2 anos com. Dor no quadril fazendo fisioterapia remédios nada de passar Dr com os seu exercícios fazendo todos os dias as intercalando já estou sem dor. Deus ate abençoe poderosamente.
Dro Agradeço de coração Deus te abençoe grandemente. Eu sofria com dor de burcite no quadril 2 anos nada resolvia faço todos seus exercícios todos os dja estou 90% sem Dor. Muito obrigada .
Eu faço Muay Thai e tava sentindo muito desconforto no quadril e falta de equilíbrio quando ia fazer os golpes tipo o chute alto e pá esses alongamentos dão até um conforto maior dps q vc faz
Cara, comecei a fazer muay thai e agr to sentindo meus quadril estalando sempre que levanto a perna direita. Eu sou todo travado. Agr to procurando novos alongamentos pra ver se melhora o chute e esses estalos. O estalo é tipo na parte da frente da cintura. Outra forma de tentar mostrar onde ta a os estalos: Imagina a virilha direita. De la, anda um pouco mais pra direita em diracao ao meio da coxa(ainda na altura da virilha). É ai que ta os estalos. Tem dia que só estala e tem dia que estala e doi.
Outra coisa. Eu nao consigo fazer a maioria dos alongamentos quw vejo na internet kkkk. Tristw realidade. Ai tenho q ficar procurando "mobilidade para iniciantes" kkkkk
Olá Dr. Rodrigo, boa tarde! excelente a aula de hoje. Essa semana eu fui ao Ortopedista, levei o raio X da coluna q ele me pediu e descobri que estou com uma Sacralização à direita de L5 e Redução do espaço intervertebral de L5 - S1. Ele me passou, RPG! RPG é a mesma coisa de fisioterapia?! Desde já muito obrigada! Deus te abençoe sempre 🙏
Garoto bom!sinto dor corro p ver teus vídeos,cara e muito bom oassa a dor loguinho.Deusbt ilumine t guarde sempre, você nos ajuda muito,Obrigada querido.!❤😊
Dt.rodrigo quero mais uma vez venho agradecer de ❤por tudo de bom que tem sido para mim e muita gente queria pedir-te para um exercício para perder um bocadinho de barriga ou seja gurdura muito obrigado pois sigo atentamente os teus vídeos obrigado doutor Rodrigo muito obrigado ❤😂
Esse exercício pra quem sente dores no quadril alguns faço numa boa más esse d ficar d joelhos não consigo por causa da artrose dos joelhos q dói muito
Bom dia Dr. RODRIGO, maravilha de exercícios, acabei de fazer agora, fiz antes exercício para a cervical também,. Agora vou para minhas atividades, muito obrigada . Excelente sábado pra ti 😊 Att Helena
Estou com dores no lado direito acima da cabeça do fêmur 😢no quadril e tbm acima do coquis ! Amanheci com fraqueza nessa área e tbm me dava um pouco de tonturas 😢 quando eu me abaixava me dava tonturas quando levantava, muito ruim isso , mas hoje mesmo vou fazer esses exercícios a noite quando eu for dormir 😊😉👊💪💪💪
Bom dia Dr Rodrigo, gostaria de saber se é possível recuperar massa magra, fortalecer músculos aos 83 anos, minha mãe faz Pilates há 2 anos mas não obteve fortalecimento para melhorar dores no quadril. Bgd pelas informações.
Oi Rodrigo eu te acompanho sempre os teus vídeos quando vou caminhar doi o quadril e a dor vai pra perna não consigo caminhar fico manquiando qual seria o melhor exercício pode me ajudar ficarei muito grata.
Comecei a sair 2 vezes ao dia para caminhar com meus pets geralmente de 2 km cada vez na segunda semana iniciou dores no lado direito no quadril Sou sedentaria , comecando o alongamento agora , vou repetir na hora de dormir . Deus nos abencoe a aprendermos cuidar do nosso corpo , e obrigada pelos videos grátis. Volto aqui pra dizer quando sumir o incomodo .
Muito bom, vou fazer por mais tempo, umas tres vezes por semana, pois estou me sentido travada, dura😩a corrida me deixa assim, é fundamental os exercicios de flexibilidade né? Obrigada 💪👏
Boa tarde Dr Rodrigo fiz ressonância e resultado uma espondilodiscaoartropatia por favor posso fazer esse exercícios ou tem algum específico para me ajudar sou uma pessoa que caminhava todos os dias devido as dores não estou conseguindo
Olá meu querido ,este UA-cam anda bugado,ou é pura sacanagem pq as vzs não recebo notificação de vídeo novo. Eu que venho até seu canal para ver. Gratidão,amo fazer exercícios com vc 😍❤
Olá Dr. Rodrigo, me tira uma dúvida. Por que quando Inspiramos o ar e logo em seguida o expiramos ao mesmo tempo que alguém faz uma manipulação na coluna ocorre o estalo? no momento que enchemos os pulmões de ar ocorre algum afastamento das vertebras?
Quem está com o quadril doendo não consegue fazer esses exercícios. Comecei assistir o vídeo porque tô com muita dor mas infelizmente não consigo fazer esses movimentos.
Sou muito encurtado e esses exercicios de segurar na ponta do pé o máximo q consigo é pegar um pouco abaixo do joelho e o de abrir as pernas sentado e descer o troco pra frente não consigo descer nada :/ estou com dor na lombar no ladi direito desde o último treino na leg press 45 ha 4 dias.
eu fiz cadeira adutora tem 3 dias e agora nao consigo abrir as pernas, principalmente esse alongamento de abrir os joelhos...e dói muito, oq pode ter acontecido? e oq eu posso fazer?
Vdd, as indicações dos exercícios são genéricas. Cada pessoa tem que fazer uma anamnese com especialistas. Ortopedistas e professores de educação física.
Os exercícios tem min ajudado muito muito obrigada que lhe dê saúde muito obrigada
Rodrigo, estou gostando muito o teu trabalho..co 70s anos, com joelho, quadril e fazendo teus exercícios!! Abração e força
2 anos com. Dor no quadril fazendo fisioterapia remédios nada de passar Dr com os seu exercícios fazendo todos os dias as intercalando já estou sem dor.
Deus ate abençoe poderosamente.
Todos os exercícios para quadril q dro passa eu faço cada dia uma sequência logo estarei 100% já estou 90%.
Ivone neckel Florianópolis santa Catarina
Olá, quem tem ressalto de quadril pode fazer alongamento ? Faz um video sobre ressalto de quadril.
Gostei.muio
Fazer um video com alongamentos para a parte interna da coxa.
Obrigado Rodrigo
Cara você me ajudou em uma crise de dor lombar, fiz seus exercicios e me ajudou. Obrigado
Obrigado Felipe, sofri bastante pois ja tenho 52 anos e já estou bastante travado kkkk vale irmão tamo junto.
Muito obrigado eu gosto demais dos seus vidio eles são muito bem explicado e serviu para minhas dores lombares você e um ótimo profissional parabéns
Dr. Rodrigo aqui de Portugal lhe digo estou fascinado com a qualidade dos exercícios.
Que maraviilha esses exercícios .Tomo um chazinho e venho no seu canal todass as manhãs .😊
6:00min o melhor pra mim!!!
Muito bom.Obrigada
Muito bom vou fazer obrigado Deus abençoe sempre você
Maravilha seus alongamentos para o corpo todo.
Boa tarde Dr. Rodrigo, seus exercícios são ótimos, uso alguns nas minhas aulas de alongamento, obrigada ❤
Seu vídeo apareceu no meu feed eu estou em crise tô com osteopenia vou ver se consigo fazer seus exercícios Muito obrigado pelas dicas
Ótimo profissional, parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Dro Agradeço de coração Deus te abençoe grandemente.
Eu sofria com dor de burcite no quadril 2 anos nada resolvia faço todos seus exercícios todos os dja estou 90% sem Dor.
Muito obrigada .
Conheci seus vídeos hoje depois do meu diagnóstico médico !
Boa tarde
Eu tenho esse problema também
Muito bom seus exercícios, são muito benéficos para a nossa saúde, já me sinto melhor,😃
Perfeito maravilhoso amei demais. Vc tem ista
Vou fazer esses exercícios para o meu quadril
Eu faço Muay Thai e tava sentindo muito desconforto no quadril e falta de equilíbrio quando ia fazer os golpes tipo o chute alto e pá esses alongamentos dão até um conforto maior dps q vc faz
Vlw, tava procurando seu comentário, quando eu vou dar um chute muito alto meu quadril dói 😢
Cara, comecei a fazer muay thai e agr to sentindo meus quadril estalando sempre que levanto a perna direita. Eu sou todo travado. Agr to procurando novos alongamentos pra ver se melhora o chute e esses estalos. O estalo é tipo na parte da frente da cintura. Outra forma de tentar mostrar onde ta a os estalos: Imagina a virilha direita. De la, anda um pouco mais pra direita em diracao ao meio da coxa(ainda na altura da virilha). É ai que ta os estalos. Tem dia que só estala e tem dia que estala e doi.
Outra coisa. Eu nao consigo fazer a maioria dos alongamentos quw vejo na internet kkkk. Tristw realidade. Ai tenho q ficar procurando "mobilidade para iniciantes" kkkkk
Olá Dr. Rodrigo, boa tarde!
excelente a aula de hoje. Essa semana eu fui ao Ortopedista, levei o raio X da coluna q ele me pediu e descobri que estou com uma Sacralização à direita de L5 e Redução do espaço intervertebral de L5 - S1.
Ele me passou, RPG!
RPG é a mesma coisa de fisioterapia?!
Desde já muito obrigada!
Deus te abençoe sempre 🙏
Boa noite você é Mil
Garoto bom!sinto dor corro p ver teus vídeos,cara e muito bom oassa a dor loguinho.Deusbt ilumine t guarde sempre, você nos ajuda muito,Obrigada querido.!❤😊
Adorei essa sequência. Desenferruja tudo 🧘🏻🤸🏻♀️💐😻
Dt.rodrigo quero mais uma vez venho agradecer de ❤por tudo de bom que tem sido para mim e muita gente queria pedir-te para um exercício para perder um bocadinho de barriga ou seja gurdura muito obrigado pois sigo atentamente os teus vídeos obrigado doutor Rodrigo muito obrigado ❤😂
Muito bom os exercícios
Amando seus videos, tenho artrite nos joelhos e comecei fazer os alongamentos e fortalecimento. Obrigado
Estou amando os 6 exercícios
Obrigado por tudo, é maravilhoso 😊😊
Obrigado por tudo Rodrigo mesmo com dores fiz até fim pouco puxado temos que fazer saúde felicidades para você beijinhos ❤️🇵🇹💋Adeus
Esse exercício pra quem sente dores no quadril alguns faço numa boa más esse d ficar d joelhos não consigo por causa da artrose dos joelhos q dói muito
Bom dia ❤❤
Eu acompanho todos os dias suas dicas
Vou fazer esses exercício pro quadril
Bon dia muito bom exercício alívio na dor
Bom dia Dr. RODRIGO, maravilha de exercícios, acabei de fazer agora, fiz antes exercício para a cervical também,.
Agora vou para minhas atividades, muito obrigada .
Excelente sábado pra ti 😊
Att Helena
Muito bom😊
Muito bom! Deus lhe abençõe grandemente.
Amei a aula, obrigada ❤
Excelente Dr .🙏🏿🙌🏿🥰
UAU! vídeos sensacionais
Obrigada pelas dicas,,muito boa
Boa noite! Tenho DTM sinto incômodo na mandíbula que sobe até a cabeça, já fiz ressonância e deu normal
Vou colocar em prática 🎉
Seus exercícios são ótimos
Vou começar a fazer esse exercício durante 21 dias
Estou no processo de emagrecimento mais sinto que estou travanda vamos pra cima ❤❤
Eae,qual o resultado?
Você é ótimo doutor
Grata Dr.🙌🏿🙏🏿por mais esse vídeo.
Gratidão Dr Rodrigo ❤
Vc é nota mil
Muito,bom brigado sofro com dores nas pernas e Coluna❤
Obrigada deus te abençoe grandemente 😊
Gratidão Dr
Bom-dia Dr.Rodrigo, maravilha de exercícios, amei, obrigada pela ajuda, explicações esclarecedoras como sempre 😊❤
👏
Maravilhoso! Muito obrigada por nos proporcionar seus conhecimentos 🙏🏻🙏🏻
UA-cam por favor quero fazer estes exercícios todos os dias ❤ obrigada pela atenção ❤❤❤❤
Seus vídeos são maravilhosos, obrigada.
Estou com dores no lado direito acima da cabeça do fêmur 😢no quadril e tbm acima do coquis ! Amanheci com fraqueza nessa área e tbm me dava um pouco de tonturas 😢 quando eu me abaixava me dava tonturas quando levantava, muito ruim isso , mas hoje mesmo vou fazer esses exercícios a noite quando eu for dormir 😊😉👊💪💪💪
Melhorou ?
Vou fazer estou mal
Bom dia Dr Rodrigo, gostaria de saber se é possível recuperar massa magra, fortalecer músculos aos 83 anos, minha mãe faz Pilates há 2 anos mas não obteve fortalecimento para melhorar dores no quadril. Bgd pelas informações.
Oi Rodrigo eu te acompanho sempre os teus vídeos quando vou caminhar doi o quadril e a dor vai pra perna não consigo caminhar fico manquiando qual seria o melhor exercício pode me ajudar ficarei muito grata.
❤❤❤
Esses alongamentos vão me ajudar muito! Sou praticante de karatê e tenho sentido dor no quadril
Comecei a sair 2 vezes ao dia para caminhar com meus pets geralmente de 2 km cada vez na segunda semana iniciou dores no lado direito no quadril
Sou sedentaria , comecando o alongamento agora , vou repetir na hora de dormir .
Deus nos abencoe a aprendermos cuidar do nosso corpo , e obrigada pelos videos grátis.
Volto aqui pra dizer quando sumir o incomodo .
❤
Quem está com a sacroilíaca inflamada, pode fazer esses exercícios??????
Nunca tive dor no quadril, começou há pouco mais de 1 mês, espero que não seja nada grave.
Quando agacho, a dor é como se fosse na cabeça do fêmur
Muito bom, vou fazer por mais tempo, umas tres vezes por semana, pois estou me sentido travada, dura😩a corrida me deixa assim, é fundamental os exercicios de flexibilidade né? Obrigada 💪👏
Como acabar com sensação de osso saindo do lugar do quadril?
Boa tarde Dr Rodrigo fiz ressonância e resultado uma espondilodiscaoartropatia por favor posso fazer esse exercícios ou tem algum específico para me ajudar sou uma pessoa que caminhava todos os dias devido as dores não estou conseguindo
Obrigada!
Olá meu querido ,este UA-cam anda bugado,ou é pura sacanagem pq as vzs não recebo notificação de vídeo novo. Eu que venho até seu canal para ver. Gratidão,amo fazer exercícios com vc 😍❤
Ola tudo bem tenho 2 erna disco na coluna sinto muita dor fraqueza qual melhor exercicio
Olá Dr. Rodrigo, me tira uma dúvida. Por que quando Inspiramos o ar e logo em seguida o expiramos ao mesmo tempo que alguém faz uma manipulação na coluna ocorre o estalo? no momento que enchemos os pulmões de ar ocorre algum afastamento das vertebras?
Quem está com o quadril doendo não consegue fazer esses exercícios. Comecei assistir o vídeo porque tô com muita dor mas infelizmente não consigo fazer esses movimentos.
É só vc ir no seu limite, depois vai ampliando, foi o que eu fiz
Acredite vc que você consegue...eu estou melhorando❤️☺️
Fiz no sofá, pois ainda não tenho um colxonete 😂😂😂 vou comprar.
Estou com dor nas pernas aquela dor ki incomoda
Duro demais.Caminhada travada
Sou muito encurtado e esses exercicios de segurar na ponta do pé o máximo q consigo é pegar um pouco abaixo do joelho e o de abrir as pernas sentado e descer o troco pra frente não consigo descer nada :/ estou com dor na lombar no ladi direito desde o último treino na leg press 45 ha 4 dias.
eu fiz cadeira adutora tem 3 dias e agora nao consigo abrir as pernas, principalmente esse alongamento de abrir os joelhos...e dói muito, oq pode ter acontecido? e oq eu posso fazer?
👆👆👆👏👏👏👏
Esses dois primeiros exercícios são prejudiciais para quem tiver algum tipo de deformação no quadril .
Vdd, as indicações dos exercícios são genéricas. Cada pessoa tem que fazer uma anamnese com especialistas. Ortopedistas e professores de educação física.
Eu estou com o osso do quadril estralando acho que nem posso fazer esses aí então né
Explique ,para quem tem artrose e busite no quadril não pode fazer essas flexibilidade.
❤