المذيعين يفتقدون صراحة للاطلاع على الموضوع يعني انا ماستفدت ولا شي من اللقاء ماسألوه عن الوزن المناسب للنط ولا كم سعره حراريه يفقد ولا طريقه النط للوزن الزايد كم نطه يحتاج 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
@@user-ul4yj2uy8q هو يساعد فقط لكن في تمارين كالعقلة أو تمرين الكبرا... في السباحة و الجري و لعب أي رياضة تخليك تعمل مجهود من أجل تحفيز هرمون النمو إبحث باليوتيوب
بالنسبه للبنات يلبسو حماله صدر كويسه اثناء النط لحمايه الصدر من الترهل
🙉
هههه صح و الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
صراحه بالنسبه للحبل حبيت هالعبه بعد ماكنت امشي على السير نصيحه اذا بتبدا اللعب تابع محترفين فيه عرب مبدعين بالعبه هذه او اجانب
جميل جدا... ياليت يكون عند المذيع ثقافة بالموضوع ويقرأ قبل اللقاء
عمري ٣٥ مازلت انط حبل لي ١٨ سنه ومحترف والحمدلله فيها.... من جده٠
ساعه متقطع افضل
شو فوائد و على جسم المرأة
أقرأ عنه ادمااان
هل نط الحبل يزيد الطول
easygoingahmed كيف جسمك مشدود ولياقتك ممتازة
المذيعة والله انك فايقة ورايقة.....تسأليه عن اللبس ؟؟؟؟
اللبس بلعب دور كبير في نط الحبل
ممكن للمرأه تمارس نط الحبل في عمر الخمسين ؟ مابي تاثيرات جانبية ؟
تنفع للجميع عدا أصحاب الاوزان العالية واللي عندهم مشكله في الركب او المفاصل
هل رياضة نط الحبل ثؤثر على الطول
المذيعين يفتقدون صراحة للاطلاع على الموضوع يعني انا ماستفدت ولا شي من اللقاء ماسألوه عن الوزن المناسب للنط ولا كم سعره حراريه يفقد ولا طريقه النط للوزن الزايد كم نطه يحتاج 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
من المعروف التمارين نصف ساعه كل يوم
والسعرات محد يقدر يحددها الا الميزان والنضام الغذائي...
والنط استخدمه وانت سمين اكيد
ممكن اعرف انا شايله لولب يصير العب حبل ولا يضر لانو كلما العب بحس بوجع
طبعن مايصير ابدن
وقت التدريب شكد؟
حسب لياقتج إذا لياقتج عاليه سوى ساعه استراحه ١٥ثانيه
@@hussein9714 هل فعلا يكون عضلات ساق ضخمه وخصوصاً السمانه
لو سمحتو الي عندو انزلاق فالضهر نط الحبل كويس او لا
اني عندي انزلاق فقرتين ايصير العب حبل
لاااااااااااا
👌👌👌👌👌
طيب يعني ماتنحف الافخاذ؟؟؟؟؟؟
اريد ايجابه
تنحف اجزاء جسم كلهه
😚😚😚😚😚😚😍😍😍😍😍😍
عااااش
هل لعب الحبل ينحف الوجه
ينحف الجسم كامل عن تجربة ٣ أسابيع من نط الحبل نزلت ٧ كيلو دهون صافي
هم مسويه ويا رجيم وشد تلعبين يوميه
@@ow.1419 كم نطه تلعب
@@ow.1419 مع نظام غذائي؟؟
@@ow.1419
مع نظام غذائي لو بس تخفيف بلاكل
😢😢
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
اني عندي الزلاق برقبة ما كو ثاتير
هو مضر للعجان
هل 500 نطه فاليوم كافيه؟
تحسب بالوقت وليس بعدد العادات
__ Emad يعني انط خمس دقايق يكفي ولا ازيد؟
@@user-do2tp5zi6d يكفي بالبداية وبعدين تتعودين وتزيدين العدد
لازم اقل شي ١٠ دقائق
رياضه الحبل تضخم الجزء السفلي لو تنحف مفهمت🤔اشرحولي شنو الصح
تحرق دهون الجسم و تضخم عضلات الارجل
@@tarekfahmy3595 تزيد الطول لو توقفه
@@sarah-lz3hr ملوش علاقة بالطول نهائى. الطول ليه علاقة بالعقلة و هلى حسب العمر لو قبل ٢١ سنة ممكن تزيد الطول
@@tarekfahmy3595 اني عمري 19 يزيد طولي من نط الحبل
@@user-ul4yj2uy8q هو يساعد فقط لكن في تمارين كالعقلة أو تمرين الكبرا... في السباحة و الجري و لعب أي رياضة تخليك تعمل مجهود من أجل تحفيز هرمون النمو إبحث باليوتيوب
انا عاملة اللولب يعني الحبل ما يأثر ؟
ابغى اعرففف
ما بأثر بالعكس بساعد على شد المهبل صارلي سنسن اقفز عالحبل وحاطه لولب ولا تأثر
هل نط الحبل يزيد الطول
اي نعم
ما اظن احسها خرافه
و أنا باغية نقص من السمانة😢
نتي لعبيها ماشريار بلمقلوب
ممكن جواب..من العب الحبل يصير عندي الم في الركبة هل هو خطر واترك اللعبة
لا ميصير لازم طيب يله
قفزتك غلط او اول ماتبدا تصير انا صارتلي بداية نط الحبل
لا مو خطر بس هنا صار الم لان انتي طولتي بالوقت ومااخذتي استراحه للقدم
ممكن لا سمح الله عندك مشكله في الركبه راجع طبيب عشان تتأكد 100٪ او راجع التكنيك
خطأ مسك الحبل وهو رفع اليدين لحد الاكتاف
هل مضر لاحامل
انا مره قرأت انوا خطر على المرأة الحامل
طبعا مضر
طبعاً
هههه ما احلاها الحبلة وهية تلعب نط حبل عالمشفى فورا 😎
@@user-js9mn9mj8s هههههههههههه٧
,
نان
ما انو مكتوب اربع تعليقات و ما في الا تعليقن 😑
والله العظيم مو مظبوط شغله بل حبل اتحداك واتحدئ اي شخص بل حبل
من وين انت
ساعة واحدة من نط الحبل تفقد 1300 حرارة و شحم
Hands are naked, head is naked. Put off the clothes! What's going on in the Kingdom?
Qazaq Batyr طذش