahayball 7 місяців тому

    great routine.

  • @koimore
    @koimore 7 місяців тому

    Thank you so much ❤

  • @kathym6603
    @kathym6603 7 місяців тому +4

    There is something good about these movements. Looking forward to adding it to my morning stretching! BUT....When I step back from the computer to follow along the sound is too weak and I can't hear you.

    • @joycemansfield1108
      @joycemansfield1108 7 місяців тому

      Something I find helpful is memorize a couple and add a little bit at a time .the first one he did is one that just loosens me up.

    • @Monoaben
      @Monoaben 7 місяців тому +1

      Use headphones

  • @jayabarnela3189
    @jayabarnela3189 7 місяців тому

    Thank you !! So good !mm

  • @giannabella9183
    @giannabella9183 7 місяців тому

    Wonderful ❤ Thank you

  • @elidevardanega3209
    @elidevardanega3209 7 місяців тому

    Grazie di❤ Maestro

  • @jdavies7946
    @jdavies7946 7 місяців тому

    Very absorbing x❤🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

  • @helentan8952
    @helentan8952 7 місяців тому

    Thank you

  • @WayanWetra-wl2lx
    @WayanWetra-wl2lx 7 місяців тому

    Tank you so much

  • @birdseyetarot
    @birdseyetarot 7 місяців тому +3

    Love u teacher ❤

  • @alaertevidali5648
    @alaertevidali5648 6 місяців тому +1

    Valeu!

  • @elizabethmccarthy9805
    @elizabethmccarthy9805 7 місяців тому

    Amazing

  • @Dollaruwe
    @Dollaruwe 6 місяців тому

    ❤ womderful

  • @dawnpearson4907
    @dawnpearson4907 7 місяців тому

    ❤❤thanks

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 7 місяців тому

    Namaste🌍🙏☮🕉💚💫🌺🌹🏵🌻🌼🌷🌸💐🌾🌿🍀🍃🎇🌠🌈

  • @afrozabegum2704
    @afrozabegum2704 7 місяців тому

    Good morning sir . Will you please let me know what type of shoes you wear ? Where from I will get it ?

  • @birgitserfontein3263
    @birgitserfontein3263 6 місяців тому

    Do you have exercise for legs

  • @frequencyqueen369
    @frequencyqueen369 7 місяців тому +2

    Ngā mihi

  • @esthergalansantos2008
    @esthergalansantos2008 7 місяців тому

    Genial😊

  • @itslabuhere.646
    @itslabuhere.646 7 місяців тому +2

    👍👍

  • @Treasurerose11
    @Treasurerose11 6 місяців тому

    Why is it called the phoenix?

  • @faheemahalasadi3820
    @faheemahalasadi3820 7 місяців тому +1

  • @ednacassal2986
    @ednacassal2986 7 місяців тому

    ❤ 😊 ❤

  • @luiscosta4367
    @luiscosta4367 7 місяців тому

    Small details achieved by certain..have another dimension when better oeceived...lol... TY Brother

  • @shanefrance5071
    @shanefrance5071 7 місяців тому

    Is this teacher a shaolin monk as well

  • @nagyrozalia4317
    @nagyrozalia4317 7 місяців тому

    ❤❤❤

  • @ANANDSINDHU10
    @ANANDSINDHU10 3 місяці тому

    ❤❤💙🙏🙏🙏🙏

  • @bahargok7621
    @bahargok7621 7 місяців тому +2

    ❤❤🤍🤍

  • @robertopuccianti8498
    @robertopuccianti8498 7 місяців тому

    🙏💥🧡🔥

  • @margaretbranney5218
    @margaretbranney5218 7 місяців тому

    Why is my comment not showing

  • @Binknew
    @Binknew 7 місяців тому

    🌫️☀️🌫️

  • @georgetaadochiei1584
    @georgetaadochiei1584 7 місяців тому

    🙋‍♀️🙏😍❤️👏🌺🌺🌺

    • @louiselaurent7873
      @louiselaurent7873 7 місяців тому

      😊❣🌲🌳🌴🌵🌾🌾🍀💚💫🕉☮

  • @renate5773
    @renate5773 6 місяців тому

    Bettenburgen nein danke

  • @ТатьянаСмолич-ч1з
    @ТатьянаСмолич-ч1з 6 місяців тому

    Thanks ❤

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 7 місяців тому

    Thank you ❤

  • @mafedilengwenya3635
    @mafedilengwenya3635 7 місяців тому +1

  • @danielaraica703
    @danielaraica703 Місяць тому +1

    Thank you!

  • @robryan9841
    @robryan9841 7 місяців тому

    Thank you 🙏

  • @EvaKovacs-mo6ur
    @EvaKovacs-mo6ur 7 місяців тому

  • @FloDemian
    @FloDemian 4 місяці тому

    Thank you ❤