الكوتش زياد كل المعلومات اللي ذكرها بخصوص رياضة نط الحبل صحيحة بنسبة 100% واهم ما فيها بتنزل الوزن بشكل رهيب غير أنها رياضية غير مكلفة وما تاخد مساحة لحتى تلعبها وبتحسن شكل الجسم بس بالنسبة للصوت سيء بلاستيديو وفي احد قاعد يكح أنا مركب سماعات احسب اللي يكح عندي بالبيت 😂
الكوتش زياد كل المعلومات اللي ذكرها بخصوص رياضة نط الحبل صحيحة بنسبة 100% واهم ما فيها بتنزل الوزن بشكل رهيب غير أنها رياضية غير مكلفة وما تاخد مساحة لحتى تلعبها وبتحسن شكل الجسم بس بالنسبة للصوت سيء بلاستيديو وفي احد قاعد يكح أنا مركب سماعات احسب اللي يكح عندي بالبيت 😂
الله يسعدك على هالمعلومه والى الامام باذن الله ❤
عدلو الصوت خربان
عقبال العالمية كوتش زياد