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Rutina de ESTIRAMIENTOS de HOMBRO y BRAZOS Fisioterapia | Fisiolution

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  • Опубліковано 2 вер 2020
  • Hoy os traemos una rutina de ejercicios de estiramientos para el hombro y el brazo, en pro de que podáis realizarlos en casa. En pro combatir el dolor de hombro y prevenir lesiones del manguito del rotador, epicondilitis, tendinitis etc...
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    #Estiramientos #EstiramintoBrazo #Fisiolution
    Un saludo!
    Hasta la curación y más allá! fisiolution como estirar el hombro fisiolution rutina de estiramientos

КОМЕНТАРІ • 244

  • @lowprofilegg
    @lowprofilegg 3 роки тому +44

    Vengo de parte de Ryan, me intereso esto asi q me vine y vaya q me siento mejor
    GRACIAS! ❤️

  • @davidgarrido8391
    @davidgarrido8391 2 роки тому +34

    Quedé destruido y aliviado al mismo tiempo, toda la tensión que tenía se fue, muy buenos estiramientos 10/10

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому +4

      Gracias por comentar, tu si que eres 10 de 10 !!un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

  • @joaquin2473
    @joaquin2473 2 роки тому +8

    Tengo una lesión en el hombro y sencillamente este ha sido el alivio más grande que he sentido en años, MUCHAS GRACIAS! En verdad me has salvado! No tienes idea de cuánto me ha ayudado.

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
      1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @andresfelipegutierezreyes6721
    @andresfelipegutierezreyes6721 3 роки тому +227

    quien mas viene de parte de ryan?

  • @Edsxnnn.1
    @Edsxnnn.1 3 роки тому +8

    GRACIAS POR LOS ESTIRAMIENTOS VENGO DE RYAN ❤❤ SALUDOS DESDE GUATEMALA 🇬🇹🇬🇹

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @thiagomedina6912
    @thiagomedina6912 2 роки тому +11

    Hermano el mejor video que vi, me salvaste de un dolor horrible, merecido me gusta y suscripción

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO BRO !! esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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  • @martaelenadiaz8658
    @martaelenadiaz8658 Рік тому +4

    siempre me duele el ciello y Hombros hice pocas repeticiones MUCHAS GRACIAS!!!!!

  • @angeladiaz4534
    @angeladiaz4534 3 роки тому +5

    Que buenos esos Estiramientos, me Alivian el Dolor del Brazo y Hombro... Gracias

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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  • @clicgamer
    @clicgamer Рік тому +3

    Muy bueno, empecé hace poco el gym y estiré mal o poco y al otro día no podía más, con ésta serie de ejercicios logré estirar bien y quedar funcional al otro día, gracias

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
      1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN
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      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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  • @santiochoa272
    @santiochoa272 3 роки тому +20

    Quien viene por Ryan?

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +4

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @masilvaco
    @masilvaco Рік тому +1

    Realmente están geniales los ejercicios en hombro izquierdo tenía muy poca flexibilidad y lo hice uff que alivio hasta de un lado me pude tocar ambas manos poniendolas hacía atrás , gracias por compartir los voy a hacer seguido la verdad te agradezco mucho Dios te bendiga , de hecho andaba triste por la molestia que me generaba esa falta de flexibilidad de un lado, gracias !!ganaste un suscriptor 🙂

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому +1

      Gracias por comentar MARIANA un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
      1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN
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  • @un_poquito_de_programacion
    @un_poquito_de_programacion 2 роки тому +3

    Era el vídeo que necesitaba, empecé a ir a GYM y quiero estirar bien los músculos del brazo.

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
      Hasta la curación y más allá💪😉

  • @aseraguilar
    @aseraguilar Рік тому +1

    Super útil, tengo una lesión en el hombro y cada vez que entreno, por suave que sea, se me queda cargadísimo y enseguida me duele. Los estiramientos me han ido de lujo, especialmente el de estirar con la mano por detrás.
    Dejo reseña en google.

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @hermenegildaluengodomingue4773

    Que importante estos estiramientos de honbro,graciax

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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  • @angelfvs1536
    @angelfvs1536 3 роки тому +14

    Vengo de parte de Ryan 💙

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @natachagalbanguerra4569
    @natachagalbanguerra4569 3 роки тому +2

    Bastante completa está rutina fisolution felicitaciones.

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, pues agradezco mucho tus palabras le damos duro para subir contenido ;)un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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  • @claudiacortez1823
    @claudiacortez1823 3 роки тому +1

    Hola estoy en mi tercer día de ejercicios. Un notable avance. Ejercicios muy simples pero efectivos. Excelente profesor, gracias por liberar está ayuda en las RRSS sobre todo en pandemia.

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      "Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

  • @mrylve6238
    @mrylve6238 2 місяці тому

    Este fue el unico video que me ayudó ❤

  • @valeryley3330
    @valeryley3330 Рік тому

    Es el mejor video que he visto, explicas excelente para las personas que somos nuevas en estos temas de gimnasio. Te felicito y mil gracias que Dios te bendiga. Me gustaría que explicaras para glúteo y pierna por favor 🙏🤗

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Gracias por comentar, mírate estos videos: ua-cam.com/video/OYV-LbNvYIQ/v-deo.html
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
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      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @enocfigueroa1723
    @enocfigueroa1723 Рік тому +1

    Bro me acabas de dar más información en un video 1 que 10 videos juntos de otros canales nuevo sub gracias

  • @martaelenadiaz8658
    @martaelenadiaz8658 Рік тому +1

    espectacualar los estiramientos .desde Salta Argentina

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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  • @sg24680
    @sg24680 3 роки тому +2

    Una gran variedad de ejercicios y muy útiles. Gracias!!

  • @claudiacortez1823
    @claudiacortez1823 3 роки тому +1

    Muy buenos los ejercicios, gracias tenía un tremendo dolor en el ombro-cuello , incluso sentia hormigas en la mano. Estoy más aliviada.. gracias 😊

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      "Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

  • @NachXFast
    @NachXFast 2 роки тому +1

    Muy recomendables estiramientos!!! Muchas gracias!!!

  • @norubi
    @norubi 2 роки тому +3

    muchas gracias por el video :) !! una pregunta! cuál sería para el músculo redondo?

  • @rodrigoismael1375
    @rodrigoismael1375 Рік тому +1

    buenísimo estiramientos, gracias!

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
      1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
      Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @gabrielsanduleanu6432
    @gabrielsanduleanu6432 2 роки тому +1

    Gracias por la implicacion! Muy buenos todos. 🤗

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
      1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @jipdscq2428
    @jipdscq2428 Рік тому +1

    Genialll gracias

  • @lucygonzales7058
    @lucygonzales7058 2 роки тому +1

    guauuuuu te agradezco muchisimo no sabia como estirar esos musculos

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

  • @andresagonizante1063
    @andresagonizante1063 3 роки тому +1

    Justo lo que buscaba

  • @02-ciambarellatiziano47
    @02-ciambarellatiziano47 2 роки тому +1

    Gracias me aliviaste un poco el dolor de lavarte de adentro del hombro aunque me sigue doliendo bastante y no se como aliviarlo

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Hola, parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación.
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
      Hasta la curación y más allá!

  • @estefaniamedinac
    @estefaniamedinac Рік тому

    Guardaré el video. Lo mejor que he visto!!!

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @axlrose8866
    @axlrose8866 3 роки тому +1

    Al jugar con mi perro me estire el brazo, y esto me esta ayudando gracias

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

  • @solramos3107
    @solramos3107 2 роки тому +1

    Me encantó, muy claro! Gracias!

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @jenn-love
    @jenn-love 2 місяці тому +1

    Super bueno❤😊

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 місяці тому

      Gracias por comentar @jenn-love 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @alejandrollamocca9909
    @alejandrollamocca9909 2 роки тому +1

    muchas gracias

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

  • @l-mayers1292
    @l-mayers1292 3 роки тому +6

    Gracias bro vengo de Ryan :D

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @josemm1980
    @josemm1980 Рік тому +1

    Muchas gracias, 💪🏻💪🏻💪🏻

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @edgarsalazar3479
    @edgarsalazar3479 Рік тому +1

    excelente video. gracias

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Gracias por comentar🤩😍👍
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
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      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @lmalfaro4946
    @lmalfaro4946 3 роки тому +13

    Vengo de parte de Ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @Andrea-ij4gj
    @Andrea-ij4gj 2 роки тому +1

    Me siento bien con esto

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
      Un saludo!
      Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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  • @Angelio_XD
    @Angelio_XD 3 роки тому +1

    Demosle todo el apoyo a este hermoso canal 😁

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @xan_50k47
    @xan_50k47 3 роки тому +1

    vengo de ryan y lo que tu dijiste es ciertooooo ami me dolioo la mano de jugar y me dio un dolor en el dedo pulgar y eso voy a hacer esos ejercios

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
      Hasta la curación y más allá, un saludo!

  • @sabdi4516
    @sabdi4516 3 роки тому +6

    Departe de Ryan ♡

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @ZOREDA100
    @ZOREDA100 3 роки тому +1

    Gran Alivio de mi rotador. GRACIAS

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
      1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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    • @ZOREDA100
      @ZOREDA100 3 роки тому

      @@fisiolution 👍🏼

  • @sideff1083
    @sideff1083 3 роки тому +4

    VENGO POR PARTE DE RYAN 🥰🥰

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @36indiancreek
    @36indiancreek 2 роки тому +1

    Excelente rutina. Y Nacho ultramajo

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
      Un saludo!
      Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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  • @eduardoperez5494
    @eduardoperez5494 2 роки тому +1

    Gracias crack realmente me ayudó

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

    • @eduardoperez5494
      @eduardoperez5494 2 роки тому

      @@fisiolution Listo crack de verdad eres una persona increíble gracias

  • @reyflow5599
    @reyflow5599 2 роки тому +1

    Yo vengo de parte de Ryan bueno pero me voy a suscribir por q me agradó el chico

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

    • @reyflow5599
      @reyflow5599 2 роки тому

      @@fisiolution listo amigo ya ise la reseña le puse 5 estrellas saludos

  • @montserratabal
    @montserratabal 3 роки тому +1

    Una maravilla este video ❤️🇦🇷

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

  • @emilichasi1692
    @emilichasi1692 3 роки тому +1

    Esto también ayuda para las escapulas aladas

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, mejor este : ua-cam.com/video/iGbWeXrrCAk/v-deo.html
      un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

  • @alfonsinrosario8694
    @alfonsinrosario8694 2 роки тому +1

    Thank you

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

  • @mateoniccolini8407
    @mateoniccolini8407 Рік тому +1

    Mil gracias bro, si hoy me iba sin elongar brazos mañana me despertaba con una mano menos

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
      Un saludo!
      Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
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  • @iker150
    @iker150 3 роки тому +2

    Ahora si voy a dar todo rojo

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @virguiniajimenez3583
    @virguiniajimenez3583 3 роки тому +1

    Disculpa me Serbia ami ya que tengo hormigueo y adormecimiento del brazo izquierdo y cuando se pasa el hormigueo me dan punzadas con dolor mil gracias por contestarme

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Si por supuesto, un saludo!
      Mirete el este video te vendrá genial: ua-cam.com/video/O912yYlDaHA/v-deo.html
      Hasta la curación y más allá, un saludo!
      👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

  • @feliperamirez3761
    @feliperamirez3761 Рік тому +1

    Holaaa ¿Recomiendas estos estiramientos si hago calistenia?

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Si por supuesto😉✅
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
      Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
      Hasta la curación y más allá, un saludo!

  • @danieldesanto1855
    @danieldesanto1855 3 роки тому +1

    Excelente video

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      A la orden "Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

  • @JoseMorales-jb5bm
    @JoseMorales-jb5bm 2 роки тому +1

    Cómo puedo desvanecer los nudos queseasen en el brazo yparte del codo para la mano esque carge demás y me jodí los brazos gracias

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar🤩😍👍 ua-cam.com/video/opvvhAZeTx8/v-deo.html
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @gandj8175
    @gandj8175 Рік тому +1

    Una pregunta, ¿esta rutina puedo hacerla después de entrenar brazo en el gym? Saludos.

    • @fisiolution
      @fisiolution  Рік тому

      Gracias por comentar🤩😍👍
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
      Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @LaperXm
    @LaperXm 3 роки тому +3

    Vengo por Ryan!! 👍👊

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @Fuka_Time
    @Fuka_Time 2 роки тому +1

    Vengo por parte de un calabre y no de Ryan wajajajaja xDDD pero me salvo esto ahora se bien q hacer después de hacer pesas xDD

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @skullbreaker6664
    @skullbreaker6664 3 роки тому +1

    Este tipo de estiramientos, son buenos después de hacer alguna rutina relacionada al tronco superior?

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Porsupuesto!! Estira siempre de hacer ejercicio

  • @reyflow5599
    @reyflow5599 2 роки тому +2

    Amiguito quiero ser flaco no puedo hacer ejercicio por q estudio todo el día llegó a mi casa debo de cocinar limpiar y seguir estudiando y cuando terminó solo tengo 10 minutos libres y me voy a dormir y estoy gordo y quisiera ser flaco me puedes decir algunos ejercicio para perder grasa tengo sábado y domingo libre

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar, mírate estos videos: Ejercicios para quemar GRASA en 15 minutos | Fisiolution ua-cam.com/video/fE4JBbIPcNE/v-deo.html
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
      👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @thunderteorias7003
    @thunderteorias7003 3 роки тому +2

    Despues de esto pude ganar una partida solo vs duo con 6 kills sin atributos despues de meses sin jugar ;D

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @edwardthebestuud9877
    @edwardthebestuud9877 3 роки тому +1

    Estos estiramientos es recomendable hacerlo después de una rutina de miembro superior con peso pesado?

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      "Si por supuesto, un saludo!
      Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT""
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  • @jesusguadalupeenriquezmoli8858
    @jesusguadalupeenriquezmoli8858 2 роки тому +1

    Espero y me puedas ayudar con esto

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
      Un saludo!
      Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
      👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

  • @sempai1105
    @sempai1105 3 роки тому +2

    Hola

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @angel10s36
    @angel10s36 3 роки тому +9

    Quien viene de parte de ryan?

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @mermaid9906
    @mermaid9906 3 роки тому +1

    Esto sirve para la tendinitis verdad? Y cuando dices sin dolor, te refieres a no exagerar en la tensión. X q si fuera sin dolor imposible, ya que mis brazos duelen 😩 llevo más un mes, estoy con kine, pero nada pasa aún. Sumado a mi espalda y costocondritis. 😩 Horrible todo. Hasta con bloqueo estoy.

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Si te ira genial ,gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las lumbares:
      1º Cómo ESTIRAR el HOMBRO y BRAZO en casa ua-cam.com/video/tMYyRj_iLNo/v-deo.html
      2º EJERCICIOS EXCENTRICOS | MANGUITO ROTADOR - TENDINITIS de HOMBRO ua-cam.com/video/gBaZdekpMfk/v-deo.html
      3º ARTROSIS HOMBRO ejercicios para aliviar DOLOR ua-cam.com/video/Sm5IVXVE6Gc/v-deo.html
      4º MASAJE de HOMBRO con PISTOLA de MASAJE ua-cam.com/video/x9xOAPegZrw/v-deo.html
      5º HOMBRO CONGELADO - TRATAMIENTO ua-cam.com/video/OFCzK54vxyQ/v-deo.html
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      👨‍⚕‍ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
      "

  • @robertoarrarte8886
    @robertoarrarte8886 2 роки тому +1

    Q guapo!

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar🤩😍👍
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
      Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @diegoallende9330
    @diegoallende9330 3 роки тому +1

    Vengo por parte de rayan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

  • @xsniper9554
    @xsniper9554 2 роки тому +1

    Hola que hago para teber mis dedos veloces

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar🤩😍entrenar mucho¿?👍
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @andresgv1067
    @andresgv1067 3 роки тому +1

    Hola!!
    Vengo del video de free fire
    Lo juego mucho y quisiera saber con que frecuencia realizó los estiramientos?
    Gracias

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa a DIARIO siempre que juegues ;).
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @karinareyes3705
    @karinareyes3705 3 роки тому +1

    Podría hacer este ejercicio si se me duerme. Los brazos y manos por dormir de lado ?

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Te ira genial, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉

  • @juliannicolasacuna2176
    @juliannicolasacuna2176 2 роки тому +1

    Graciaaasss

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому +1

      Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

    • @juliannicolasacuna2176
      @juliannicolasacuna2176 2 роки тому

      @@fisiolution pero claro que sii

  • @sebas9545
    @sebas9545 3 роки тому +1

    Una pregunta .hago bíceps y hombros y es fatal el pinchaso q me da en el hombro .me dijieron q es la torcion larga del bíceps !que ejercicio puedo hacer para sacar el dolor ?muchas gracias!!!!

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      "Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase del HOMBRO:
      1º Cómo ESTIRAR el HOMBRO y BRAZO en casa ua-cam.com/video/tMYyRj_iLNo/v-deo.html
      2º EJERCICIOS EXCENTRICOS | MANGUITO ROTADOR - TENDINITIS de HOMBRO ua-cam.com/video/gBaZdekpMfk/v-deo.html
      3º ARTROSIS HOMBRO ejercicios para aliviar DOLOR ua-cam.com/video/Sm5IVXVE6Gc/v-deo.html
      4º MASAJE de HOMBRO con PISTOLA de MASAJE ua-cam.com/video/x9xOAPegZrw/v-deo.html
      5º HOMBRO CONGELADO - TRATAMIENTO ua-cam.com/video/OFCzK54vxyQ/v-deo.html
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
      👨‍⚕‍ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
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      "

    • @sebas9545
      @sebas9545 3 роки тому +1

      @@fisiolution muchas gracias!!!espero me haga bien !!no doy más del dolor !!!!!

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Tómatelo con calma y animo!!

    • @sebas9545
      @sebas9545 3 роки тому

      @@fisiolution gracias por el ánimo !!abrazo de argentina!sos un genio !!!!

  • @therosie_6250
    @therosie_6250 2 роки тому +1

    Puede ser que contracturas muy fuertes me provoquen temblores en las manos brazos ?

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Sí por supuesto pero si tienes temblores acude a tu médico para descartar otras cosas más importantes
      Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT""
      👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

  • @yunlongrodriguezzhong4174
    @yunlongrodriguezzhong4174 3 роки тому +1

    Vengo por Ryan!!👍👍👍

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @hildabuffa944
    @hildabuffa944 3 роки тому

    Excelente!!gracias!!

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

  • @eljuanz3014
    @eljuanz3014 3 роки тому +3

    Vengo del canal de brayan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @alexmedina8039
    @alexmedina8039 3 роки тому +1

    Grandee

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @fernandochirino1810
    @fernandochirino1810 3 роки тому +1

    Vengo por parte de Ryam

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @kiyotaka208
    @kiyotaka208 3 роки тому +2

    Vengo de parte de ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @user-jo8ef5mk8s
    @user-jo8ef5mk8s 3 роки тому +1

    vengo de rian bro

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @kevitolol8404
    @kevitolol8404 3 роки тому +1

    De parte del buen ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @anpro_gamer4395
    @anpro_gamer4395 3 роки тому +1

    Yo vengo de parte ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @mrcrak445
    @mrcrak445 3 роки тому +1

    Vengo de Ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      "Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

  • @henryalexanderjimenez242
    @henryalexanderjimenez242 3 роки тому +1

    Vengo de parte de su madre

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

  • @elchriss_7916
    @elchriss_7916 3 роки тому +1

    De parte ryan gaaaaa

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @Diego-yt6jm
    @Diego-yt6jm 3 роки тому +1

    DE PARTE DE RYAN XD SALUDOS

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @gracielamercado7855
    @gracielamercado7855 3 роки тому +1

    geniales,

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @martinconh1
    @martinconh1 3 роки тому +1

    Si me ago sonar los huesos que pasa?

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому +1

      Gracias por comentar, si lo haces de vez en cuando nada... si lo haces compulsivamente te puedes hacer daño. un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @javierdelgado1128
    @javierdelgado1128 2 роки тому +1

    vengo por propia cuenta

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar🤩😍👍
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
      Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @azuuabzz
    @azuuabzz 2 роки тому +1

    Me dan calambres al hacer el ejercicio de poner el pulgar dentro de la mano 3:38 que hago?

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar🤩😍👍 CALAMBRES que son y cómo TRATARLOS ua-cam.com/video/ONH9GWnEPkE/v-deo.html
      Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
      Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @BLACK-df4ys
    @BLACK-df4ys 3 роки тому +1

    vengo de ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @estefaniamedinac
    @estefaniamedinac Рік тому

    Dejo de sonarme el hombro. Gracias!!!!!!

  • @brayanerp34yt73
    @brayanerp34yt73 3 роки тому +2

    Quién io

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @jeregzyt8669
    @jeregzyt8669 3 роки тому +1

    No me lo niegues, vienes de parte de Ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @GricellT
    @GricellT 2 роки тому +1

    Vengo de parte de Ryan

    • @fisiolution
      @fisiolution  2 роки тому

      Gracias por comentar🤩😍👍
      Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
      Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @Jesus-wh5wq
    @Jesus-wh5wq 3 роки тому +1

    Vengo de parte de Ryan 💙

    • @fisiolution
      @fisiolution  3 роки тому

      "Gracias por comentar, BIENVENIDO!!!! esta es tu casa.
      Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"