..e io, che davvero non credevo di aver bisogno di questa bella lezione di stretching e invece ora mi sento molto molto meglio (bellissimi gli allunghi con il busto sulle gambe con le braccia in alto..la mia schiena ringrazia!). Grazie Silvia, per il tuo garbo, la tua eleganza e per il tempo che ci dedichi... buona settimana a te e a tutti i compagni di viaggio 🌼
Per il risveglio è un toccasana questa sequenza. Grazie a te per ricordarmi che abbiamo un corpo che deve funzionare al meglio e se non va lo sistemiamo 🥰
Grazie a te Antonella!! Sono assolutamente d'accordo, se ci prendiamo cura del nostro corpo poi è più facile che "collabori" quando ne abbiamo bisogno! 😜😜💙💙💙
Non vedo l'ora che sia lunedì per fare un nuovo video insieme. Sei fantastica Silvia, grazie a te riesco a dedicarmi del tempo tutti i giorni e a volermi bene. Sei davvero una magnifica Donna. Grazie grazie grazie ❤🍀🙏
Lo stretching era proprio quello di cui avevo bisogno in questo lunedi in cui sembra che sia sempre difficile ripartire e questi 10 esercizi hanno soddisfatto il mio corpo e la mia mente anzi a dire il vero mi hanno stimolata e attivata per farne subito una nuova di sessione di pilates grazie Silvia
Grazie mille. Questa serie di esercizi é molto utile per sciogliere le contrazioni. Avevo la schiena rigida e adesso mi sento piena di energia. A causa di un incidente di macchina ho delle limitazioni e i tuoi esercizi su UA-cam e la possibilità di scegliere quali fare in base alle necessità, mi sta aiutando molto. ❤
Oggi avevo un po' di mal di schiena e questo stretching mi ha rimesso a nuovo!! Ora sono rilassata e sento il corpo leggero e "snodato"! Non si dà mai la giusta importanza a "stretchare" il corpo ma....dopo giornate stressanti è fondamentale per riprendere la giusta lentezza e il corretto respiro! Grazie Silvia!!!! 💖
Cara Silvia, una sequenza meravigliosa. Questi primi freddi di autunno-Inverno mi avevano generato qualche "arrocchettamento". Questi 10 esercizi mi ci volevano proprio. La soddisfazione più grande è vedere il copro che finalmente comincia a diventare più elastico e le anche piano piano si aprono sempre di più. Non riesco a trasmettere il livello della mia soddisfazione 💞🥳🥰 Ti ringrazio tanto!!!! Un Grade abbraccio 🤗 a te e tante carezze ai tuoi splendidi micini 🐈🐈⬛
Ciao Francesco! Il freddo rende ancora più importante il momento del riscaldamento e della mobilità per tutto il corpo. Sono contenta di leggere dei tuoi progressi. Oggi rispondevo a un commento di una ragazza il cui unico semplice obiettivo è quello di stare bene. Ecco, io sono felice se quello riesco a trasmettere quello che fa stare bene me e questo permette ad altre persone di stare bene. É la mia felicità più grande. Un abbraccio anche a te e un saluto da Vik e Obi, che stanotte erano particolarmente agitati.. Saranno i primi freddi.. 😜😜💙💙💙
La mia lombare sempre riconoscente 🌈😊 Grazie a te riesco a andare oltre a toccarmi la punta dei piedini, anche se non ho obbiettivi particolari se non tenere in salute il corpo! Grazie di💜
Grazie a te Miki! Bello riconoscere di fare dei piccoli passi avanti, e concordo con te, anche il mio obiettivo principale è stare bene e cercare di aiutare gli altri a stare bene. 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!!!! In questa prima gelida giornata invernale questo risveglio scalda muscoli e cuore! Semplicemente grazie! Buon lunedì a tutti! 🌹🌹🌹😘😘
Buongiorno Silvia, bellissima sequenza di streaking per iniziare al meglio questo lunedì 💪 oggi ho in programma un lungo giro in bicicletta 😍 e con gli allunghi fatti mi sento alla grande!!! 🙏 Un abbraccio buona e serena giornata 💙💜❤️💚💛🌹🌼
Buongiorno Silvia, bellissima lezione di stretching. Tu non sai come ti aspetto ogni lunedì mattina 😍😍 grazie grazie grazie grazie tu mi stai davvero aiutando 💕
Ciao Silvia carissima, oggi ho abbinato questa lezione a quella dei dieci esercizi per la postura, ed è un abbinamento bomba! Grazie per questa sequenza, ti auguro una buona settimana, a presto! 😘
Grazie Silvia, ho sempre avuto difficoltà a gambe divaricate mantenere il peso sui lischi ed in avanti.... Eppure ci provo sempre!!! Chi la dura di solito la vince
Ciao Luciana!! Capisco, non è importante quanto le tua gambe aprono, e puoi provare a mettere uno spessore sotto al bacino per migliorare l'appoggio sugli ischi. 😉😉💙💙
Ho fatto questa sequenza di stretching alla fine di una giornata di lavoro sempre seduta, che meraviglia, grazie Silvia🌹mi sento più allungata e sciolta, ho iniziato che ero contratta!!! You 🔝💞✨💞
Ciao Silviaaaaaa!!! Ho deciso che oggi è un buon giorno di sole per ricominciare con pilates…ed ho iniziato con lo stretching: mi sembra l’allenamento più appropriato per risvegliare quanto è rimasto inattivo post parto!!!! Da domani parto con il ritiro on line su nuvola pilates: che figataaa!! Un abbraccione
Davvero stupenda questa sequenza di stretching 😊per me soprattutto oggi è stata perfetta dopo una camminata in montagna un po di freddo e mi sentivo un po indolenzita graziee ed ub buona settimana
Buongiorno Silvia bellissima questa sequenza di stretching ne avevo bisogno la farò tutti i giorni dopo un'altra lezione in questo periodo sto ripetendo le lezioni di dicembre scorso per intenderci i 24 giorni sono tutte lezioni fantastiche mi sento più forte e mi vedo più modellata grazie e buona settimana 👍❤️❤️❤️😘😍
Sei sempre impeccabile questo streccing mi aiuta perché il mattino presto mi faccio 40 Min di camminata.....vorrei vederti con i fiori grigi ti donano grazie per esserci manu
Ciao lo fatto stasera ho sentito tanto beneficio perché avevo bisogna di fare un po' di stretching vado a ballare liscio e le gambe mi facevano male perché ho ballato un pomeriggio interro . Grazie ci vediamo la prossima grazie per il tuo benessere mi fa bene non solo al fisico ma anche mentalmente
Ciao Raffaella, scusami arrivo un po' in ritardo sulla tua richiesta. 😜Puoi fare qualunque sequenza dal canale. Te ne consiglio una delle mie preferite!! 😘😘💙💙 ua-cam.com/video/50RYFrRHPjI/v-deo.html
Ciao, grazie mille per questa serie di esercizi! Posso farli prima di una sessione di pilates come riscaldamento per sciogliere i muscoli o è troppo? Sono totalmente una principiante nel pilates quindi non volevo sforzarmi troppo
Ciao! Grazie a te! Se sei all'inizio ti direi di dare un occhio alla playlist "Pilates Dolce e per principianti" che trovi qui sul canale. Questa sequenza io amo farla dopo essermi allenata. Ma puoi farla quando vuoi, senza forzare se la fai quando sei fredda. 😘😘💙💙
Mi sono accorto che finito l’allenamento con le mani in preghiera, ti faccio l’inchino #BruciatoDiILovePilates Ps il prossimo che mi dice che il pilates è un gioco per vecchietti, gli sparo 3 mucca gatto, 2 posizioni del piccione, ed una ventina di minuti pilates per addominali 🤣 Sempre bravissima! 👏 Grazie per il tuo tempo e la tua passione 🙆♂️🙏🥰
Ahahah grazie Cristian!! È una bella lotta quella per far capire a chi non pratica Pilates che non si tratta di solo stretching o sola respirazione! 😜Grazie a te e a presto!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, volevo chiedere info per i tuoi corsi online di pilates. ogni mese vengono cambiate le lezioni? c' è un percorso da seguire a livello di giorni? nel senso ci sono ad esempio tot allenamenti da effettuare alla settimana seguendo una logica?grazie
Ciao!! Su Nuvola vengono caricate lezioni nuove ogni settimana. E pubblico dei calendari settimanali per proporre allenamenti diversi da fare giorno dopo giorno. Se vuoi maggiori informazioni scrivimi pure a info@ilovepilates.it 😘😘💙💙
Ciao Marilena, grazie a te! Per la posizione che ti dà fastidio, prova a mettere un cuscino sotto al ginocchio e se puoi fai in modo di affondare in avanti in modo che il peso vada oltre la rotula e non direttamente sopra. 😘😘💙💙
..e io, che davvero non credevo di aver bisogno di questa bella lezione di stretching e invece ora mi sento molto molto meglio (bellissimi gli allunghi con il busto sulle gambe con le braccia in alto..la mia schiena ringrazia!). Grazie Silvia, per il tuo garbo, la tua eleganza e per il tempo che ci dedichi... buona settimana a te e a tutti i compagni di viaggio 🌼
Grazie Amelia per le tue parole gentili... Sono davvero tanti apprezzate. 😊 Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Per il risveglio è un toccasana questa sequenza. Grazie a te per ricordarmi che abbiamo un corpo che deve funzionare al meglio e se non va lo sistemiamo 🥰
Grazie a te Antonella!! Sono assolutamente d'accordo, se ci prendiamo cura del nostro corpo poi è più facile che "collabori" quando ne abbiamo bisogno! 😜😜💙💙💙
meraviglioso regalo di benessere, grazie Silvia, la numero 1 sempre
Grazie a te Elisabetta! 😘😘💙💙
Grazie, Silvia... Con te riesco a vincere la mia pigrizia; non è un risultato da poco!
Ma è fantastico Giovanna!! Grazie! 😘😘💙💙
Non vedo l'ora che sia lunedì per fare un nuovo video insieme. Sei fantastica Silvia, grazie a te riesco a dedicarmi del tempo tutti i giorni e a volermi bene. Sei davvero una magnifica Donna. Grazie grazie grazie ❤🍀🙏
Grazie a te!! Bello sapere che il nostro appuntamento del lunedì è atteso! 😍😍💙💙
Lo stretching era proprio quello di cui avevo bisogno in questo lunedi in cui sembra che sia sempre difficile ripartire e questi 10 esercizi hanno soddisfatto il mio corpo e la mia mente anzi a dire il vero mi hanno stimolata e attivata per farne subito una nuova di sessione di pilates grazie Silvia
Grazie a te Katia!! 😘😘💙💙
Grazie mille. Questa serie di esercizi é molto utile per sciogliere le contrazioni. Avevo la schiena rigida e adesso mi sento piena di energia. A causa di un incidente di macchina ho delle limitazioni e i tuoi esercizi su UA-cam e la possibilità di scegliere quali fare in base alle necessità, mi sta aiutando molto. ❤
Grazie a te Olga!! 💙💙😘😘
Bellissima e utilissima lezione grazie Silvia!!!
Grazie a te Lalla!! 😍😍💙💙
Grazie, bella lezione allungante e tonificante. Molto brava!
💙
Grazie e bacio bacio anche a te!!😘😘
Grazie Francesca!! 😘😘💙💙
Grazie a te! Buona giornata !❤
Buona giornata Eleonora!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. Buona giornata
Grazie a te Silvia! Buona giornata!! 💙💙😘😘
💞buongiorno!che bello strecharsi la mattina del lunedì mmmm….Grazie Silvia e buona settimana a tutte noi💞🙏🏽
Grazie a te Danila e buona settimana! 😘😘💙💙
Buonasera grazie a te Silvia..
Grazie a te Mary!! 💙💙😘😘
Grazie iSilvia,sei bravissima,grazie,ti seguo sempre,sei precisa e perfetta❤
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Sequenza utilissima Silvia, grazie come sempre. Buona settimana ❤
Grazie a te Laura! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, interessante sequenza...Con i primi freddi siamo un po' contratti, quindi utilissima lezione, buona settimana..Baci.
Grazie Patrizia! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! Buona settimana a te!! 😘😘💙💙
Oggi avevo un po' di mal di schiena e questo stretching mi ha rimesso a nuovo!! Ora sono rilassata e sento il corpo leggero e "snodato"!
Non si dà mai la giusta importanza a "stretchare" il corpo ma....dopo giornate stressanti è fondamentale per riprendere la giusta lentezza e il corretto respiro! Grazie Silvia!!!! 💖
Grazie a te Emma!! Sono contenta che questa sequenza ti abbia fatta stare meglio! Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme!!!😘😘💙💙
Eccomi!!! Fatta! Grazie Silvietta e buona serata . Baci
Grazie a te Claudia! Buona serata!! 😍😍💙💙
Sei la numero uno per la corsa i tuoi video mi stanno facendo bene 💓
Grazie Andrea! Sono contenta se i video ti aiutano a migliorare nella corsa!! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia!! Ero tutta contratta, ora mi sento davvero meglio.
Grazie a te Federica! Sono contenta che tu stia meglio!! 💙💙😘😘
Bravissima Silvia, ho fatto questi esercizi dopo l'allenamento in sala attrezzi e mi sono sentita benissimo
Grazie Sabrina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, finito ora tardo pomeriggio.
Sicuramente meglio al mattino, ma si fa quando si può. Buona serata
Assolutamente si Silvana! Va benissimo in qualunque momento sia possibile!! 😘😘💙💙
Arrivo in ritardo per poco tempo a disposizione...Ci voleva. Grazie grande Silvia.!!Un abbraccio
Grazie a te Lia! Un abbraccio a te!! 😘😘💙💙
Ottima sequenza! Grazie!
Grazie a te Marilza!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sempre utili questi esercizi, ciao buona giornata!!! 🌺🌺🌺
Grazie a te Simonetta! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia grazie mille! Buona giornata un abbraccio 😘💖
Grazie a te Silvia! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Perfetto per cominciare bene la giornata.... Grazie Silvia 😊
Grazie a te! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia sempre per la tua disponibilità e gentilezza🙏😻❤
Grazie a te Teresa!!😘😘💙💙
bellissima lezione grazie
Grazie a te Federica! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Bellissima lezione, l'ho appena fatta dopo un allenamento in sala attrezzi, ho provato un grande sollievo! Grazie e complimenti
Grazie a te Sabrina!! 😍😍💙💙
Cara Silvia, una sequenza meravigliosa.
Questi primi freddi di autunno-Inverno mi avevano generato qualche "arrocchettamento". Questi 10 esercizi mi ci volevano proprio.
La soddisfazione più grande è vedere il copro che finalmente comincia a diventare più elastico e le anche piano piano si aprono sempre di più.
Non riesco a trasmettere il livello della mia soddisfazione 💞🥳🥰
Ti ringrazio tanto!!!!
Un Grade abbraccio 🤗 a te e tante carezze ai tuoi splendidi micini 🐈🐈⬛
Ciao Francesco! Il freddo rende ancora più importante il momento del riscaldamento e della mobilità per tutto il corpo. Sono contenta di leggere dei tuoi progressi. Oggi rispondevo a un commento di una ragazza il cui unico semplice obiettivo è quello di stare bene. Ecco, io sono felice se quello riesco a trasmettere quello che fa stare bene me e questo permette ad altre persone di stare bene. É la mia felicità più grande. Un abbraccio anche a te e un saluto da Vik e Obi, che stanotte erano particolarmente agitati.. Saranno i primi freddi.. 😜😜💙💙💙
@@ILovePilatesArese che tenerezza questi micini 🐈🐈⬛
La mia lombare sempre riconoscente 🌈😊
Grazie a te riesco a andare oltre a toccarmi la punta dei piedini, anche se non ho obbiettivi particolari se non tenere in salute il corpo!
Grazie di💜
Grazie a te Miki! Bello riconoscere di fare dei piccoli passi avanti, e concordo con te, anche il mio obiettivo principale è stare bene e cercare di aiutare gli altri a stare bene. 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!!!! In questa prima gelida giornata invernale questo risveglio scalda muscoli e cuore! Semplicemente grazie! Buon lunedì a tutti! 🌹🌹🌹😘😘
Grazie a te Maura e buon lunedì!! 😘😘💙💙
Grazie, carissima Silvia, preziosissimo!!😘😘
Grazie a te Cinzia! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, bellissima sequenza di streaking per iniziare al meglio questo lunedì 💪 oggi ho in programma un lungo giro in bicicletta 😍 e con gli allunghi fatti mi sento alla grande!!! 🙏 Un abbraccio buona e serena giornata 💙💜❤️💚💛🌹🌼
Bravissima Maria! Buon giro!! 😘😘💙💙
Sono guarita dal covid ma ho ancora problemi di stanchezza,ho fatto questo straccing per iniziare a muovermi un po’! Ti seguirò
Grazie Claudia! Spero che tu ritrovi presto piena energia! Al prossimo video insieme! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!!! Ogni tua lezione è fantastica!!!❤️
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Un'altra bella sessione. Dopo una giornata intera seduta al PC, ci voleva proprio.
Grazie Silvia!
Grazie a te!!💙💙😘😘
Lezione sempre bellissima e ben spiegata.. Grazie mille Silvia 🙏❤️
Grazie a te Romina!! 😘😘💙💙
grazie sempre molto precisa! fantastica
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, bellissima lezione di stretching. Tu non sai come ti aspetto ogni lunedì mattina 😍😍 grazie grazie grazie grazie tu mi stai davvero aiutando 💕
Grazie a te Debora! Bello sapere che l'appuntamento del lunedì è atteso! 😘😘💙💙
Ciao Silvia carissima, oggi ho abbinato questa lezione a quella dei dieci esercizi per la postura, ed è un abbinamento bomba! Grazie per questa sequenza, ti auguro una buona settimana, a presto! 😘
Grazie Floriana! Ottima accoppiata!! Un grande abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia come sempre grazie ...lezione super. Buona giornata 🤩 💓💓
Grazie a te Lorenza! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, ho sempre avuto difficoltà a gambe divaricate mantenere il peso sui lischi ed in avanti.... Eppure ci provo sempre!!!
Chi la dura di solito la vince
Ciao Luciana!! Capisco, non è importante quanto le tua gambe aprono, e puoi provare a mettere uno spessore sotto al bacino per migliorare l'appoggio sugli ischi. 😉😉💙💙
Ci proverò, pensavo io avessi difficoltà con bacino....Grazie!
Gli ischi... Gli ischi 😂😂
Una sequenza che mi ha davvero riequilibrata! Grazie❤
Grazie a te Enrica!! 💙💙😘😘
Ho fatto questa sequenza di stretching alla fine di una giornata di lavoro sempre seduta, che meraviglia, grazie Silvia🌹mi sento più allungata e sciolta, ho iniziato che ero contratta!!! You 🔝💞✨💞
Grazie Estel! 😘😘💙💙
Dopo una corsa in collina questa pratica è stata l'ideale per rilassare la muscolatura. Grazie! A domani per un altro video
Bella la corsa in collina! 😍Grazie a te Vanda! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia.. appena terminato l'esercizio . Io e la mia schiena ti ringraziamo ❤️🌹
Grazie a te Maria Rosaria! 😘😘💙💙
Fantastica ..
Ti seguo da un paio di settimane e mi trovo davvero bene ❤
Grazie! Ti do il benvenuto sul canale!!💙💙😘😘
Grazie Silvia ottima lezione, buona giornata 💚💚💚
Grazie a te Lucrezia! Buona giornata! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!! grazieeee molto utile 🌴🤩
Grazie a te Cristiana!! 😘😘💙💙
Ciao Silviaaaaaa!!! Ho deciso che oggi è un buon giorno di sole per ricominciare con pilates…ed ho iniziato con lo stretching: mi sembra l’allenamento più appropriato per risvegliare quanto è rimasto inattivo post parto!!!!
Da domani parto con il ritiro on line su nuvola pilates: che figataaa!! Un abbraccione
Evviva Ale!! Bentornata! Buona ripresa e un abbraccio grande. 😘😘💙💙
Grazie.
Grazie a te Emanuela!! 😊😊💙💙
Utilissimo!!! Ho appena fatto le pulizie e sentivo proprio il bisogno di mobilizzare il corpo
Ottimo Maria! Sono contenta se questa sequenza ti é stata utile. 😘😘💙💙
Bellissima sequenza e molto utile per me a quest'ora della sera !🥰 Complimenti per il tuo garbo e gentilezza 🌷🌷
Gradi Carmela!! 😍😍💙💙
Questo video è meraviglioso!
Grazie Rosalinda!! 😘😘💙💙
bellissimo! grazie di cuore per i tuoi video
Grazie a te! 😍😍💙💙
Grazie che bella scoperta questo video di stretching ci voleva proprio , challanging al punto giusto e ben spiegato 😊
Grazie a te Lorena! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Davvero stupenda questa sequenza di stretching 😊per me soprattutto oggi è stata perfetta dopo una camminata in montagna un po di freddo e mi sentivo un po indolenzita graziee ed ub buona settimana
Grazie a te Silvia! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Sempre 🔝
Grazie a te Anna!! 😘😘💙💙
Grazie per mi aiuta al mattino
Grazie a te! 😘😘💙💙
Buongiorno grazie sei sublime e brava 😘
Grazie mille Tina! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia bellissima questa sequenza di stretching ne avevo bisogno la farò tutti i giorni dopo un'altra lezione in questo periodo sto ripetendo le lezioni di dicembre scorso per intenderci i 24 giorni sono tutte lezioni fantastiche mi sento più forte e mi vedo più modellata grazie e buona settimana 👍❤️❤️❤️😘😍
Bravissima Rossella! Sono contenta che tu ti senta bene nel tuo corpo! Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙
Dopo tanto tempo, finalmente sono dinuovo con te ad allenarmi con infinito piacere ❤
Grazie Annalisa!! Bentornata!!😘😘💙💙
Ciao, Silvia
È proprio quello di cui avevo bisogno stamattina
Grazie grazie😍🥰😘
Grazie a te Ortensia! Buona giornata!! 😘😘💙💙
In questo periodo di grande stress il risveglio con stretching è proprio quello di cui avevo bisogno! Grazie Silvia❤
Grazie a te Claudia!! 😘😘💙💙
Lunedì fatto 👍👍👍super piacevole 😊
Grazie Rita!! 😘😘💙💙
Fatto e rifatto 😍 grazie Silvia sempre top💙
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Bellooooo Silvia ! Grazie 😘
Che sollievo! Grazie Silvia sei il mio punto di partenza quotidiano. ❤
Grazie a te! 😊😊💙💙
Bellissimo stretching 💪💪🥰🥰
Grazie Anna! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ❤❤❤❤❤
Grazie a te Laura!! 💙💙😘😘
io amo il tuo canale! vorrei seguire le tue lezioni in presenza sarebbe stupendo!
Grazie! Se passi da Arese fai uno squillo e ci vediamo in studio! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ah sono disponibili lezioni in presenza? 😍
Ciaaaao sono già sul tappetino... andiAmooooo ✨🙃✨✨🙃🌹grazie Silvia Cara 🌹
Buona giornata Tiziana! E grazie!! 😘😘💙💙
È stata l' inizio ...per riscaldare ed è stata la fine per allungare. 🙃✨🌹Grazie Silvia 🌹 buoni giorni 🙃
💙
Top come sempre!
Grazie Gloria!! 😘😘💙💙
Bravissima, grazie
Grazie a te Vittoria!! 😘😘💙💙
🙏🏻 molto efficace e bello…😍
Grazie Rosaria!! 😘😘💙💙
Bellissima sessione di stretching 🤩 complimenti 👍
Mi piacerebbe anche un po più lunga ❤
Grazie Santina! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Sei sempre impeccabile questo streccing mi aiuta perché il mattino presto mi faccio 40 Min di camminata.....vorrei vederti con i fiori grigi ti donano grazie per esserci manu
Grazie mille Manu! Hai ragione devo tirare fuori i tuoi fiorellini!! 😘😘💙💙
Sei bravissima!
Grazie Camila!! 😍😍💙💙
Bellissimo!
Grazie Melania!! 🐾😘😘💙💙
Grazie Silvia 🥰😍❤
Grazie a te Catia! 😘😘💙💙
Buona domenica💖
Buona domenica a te Luisa!! 😘😘💙💙
È proprio vero, dopo la sessione, ti senti benissimo! 😁Grazie per la gentilezza ed il garbo che metti nella spiegazione ! 🙏🌹🌺
Grazie a te Isabella!! 😘😘💙💙
Ciao lo fatto stasera ho sentito tanto beneficio perché avevo bisogna di fare un po' di stretching vado a ballare liscio e le gambe mi facevano male perché ho ballato un pomeriggio interro . Grazie ci vediamo la prossima grazie per il tuo benessere mi fa bene non solo al fisico ma anche mentalmente
Che meraviglia Rosetta il liscio! 😍 Hai fatto bene a fare un po' di allunghi dopo! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie ❤️💪💪
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Grazie ❤
Grazie a te!!😘😘💙💙
Per una "diversamente flessibile" è una lezione da ripetere spesso😄
Ciao Alessandra! Ci sta ripetere per migliorare là propria mobilità. Cerca sempre di rimanere in ascolto del tuo corpo e non forzare. 😘😘💙💙
Grazie
Grazie a te Annamaria! 😘😘💙💙
Grazie🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Grazie a te!!😘😘💙💙
Buongiorno cara Silvia 💙 con quale Tuo Allenamento posso abbinare questa fantastica sequenza, grazie 🙏 💜
Ciao Raffaella, scusami arrivo un po' in ritardo sulla tua richiesta. 😜Puoi fare qualunque sequenza dal canale. Te ne consiglio una delle mie preferite!! 😘😘💙💙
ua-cam.com/video/50RYFrRHPjI/v-deo.html
@@ILovePilatesArese grazie mille 😘 di vero cuore ❤️
Ciao, grazie mille per questa serie di esercizi! Posso farli prima di una sessione di pilates come riscaldamento per sciogliere i muscoli o è troppo? Sono totalmente una principiante nel pilates quindi non volevo sforzarmi troppo
Ciao! Grazie a te! Se sei all'inizio ti direi di dare un occhio alla playlist "Pilates Dolce e per principianti" che trovi qui sul canale. Questa sequenza io amo farla dopo essermi allenata. Ma puoi farla quando vuoi, senza forzare se la fai quando sei fredda. 😘😘💙💙
Ho rifatto questa sequenza
🙏🏻🙏🏻
Grazie Rosaria!! 💙💙😘😘
Mi sono accorto che finito l’allenamento con le mani in preghiera, ti faccio l’inchino #BruciatoDiILovePilates
Ps il prossimo che mi dice che il pilates è un gioco per vecchietti, gli sparo 3 mucca gatto, 2 posizioni del piccione, ed una ventina di minuti pilates per addominali 🤣
Sempre bravissima! 👏
Grazie per il tuo tempo e la tua passione 🙆♂️🙏🥰
Ahahah grazie Cristian!! È una bella lotta quella per far capire a chi non pratica Pilates che non si tratta di solo stretching o sola respirazione! 😜Grazie a te e a presto!! 😘😘💙💙
Love you 🙏❤️💃🥰😍😘
Brava
💙💙😘😘
Ciao Silvia, volevo chiedere info per i tuoi corsi online di pilates. ogni mese vengono cambiate le lezioni? c' è un percorso da seguire a livello di giorni? nel senso ci sono ad esempio tot allenamenti da effettuare alla settimana seguendo una logica?grazie
Ciao!! Su Nuvola vengono caricate lezioni nuove ogni settimana. E pubblico dei calendari settimanali per proporre allenamenti diversi da fare giorno dopo giorno. Se vuoi maggiori informazioni scrivimi pure a info@ilovepilates.it 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie mille
Ciao e grazie! La posizione al 5:46 mi provoca dolore al ginocchio in appoggio. Come potrei farla senza sofferenza? Grazie!
Ciao Marilena, grazie a te! Per la posizione che ti dà fastidio, prova a mettere un cuscino sotto al ginocchio e se puoi fai in modo di affondare in avanti in modo che il peso vada oltre la rotula e non direttamente sopra. 😘😘💙💙