Tô a uns 4 dias fazendo e as dores estão melhorando mto, o q eu gosto mto do vídeo é q eles faz as sequências junto com a gente, isso anima a gente a fazer.
@@lamismohamad9905 investiga que pode ser tendinite, o meu tava travando assim, resultado 20sessoes de fisio e tive que reduzir impactos 😢 e amo correr
Eu tava com muita dor no joelho direito....eu corro 3 vezes na semana de 5 a 7 km por vez e fiz esses exercícios e foi igual tirar a dor com a mão ...foi ótimo vou fazer sempre obrigada
Me inscrevi no seu canal hoje e gostei muito dos seus exercícios. Infelizmente, eu tenho escoliose e problema nos joelhos e o esquerdo é o pior. muito obrigado por você nos ajudar. Vou praticar os exercícios. Tenho sofrido muito com dores na coluna e no joelho esquerdo.
Gratidão pelo vídeo, Rodrigo! Os exercícios são ótimos e a forma que você explica é melhor ainda! Eu consegui fazer o último exercício embora realmente ele seja mais exigente do que os outros. Vou continuar fazendo semanalmente para fortalecer meus joelhos! Tudo de bom pra você!!! 😍🙏
Obrigado Rodrigo problema no joelho no. Quadril mesmo indicado muito melhor este exercício parabéns você acompanha até ao fim muito simpático saúde felicidades para você beijinhos 🇵🇹💋❤️🫂Adeus até breve
Olá dr. muita gratidão pelos seus ensinamentos! 🙏 tenho fascite desde há 2 meses seguido de fissura no menisco medial do joelho! Achei seu canal há 2 semanas, comecei com o nível 0 e exercícios fascite todos os dias! Hoje achei esse vídeo é decidi experimentar; consegui fazer tudo sem dor; gratidão 🙏 você é muito abençoado 🙏🙏🙏
Estou curioso em iniciar com os exercícios. A treze anos que nao jogo basketball e nem consigo correr por conta da lesao nos joelhos. E o seu video me fez acredotar quem um dia poderei correr com as minhas filhas
Fiz a aula inteira, o ultimo exercício parece complicado de inicio mas deu para fazer. Tenho muitas dores no joelho e lombar. Adorando suas dicas. Obrigada.
Dr Rodrigo ,vc e uma bemçaõ sentia muita dores no corpo todo comecei a fazer alguns exerçios indicado por vc melhorei muito , Deus abemçoe ,,muito obrigada,
Maravilha de exercícios, comecei sentir dir joelho esquerdo recentemente, mas já faço seus exercícios e outros aum Bom tempo Mobilidade Alongamentos Fortalecimento Nunca tinha feito específico para o joelho Vou continuar. Obrigada Ótima semana Att Helena Enbu das Artes
Bom dia gostei do seu vídeo vou fazer esse exercício porque eu tô sentindo muita dor no joelho também um pouco inchado quando chego da cadeia não consigo dormir direito tenho que tomar muito remédio
Muito bom . Obrigado Dr Rodrigo, seus vídeos são um espetáculo. Estou amando. Gostaria de exercícios de flexibilidade comi aquele que se assenta e se levanta sem colocar a mão no chão... *_muito obrigado, tem né ajudado , e , muito. 👍👍👍
Dr. Rodrigo aprendi muito com este seu vídeo, os meus agradecimentos. Achei muito importante a sua correcção ao agachamento, pois com o bum bum para tras a articulação fica mais defendida.
Obrigada doutor Rodrigo por nós incentivar a fazer exercícios ! O último não consegui ! Sinto dor no joelho esquerdo ! Doutor Rodrigo sou tão magra ! Porque meu joelho dói tanto ? Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Nesse exercicio de joelho onde vc troca os joelhos e fica meio agachado. Foi nele q fazendo no treino. Passei a ter dores nos joelhos. E agora n cosmigo fazer nem agachamentos
Tô a uns 4 dias fazendo e as dores estão melhorando mto, o q eu gosto mto do vídeo é q eles faz as sequências junto com a gente, isso anima a gente a fazer.
AMO SEUS EXERC. QUE VC FAZ A SEQUENCIA JUNTO COM ALUNOS. EM CASA. VC ESTA DE PARABENS PELA COMPETENCIA E SUA CALMA.
Eu estava treinando forte e não sentia nenhuma dor, diminui o ritmo e meu joelho e ombro se lesionaram. Inexplicável!
Provavelmente ao reduzir o ritmo vc aumentou a amplitude!
Treinando forte em que sentido?
Meu joelho começou a doer depois que comecei a fazer agachamento . Ele faz " clec " e trava ....😮😮😮
@@lamismohamad9905 investiga que pode ser tendinite, o meu tava travando assim, resultado 20sessoes de fisio e tive que reduzir impactos 😢 e amo correr
Aconteceu comigo, estava correndo não doía nada , parei uma semana e começou a doer!
Vai entender
Eu tava com muita dor no joelho direito....eu corro 3 vezes na semana de 5 a 7 km por vez e fiz esses exercícios e foi igual tirar a dor com a mão ...foi ótimo vou fazer sempre obrigada
Esse professor é ÓTIMO ❤🙏🏻
Ola boa noite. Eu adoro correr só que como meu joelho dói não corro. Muito legal saber que está funcionando. Agora eu vou tentar fazer estes treino.
Legal, muito bom, já estou sentindo uma pequena melhora! Vou comçar a fazer mais
Gratidão acabei de fazer e acabou a dor
Eu machuquei meu joelho fazendo uma corrida básica e hoje iniciei os seus exercícios.
Gostei muito e vou fazer para fortalecer meu joelho.
Eu sou Aurenita tenho 70 anos tomei uma queda na esteira tem um mês que estou com dor vi você gostei dos exercícios
Amei ,os exercícios são meus remédios ,artrose grau 4,estou muito bem 🙏🏻❤️
Foi ótimo, eu comecei com dor e terminei sem dor!❤
Me inscrevi no seu canal hoje e gostei muito dos seus exercícios. Infelizmente, eu tenho escoliose e problema nos joelhos e o esquerdo é o pior. muito obrigado por você nos ajudar. Vou praticar os exercícios. Tenho sofrido muito com dores na coluna e no joelho esquerdo.
me chamo Juliane tenho 29 qnos rrsrs mas trabalho na construção nos eua então eis me aqui. Obrigada professor! Deus abençoe.
Pessoas como vc merece muitas bênçãos na vida
Obrigada pelo riquissimo conteudo
Q deus te abencoe muito e muito
Adorei sua forma de explicar e facilita muito qdo vc faz os exercicios para fazermos junto.
Gratidão pelo vídeo, Rodrigo! Os exercícios são ótimos e a forma que você explica é melhor ainda! Eu consegui fazer o último exercício embora realmente ele seja mais exigente do que os outros. Vou continuar fazendo semanalmente para fortalecer meus joelhos! Tudo de bom pra você!!! 😍🙏
Excelente trabalho Dr Rodrigo. Estou conseguindo fazer as séries e, a melhora das dores no joelho com muito êxito... Parabéns pelo trabalho.
Nossa tava morrendo dê dor no joelho fiz melhorou bastante
Acertou certinho! Estou com dores no joelho e aí descobri no seu vídeo que é pq da escoliose
Você é sim muito competente parabéns pelo seu trabalho abraços que Deus te abençoe grandemente.
Obrigado Rodrigo problema no joelho no. Quadril mesmo indicado muito melhor este exercício parabéns você acompanha até ao fim muito simpático saúde felicidades para você beijinhos 🇵🇹💋❤️🫂Adeus até breve
* Confesso que não conhecia um Professor tão dedicado ! Muito obrigada! *
Olá dr. muita gratidão pelos seus ensinamentos! 🙏 tenho fascite desde há 2 meses seguido de fissura no menisco medial do joelho! Achei seu canal há 2 semanas, comecei com o nível 0 e exercícios fascite todos os dias! Hoje achei esse vídeo é decidi experimentar; consegui fazer tudo sem dor; gratidão 🙏 você é muito abençoado 🙏🙏🙏
Consegui fazer o último foi ➕ difícil, ➕ persistência é meu nome, ñ sou de desistir facilmente, os seus exercícios são top só tenho a agradecer.
❤
Estou curioso em iniciar com os exercícios. A treze anos que nao jogo basketball e nem consigo correr por conta da lesao nos joelhos. E o seu video me fez acredotar quem um dia poderei correr com as minhas filhas
Tentando aqui, dores no joelho e quadril, o último exercício perna direita foi difícil🙏🏼🙏🏼🙏🏼💫✨💫🙌🏼
Fiz a aula inteira, o ultimo exercício parece complicado de inicio mas deu para fazer. Tenho muitas dores no joelho e lombar. Adorando suas dicas. Obrigada.
Comecei a sentir os joelhos depois que comecei a fazer Beach tennis. Vou fazer os exercícios. Obrigada ❤
Eu tiveum avc e achei bom os exercícios pra melhorar meu equilíbrio
Maravilhoso muito bom.obrigado excelente.
Dr Rodrigo ,vc e uma bemçaõ sentia muita dores no corpo todo comecei a fazer alguns exerçios indicado por vc melhorei muito , Deus abemçoe ,,muito obrigada,
Maravilha de exercícios, comecei sentir dir joelho esquerdo recentemente, mas já faço seus exercícios e outros aum Bom tempo
Mobilidade
Alongamentos
Fortalecimento
Nunca tinha feito específico para o joelho
Vou continuar.
Obrigada
Ótima semana
Att
Helena
Enbu das Artes
Começando hoje os treinos e já começando por aqui
Uau, difícil esse do volante. Diferentão, e olha que já fiz aula de todo tipo! Consegui fazer. Mobiliza tudo.🤸🏻♀️🏋🏻♀️
Muito obrigada bom dia ameiiii estou muito mal com muita dores 😢
Sofri três quedas alternadas e bati o joelho com força e isso deixou muitas dores.
você é o mais brabo
Professor parabéns amei a sua aula
Obrigada,tava muito preocupada com as dores,pois comecei a treinar,mas vou correr pra fazer esses exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada pela sua genorosidade. Estou me sentindo bem melhor seguindo seus ensinamentos. Que Deus lhe dê muitas bênçãos.
Bom dia gostei do seu vídeo vou fazer esse exercício porque eu tô sentindo muita dor no joelho também um pouco inchado quando chego da cadeia não consigo dormir direito tenho que tomar muito remédio
Tá loco sô, tô molhado de suor, é bom mesmo muito obrigado Rodrigão 😮😰😰
Não consegui perceber os 2 últimos no entanto estou sempre a vir em seu auxílio para a lombar e funciona
Muito bom
. Obrigado Dr Rodrigo, seus vídeos são um espetáculo. Estou amando. Gostaria de exercícios de flexibilidade comi aquele que se assenta e se levanta sem colocar a mão no chão...
*_muito obrigado, tem né ajudado , e , muito.
👍👍👍
Eu adoro aulas de alongamento Eu.quero fazer direto com comque faço Rodrigo
Amei os exercícios, o joelho ate parou de doer um pouco 🙌obrigada 😊
Eu foi a primeira vez que fiz esta sequencia mas fiz obrigado foi bom
Obrigado doutor Rodrigo muito obrigado pois ando muito melhor ❤😂
Prático seus exercícios todos os dias .melhorou muito minhas articulações.muito obrigado Dr Rodrigo Deus abençoe
Foi difícil mas tente fazer corretamente ❤
Eu tô amando, tô fazendo um pouco de cada exercício que você ensina ❤ muito obrigada
Adoro seus vídeos,claros e didáticos.Parabéns.
Dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem.
Adorei vou incluir no meu fortalecimento
Gracas a Deus achei esse canal. Ja tava desesperado kk
Muito bom
Obrigada
Maria Santos dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem obrigada ❤❤
Dr. Rodrigo aprendi muito com este seu vídeo, os meus agradecimentos.
Achei muito importante a sua correcção ao agachamento, pois com o bum bum para tras a articulação fica mais defendida.
Em quanto tempo percebemos a melhora das dores nos joelhos? Conheci o canal hoje e gostei muito!
Muito bom
Bom dia dr adoro seus exercícios ❤
Obrigado Dr.Rodrigo 👍 foi difícil, mas peguei o jeito ❤
Gostei muito dos exercícios é o segundo dia que faço
Obrigada doutor Rodrigo por nós incentivar a fazer exercícios ! O último não consegui ! Sinto dor no joelho esquerdo ! Doutor Rodrigo sou tão magra ! Porque meu joelho dói tanto ? Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Nesse exercicio de joelho onde vc troca os joelhos e fica meio agachado. Foi nele q fazendo no treino. Passei a ter dores nos joelhos. E agora n cosmigo fazer nem agachamentos
Eu fiz e vou continuar
Dr.Rodrigo, muito obrigada 🫶🏽👏🏻Jesus te abençoe sempre 🙏🏻
Muito bom !gosto muito desse exercício .movimentos que nuca fazemos no dia a dia
Dr Rodrigo, adorei esses exercícios! Obrigada 😊😊😊
Gostei muito do conteúdo parabéns ao Profissional
Muito bom , ajudou bastante
Etaá glória obrigado Dr Rodrigo tem mim ajudado bastante deus lhe abençoe
Olá. Dr Rodrigo eu moro valente na baia i mudei muito bem
Tenho artrose mas consegui fazer esse último
Gratidão pelos exercícios. Consegui fazer o ultimo.
Consegui fazer todos e o último também 👏🏼👏🏼
top! obrigado
Vc é um ótimo profissional ❤
Boa tarde doutor Rodrigo 👍🌻🍀❤️🇵🇹 Portugal presente!!
MARAVILHA, sejam bem vindos!!!!!
gratidao
Ótimo Rodrigo tô aprendendo aqui
Excelentes exercícios - sensação de alongamento é imediato. Gratidão Dr. Rodrigo por compartilhar tanto conhecimento. 👏🙏✌️🌺
Gratidão amei🙌🏽😘
Parabéns vc e ótimo
Muito bom, obrigado
no agachamento doi muito o meu joelho, mesmo abaixando pouco
Parabéns Dr Rodrigo.. Está me ajudando muito.
Muito obrigado pelo exercícios, são muito bons.
Adorei muito obrigado
Amei
Boa tarde
Consegui fazer todos 😊 obrigada 🎉
Exercícios muito bom estou fazendo todos os dias
O último foi difícil mais fiz
Gratidão 🙏 pelo conteúdo Deus abençoe
Está jogando bola o cara caiu encima da minha perna e meu joelho deu um estranho 😢
Uau!! Top!! Mas esse último acabou comigo!! Rs
Dr., você é um excelenge fisioterapeuta
Bom dia meu nome Ana
Gostei muito
Simpatia, explicou bem.
Ainda sou cabeleireira há 36 anos
Tudo doi