Melhorar a dor no quadril 01 - exercícios de mobilidade articular

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  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 158

  • @ubiracyparanhos8553
    @ubiracyparanhos8553 2 роки тому +5

    Foi Deus quem colocou esse profissional em minha vida. Estava quse sem andar

  • @marialuciavicentegomes6677
    @marialuciavicentegomes6677 6 днів тому +1

    Rodrigo faz pra dor lombar tenho artrose .e tedinite no quadril ❤

  • @filomenamartasantos8691
    @filomenamartasantos8691 2 роки тому +12

    Dr. RODRIGO , tenho seguido os seus vídeos, e de então para cá tenho estado bastante melhor.
    Pratcamente já não sinto as dores no quadril e nem no joelho.
    Sinto muito feliz vom a minha mobilidade de novo.
    Que Deus lhe abençoe

  • @Mariah6628
    @Mariah6628 2 роки тому +8

    Assim que vi seu Vídeo e comecei assistir e fazer os exercícios, meu Quadril melhorou 80%,posso dormir tranquila,fazer caminhada até de 6km, obrigada Dr. Rodrigo 👏👏👏

  • @reregameplay8313
    @reregameplay8313 Рік тому +1

    Tô me sentindo melhor Dr Rodrigo depois q descubro estes excircio junto com voce nos vícios do iutub

  • @fatimaribeiro4576
    @fatimaribeiro4576 Рік тому +1

    Amei melhorei muito bursite tendinite e linfoma tdo do lado esquerdo

  • @nelitoxavier7340
    @nelitoxavier7340 Рік тому +1

    Estou com dor na articulação e comer fazer exercícios no primeiro dia sentir melhores 😊

  • @karinapessoa6387
    @karinapessoa6387 9 місяців тому +1

    Bom dia eu estou passando por essas dor fui diagnosticado com artrose no quadril há 8 anos e vou fazer seus exercícios, pois acredito que vou melhorar!😊

  • @reregameplay8313
    @reregameplay8313 Рік тому +1

    Gracas Deus e gracas a este profissional to bm mdlhoŕ obrigado Dr rodrigo

  • @joanadarc-qn3yt
    @joanadarc-qn3yt Рік тому

    JOANA começando agora, Obrigado Dr. Rodrigo, DEUS Te ABENÇOE SEMPRE 🙏

  • @mouzargomes1859
    @mouzargomes1859 Рік тому +1

    Muito boa sequência.

  • @joselitasantos4814
    @joselitasantos4814 2 роки тому +2

    Oi Rodrigo bom dia. Deus exercícios sempre me tiram de situações difícieis com a graça de Deus. Deus te abençoe sempre, estou fazendo agira as 3 séries para o quadril. Mútuo bom

  • @soniaschmidt8815
    @soniaschmidt8815 Рік тому +1

    Muito bom, vou começar com os exercícios, porque o ortopedista meu disse que só vou melhorar com exercícios. Tenho tendenite e bursite nos quadril. Muito obrigado pela disposição de nos ajudar. Deus te abençoe.

  • @AbigailMachado-i8q
    @AbigailMachado-i8q Рік тому

    Boa noite doutor Rodrigoc,amei seus exercícios são de muita sabedoria muito obrigado ❤

  • @rickvandalen6734
    @rickvandalen6734 Рік тому

    Muito obrigado pela dica de saúde a deus lhe abençoe sempre gratidão por tudo

  • @deolindareiro2000
    @deolindareiro2000 Рік тому

    Muito obrigado Rodrigo você explica muito bem 👍 tenho dores do quadril e nas pernas depois que faço sinto melhor saúde felicidades para você beijinhos 💋❤️🇵🇹Adeus 👋👍vou compartilhar conheço alguém sente dores Adeus 👋

  • @lucimarsilva2981
    @lucimarsilva2981 Рік тому

    Bom dia! Essa sequência de exercícios me ajudaram muito. Obrigada!!

  • @lisetefernandes8805
    @lisetefernandes8805 6 місяців тому

    Vc é muito bom faço td dia e minha artrose no quadril melhora muito

  • @rosangelaevangelistadesous9158
    @rosangelaevangelistadesous9158 2 роки тому +2

    Dr Rodrigo fiz os exercícios e me senti melhor.Tenho dores no quadril.Tenho realizados os exercícios de alongamento, e exercícios para os pés e ombro onde tb sinto dores.muito obrigada pelas aulas.Adorei esse parque.

  • @mariaaparecidarodrigues3357
    @mariaaparecidarodrigues3357 2 роки тому +2

    Estou sentindo bem melhor
    Tenho artrose.e sinto dores no quadril e nos joelhos tenho pata de ganso. Com os exercícios que venho acompanhando está aliviando muito as dores. Obrigada pela força.

  • @sinvoneidemartins1804
    @sinvoneidemartins1804 Рік тому +2

    Só agradecimentos não dormia a muito tempo. Só conseguia dormir até às 2 horas da manhã sentindo dores no quadril. Agora durmo bem e tenho conseguido fazer musculação sem dores. Deus o abençoe. Gratidão.

  • @mariajosedasilvaalmeida1000
    @mariajosedasilvaalmeida1000 10 місяців тому

    Boa Noite Dr Rodrigo!
    Gostei muito da série de exercícios, vou tentar fazer pois tenho fortes dores no quadril que se estende da perna até o pé. E essa dor já me tirou toda destreza de andar.

  • @juvenilzaalmeida433
    @juvenilzaalmeida433 Рік тому

    Fiz seu exercício e melhorou na hora minha dor era muita esse deitado e movimento para cima e para baixo e 1000 indico

  • @severinaramos3917
    @severinaramos3917 2 роки тому +1

    Ótimos eu estou gostando muito

  • @ivanildesnunes8068
    @ivanildesnunes8068 2 роки тому +1

    Muito bom adorei Rodrigo está me ajudando muito com minha s dores.🙏🙏🙏

  • @leandrorodrigues9591
    @leandrorodrigues9591 Рік тому

    Excelente vídeo. Estou com dor na articulação. Já me ajudou um pouco em 2 vezes que fiz. Vou ao ortopedista mas continuarei alongando todos os dias

  • @viniciusguimaraesbarbosa6010
    @viniciusguimaraesbarbosa6010 2 роки тому +2

    Rodrigo, suas dicas são maravilhosas, gratidão.

  • @CristinaCampos-w1z
    @CristinaCampos-w1z 3 місяці тому

    Boa noite , obrigado.

  • @missionariamarigomes7775
    @missionariamarigomes7775 2 роки тому +1

    Amei a dor passou que eu estava no quadril. Obrigada Rodrigo

  • @Ella-detudoumpouco
    @Ella-detudoumpouco 4 місяці тому

    No tempo 7:45 do vídeo, esse movimento de rotação do quadril , eu não sinto dor mas há um estalo quando rotaciono a perna, dos dois lados, mesmo se eu fizer um movimento mais curto. Eu vejo uma evolução do meu quadro de dores na lombar, sentindo realmente que com os exercícios há uma melhora significante.
    Já fiz comentários em outros vídeos para pontuar o que sinto quando faço alguns exercícios e estou aguardando o retorno do Dr Rodrigo para marcar uma consulta, mas não obtive resposta ainda.

  • @veralopes4817
    @veralopes4817 Рік тому

    Excelente profissional ďeus o abençoe.

  • @selmacarvalho6465
    @selmacarvalho6465 Рік тому +1

    Muito bom!
    Eu estava morrendo de dor,e na primeira série de exercícios já melhorei bastante

  • @afelisberto7740
    @afelisberto7740 2 роки тому +3

    Obrigada Doutor Rodrigo, conteúdo sempre excelente, Deus te abençoe e que seu canal cresça cada dia mais 🙌🏻

  • @madalenasouzareis9129
    @madalenasouzareis9129 Рік тому +1

    Olá, doutor!!... Estou sentindo certos incômodos na região do quadril. Gostei demais dos práticos exercícios que vc indicou (já me inscrevi no canal). Comecei a fazê-los, hoje. Daqui a um mês falarei como estou me sentindo. Obrigada e até mais...🙏😊🙌

  • @mariaconceicaocostapereira1998

    Muito bom já melhorei 90 por cento o meu quadril e tenho compartilhado com muita gente muito obrigada Deus te abençoe.

  • @ambarlurdes
    @ambarlurdes 6 місяців тому

    Muito Bom🙏🏼 Agradecida por partilhar o seu conhecimento

  • @liamardesouzasobral8605
    @liamardesouzasobral8605 10 місяців тому

    Obrigado foi muito bom estava.com muita dor, não sabia como iria trabalhar

  • @flavianascimento2395
    @flavianascimento2395 4 місяці тому

    Muito bons estou bem melhor das dores!!!

  • @saraalves6405
    @saraalves6405 Рік тому +2

    Que vídeo maravilhoso! Parabéns!
    Sinto dores no quadril. Vou fazer esses exercícios.

  • @silviafelixbalbino2728
    @silviafelixbalbino2728 Рік тому

    Dr Rodrigo fui diagnosticada c gernia de disco no fim da lombar, trabalho sentada e meu quadril doi muito.

  • @ziadecarvalhomaia
    @ziadecarvalhomaia 11 місяців тому

    Assisti o seu vídeo e fiz os exercícios.
    Estou con dor no quadril.

  • @iarabarbara9351
    @iarabarbara9351 Рік тому

    Gostei estou fazendo esses exercícios, porque estou descadeirada quando varro casa e pego muito peso.

  • @paulamariano6570
    @paulamariano6570 2 роки тому +2

    Faço vários exercícios aprendi com você 😃 vou fazer esse também.Obrigado Deus abençoe muito 🙏

  • @Claudia-no3xc
    @Claudia-no3xc Рік тому

    nossa estou gostando muito pois comecei está semana e estou vendo que estou melhorando

  • @silvanacouto9241
    @silvanacouto9241 9 місяців тому

    Q lugar lindo ! Lindo como vc 😊

  • @andreiasanchezbach9480
    @andreiasanchezbach9480 Рік тому

    Estou adorando fazer estes exercícios.Obrigada😊

  • @juvenilzaalmeida433
    @juvenilzaalmeida433 Рік тому

    Melhorei no primeiro dia de exercícios muito obrigada por tanto carinho com nosco

  • @mariasvbelo4059
    @mariasvbelo4059 2 роки тому +2

    Sempre me ajudando, vc é show 🥰

  • @mariahelenafernandesdemaga8429

    Deus te abençoe muitíssimo sempre. Gratidão por tudo 🙏🙌👏🌻

  • @crismorita9726
    @crismorita9726 Рік тому

    Gratidão Dr Rodrigo 🙏🙏 muito bom, seus vídeos estão me ajudado bastante, fiquei maravilhada com o lugar onde vc está, lugar perfeito para fazer esses exercícios e estar em contato com a natureza 🥰🥰

  • @vandamacedo7700
    @vandamacedo7700 Рік тому

    To fazendo todos exercícios de hernia de disco e desgaste no quadril Obrigada doutor por compartilhar os seus conhecimentos ,amo fazer todos exercícios

  • @adinaamaral2023
    @adinaamaral2023 7 місяців тому

    Muito obrigada! Estava com dores no quadril. Melhorei bem uns 80%.
    Estou praticamente sem dores.

  • @joselitasantos4814
    @joselitasantos4814 Рік тому +1

    Oo Rodrigo, boa noite. Muito obrigado por vc está sempre aí pra nós ajudar, pq essas dores articulares chegam de repente e só mesmo os exercícios pra nis dar um conforto de volta

    • @soniamirandola9513
      @soniamirandola9513 Рік тому

      Dr Rodrigo me ajuda por favor, tenho dor intensa no osso do quadril do lado direito, isso a dois anos. Neste tempo tdo sobrevivi a dor tomando infralax. Conclusão estou com o rim e fígado doentes. Agora não sei o que fazer. Pode me dar uma luz. Estou travada

  • @deboradionisio8179
    @deboradionisio8179 2 роки тому +2

    Estou amando os exercícios tava com muita dor ,agora vejo que já está amenizando as dores muito obrigado

  • @terezinhaaprigio7593
    @terezinhaaprigio7593 Рік тому

    Foi ótimo seus exercícios e muito bom

  • @lourdesaus5255
    @lourdesaus5255 Рік тому

    Amei esses exercícios professor obrigada

  • @lucileneluh2279
    @lucileneluh2279 6 місяців тому

    Eu achei top melho bastante as minhas dores

  • @MariaDeFatima-lu3ui
    @MariaDeFatima-lu3ui 8 місяців тому

    Sofro muito com essas dores 😊

  • @MariaDeFatima-lu3ui
    @MariaDeFatima-lu3ui 8 місяців тому

    Boa tarde Rodrigo

  • @gloriageanemontanharussasi3110
    @gloriageanemontanharussasi3110 3 роки тому +1

    Estou começando hoje foi ótimo 👍vou fazer todos os dias estou sentindo dores no quadril obrigada Deus continue te usando.🙏

  • @MVICTOR71
    @MVICTOR71 10 місяців тому

    Fantástico. Muitíssimo obrigado

  • @sebastiananeves6649
    @sebastiananeves6649 Рік тому

    Estou amando fazer exercícios

  • @erikacosta4988
    @erikacosta4988 Рік тому +2

    Dr...tenho lesão de pincer quadril esquerdo, muita dor ao caminhar, acabo mancando para não sentir tanta dor, esses alongamentos servem para esse tipo de lesão?

  • @EmílioGomesCardoso
    @EmílioGomesCardoso 3 місяці тому

    Parabens para este pratisiona

  • @luziaebrenda8807
    @luziaebrenda8807 9 місяців тому

    Dr. Você e excelente profissional. Obrigada

  • @fatimapessanha4370
    @fatimapessanha4370 Рік тому

    Vc é maravilhoso, estou fazendo seu exercícios e estou muito bem, sem dor🙏🏻

  • @ederaldojosechiavegato6735
    @ederaldojosechiavegato6735 2 місяці тому

    Excelente

  • @suelipadovani2648
    @suelipadovani2648 4 місяці тому

    Ótimos exercícios

  • @JanilsonAlves-g6c
    @JanilsonAlves-g6c 10 місяців тому

    Foi ótimo Rodrigo o exercício

  • @rosacavalcante5577
    @rosacavalcante5577 Рік тому

    Muito bom mesmo 😃

  • @saletilemos534
    @saletilemos534 8 місяців тому

    Adorei exercicios
    Que lugar maravilhoso !

  • @margaretesoares1827
    @margaretesoares1827 2 роки тому +1

    Vou colocar em pratica estes exercícios

  • @patriciatrindade5443
    @patriciatrindade5443 Рік тому

    Olá. Foi uma maravilha descobrir o seu canal. Tenho dores na cabeça do fêmur e joelhos. Se puder disponibilizar mais exercícios para essa região eu agradeço.

  • @sandrageneroso7583
    @sandrageneroso7583 Рік тому

    Muito bom mesmo

  • @juvenalbranco2411
    @juvenalbranco2411 Рік тому

    Excelente. Gratidão

  • @rosy7816
    @rosy7816 Рік тому

    Sensacional

  • @luciasilva3332
    @luciasilva3332 Рік тому

    Muito bom gostei

  • @milviasilva2986
    @milviasilva2986 2 роки тому

    Gosto de todoseus exercícios, mas o que não consigo fazer é de quatro apoio porque fiz cirurgia do joelho a tempo mas até hoje eu não consigo me ajoelhar mas você é demais

  • @liduinalima5522
    @liduinalima5522 5 місяців тому

    Adoro

  • @trendhunters212
    @trendhunters212 Рік тому

    Adorei ❤❤❤

  • @suelipadovani2648
    @suelipadovani2648 4 місяці тому

    Maravilhosos

  • @lindalvamelo8093
    @lindalvamelo8093 Рік тому

    Obrigadagostei

  • @normaprado3139
    @normaprado3139 Рік тому

    Muito bom obrigada 😊

  • @franciscaaraujo5364
    @franciscaaraujo5364 Рік тому

    Foi mtavilhoso

  • @alinewong8724
    @alinewong8724 Рік тому

    Obrigada ❤

  • @leonicesouza4428
    @leonicesouza4428 2 роки тому

    Amei

  • @deolindamaria6287
    @deolindamaria6287 2 роки тому

    Obrigada doutor Rodrigo pela a ajuda que nos dá. Fiz um exercício para a artrose de quadril, e gostei. Agora fiz este da mobilidade . Custou me sim ☺️ mas amanhã vou fazer de novo!... claro, dentro do meu limite. Um abraço 🤗 de Portugal 🇵🇹👍❤️

  • @mariajucilene9141
    @mariajucilene9141 3 роки тому +1

    Muito bom

  • @beneditaelietedeoliveiraar4454
    @beneditaelietedeoliveiraar4454 2 роки тому

    Estou fazendo hj, amanheci com dor no quadril

  • @deboramonteirosilva2866
    @deboramonteirosilva2866 Рік тому

    EXelente

  • @abiacarvalho8526
    @abiacarvalho8526 2 роки тому

    Gosto de todos.

  • @aguinaldogjunior6830
    @aguinaldogjunior6830 2 роки тому

    Show!!! Muito bom. Obrigado

  • @auritadias5830
    @auritadias5830 11 місяців тому

    Dores muito forte no quadril

  • @roseliteles5089
    @roseliteles5089 Рік тому

    ontem eu fiz um treino de corrida 22km a descida foi vem forte eu travava bastante a passada, e quando cheguei em casa senti dor no quadril esquerdo.

  • @lourdesogata8516
    @lourdesogata8516 2 роки тому

    Obgda dr Rodrigo!!😘

  • @abiacarvalho8526
    @abiacarvalho8526 2 роки тому

    Mto bom

  • @beatrizlarrosa5802
    @beatrizlarrosa5802 2 роки тому

    Boa

  • @vitalinarosa9792
    @vitalinarosa9792 2 роки тому

    Maravilhoso, amei!

  • @veraluciazamberlanhirota4267
    @veraluciazamberlanhirota4267 2 роки тому

    Bom dia!! Tenho dores no quadril. É a primeira vez que faço seus exercícios. Assisti os 3 vídeos e como devo fazer durante a semana?

  • @josenildasantana2056
    @josenildasantana2056 2 роки тому

    Bom dia, muita dor no quadril