non posso più fare a meno di te e del pilates.... Chi l' avrebbe mai detto : io sono sempre stata una da GAG, STEP, AEROBICA, insomma corsi piuttosto movimentati e non concepivo proprio allenarmi con il pilates. Lo ritenevo noioso, moscio.... Poi durante la quarantena 2019 a causa di una forte tensione cervicale ho provato a fare esercizio con un tuo video e da allora mi alleno con te almeno 4 volte a settimana. Ti ringrazio tanto, mi hai cambiato la vita
Ciao Paola, ma che meraviglia!! Sono contenta che tu ti sia avvicinata al Pilates perché può darti enormi benefici (nonostante il suo ritmo sia diverso da quello a cui sei forse abituata). Grazie mille per il tuo commento!! 😍😍😍💕💕💕
Sollievo immediato. Tutto nei tuoi video è gradevole: la tua persona, il tono e il volume della tua voce, la luce, lo sfondo. Tutto questo, nell'insieme, è raro!!!!!!!!!!!!!!! Sul tuo "saperci fare" mi sono già espressa.
Cara Silvia sei veramente brava!!! Ti seguo con piacere… per me che sono in moto continuo sei un relax unico… precisa elegante … capace…empatica!!!favolosa👏👏👏
Ciao Silvia ho dei problemi alla cervicale e schiena e da quando ti ho trovata (da 4 mesi )sto avendo dei benefici ignoravo il pilates xche pensavo non fossi all'altezza ma tu spieghi molto bene e comprendo tutto ovvio mi spingo solo dove arrivo ma con te le lezioni passano veloci e sono piacevoli ti ringrazio xchè mi sento molto meglio e non posso più fare a meno delle tue lezioni grazie❤❤❤ di esistere mi hai cambiato 😘😘😘😘
Che carina Rosy, grazie per le tue parole!! Sono contenta che tu senta i benefici del Pilates sulle tue zone sensibili. Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Grazie per avermi regalato questa coccola notturna Silvia 🙏🏻❤ Oggi il calendario di novembre prevedeva un altro tipo di allenamento ma ho sentito di avere caricato troppo collo e spalle e la cervicale dolorante tutto il giorno ... Ora posso finalmente dormire con un po' più di leggerezza sul collo e sulle spalle grazie Silvia 🙏🏾 buonanotte
Grazie!!! Mi hai tolto un dolore che mi è venuto per l'allenamento. Io contraggo il collo e le spalle persino mentre cucino. Per un periodo ho dovuto mettere anche il bite tutto il giorno
Io ti adoro cara Silvia ho appena finito questo piccolo allenamento e mi hai salvato la serata🥰🥰ho un bimbo piccolo quindi durante il giorno fino a quest ora che dorme il mio corpo e la mia schiena e sotto stress grazieeeeee mi aiuti da morire ti mando un bacione 😍😍😍
Sei fantastica Silvia! Ho ricominciato a fare pilates dopo due bambini e un lavoro a tempo pieno con te... da quando seguo le tue lezioni non ho più fatto fisioterapia! Che sia mezzogiorno o mezzanotte una lezione la infilo sempre... grazie grazie grazie!
Grazie Tanya che bello quello che mi dici!! 😍😍😍Sono contenta che le lezioni ti aiutino a stare bene!! Mi raccomando solo non allenarti troppo tardi la sera in modo intenso altrimenti rischi di fare fatica a dormire. 😜 Ti mando un grande abbraccio!! 😘😘😘💕💕💕
devo ringraziarti moltissimo grazie ai tuoi video dopo la seconda lezione mi sento leggermente meglio con la cervicale che mi da giramenti di testa e malessere.. continuero a seguirti sei bravissima!
Ciao Simona, grazie a te per avere seguito questo video. La cervicale è un punto molto sensibile per tanti di noi. Spero che questa e altre sequenze sul canale possano aiutarti a stare bene. Prova a dare un occhio anche a questa serie. 😘😘💙💙 ua-cam.com/video/z5zZr7mZ6R4/v-deo.html
Ciao Silvia, dopo anni di Pilates 'strong', Yoga e Antigravity ho avuto un periodo di stop forzato. E' incredibile come il corpo perda in fretta tutto il tono e l'elasticità che diamo per scontati. Con te sto piano piano riprendendo la mobilità articolare, ma soprattutto mi hai fatto apprezzare il valore degli esercizi di base che, se ben fatti, sono una manna! Grazie, grazie, grazie!
Ciao Francesca, sono contenta che tu stia ritrovando piano piano il tuo corpo e il movimento. So che non è facile ascoltare il tuo corpo ma sono d'accordo con te che anche gli esercizi più semplici fatti con attenzione e precisione siano molto gratificanti. 😉😉💙💙
oggi mi sono coccolata con la sessione gambe (erano pesantissime) e questo lavoro sulla mia schiena (e cervicale) che con due ernie gridano vendetta ogni dì... grazie, ora va mooolto meglio;) buon week end.
Ciao Sabrina!! Che bello che tu ti sia coccolata e che queste sequenze ti abbiano aiutata a stare meglio!! Un grande abbraccio e buon weekend a te!! 😘😘💙💙💙
Davvero uno stretching efficace, credo lo farò quasi tutti i giorni dato che le maggiori tensioni le ho tutte nella parte alta della schiena. Grazie Silvia sei davvero chiara nello spiegare l'esecuzione degli esercizi.
Ciao Laura!! Sono contenta che questo video ti sia stato utile! Spero che rifacendolo tu stia sempre meglio. Le tensioni sulle spalle e sul collo sono molto frequenti, ma per fortuna Pilates può aiutare ad alleviare i carichi 😘😘💙💙
Bravissima Silvia, anche questo fatto, molto utile, sembrava proprio fatto apposta per ciò di cui avevo bisogno oggi, ovviamente ho incrementato con altre due tue sessioni. Brava 😘
dopo tanti sessioni di stretching i risultati non arrivavano,con i tuoi esercizi ho dato una svolta alla mobilita delle anche della schiena e delle caviglie grazie mille continua così
Ti ho trovato qualche settimana fa, in questi ultimi due anni la sedentarietà e il lavoro pomeridiano seduta mi ha procurato tanto dolore muscolare scheletrico. Oramai mi veniva da piangere dal dolore, premetto che non sono sportiva, ma da quando ti seguo piano piano sto iniziando a sentirmi meglio Grazie Grazie Mi concentro molto con queste sequenze perché la mia parte più bloccata è questa Grazie
Ciao Mirella! Grazie. Sono molto contenta che tu abbia trovato un tipo di movimento che ti permette di alleviare le tensioni e i dolori alla colonna. Spero che tu possa stare sempre meglio. 😘😘💙💙
Grazie Rosetta, benvenuta!! Prova a dare un occhio alla playlist "Pilates Dolce e per principianti", parti magari da qualche allenamento con un ritmo contenuto, poi quando ti senti potrai passare agli altri. Buon lavoro!! 😘💙💙
carissima Silvia sto partendo per il mare , ci vediamo al mio ritorno so già che mi mancheranno le mie sedute mattutine con te....andrò a correre sulla spiaggia .....un bacione grande grande GRZIEEEEEE
non posso più fare a meno di te e del pilates.... Chi l' avrebbe mai detto : io sono sempre stata una da GAG, STEP, AEROBICA, insomma corsi piuttosto movimentati e non concepivo proprio allenarmi con il pilates. Lo ritenevo noioso, moscio.... Poi durante la quarantena 2019 a causa di una forte tensione cervicale ho provato a fare esercizio con un tuo video e da allora mi alleno con te almeno 4 volte a settimana. Ti ringrazio tanto, mi hai cambiato la vita
Ciao Paola, ma che meraviglia!! Sono contenta che tu ti sia avvicinata al Pilates perché può darti enormi benefici (nonostante il suo ritmo sia diverso da quello a cui sei forse abituata). Grazie mille per il tuo commento!! 😍😍😍💕💕💕
Grazie di tutto cuore ❤❤
Grazie per questa serie di esercizi che, oltre a farmi sentire meglio fisicamente, mi trasmetti calma e serenita', complimenti
Grazie a te! 😘😘💙💙
ottima sequenza per iniziare qualcosa di piu' intenso...stasera sono carica!!! Grazie a te Silvia.
Grande Patrizia!! 👍👍💙💙
Sollievo immediato. Tutto nei tuoi video è gradevole: la tua persona, il tono e il volume della tua voce, la luce, lo sfondo. Tutto questo, nell'insieme, è raro!!!!!!!!!!!!!!! Sul tuo "saperci fare" mi sono già espressa.
Grazie Costanza sei molto gentile. 😍😍😍💙💙💙
Sei bravissima a spiegare e la tua voce mi guida nei movimenti, grazie per renderci partecipe della tua sapienza ❤
Grazie a te Sabrina! 😘😘💙💙
Grazie mille, un bello stretching per questa zona purtroppo sempre in tensione! Spieghi molto bene!❤
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Cara Silvia sei veramente brava!!! Ti seguo con piacere… per me che sono in moto continuo sei un relax unico… precisa elegante … capace…empatica!!!favolosa👏👏👏
Grazie Lucia! 😘😘💙💙
Molto brava, non rimpiango assolutamente la palestra!!
Grazie mille Marta!! 😘😘💙💙
Fantasticaaaa!!! ❤ E' la ventesima volta che lo vedo davvero utile per chi si risveglia gia' teso
Grazie Michela!! Sono contenta se questa sequenza ti é utile 😉😉💙💙
Silvia sei addirittura venuta in vacanza con me. Sei meravigliosa. Grazie
Fantastico!! Grazie Carla per avermi portata con te!!! 😍😍💙💙
Lezione molto bella. Soprattutto spiegata in modo chiaro e competente. Brava
Grazie mille Alice! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta! ☺️☺️💕💕
I tuoi workout sono meravigliosi com te . Grazie Silvia
Che carina Antonella!! Grazie!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!... Una bella lezione!
Grazie a te Dorita!!! 😘😘💙💙
ottimo allenamento
Grazie Mara, sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ho dei problemi alla cervicale e schiena e da quando ti ho trovata (da 4 mesi )sto avendo dei benefici ignoravo il pilates xche pensavo non fossi all'altezza ma tu spieghi molto bene e comprendo tutto ovvio mi spingo solo dove arrivo ma con te le lezioni passano veloci e sono piacevoli ti ringrazio xchè mi sento molto meglio e non posso più fare a meno delle tue lezioni grazie❤❤❤ di esistere mi hai cambiato 😘😘😘😘
Che carina Rosy, grazie per le tue parole!! Sono contenta che tu senta i benefici del Pilates sulle tue zone sensibili. Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia, questa sequenza mi è stata utilissima per sciogliere un po' le tensioni degli allenamenti di nuoto. La ripeterò senz'altro! 😘
Grazie a te Patrizia! Sono contenta che tu sia riuscita a togliere qualche tensione della zona del collo e delle spalle! Alla prossima! 😘😘💙💙
Questo periodo faccio gli esercizi di pomeriggio quindi buona serata e grazie di cuore💝💚💜
Brava Rosetta!! Buona serata a te!!😚😙💙💙
Splendida sequenza, grazie mille🙏
Grazie a te!! 💙💙😘😘
adoro questa sequenza ogni volta che la eseguo. Grazie Silvia❤
Grazie a te Lara!!! 😘😘💙💙
Più eseguo i tuoi esercizi più mi sento meglio. Grazie
Grazie a te Anna!! 😘😘💙💙
Le tue lezioni sono ottime e utilissime grazie
Grazie a te Anna Paola! Sono davvero contenta che ti piacciano! 😘😘💕💕
Prima volta con un tuo video ... bellissimo!
Benvenuta Anna, grazie!! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto!! 😉😉💙💙
Bravissima sei molto chiara nella spiegazioni ...complimenti
Grazie mille Paola!! 😘😘💙💙
Bellissimo stretching. Grazie mille. Sei preziosa 🥰
Grazie a te Ivana!!😘😘💙💙
Sempre bello!
Grazie Tania! 😍😍💙💙
Sempre bravissima, preparata w coinvolgente è sempre un piacere lavorare con te
Grazie Ornella!! 😍😍💙💙
ciao cara ti auguro una splendida settimana.....io con te ho iniziato alla grande
Grazie mille Rosetta!! Un abbraccio e buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, molto piacevole. Grazie 🙏
Grazie a te Klodiana!! 😘😘💙💙
È un piacere fare lezione con te ,sei super complimenti
Grazie Teresa!! 😘😘💙💙
Grazie a te ho risolto i dolori alla schiena che da un paio di anni non mi facevano più riposare
Grazie Luciana, sono contenta che tu stia meglio! 💙💙😘😘
Grazie per avermi regalato questa coccola notturna Silvia 🙏🏻❤
Oggi il calendario di novembre prevedeva un altro tipo di allenamento ma ho sentito di avere caricato troppo collo e spalle e la cervicale dolorante tutto il giorno ... Ora posso finalmente dormire con un po' più di leggerezza sul collo e sulle spalle grazie Silvia 🙏🏾 buonanotte
Grazie a te Caterina! Hai fatto bene ad ascoltare il tuo corpo e seguire ciò che ti indicava. Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sei bravissima
Grazie a te Elena!! 😍😍💙💙
buona giornata a te grazie
Buona giornata Rosetta!! 😘😘💙💙
cosa ne penso?.....sempre e solo che sei fantastica.......GRAZIE GRAZIE
Sei sempre un tesoro Rosetta... Grazie a te!! 😉😉💙💙
grazie mille!! mi hai distrutto ma molto efficace !!
Ahahahah ottimo! Grazie a te!!😘😘💙💙
Mi piace molto tutto quello che fai!!! Davvero!!!
Grazie!! 😍😍💙💙
Molto brava e molto utile, grazie per i consigli ❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Sono anni che vedo questo video.è davvero prezioso, grazie mille!
Grazie a te Michela!! 😍😍💙💙
Grazie!!! Mi hai tolto un dolore che mi è venuto per l'allenamento. Io contraggo il collo e le spalle persino mentre cucino. Per un periodo ho dovuto mettere anche il bite tutto il giorno
Grazie a te! Spero che Pilates possa aiutarti a stare bene. 💙💙😘😘
Grazie era quello che ci voleva questa mattina mi sentivo le gambe ha pezzi. Grazie mille. 😘😘💖
Grazie a te Maria!! Sono contenta che questa sequenza ti sia stata utile!! 😘😘💙💙
Wow...Grazie come sempre Silvia, non è scontato, riesci a ridarmi sempre una schiena nuova 💙
Grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a stare meglio con la schiena.. Un abbraccio 😘😍💙💙
piccola meraviglia lieve lieve. grazie, ne avevo proprio bisogno
Grazie a te Elena Cristina! Contenta che questa lezione ti sia stata utile 😍😍💙💙
Bellissime le tue lezioni,non sono faticose ma sciolgono un sacco
Grazie Silvia!! 😊😊😊💕💕
Bravissima, cercherò di fare tutti gli esercizi, alcuni già lì faccio, grazie
Brava Simonetta!! 😊😊💙💙
Io ti adoro cara Silvia ho appena finito questo piccolo allenamento e mi hai salvato la serata🥰🥰ho un bimbo piccolo quindi durante il giorno fino a quest ora che dorme il mio corpo e la mia schiena e sotto stress grazieeeeee mi aiuti da morire ti mando un bacione 😍😍😍
Ciao Katia!! Grazie! Bravissima che ti sei presa del tempo per te per ritrovare le energie e un po' di relax. Baci a te e al tuo bimbo!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ❤💙💙
buon giorno cara.....grazie grazie per tutto 💖💖💖💖💖
Buongiorno a te Rosetta, é un piacere!! 😍😍💙💙
Grazie mille con questi esercizi sto veramente trovando benefici dato che ho sempre problemi di cervicali❤
Grazie a te! Sono contenta che tu senta beneficio grazie al Pilates!! 😘😘💙💙
grazie grazie buona giornata🌻🌻🌻🌻
Grazie a te Rosetta! Buona giornata!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia, ho appena finito questa lezione e oltre a dirti grazie ti auguro di cuore che questo nuovo anno sia per te meraviglioso!😘
Grazie a te Marina!! Anche a te Tanti auguri di Buon Inizio Anno Nuovo!! 😘😘💙💙
Sei fantastica Silvia! Ho ricominciato a fare pilates dopo due bambini e un lavoro a tempo pieno con te... da quando seguo le tue lezioni non ho più fatto fisioterapia! Che sia mezzogiorno o mezzanotte una lezione la infilo sempre... grazie grazie grazie!
Grazie Tanya che bello quello che mi dici!! 😍😍😍Sono contenta che le lezioni ti aiutino a stare bene!! Mi raccomando solo non allenarti troppo tardi la sera in modo intenso altrimenti rischi di fare fatica a dormire. 😜 Ti mando un grande abbraccio!! 😘😘😘💕💕💕
Ciao Silvia l'ho fatta dopo una lezione più impegnativa ottimo!
Brava Elisabetta!! 💕💕😉😉
Lezione super 😍
Grazie Marta, sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
devo ringraziarti moltissimo grazie ai tuoi video dopo la seconda lezione mi sento leggermente meglio con la cervicale che mi da giramenti di testa e malessere.. continuero a seguirti sei bravissima!
Ciao Simona, grazie a te per avere seguito questo video. La cervicale è un punto molto sensibile per tanti di noi. Spero che questa e altre sequenze sul canale possano aiutarti a stare bene. Prova a dare un occhio anche a questa serie. 😘😘💙💙
ua-cam.com/video/z5zZr7mZ6R4/v-deo.html
È sempre un vero piacere seguire le tue lezioni....hai una grazia meravigliosa....grazie Silvia 😘
Grazie Sabrina!! 😍😍💙💙
Ciao, ho appena terminato la tua lezione di stretching e penso che da oggi in poi ti seguirò. Grazie, mi sento già meglio..😘
Grazie mille Annalisa e benvenuta!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia,ottimo❤
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione!!!
😘😘💙💙
Ciao Silvia, dopo anni di Pilates 'strong', Yoga e Antigravity ho avuto un periodo di stop forzato. E' incredibile come il corpo perda in fretta tutto il tono e l'elasticità che diamo per scontati. Con te sto piano piano riprendendo la mobilità articolare, ma soprattutto mi hai fatto apprezzare il valore degli esercizi di base che, se ben fatti, sono una manna! Grazie, grazie, grazie!
Ciao Francesca, sono contenta che tu stia ritrovando piano piano il tuo corpo e il movimento. So che non è facile ascoltare il tuo corpo ma sono d'accordo con te che anche gli esercizi più semplici fatti con attenzione e precisione siano molto gratificanti. 😉😉💙💙
Arrivooiii...finisco una Tua sequenza poi faccio questa! 😀😀😀Ciao Silvia Tanta Luce 🌹🌹🌹
Grazie Tiziana!! 😍😍💙💙
ciao Silvia, utilissimi per me che ho un lavoro d'ufficio....seduta con pc! grazie e buonissima giornata. bacio
Grazie a te Daniela!! Buona giornata! 💙💙😘😘
oggi mi sono coccolata con la sessione gambe (erano pesantissime) e questo lavoro sulla mia schiena (e cervicale) che con due ernie gridano vendetta ogni dì... grazie, ora va mooolto meglio;) buon week end.
Ciao Sabrina!! Che bello che tu ti sia coccolata e che queste sequenze ti abbiano aiutata a stare meglio!! Un grande abbraccio e buon weekend a te!! 😘😘💙💙💙
GRAZIE GRAZIE BUONA GIORNATA😍😘🥰
Grazie a te Rosetta e buona giornata!! 😘😘💙💙
Davvero uno stretching efficace, credo lo farò quasi tutti i giorni dato che le maggiori tensioni le ho tutte nella parte alta della schiena. Grazie Silvia sei davvero chiara nello spiegare l'esecuzione degli esercizi.
Ciao Laura!! Sono contenta che questo video ti sia stato utile! Spero che rifacendolo tu stia sempre meglio. Le tensioni sulle spalle e sul collo sono molto frequenti, ma per fortuna Pilates può aiutare ad alleviare i carichi 😘😘💙💙
Che bello iniziare così la settimana. Ottimo esercizio. Buon giorno anima bella
Buongiorno a te Morgana, grazie per le tue parole e buon proseguimento!!! 😘😘😘💕💕💕
Molto bene!!!👍🏻🤗
Grazie Giovanni!! 💙💙😘😘
Buona giornata 🌷
Buona giornata a te!! 💙💙💙
grazie, davvero beneficante ! sei davvero brava e molto chiara
Grazie mille Giulia!! Contenta che questa lezione ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Fatto faccio tutti i giorni una tua lezione sempre sempre bravissima 😚😚
Sono contenta!! Grazie!! Un abbraccio 😊😊😊💕💕💕
grazie. lezioni preziosissime. Cristina
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙💙
Molto bene bravissima . Farò questa sequenza stasera.
Ottimo! Poi fammi sapere com'è andate se ti va!! 😊😊💕💕
Grazie Silvia, mi sento meglio da quando eseguo i tuoi esercizi, sei bravissima
Grazie Silvia fatta molto molto bene
Bravissima mi piace molto come spieghi sei veramente molto brava grazie di cuore
Bravissima Silvia, anche questo fatto, molto utile, sembrava proprio fatto apposta per ciò di cui avevo bisogno oggi, ovviamente ho incrementato con altre due tue sessioni.
Brava 😘
Grande Lorenza sempre super attiva 😎😎😎😘😘😘💕💕💕
Super!!! Tocca sana per il mio collo e schiena!!! Grazie... grazie... grazie!!!!😊👍👍😘🤗
Grazie a te Alessandra!! Sono contenta che la sequenza ti sia piaciuta!! 😊😊😊💕💕💕
La mia schiena ti ringrazia Sivia!! Sempre ottima lezione Buona serata🤩🤩😘😘
Grazie a te Rosi!! Sono contenta che la tua schiena abbia apprezzato!! 😍😍💙💙
dopo tanti sessioni di stretching i risultati non arrivavano,con i tuoi esercizi ho dato una svolta alla mobilita delle anche della schiena e delle caviglie grazie mille continua così
Grazie a te!! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare con la mobilità! ☺️☺️💙💙
Grazie mille!! Ottimo, fatto dopo un bel trekking con zaino a spalle😂
Grazie a te Laura! Bravissima!! 😘😘💙💙
Utilissimo, era proprio quello di cui avevo bisogno! Grazie!!!
Bene Maria, sono contenta!! Grazie e buona giornata!! 😘😘😘💕💕💕
Oh che bello!!! Ti saprò dire domani quanto è servito, per ora mi sento abbastanza dciolta. Grazie🌹
Brava Michela, certo aggiornami domani sugli effetti di questi allunghi. 😀😀😀💕💕💕
sempre brava, efficace e motivante!
Grazie Patrizia!! 😍😍😍💕💕💕
Grazie! Mi sono appena iscritta. Lezione ottima, grazie
Grazie Monica per esserti iscritta! Spero troverai sul canale altre lezioni di tuo gradimento 😊😊💕💕
grazie, ottimo esercizio.
Grazie a te di nuovo Olivia (adoro il tuo nome 😍) 💙💙💙
Grazie sei fantastica 🌹🙏
Grazie, troppo gentile!!! 😘😘💙💙
Ti ho trovato qualche settimana fa, in questi ultimi due anni la sedentarietà e il lavoro pomeridiano seduta mi ha procurato tanto dolore muscolare scheletrico.
Oramai mi veniva da piangere dal dolore, premetto che non sono sportiva, ma da quando ti seguo piano piano sto iniziando a sentirmi meglio Grazie Grazie
Mi concentro molto con queste sequenze perché la mia parte più bloccata è questa
Grazie
Ciao Mirella! Grazie. Sono molto contenta che tu abbia trovato un tipo di movimento che ti permette di alleviare le tensioni e i dolori alla colonna. Spero che tu possa stare sempre meglio. 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese Grazie
Oddio sono rinataaaa grazieeeee
Grazie Roberta!! Che bello!! 😘😘💙💙
Ottimo per iniziare la settimana!
Buon inizio Chiara!! 😘😘😘💕💕💕
Grazie Silvia! Fare lezione con te è sempre bellissimo !
Grazie Angela che carina!! 😍😍😍💕💕
Un'amica mi ha inviato un tuo video, molto interessante.. Ho problemi per un ernia lombare.. Proverò le tue lezioni, sei molto brava!
Grazie Rosetta, benvenuta!! Prova a dare un occhio alla playlist "Pilates Dolce e per principianti", parti magari da qualche allenamento con un ritmo contenuto, poi quando ti senti potrai passare agli altri. Buon lavoro!! 😘💙💙
Grazie Silvia.. Stamattina ne avevo proprio bisogno ❤️😘
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ..ho sempre tensioni cervicali ma dopo aver eseguito i tuoi esercizi mi sento leggera come una piuma...non posso più farne a meno
Grazie a te!! Sono molto contenta che questi esercizi ti aiutino a scaricare la tensioni!! 😘😘💙💙
grazie sei fantastica!!
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙💙
Ormai ti seguo e pratico praticamente tutti i giorni e il corpo è sempre più elastico e forte nei movimenti. Sono davvero contenta.
Grazie🙏
Sei sempre eccezionale
Troppo buona Patrizia, grazie!! 😍😍💙💙
molto piacevole, grazie
Grazie a te Marzia! 😍😍💕💕💕
carissima Silvia sto partendo per il mare , ci vediamo al mio ritorno so già che mi mancheranno le mie sedute mattutine con te....andrò a correre sulla spiaggia .....un bacione grande grande GRZIEEEEEE
Cara Rosetta!! Buone vacanze!! Che bello correre sulla spiaggia!! Divertiti e riposati. Un grande abbraccio!!! 😘😘💙💙
Brava!
Grazie Luca! 😘😘💙💙
Sei molto brava!
Grazie Claudia!! 😊😊💕💕
Perfect! Grazie mille, Silvia,sei bravissima!!!!!! :-)
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Sempre più brava grazie
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💕💕
Che meraviglia... grazie come sempre, sei fantastica..❤️❤️❤️😍🙏
Grazie a te Mariangela!! 😀😀😀💕💕💕
a domani grazie e buona giornata
Buona giornata a te Rosetta, grazie!! 😘😘💙💙
Brava e grazie 🙏
Grazie a te Cinzia!! 😘😘💕💕