心理カウンセラーが教える不安を流す方法 15分聞き流すだけで心が洗われて不安が小さくなり心地いい安心が拡がる ～暗示入り 催眠誘導～
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- Опубліковано 29 жов 2019
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不安な時、15分間聞き流すだけで心が洗われて不安が小さくなり、心地いい安心が拡がる音声です。
心理学の国家資格を持つカウンセラーが、認知行動療法、催眠療法、暗示療法など様々な療法を駆使して受け取りやすい音声にしてお届けしています。
生きやすくなる方法や癒しの音声をアップしています。
都内の心療内科3院で、9年勤務。常に2か月先まで予約がいっぱいの人気心理カウンセラー。
症例累計８千件以上、経験数が圧倒的に多いことが強みです。精神科医からの指名も多くいただいています。
得意なジャンルは、HSP、鬱、パニック、強迫観念、解離、不安、生きづらさ等の病気や性格に関する問題や、夫婦関係・家族関係・友人や職場などの人間関係の問題、トラウマ、グリーフケア(死別、離別の悲しみのケア)、感情のコントロール、コミュニケーションの問題など幅広く扱っています。
認知行動療法、対人関係療法、催眠療法、NLP、交流分析などの心理学を駆使した視点からの分析と癒し、具体的な問題解決や生きやすさに繋げていくカウンセリングに定評があります。
♡ココロの音カウンセリングルーム 代表 吉村心音♡
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♡心療内科の心理カウンセラーの生きやすくなるブログ♡
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【Music】
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【管理者】 秋山裕和様
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うつ病の方向けにこういった動画を沢山配信して頂けたら有難いなぁと感じます🙇♀️
私の中の不安くん、いつも守っていてくれて、ありがとう!なのに、避けようとしていて、ゴメンね。
これからは、一緒に歩んで行こうね😊
漠然とした不安で苦しい時、隠そうとして余計に苦しかった時にこの動画に助けられました。
ありがとうございました。
不安から心が乱れる事があります。嫌な事があるとここに来て癒してもらいます。
こちらの動画大好きです✨更年期で不安定な私の心の御守りです✨疲れた時 寝る前 調子の良くない日 不安を感じた時 心をリフレッシュしたい時 今まで何回聞かせて頂いたか😀これからもお世話になります 先生の声は癒しそのものですよありがとうございます👏👏
いつもお優しいコメントをありがとうございます！よく休んでますますハッピーになられますように！
不安症、恐怖症だったのに
お声を聴いていると和らいで
いくのがわかりました。
ありがとうございます😭
またまたコメントいたします
今は先生は、お忙しいなか、丁寧に、コメントに返信して頂けて、心から感謝して
います
でも、心音先生の動画は、あっという間に
たくさんの方がコメントする様になり、
物理的に先生は、コメントを返せ無くなる
日が、そうは遠い未来では無いと思われます（それだけ、素晴らしい動画です）
そうなって、寂しくなっても、先生の、動画で教えて頂いた事を、何度も、自分の中に落とし込んで、幸せで、あり続け様と
思います
本当に、たくさんの知識を優しい声と美しい笑顔で伝えて頂き感謝しております
心音先生が大好きです
観ていただいて＆お気遣い嬉しいです。ありがとうございます！
本当に、コメント返信全部させていただきたいのやまやまですが、なかなか時間がままならずにいます。
お優しいコメントいただいて、朝から幸せな気持ちになりました♡
@@公認心理師しおん 過去の嫌な出来事が、強迫観念のょうに、出てきます…母親との、偏屈な関係、が今でも、辛い…心配症で、境界線を、持たない関わりに、耐え、母親は、いまもきがつきません。
毎日心臓がバクバクしたり締めつけられれ辛いです。この不安が解消する日が１分でも早くくる様にと動画を聞きました。
不安になりやすくて検索していたら動画みつけました。聞いていたら少し落ち着いてきました。ありがとうございます😢
心音先生の動画、全部睡眠用BGMとして流せます。お声が本当に落ち着きます。
聖母様のようです。本当に…
気持ちが落ち着いてきてくれました。
ありがとうございます。
とっても優しい声に癒されます！ありがとうございます🙏
あー癒される～！☺️しおんさんの心の音が入ってきた～！
不安と一緒に生きようね。
不安を隠さず仲良く生きます。
不潔恐怖だけど本当は自分を守りたいだけなのかも。
恐怖突入して行きます。
不安はお友達、大事な防衛システム。
一安心しました。
前にもコメントしたっけな？ですが。怖くなった時に聞いています。アロマオイルをマスクにつけて、飴をなめるとさらに効果アップです。(*´∇｀)
１回目をぼんやりしながら聴いて、２回目には、とてつもない深い眠りに落ちました。。。
不安を抱きしめると、自分の本音が見える気がするのは、気のせいでしょうか、、、
そして真に脱力してしまい、死んだイカの様に、ぺちゃんこになってしまいました(笑)
先生、ありがとうございます！
イカ！笑
よく眠ってください！
明確なイメージは浮かぶのですが、不安が何を言っているのかが分かりません。何度かやれば聞こえてくるでしょうか。長い間不安を抑え付けよう，消そう，克服しようとしてきたから見えなくなっているのかな。
何を言っているのかわからない場合、麻痺させるパーツがいるという考え方です。
本当の感情を感じたら大変と思って守ってくれているのでは？って思いました。
よくなられることを願っています！
@@公認心理師しおん 何回かやってみたら徐々に落ち着いてきています。涙が出たり寝てしまったり。確実に効果を感じているので続けてみようと思います。動画を作って下さりありがとうございます😂
@@公認心理師しおん この返信がきっかけで自分自身にトラウマがある事に遂に気がつくことが出来ました。20年近く不安と恐怖と希死念慮に苦しんできましたがどこに行ってもストレスのせい、過敏なだけだ、自律神経失調症だ、で片付けられていましたが遂にその原因に気がつき、専門機関で治療が始まりました。本当にありがとうございます。
いえいえ不安に感謝することはできません