MÌNH SẼ TRANH PROCARD NĂM NAY | CHIA SẺ KINH NGHIỆM MÙA SIẾT TẠI 12 WEEKS OUT | VINFINITY 🐒🐒🐒
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2024
- 2024 sẽ là năm cực kì khắc nghiệt đối với mình vì vừa quản lí private gym, vừa đi học và vừa theo đuổi mục tiêu lớn là tấm PROCARD. Khó khăn là thế nhưng sau 13 năm tập luyện mình đã rút ra được rất nhiều kinh nghiệm có thể giúp mình siết cân thành công dù rất bận rộn. Video này dành cho các bạn đang trên con đường siết cân thi đấu hay chỉ đơn giản là mong muốn có một vóc dáng thon gọn, thẩm mỹ hơn. Đừng quên like & subscribe cho mình nếu thấy video bổ ích nhé !!! Love you all !
0:00 INTRO
00:51 2023 RECAP
01:54 DỰ ĐỊNH 2024
03:33 CHECK CONDITION 12WO
08:55 TIPS CHO MÙA SIẾT HIỆU QUẢ HƠN
Connect with me:
🏋️Facebook: / vophuc.vinh
🏋️Instagram: / vin.finity - Спорт
Fighting brooo ! Let’s goo 👍
Lets gooo champ 🔥🔥⚡️
Cảm ơn em. Big tks
Cố lên bro thích mấy video kĩ thuật lắm nhé
Cảm ơn bạn❤️
Cố Lên e Vinh...a thấy Form em Classic Physique Tương lai lắm luôn.
Cảm ơn em❤️
Bữa thấy anh ở chợ Phú Lâm. Nhìn a to ghê luôn
Lets gooooooooooooo
Let's go my bro
có vẻ ổ bụng anh hơi k rõ nét. Anh làm thế nào để khắc phục điều này ạ
❤
❤❤❤
inbody lỏ quá :v, có vẻ sẽ còn nhiều thứ phải làm lắm đây, chúc bạn thành công trên hành trình mới.
inbody này lỏ ghê, thể trạng này vẫn tầm 13%, phải cut khá sâu, mongg b này hành trình thuận lợi
Tầm 18 b ơi nhìn ổ bụng là biết
Này sẽ tuỳ người á bạn, có người lean vãi ra đo lại cao bdf, mà mình sẽ lấy chủ yếu để làm thước đo tham khảo thôi. Mà với cá nhân cũng hay cộng 3-5% lên lắm
trước cứ nghĩ dưới 10 % bdf rùi là sẽ lộ hết múi mà đây 7 nhìn vẫn ướt ướt hoang mang quá
Năm nay nhớ siết khô thử 1 lần xem em còn nói e siết đc quanh năm nữa không nhé 😅
@@thanhhoangtien6101 để xem thôi a, mà siết quanh năm để làm gì vậy nhỉ 🌝
@@VINFINITYchannel thì trc e chả bảo e siết như không mà thì lần này cứ khô đi đã r xem e nói đc câu đó nữa ko đã
@@thanhhoangtien6101 Thôi thì để kết quả nói tiếp vậy, Wish u good.
@@thanhhoangtien6101 Năm ngoái siết không khô mà Vinh đeo đống huy chương là do đối thủ ướt cả bầy hay do bạn mắt bạn ướt, bạn xúc động Vinh thắng giải vậy 😼
IFFB Pro Class vs body khó à =)))))))
phải có tí đồ thì mới mơ procard dc
body như sephain còn không có procard thì còn viên vông lắm
với body này siết hết mức thì củng khó là tìm procard...nhìn a Tuấn Anh body z mà còn ná thở nữa mà
cần nhiều thời gian chứ body này quá phổ thông chưa có ji nổi trội cả, các khối cơ còn bé lắm
Tuấn Anh khác hạng mục mà
@@nhungkemongmo4680 Tô kim điền thì sao
Pro card là thẻ ifbb pro để đc đi pro show tranh vé đi mr O ông ơi
@@ngoaninh4725bạn chắc là phổ thông không :))) phổ thông mà được vậy thì mình cũng muốn
Múi bụng a này trông lạ nhỉ 😅
Thế là bạn quyết định làm tí roi mận để tranh card à 😂😂😂
Lâu rồi mà, từ lúc về Việt Nam nhìn vậy ko biết ah
Ng mới ko quá 20 set cho 1 nhóm cơ lớn vậy còn ng đã tập quen thì hơn đc ko bạn
Với mình là được, nhưng tuỳ vào bạn set mức tạ, mức tạ nó sẽ link với tính chất tập của bạn nữa. Không có gì là không nếu như bạn chưa thử nên cứ thử đi rồi rút ra kinh nghiệm cho bản thân là phù hợp nhất, miễn đừng để dính chấn thương nhé