Oleeeee Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas graciaa por los ejercicios. Hace unos meses tuve un fuerte dolor de hombro derecho por cargar peso y gracias a sus recomendaciones logre superado al 100 %. Ahora entendi que debo calentar mis extremidades previamente para cargar cosaa peaadas. Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos.
Hice los ejercicios y se me quitó el dolor !!!! Tenía un dolor de hombro derecho me dolia muchísimo me tomé analgésicos y me puse pomada y seguia el dolor realmente me molestaba mucho, hice estos ejercicios y se me quitó el dolor de hombro derecho casi de inmediato !!!!!Mil gracias ❤❤❤ Dios te bendiga por subir estos vídeos !!
Lo más importante de este video es que hace hincapié en los ejercicios para personas que ya tienen el dolor, muchos otros vídeos que ví explican ejercicios que en mi caso que ya tengo el dolor del hombro no sabía si era correcto hacerlo siendo que dolía, todos dicen que no debe doler... pero no dicen como hacer el ejercicio si ya tienes el dolor, en este caso si lo explica muy bien. Los felicito por eso.
GRACIIIASSSS mucho animo ALBA Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉
Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Muchísimas gracias voy hacer estos ejercicios ya estube en rehabilitación no me ayudaron mucho y me mandaron al hospital x seguimiento probable operación voy a intentar esto primero dios y no sea para cirugía los mantendré informados gracias
Animooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Tenía 1 mes con dolor en mi hombro izquierdo, tome antiflamatorios, me aplique crema con diclofenaco, me hicieron una descarga muscular y NADA funcionó. Hice estos ejercicios tal cual el vídeo, solo 2 días, y ya no me duele🥹 muchas gracias 🫂🫶 los haré 3 días😊
Ouuuii excelente 👌 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Muchísimas gracias 🙏 tengo varios meses con el dolor de hombro izquierdo, he ido a terapia y ayudaba muy poco. Ayer el dolor aumentó, no pude dormir bien por el dolor y buscando una postura que pudira aguantar para poder descansar un poco, esta mañana el dolor era fuerte al punto que pense que seria una terrible día sin poder hacer mis actividades diarias y desesperada busque en internet y encontre este video maravilloso que ha hecho que mi dolor se volviera leve muy muy leve, y estoy feliz y llorando de felicidad😊 muchas gracias, haré mis ejercicios diario 🙏🙏🙏🙏 que persona mas maravillosa es usted, compartiendo su conocimiento y ayudando a mejorar, es un ángel 😇
¡Hola! Me alegra que haya sido de gran ayuda par ti, gracias por tu comentario increíble 🌟. Nos llena de alegría saber que disfrutaste del contenido. ¡Un fuerte abrazo virtual y estamos ansiosos por leerte nuevamente! 😊🚀 Si alguna vez tienes sugerencias o preguntas, ¡no dudes en compartirlas! También, si te gustaría apoyarnos, nos encantaría recibir tu reseña n9.cl/fisiolutionmt ¡Cada palabra cuenta y apreciamos tu apoyo continuo! 💖✨ ¡Hasta la próxima!
SUPER HOLA micho animo ya me cuentas y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Sábado 8/Octubre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por DÉCIMA ( 10a. ) VEZ, la hice conforme a tus indicaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Hoy elijo ver la vida de la manera más positiva posible, digo sí a las oportunidades, digo si a todo lo bueno y a la prosperidad alineada a mi bienestar ( Louise Hay). *. Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA. Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.
Hola @fredydiazgranadoszambrano9089, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
Infinitas gracias por todo lo que nos ayuda con sus métodos para los q estamos sufriendo este tormento del dolor de brazo y hombro,Dios te de salud,vida en abundancia y grandes Bendiciones,yo llevo este tormento dos meses largos ❤
¡Hola! @marlenyramirez8791 gracias por tu comentario increíble 🌟. Nos llena de alegría saber que disfrutaste del contenido. ¡Un fuerte abrazo virtual y estamos ansiosos por leerte nuevamente! 😊🚀 Si alguna vez tienes sugerencias o preguntas, ¡no dudes en compartirlas! También, si te gustaría apoyarnos, nos encantaría recibir tu reseña n9.cl/fisiolutionmt ¡Cada palabra cuenta y apreciamos tu apoyo continuo! 💖✨ ¡Hasta la próxima!
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Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Viernes 2/Diciembre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por décima primera vez ( 11a. ), la hice conforme a tus indicaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Desde el punto de vista budista la experiencia real de la muerte es muy importante. Aunque el cómo y el dónde vamos a renacer viene generalmente determinado por fuerzas kármicas, nuestro estado mental en el momento de la muerte puede influir en la calidad de nuestro próximo renacimiento ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *. Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA. Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Animoooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
SUPER HOLA Es muy buena pregunta , si la ciática o la cervicalgia está correctamente diagnosticada se podría utilizar el dispositivo sin ningún problema pero siempre soy partidario de hacer una formación básica y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola @edgardmayen7539 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Excelente. Tengo rotura de tendones y desgarro en dos zonas del brazo derecho. Hace un año solo movi el brazo izquierdo y ahora tengo mucho dolor. Iniciare con los ejercicios. Gracias.
Gracias por comentar, AMELIA mírate estos videos te hago un especial 😍 de ejercicios para HOMBRO 💪: 1º Cómo ESTIRAR el HOMBRO y BRAZO en casa ua-cam.com/video/tMYyRj_iLNo/v-deo.html 2º EJERCICIOS EXCENTRICOS | MANGUITO ROTADOR - TENDINITIS de HOMBRO ua-cam.com/video/0uil2kysXlQ/v-deo.html 3º ARTROSIS HOMBRO ejercicios para aliviar DOLOR ua-cam.com/video/Sm5IVXVE6Gc/v-deo.html 4º HOMBRO CONGELADO - TRATAMIENTO ua-cam.com/video/OFCzK54vxyQ/v-deo.html PLAYLIST con todos los video de hombro: cutt.ly/eRvnRJM Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar @josejavierramirezsanchez , desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Doctor saludos ya le escribí anteriormente, hoy quiero comentarle que he hecho los ejercicios y la verdad me ha ido excelente me he sentido muy pero muy bien, gracias por compartir sus conocimientos le estaré siempre agradecido 👏🏼👏🏼👏🏼
EDWIN GRANDE!! Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola doctor yo estoy cada vez peor tengo mucho dolor en todo mi brazo y mano he perdido la fuerza me hicieron una electromografia y tengo los nervios mal desde el brazo derecho al cuello siento hormigueo se me duerme la mano y ahora llevo unos días que el hombro se me sale y el codo y hasta el brazo lo tengo más corto que el izquierdo y del cuello me produce muchos mareos y vómitos ya no puedo mas
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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@@fisiolution hace días tenía un dolor precisamente en el hombro derecho ufff no me dejaba ni dormir y estoy empezando hacer estos movimientos y se me aliviado bastante doc no dejaré de seguirlo y que Dios me lo bendiga un montón
Miércoles 28/Septiembre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por PRIMERA ( 1a. ) VEZ, la hice conforme a tus indicaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... No existe un solo ser en la existencia cíclica que haya colmado todos sus deseos, solo los que se esfuerzan por eliminar su egoísmo podrán hacerlo ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *. Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA. Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.
Increíblemente de confieso que había terminado de limpiar la.nieve y estaba adolorido del hombro derecho y después que hice tus ejercicios sentí un alivio del 💯, esto es increíble porque no quiero seguir tomando antiinflamatorio o pastillas para el dolor
Gracias por comentar, parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación. Ya me cuentas que tal 🥰, mírate estos videos te hago un especial 😍 de ejercicios para HOMBRO 💪: 1º Cómo ESTIRAR el HOMBRO y BRAZO en casa ua-cam.com/video/tMYyRj_iLNo/v-deo.html 2º EJERCICIOS EXCENTRICOS | MANGUITO ROTADOR - TENDINITIS de HOMBRO ua-cam.com/video/0uil2kysXlQ/v-deo.html 3º ARTROSIS HOMBRO ejercicios para aliviar DOLOR ua-cam.com/video/Sm5IVXVE6Gc/v-deo.html 4º HOMBRO CONGELADO - TRATAMIENTO ua-cam.com/video/OFCzK54vxyQ/v-deo.html PLAYLIST con todos los video de hombro: cutt.ly/eRvnRJM Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution Me.parece que es el manguito rotador porque el dolor me persigue hace meses, ahora con estos ejercicios es que mejor estoy, ni dormir para ese lado podía que era para donde lo hacía. Mientras trabajo voy haciendo los ejercicios porque la máquina me da tiempo para ir haciendolos, y también bara fija, la paralela imposible, el dolor no me deja
Martes 26/Diciembre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por décima segunda vez ( 13a. ), la hice conforme a tus indicaciones, Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR . Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Ser un ser humano completo es responder a cada vida que te rodea de la mejor manera que puedas " Sadhguru *. Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
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Muy buenas noticias, yo sufro de este dolor todas las semanas me tengo que poner inyecciones para el dolor pero no mejora, hoy sigo las instrucciones y espero que mejore. Gracias por los consejos.
Animoooo Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Gracias a ti desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Les envío grandes FELICITACIONES por la EXCELENTE propuesta evolutiva de rehabilitación de hombro doloroso: MOVILIDAD articular, FUERZA ISOMETRICA y ELONGACIÓN y deseo destacar la importancia fundamental que le otorgan al DOLOR en su papel de LIMITANTE de rango articular en los movimientos, fuerza y elongación. Saludos desde Pinamar Argentina Prof Reaño UNLP UNPRG Docente Anatomía y Fisiología del ejercicio
GRANDE REANO !!! estas en tu casa amigo, Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
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Muy buen video, fácil de seguir, clarísimas las explicaciones. Tengo tendinitis del supraespinoso y si bien controlé mucho los movimientos por el dolor todo puede hacerse y se nota el avance. Hay que ser constante, claramente. Mil gracias por subir este contenido tan valioso!
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@victorc9933 si, mejoro un montón, sigo en tratamiento y ya tengo rotación casi completa del.hombro. Hay que hacer los ejercicios que te indique tu kinesio y vas a mejorar sin problema.
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Gracias a ti 😘 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola doctor gracias por Los ejercicio ahorita Tengo ese dolor en mi hombro y queria seguir levantando esa pesas por la motivacion que veo en Los videos pero la verdad me siento muy dolido voy a recuperar mi hombro y despues hacer ejercicio mas Despacio
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Hola buenas noches excelente video yme gustaría un vídeo de ejercicios para aliviar el dolor de espalda alta , gracias bendiciones saludos desde el salvador
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Buenas tardes, me duele del hombro izquierdo un poquitito más abajo y cada ves es más fuerte el dolor. Voy hacer los ejercicios gracias gracias gracias 😌
Jueves 6/Octubre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por OCTAVA ( 8a. ) VEZ, la hice conforme a tus indicaciones. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... De acuerdo con la visión taoísta, constitucionalmente el hombre es inferior a la mujer con respecto a su capacidad sexual. Sus energías se agotan con facilidad y con el paso de los años su capacidad energética se ve seriamente disminuida. Este factor es la causa principal del conflicto entre hombres y mujeres, y también el problema básico subyacente que tanto precisa de terapia y asesoramiento sexual en la actualidad ( Libro Secretos Taoístas del amor , Mantak Chía ). *. Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA. Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola soy de Bogotá Colombia tengo Bursitis y Tecnosinubitis y voy a practicar estos ejercicios porque en cada Terapia que me ponen para hacer me hacen llorar llevo ya un mes y 19 días gracias
Gracias por compartir!. Como saber cuándo pasar de los ejércitos de movilidad a los de fortalecimiento? Los estiramientos se harían también con los movibilidad? O todos ellos se hacen el mismo día
Si por supuesto😉✅ movilidad sin dolor , luego se tonifica y por ultimo estira todos los dias Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
![DOLOR DE HOMBRO: Haz estos 5 Ejercicios para Aliviar Tu Dolor [Manguito Rotador]](http://i.ytimg.com/vi/dROLGFh1UT8/mqdefault.jpg)
Excelente! En dos dias el dolor desapareció casi en su totalidad, no podia ni levantar el brazo 🙏 agradecida.
Oleeeee Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Ok
Muchas graciaa por los ejercicios. Hace unos meses tuve un fuerte dolor de hombro derecho por cargar peso y gracias a sus recomendaciones logre superado al 100 %. Ahora entendi que debo calentar mis extremidades previamente para cargar cosaa peaadas. Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos.
Hice los ejercicios y se me quitó el dolor !!!! Tenía un dolor de hombro derecho me dolia muchísimo me tomé analgésicos y me puse pomada y seguia el dolor realmente me molestaba mucho, hice estos ejercicios y se me quitó el dolor de hombro derecho casi de inmediato !!!!!Mil gracias ❤❤❤ Dios te bendiga por subir estos vídeos !!
Por cuánto tiempo los hiciste
Lo más importante de este video es que hace hincapié en los ejercicios para personas que ya tienen el dolor, muchos otros vídeos que ví explican ejercicios que en mi caso que ya tengo el dolor del hombro no sabía si era correcto hacerlo siendo que dolía, todos dicen que no debe doler... pero no dicen como hacer el ejercicio si ya tienes el dolor, en este caso si lo explica muy bien. Los felicito por eso.
también debo decir que el dolor se ha aliviado con estos ejercicios, aunque no desapareció, me duele menos.
GRACIIIASSSS mucho animo ALBA Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍
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Dios les bendiga y gracias!
Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchísimas gracias voy hacer estos ejercicios ya estube en rehabilitación no me ayudaron mucho y me mandaron al hospital x seguimiento probable operación voy a intentar esto primero dios y no sea para cirugía los mantendré informados gracias
Animooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por compartir estos ejercicios
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Tenía 1 mes con dolor en mi hombro izquierdo, tome antiflamatorios, me aplique crema con diclofenaco, me hicieron una descarga muscular y NADA funcionó. Hice estos ejercicios tal cual el vídeo, solo 2 días, y ya no me duele🥹 muchas gracias 🫂🫶 los haré 3 días😊
Ouuuii excelente 👌 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente ejercicio , justo lo que buscaba ya que a mi me duelen los dos hombros, Que Dios lo bendiga por enseñarnos sus conocimientos
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Muchísimas gracias 🙏 tengo varios meses con el dolor de hombro izquierdo, he ido a terapia y ayudaba muy poco. Ayer el dolor aumentó, no pude dormir bien por el dolor y buscando una postura que pudira aguantar para poder descansar un poco, esta mañana el dolor era fuerte al punto que pense que seria una terrible día sin poder hacer mis actividades diarias y desesperada busque en internet y encontre este video maravilloso que ha hecho que mi dolor se volviera leve muy muy leve, y estoy feliz y llorando de felicidad😊 muchas gracias, haré mis ejercicios diario 🙏🙏🙏🙏 que persona mas maravillosa es usted, compartiendo su conocimiento y ayudando a mejorar, es un ángel 😇
¡Hola! Me alegra que haya sido de gran ayuda par ti, gracias por tu comentario increíble 🌟. Nos llena de alegría saber que disfrutaste del contenido. ¡Un fuerte abrazo virtual y estamos ansiosos por leerte nuevamente! 😊🚀 Si alguna vez tienes sugerencias o preguntas, ¡no dudes en compartirlas! También, si te gustaría apoyarnos, nos encantaría recibir tu reseña n9.cl/fisiolutionmt ¡Cada palabra cuenta y apreciamos tu apoyo continuo! 💖✨ ¡Hasta la próxima!
Estoy muy mal del hombro, ahora mismo lo hago , gracias por tu aporte tan valioso a la humanidad
SUPER HOLA micho animo ya me cuentas y gracias por comentar🤩😍👍
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No sé puede ver por las letras 😢
Sábado 8/Octubre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por DÉCIMA ( 10a. ) VEZ, la hice conforme a tus indicaciones.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Hoy elijo ver la vida de la manera más positiva posible, digo sí a las oportunidades, digo si a todo lo bueno y a la prosperidad alineada a mi bienestar ( Louise Hay). *.
Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA.
Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.
Hola, muchas gracias por tu enseñanza, DIOS te bendice.
Hola @fredydiazgranadoszambrano9089, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Infinitas gracias por todo lo que nos ayuda con sus métodos para los q estamos sufriendo este tormento del dolor de brazo y hombro,Dios te de salud,vida en abundancia y grandes Bendiciones,yo llevo este tormento dos meses largos ❤
¡Hola! @marlenyramirez8791 gracias por tu comentario increíble 🌟. Nos llena de alegría saber que disfrutaste del contenido. ¡Un fuerte abrazo virtual y estamos ansiosos por leerte nuevamente! 😊🚀 Si alguna vez tienes sugerencias o preguntas, ¡no dudes en compartirlas! También, si te gustaría apoyarnos, nos encantaría recibir tu reseña n9.cl/fisiolutionmt ¡Cada palabra cuenta y apreciamos tu apoyo continuo! 💖✨ ¡Hasta la próxima!
Excelente 👌 mi abuela lo hizo y se le quitó el dolor, gracias por compartir 😊
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Lo Felicito lo estoy haciendo con ud ..MUY BIEN
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Viernes 2/Diciembre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por décima primera vez ( 11a. ), la hice conforme a tus indicaciones.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Desde el punto de vista budista la experiencia real de la muerte es muy importante. Aunque el cómo y el dónde vamos a renacer viene generalmente determinado por fuerzas kármicas, nuestro estado mental en el momento de la muerte puede influir en la calidad de nuestro próximo renacimiento ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *.
Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA.
Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.
GRACIAS DIOS LES BENDIGA SIEMPRE. !!!!
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Gracias buen amigo por el comentario y e yntructiva
Muchas gracias en verdad, estoy con molestias en mi hombro izquierdo y encontré este video y me está ayudando mucho esperó recuperarme en unas semanas
Gracias ayuda muchísimo tengo tendinosis del hombro izquierdo mucho dolor . Estoy con magneto terapia. Aún no puedo levanto pero voy mejorando
Animoooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias!!! Muy ilustrativo y completo, me facilita mucho para mi mantenimiento de hombro.
SUPER HOLA Es muy buena pregunta , si la ciática o la cervicalgia está correctamente diagnosticada se podría utilizar el dispositivo sin ningún problema pero siempre soy partidario de hacer una formación básica y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias doctor, muy importante su orientación.
Gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente tu exponencia y gracias por tu tiempo es de mucha ayuda ANIMO
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias eres maravilloso!! Desde Argentina mi admiracion y Éxitos
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Es bien práctico y funcional. Excelente.
Hola @edgardmayen7539 🤩y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por la seción está muy bien y claramente explicada haré los ejercicios para mí hombro izquierdo saludos y bendiciones
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Gracias muchas gracias Dios le bendiga
Excelente. Tengo rotura de tendones y desgarro en dos zonas del brazo derecho. Hace un año solo movi el brazo izquierdo y ahora tengo mucho dolor. Iniciare con los ejercicios. Gracias.
Gracias por comentar, AMELIA mírate estos videos te hago un especial 😍 de ejercicios para HOMBRO 💪:
1º Cómo ESTIRAR el HOMBRO y BRAZO en casa ua-cam.com/video/tMYyRj_iLNo/v-deo.html
2º EJERCICIOS EXCENTRICOS | MANGUITO ROTADOR - TENDINITIS de HOMBRO ua-cam.com/video/0uil2kysXlQ/v-deo.html
3º ARTROSIS HOMBRO ejercicios para aliviar DOLOR ua-cam.com/video/Sm5IVXVE6Gc/v-deo.html
4º HOMBRO CONGELADO - TRATAMIENTO ua-cam.com/video/OFCzK54vxyQ/v-deo.html
PLAYLIST con todos los video de hombro: cutt.ly/eRvnRJM
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EXCELENTE ENSEÑANZA AMIGO DOCTOR SOI JAVIER SANCHEZ DE VENEZUELA UN ABRAZO
Gracias por comentar @josejavierramirezsanchez , desde España un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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gracias doctor.
Gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Doctor saludos ya le escribí anteriormente, hoy quiero comentarle que he hecho los ejercicios y la verdad me ha ido excelente me he sentido muy pero muy bien, gracias por compartir sus conocimientos le estaré siempre agradecido 👏🏼👏🏼👏🏼
EDWIN GRANDE!! Gracias por comentar🤩😍👍
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Hola doctor yo estoy cada vez peor tengo mucho dolor en todo mi brazo y mano he perdido la fuerza me hicieron una electromografia y tengo los nervios mal desde el brazo derecho al cuello siento hormigueo se me duerme la mano y ahora llevo unos días que el hombro se me sale y el codo y hasta el brazo lo tengo más corto que el izquierdo y del cuello me produce muchos mareos y vómitos ya no puedo mas
Útil información, gracias. Bendición en nombre de Ieshu el Ungido.
Muchas gracias! Tengo el manguito rotador del hombre lesionado...hoy he empezado hacer tus ejercicios
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Hoy comencé excelente
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Oh me encanta todo esto no sabes como me ayudado toda esta información mil gracias
Grande RAFAEL 😍
@@fisiolution hace días tenía un dolor precisamente en el hombro derecho ufff no me dejaba ni dormir y estoy empezando hacer estos movimientos y se me aliviado bastante doc no dejaré de seguirlo y que Dios me lo bendiga un montón
Miércoles 28/Septiembre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por PRIMERA ( 1a. ) VEZ, la hice conforme a tus indicaciones.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... No existe un solo ser en la existencia cíclica que haya colmado todos sus deseos, solo los que se esfuerzan por eliminar su egoísmo podrán hacerlo ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA.
Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.
Increíblemente de confieso que había terminado de limpiar la.nieve y estaba adolorido del hombro derecho y después que hice tus ejercicios sentí un alivio del 💯, esto es increíble porque no quiero seguir tomando antiinflamatorio o pastillas para el dolor
Gracias por comentar, parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación. Ya me cuentas que tal 🥰, mírate estos videos te hago un especial 😍 de ejercicios para HOMBRO 💪:
1º Cómo ESTIRAR el HOMBRO y BRAZO en casa ua-cam.com/video/tMYyRj_iLNo/v-deo.html
2º EJERCICIOS EXCENTRICOS | MANGUITO ROTADOR - TENDINITIS de HOMBRO ua-cam.com/video/0uil2kysXlQ/v-deo.html
3º ARTROSIS HOMBRO ejercicios para aliviar DOLOR ua-cam.com/video/Sm5IVXVE6Gc/v-deo.html
4º HOMBRO CONGELADO - TRATAMIENTO ua-cam.com/video/OFCzK54vxyQ/v-deo.html
PLAYLIST con todos los video de hombro: cutt.ly/eRvnRJM
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution Me.parece que es el manguito rotador porque el dolor me persigue hace meses, ahora con estos ejercicios es que mejor estoy, ni dormir para ese lado podía que era para donde lo hacía. Mientras trabajo voy haciendo los ejercicios porque la máquina me da tiempo para ir haciendolos, y también bara fija, la paralela imposible, el dolor no me deja
Tengo problemas con el hombro desde hace mucho tiempo haré la terapia de ejercicio y después le comento que mejoría tengo gracias por compartir.
Martes 26/Diciembre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por décima segunda vez ( 13a. ), la hice conforme a tus indicaciones, Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR .
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Ser un ser humano completo es responder a cada vida que te rodea de la mejor manera que puedas " Sadhguru *.
Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.
Me gustó mucho los ejercicios los estaré repitiendo gracias
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
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BN día,me gustò el veo,es muy útil,muchas gracais
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MUCHAS GRACIAS
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Muy buenas noticias, yo sufro de este dolor todas las semanas me tengo que poner inyecciones para el dolor pero no mejora, hoy sigo las instrucciones y espero que mejore. Gracias por los consejos.
Animoooo Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !!
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Wuau si funciona ,muchas gracias .
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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Muchas gracias desde Guadalajara jalisco😢 MEXICO
Gracias a ti desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Aprecio su proyecto...felicitaciones recomendado. Excelente.
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Gracias excelente desde Guárico Venezuela
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Muchas gracias lo voy a empezar a hacer me pudieron una infiltración en el hombro lo tengo tocado me a encantado el vídeo
MUCHAS GRACIAS, ME VIENEN MUY BIEN ESTOS EJERCICOS!!!!
Gracias a ti!!
muchas gracias. Me parece que voy a andar muy bien
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Exelente hay rutinas de Chi Kung que son también exelente para recuperar la funcionalidad del hombro
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Muchas gracias
Los pondré e práctica, porque los veo muy fáciles de realizar
Saludos desde mi
Buenos Aires
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Les envío grandes FELICITACIONES por la EXCELENTE propuesta evolutiva de rehabilitación de hombro doloroso:
MOVILIDAD articular, FUERZA ISOMETRICA y ELONGACIÓN y deseo destacar la importancia fundamental que le otorgan al DOLOR en su papel de LIMITANTE de rango articular en los movimientos, fuerza y elongación.
Saludos desde Pinamar Argentina
Prof Reaño UNLP UNPRG
Docente Anatomía y Fisiología del ejercicio
GRANDE REANO !!! estas en tu casa amigo, Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias Vida Activa.Muy buenos y relajantes ejercicios.
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Muy buen video, fácil de seguir, clarísimas las explicaciones. Tengo tendinitis del supraespinoso y si bien controlé mucho los movimientos por el dolor todo puede hacerse y se nota el avance. Hay que ser constante, claramente. Mil gracias por subir este contenido tan valioso!
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@silvisegarra cómo seguiste con la terapia, si te funcionó? Tengo la misma problemática y quisiera saber si te sano el supraespinoso.
Muchas gracias
@@victorc9933 si, mejoro un montón, sigo en tratamiento y ya tengo rotación casi completa del.hombro. Hay que hacer los ejercicios que te indique tu kinesio y vas a mejorar sin problema.
Excelente ejercicios tengo problemas de hombro lo haré muchas gracias
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Muchas gracias por el contenido! Muy clara la explicación de cada ejercicio! Gracias!
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Muchas gracias empeze a notar mejoria
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Gracias, excelente❤️🙏🐕🦺
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Se pasó, DIOS lo bendiga
Gracias por compartir.
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Gracias por compartir tus conocimientos .
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Gracias por los ejercicios. Muy bien explicados para los que no sabemos.
Muchísimas gracias, me a servido bastante estos ejercicios para aliviar mi dolor.
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Grasias hermano
Gracias FONSI por comentar🤩😍👍
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Excelente muchas gracias
GRACIAS DOC EMPIEZO DESDE AHORITA GRACIAS BENDICIONES
Muy bueno. Gracias
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Excelente información ℹ️ 👍
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Muchas gracias!
Me parecio muy bueno. Gracias
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Gracias doctor. Ecxelente trabajó. Saludos desde colombia
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Hola doctor gracias por Los ejercicio ahorita Tengo ese dolor en mi hombro y queria seguir levantando esa pesas por la motivacion que veo en Los videos pero la verdad me siento muy dolido voy a recuperar mi hombro y despues hacer ejercicio mas Despacio
Muchas gracias por tus videos son de mucha ayuda
Excelente información muchas gracias
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Gracias
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Hola doctor llevo tres días haciendo los ejercicios está muy mal y exelente me he sentido mucho mejor gracias
Buenas noches excelente los ejércicios muy entendibles bendiciones 🥰🥰👍
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Gracias Gracias Gracias son tan amorosos y amables soy vieja y entiendo todo lo q enseñan ☀️👏🏼👏🏼
Muy interesante el vídeo lo pondré en práctica tengo una tendinitis en el hombro y no se me termina de quitar
muy valioso, gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Bendiciones felicidades
Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo!
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Buenos días doctor Ami tambien me duele me hombro derecho are los ejercicios gracias por su video espero aliviar mi dolor vendiciones
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Excente!!! Muchas gracias❤❤
Gracias.. me están ayudando mucho
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hola buenas noches excelente video yme gustaría un vídeo de ejercicios para aliviar el dolor de espalda alta , gracias bendiciones saludos desde el salvador
Muy bueno gracias !!
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Tengo año y medio con un dolor en el hombro derecho en ciertos movimientos .....Muchas gracias x compartir excelente video
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Excelente rielajacion
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Buenas tardes, me duele del hombro izquierdo un poquitito más abajo y cada ves es más fuerte el dolor. Voy hacer los ejercicios gracias gracias gracias 😌
Jueves 6/Octubre/2022: Hola estimado Fisioterapeuta BORJA LAPUERTA, te comento que hoy hice esta rutina de 5 ejercicios para TRATAR EL DOLOR DE HOMBRO por OCTAVA ( 8a. ) VEZ, la hice conforme a tus indicaciones.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... De acuerdo con la visión taoísta, constitucionalmente el hombre es inferior a la mujer con respecto a su capacidad sexual. Sus energías se agotan con facilidad y con el paso de los años su capacidad energética se ve seriamente disminuida. Este factor es la causa principal del conflicto entre hombres y mujeres, y también el problema básico subyacente que tanto precisa de terapia y asesoramiento sexual en la actualidad ( Libro Secretos Taoístas del amor , Mantak Chía ). *.
Gracias, Gracias, Gracias por tu valiosa ayuda, VOY A SEGUIR HACIENDO ESTA RUTINA.
Te mando Un Abrazo, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.
Gracias muy bien.
Soy Ana de argentina, estoy con artrosis en el manguito rotador gracias por tu ayuda!!
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Muchas gracias llevo anos con esta tendinitis y muchas terapia pero esta me parece muy buena lo hare a diario
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Excelente su práctica de fisiatría 🙏 yo tengo una tendinitis fuerte y ya tomé tratamiento, ahora viene hacer terapias
Excelente gracias
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Hola soy de Bogotá Colombia tengo Bursitis y Tecnosinubitis y voy a practicar estos ejercicios porque en cada Terapia que me ponen para hacer me hacen llorar llevo ya un mes y 19 días gracias
Gracias por compartir!. Como saber cuándo pasar de los ejércitos de movilidad a los de fortalecimiento? Los estiramientos se harían también con los movibilidad? O todos ellos se hacen el mismo día
Si por supuesto😉✅ movilidad sin dolor , luego se tonifica y por ultimo estira todos los dias
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Gracias x sus enseñanzas
Gracias. Los voy a practicar me duelen los dos hombros