Carol você mudou a minha vida eu era sedentária e estava com baixa autoestima com seus vídeos consegui perder 7kg em 1 mês estou super feliz não consigo ficar sem fazer seus exercícios obrigada 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Eu também, faz alguns meses que comecei tô esperando meu próximo exame para medir. Eu tava sedentária também. Já tô sentindo meu abdomem definindo, eu só fiz a redução alimentar mas acredito que se você conseguir fazer dieta fica ainda melhor ❤
Menina tô pegando teus treinos completos e separei para os dias da semana. Tô amando! Tem vez q faço até no domingo, e pq eu gosto. Comecei seus treinos pq perdi meu professor de funcional, aí passei uns meses só caminhando e por acaso conheci seus treinos. Já tô no 3 mês e vc foi um presente de Deus. Obrigada gata!!!
Carol, muitíssimo obrigada pelo conteúdo! Sempre fui muito saudável e feliz com meu corpo, mas com a quarentena a ansiedade aumentou e também fiquei bastante tempo parada, o que resultou na minha autoestima despencando. Fazendo seus exercícios em casa 3 vezes por semana (às vezes mais!) minha disposição aumentou drasticamente e se tornou um novo hobby, além de uma ótima ferramenta pra espantar a ansiedade! Não consigo passar uma semana sequer sem treinar com você (e com outros youtubers que fui encontrando pelo caminho) e dos 69kg fui para os 58kg e assim permaneci desde 2020! Meu intuito nunca foi emagrecer, apenas se tornou uma consequência depois que consegui alinhar a saúde do meu corpo com a saúde mental! E isso com certeza me manteve mais feliz nos últimos anos, portanto você tem grande parte nisso! Obrigada por tornar meus exercícios mais divertidos!
A Carol é a melhor. Não tem pra ningueeeeem! Fiquei procurando vários cardios e tava super sem ânimo e cansada. Vim fazer com ela e cá estou eu indo pro último blocoooooo. Carol eu te amooooo. Obrigada por tanto! ❤
Caroolllll maravilhosa.... nossa hoje estava morrendo de preguiça e de vontade de dar desculpas... mas vi seus stories com a sugestão desse treino....e estou aqui suada.... morrendo e feliz, por não ter dado desculpas para mim.... Obrigaad por ser tão maravilhosa e não esquecer de nós... parece uma simples sugestão de treino....mas faz uma diferença enorme na hora de tomarmos atitude... amei... fiz completinho... e estou apaixonada por esse tipo de treino em blocos..parabéns musaaaaaaa
Você é perfeita Carol recomendo seus treinos a todos, nunca me senti tão bem, sem dor nas costas optando por coisas saudáveis, mesmo comendo besteira as vezes, através do treino meu corpo se adaptou a um menor consumo em horários mais adequados, depois das duas primeiras rejeições do dia. Espero obter resultados no proximo exame 🥺
Simplesmente apaixonada por este novo formato de treino (em blocos)!!! ❤️ Muitíssimo obrigada Carol e equipe, por produzirem vídeos tão maravilhosos e eficazes! ❤️☀️💜💐
esperando esse treino já já começa vou fazer tudo hoje, vou secar essa minha barriga pra ficar definida, junto com minha professora preferida, Boa Tarde Carol , meninas 🏋️⛹🏻♀️🤸🏻♀️💃🏻😘
Tenho 1,50 de altura Peso 78kg Quero voltar a vestir 36😢 estou usando 44 atualmente Estou fazendo seus exercícios toda noite quando as crianças estão 💤 dormindo 🤣❤
Caminhei 1800 metros e fiz uma sessão de exercícios da Carol que estou fazendo todos os dias. Hoje não consigo acompanhar. Boa malhação pra quem vai fazer. Beijo Carol😘🌹👏🏻👏🏻
Eu amo seus treinos Carol! Tenho 3 filhos um deles bebê… zero condições de treinar em uma academia por enquanto … Então aproveito quando meus dois mais velhos estão na escola e o bebê está na soneca e faço na sala de casa …. De segunda a sexta… tem me ajudado muito. Obrigada pelo conteúdo
Carol sua linda, tenho feito sempre seus treinos a cada dia evoluindo e sempre respeitando meus limites, já noto mudanças no meu corpo! Obrigada demais!! 💪🙏🥰🥰
Fiz até o final, roubei um pouquinho kkk fiz no meu rítmo, mas que treino sensacionaaaaal, eu tenho dificuldades em suar, mas suei MUITO, vou fazer esse treino 2 vezes na semana. Volto para atualizações 28/07 Peso: 62 kg
Kkkkk nossa estava grávida neste pico, quem diria Deus te abençoe Carol, te cobre com o amor e proteção Dle, para você e seu bebê. Muito amor para você e sua família.
Eitaaa maravilhosa!! Fazendo hoje pois ontem estava com dor de cabeça e hoje na hora do ao vivo a energia acabou aqui em casa!! Muita chuva..aí acaba internet e energia..kkkkkkkkkk
Carol mamãe linda!! Feito todos os blocos!! Suadeira total!! Descabelada não estou por causa das tranças!! Mas choveu aqui dentro!! Obrigada treino top!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Dia 14/02/22 - recomendei nos stories esse treinaooo! Quem veio fala : euuuu❤️
Euuuu
Euuuu
Euuuuuu! ❤️❤️❤️
Euuuuu❤️
Euuuu mortinha, mas viva kkkk
É muito orgulho cumprir o treino. Eu amei, tô derretida, 24 minutos por mim, pelo meu corpo, pelo meu bem estar!
Carol você mudou a minha vida eu era sedentária e estava com baixa autoestima com seus vídeos consegui perder 7kg em 1 mês estou super feliz não consigo ficar sem fazer seus exercícios obrigada 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
querida você faz em casa é?
@@franzinhadias3705 sim todos os dias
Vc fez dieta ?
Vc fez alguma dieta ou só diminuiu a quantidade de comida?
Eu também, faz alguns meses que comecei tô esperando meu próximo exame para medir. Eu tava sedentária também.
Já tô sentindo meu abdomem definindo, eu só fiz a redução alimentar mas acredito que se você conseguir fazer dieta fica ainda melhor ❤
VOLTEI A TREINARRRR... PRONTA PARA ESSE NOVO COMEÇO ❤️
Hoje treinei na base do ódio e esse treino foi sensacional 👏👏👏👏 Obrigada Carolllllll Deus te abençoe
Menina tô pegando teus treinos completos e separei para os dias da semana. Tô amando!
Tem vez q faço até no domingo, e pq eu gosto.
Comecei seus treinos pq perdi meu professor de funcional, aí passei uns meses só caminhando e por acaso conheci seus treinos. Já tô no 3 mês e vc foi um presente de Deus. Obrigada gata!!!
Carol, muitíssimo obrigada pelo conteúdo! Sempre fui muito saudável e feliz com meu corpo, mas com a quarentena a ansiedade aumentou e também fiquei bastante tempo parada, o que resultou na minha autoestima despencando. Fazendo seus exercícios em casa 3 vezes por semana (às vezes mais!) minha disposição aumentou drasticamente e se tornou um novo hobby, além de uma ótima ferramenta pra espantar a ansiedade! Não consigo passar uma semana sequer sem treinar com você (e com outros youtubers que fui encontrando pelo caminho) e dos 69kg fui para os 58kg e assim permaneci desde 2020! Meu intuito nunca foi emagrecer, apenas se tornou uma consequência depois que consegui alinhar a saúde do meu corpo com a saúde mental! E isso com certeza me manteve mais feliz nos últimos anos, portanto você tem grande parte nisso! Obrigada por tornar meus exercícios mais divertidos!
Vc pode me recomendar alguns youtubers que te ajudararam a emagrecer?
Comecei hoje 02/02/2023
Tenho 1,69 e 95 kg
Curte aqui pra eu lembrar de ir falando
Eai?
uauuuu parabéns guerreira sucesso a vitória é sua.
???
Eai?
?
Sou apaixonada nesse treino, faço já a dois anos, quem define rapido
ufa! Foi difícil mais consegui completar, faço teus treinos 5 dias por semana Carol, você é 10.
Com o nervo ciatico inflamado fiz quase Tudo. Maravilhoso!!!! AMO VC!!! Sem VC nao vivo!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Eu vivia com nervo ciático inflamado ,qualquer faxina que fizesse em casa ..depois que comecei me exercitar ,nunca mais .
Um treino melhor do que o outro 💕 não tem pra ninguém! Amo🌷
Amo esses treinos 😍
A Carol é a melhor. Não tem pra ningueeeeem! Fiquei procurando vários cardios e tava super sem ânimo e cansada. Vim fazer com ela e cá estou eu indo pro último blocoooooo. Carol eu te amooooo. Obrigada por tanto! ❤
Mais uma vez até o final
Que treino BABADOOO!!! Finalizando derritidíssima!!! 🥰🔥🔥🔥
Caroolllll maravilhosa.... nossa hoje estava morrendo de preguiça e de vontade de dar desculpas... mas vi seus stories com a sugestão desse treino....e estou aqui suada.... morrendo e feliz, por não ter dado desculpas para mim.... Obrigaad por ser tão maravilhosa e não esquecer de nós... parece uma simples sugestão de treino....mas faz uma diferença enorme na hora de tomarmos atitude... amei... fiz completinho... e estou apaixonada por esse tipo de treino em blocos..parabéns musaaaaaaa
Carolzinha sua lindaaa fiz jump logo cedo e vou faser seu cardio amooooo
Eu amei essa versão de exercícios em blocos
Fiz esse treino hoje em casa, tentando sair do sedentarismo. Muito.bom. parabéns Carol!!!
Você é perfeita Carol recomendo seus treinos a todos, nunca me senti tão bem, sem dor nas costas optando por coisas saudáveis, mesmo comendo besteira as vezes, através do treino meu corpo se adaptou a um menor consumo em horários mais adequados, depois das duas primeiras rejeições do dia.
Espero obter resultados no proximo exame 🥺
E por aqui rolou esse treino maravilhoso. Porque o corpo não sabe que hoje é domingo de Natal 🤣🤣🤣 adoroooo!!!!
Eu depois das festas ksksksksk
Deereti toda nesse treino. Estou pingango!! Obrigada Carol estamos juntas!!
Simplesmente apaixonada por este novo formato de treino (em blocos)!!! ❤️ Muitíssimo obrigada Carol e equipe, por produzirem vídeos tão maravilhosos e eficazes! ❤️☀️💜💐
Verdade Victoria, tbm amei muito esse formato de treino. 🥰🥰❣️💪💪
NOSSA VC É MUITO GENTE BOA. MARAVILINDA
Melhor coisa que poderia ter me acontecendo foi ter encontrado esse canal. Sinto que to treinando com uma amiga 🥰
Treinasso. Completei os três blocos🔥🔥🔥🔥🔥
esperando esse treino já já começa vou fazer tudo hoje, vou secar essa minha barriga pra ficar definida, junto com minha professora preferida, Boa Tarde Carol , meninas 🏋️⛹🏻♀️🤸🏻♀️💃🏻😘
Que satisfação terminar esta aula! Delíciaaaaa... obrigada, Carol!
Mais um treino concluído com sucesso !!! Agora vou de queima diária com Power tonus advanced!!!amoooo ❤️❤️❤️❤️❤️
Eu amei essa aula 😍, fiz duas vezes , tô tão feliz , tô fazendo a 3 semanas e dois dias , e já pedir um número da minha roupa , tô super alegre
Tenho 1,50 de altura
Peso 78kg
Quero voltar a vestir 36😢 estou usando 44 atualmente
Estou fazendo seus exercícios toda noite quando as crianças estão 💤 dormindo 🤣❤
Conseguiu perder peso?
EAI?
BOA NOITE CAROL 🌺
BORA TREINAR 👏
BJO 😘
Oi Carol lindaaa, tudo que mais preciso pra secar a barriga adorooo 💓💓💓💓
Perfeita a aula. Grata.
Carol cada treino amo mais e mais. Vc é lindaaa
Caminhei 1800 metros e fiz uma sessão de exercícios da Carol que estou fazendo todos os dias. Hoje não consigo acompanhar. Boa malhação pra quem vai fazer. Beijo Carol😘🌹👏🏻👏🏻
Tô "murrida" 🤣🤣
@@mileneramos6429 eu só assisti. Imagino 🤣
Eu amo seus treinos Carol! Tenho 3 filhos um deles bebê… zero condições de treinar em uma academia por enquanto …
Então aproveito quando meus dois mais velhos estão na escola e o bebê está na soneca e faço na sala de casa ….
De segunda a sexta… tem me ajudado muito.
Obrigada pelo conteúdo
Carol sua linda, tenho feito sempre seus treinos a cada dia evoluindo e sempre respeitando meus limites, já noto mudanças no meu corpo! Obrigada demais!! 💪🙏🥰🥰
Treino maravilhoso acabada kkkk
Grataaaa alma querida!!!
Quarto dia Carol.. Maravilhoso.. estou amando.. vc é maravilhosa!
Fiz até o final, roubei um pouquinho kkk fiz no meu rítmo, mas que treino sensacionaaaaal, eu tenho dificuldades em suar, mas suei MUITO, vou fazer esse treino 2 vezes na semana. Volto para atualizações
28/07
Peso: 62 kg
amg simmmm eu tb tenho dificuldade pra suar, ai eu nem sinto que fiz o exercicio mesmo, mas esse é de lascar
Perdeu mais alguns kilinho?
Maravilhoso, Deus abençoe você grandemente
Maravilhosa aula, adorei os treinos em bloco!💪
Vc é maravilhosa amo suas aulas ❤👊💪
Maravilhosa! Outro ânimo pra treinar em casa
Kkkkk nossa estava grávida neste pico, quem diria Deus te abençoe Carol, te cobre com o amor e proteção Dle, para você e seu bebê. Muito amor para você e sua família.
Carol, você é incrível!! ❣️❣️❣️ Esse treino já está fazendo efeito no corpo. O treino acaba, mas o músculo continua trabalhando. 👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿
Menina quanto o treino termina fico o dia todo com o músculo ativo. Olha que não conseguir fazer todo, mas chego lá
@@grazielabatista886 É verdade! Vamos até o fim. 🤩
Gente que pessoa carismática, chocada!
Treino até o final , completo ,nossa Carol demais pingando e sentindo o abdômen e pernas , prancha nós braços 😘👍 linda 👏👏👏👏ao seu trabalho .
É realmente um trino melhor que o outro. Estou a adorar este formato
Maravilhoso treinar com você ❤️
5h30 da manhã de sexta e o treino já tá entregue ❤ obrigada Carol
Carol você é maravilhosaaaa , já sinto a diferença no meu corpixtooo, obrigada pelo carisma
A melhor do mundoooo ❤
Treino top Carol ! Estou gostando desse modelo de treino , que venha muito mais !! Já deixei meu like
Ótimo completa e descabelada 😍
Adorei esse modo de treino ❤
Sempre faço seus treinos, são os melhores. Quero a dica desse tênis: gostei dele.
Eitaaa maravilhosa!! Fazendo hoje pois ontem estava com dor de cabeça e hoje na hora do ao vivo a energia acabou aqui em casa!! Muita chuva..aí acaba internet e energia..kkkkkkkkkk
Estou me sentindo muito bem com os exercícios
Maravilhosa 👏👏😱
Fim de mais um treino, estou na minha segunda semana e estou a gostar do resultado
Vc é maravilhosa Carol ❤️ tô amando fazer seus treinos, é difícil manter a rotina mas agr vai #serfitness 💪🏼🤭
Obrigada, minha linda!!! Vc no Rio de Janeiro com essa maravilhosa da Didi , que vc nem imaginava que ia estar aí. Beijo , querida!!
Que treinoo foi esse 🥵🔥🥵🔥, maravilhoso. Eu sofro, mas amoo ❤️
Parabéns Carol!
Que seu bebe venha com muita saúde 💜
Arrasei!
Adorei seu look
Carol fiz até o final estou amando essa forma de treino vc e linda até descabelada viu🥵🥵❤️😘
Consegui fazer até final
Eu também estou amando este protocolo de treino viu!! Maravilhoso!!!
♥️
Só a #Carol mesmo🥵pra me incentivar a malhar, 21/05/2023 ,tô focada e muito. GRATIDÃO #CAROL 🙌
Mais uns minutos ctg 💥💥💥💥💥💥💥💥☺☺☺☺☺
10/12/2022
Passei no teste ,depois de fazer uma caminhada ainda treinei 24 muitos completo só vc te amo
Treino top, recomendo muuuuuito
Amooo suas aulas, rápidas e eficaz ❤
Fiz no lançamento e to aqui de novo. Feito todos os blocos.
Adoro seus exercícios. Faço todos os dias... tive resultados que nem imaginava
Treino das mulheres são fera, treino a anos e nunca fiz um abdominal tão difícil
Tá de parabéns 👏🏽❤️
Tempo eu tenho,
não tenho fôlego hauhauhaua
ameiiiiiiiiiii
fiz 8
gratidão
Esses treinos blocados são o máximo
Boraaaa!!
Carolzinha sempre sucessoo
Missão cumprida 😊
aguardo ansiosa
Aaahhuu consegui ficar ate o final do vídeooooooo👏🏻👏🏻😍
Boa noite carol adorei treino fez todos, foi suadeira
Amoooo sua ENERGIA!!
Melhor treino da vida
Gente que treino foi esse maravilhoso tô pingando fiz completo adoro vc Carol.
Faz uma semana que estou fazendo,adoro a Carol linda ❤
Treino incrível Carol, fiz ele todo estou fazendo todos seus treinos um beijo
Arrasa sempre Carol! Maravilhosaa ❤
Carol mamãe linda!! Feito todos os blocos!! Suadeira total!! Descabelada não estou por causa das tranças!! Mas choveu aqui dentro!! Obrigada treino top!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Carol, vc é top de mais mulher... Amei o treino ❤️
👏👏👏👏gosto muito desse exercício
MARAVILHOSA, amei!
Fiquei descabelada que treino foi este amei bjs carol.
Jesus amadoooooo!! Carol pwnsei que não ia até o fim .. cheguei!!
Fiz agora,adorei,terminei derretida ,adoro você Carol ,você é top.
Maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼você inspira Carol!! Estou derretendo 😅
Ótimo, gostei muito desse treino 😅