10 Cosas Que NADIE Te DICE Sobre El AUMENTO De MASA MUSCULAR
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- Опубліковано 8 сер 2024
- Hay cosas sorprendentes que suceden en tu cuerpo cuando ganas masa muscular y cosas a tener en cuenta para potenciar tus resultados.
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3 Cosas que Nadie te Dice sobre el Aumento Muscular
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Marcas de Tiempo
0:00 La Fuerza y El Musculo Son Distintos
1:14 Entrenar Fuerza Mejora Los HUESOS
1:43 Cada Año Se Pone MAS DIFICIL
2:31 Mantener El Musculo Es FACIL
3:13 Tu MUSCULO NO Crece Igual
4:23 Un Musculo A la Semana e Hipertrofia
5:13 Musculo y Personas Mayores
5:45 El ALCOHOL Y El GYM
6:34 Los Suplementos Basicos
7:14 La MEJOR DIETA Del Mundo
7:49 BONUS
¿Cuál otro dato interesante pondrían?
Que buen contenido amigo, tome su like y me suscribo
Gracias por el apoyo
Me ha gustado tu contenido y estás bien informado, sin rodeos 💪🏻👍🏻
Otro dato que pondría es que no se necesita un super avit exagerado y lleno de comida chatarra para incrementar masa muscular, se puede lograr con unas 200 a 300 calorias de super avit con alimentos controlados de la misma dieta como cuando se está en déficit
Grande
Qué interesante. Desconocía que en los huesos también se producían micro fisuras.
Por fin un canal dedicado a lo del fitnes con datos reales y con información explicada para que personas de cualquier edad entienda.. Profe, sera que puede subir un video sobre cual es la mejor creatina y si puede recomendar marcas mejor. Porque no se si cualquiera que sea monohidritada es buena , seria genial que hiciera un video asi como con las proteínas para recomendar la mejor segun su tabla nutricional. Gracias por su contenido. Exito y buena vibra a su canal
Gracias por el apoyo. Saludos
Buen video
Profe, perdón. No es del tema ¿que piensas de la nueva proteina que venden en el D1?